Může kojící matka během kojení jíst solená, čerstvá, pečená nebo žlutá rajčata? Kdy můžete jíst rajčata při kojení? Rajčata během kojení - Komarovsky: video

V tomto článku budeme diskutovat o tom, zda je možné, aby žena během kojení jedla rajčata, kterým odrůdám dát přednost, budeme mluvit o výhodách a škodách rajčat pro zdraví matky a dítěte.

Můžete jíst solená, čerstvá, pečená, žlutá rajčata při kojení novorozence v prvním měsíci?

S narozením dítěte přichází spousta problémů. A jedna z obav mé matky je jídlo. Kojící ženy s jistotou řeknou, že by v tomto období měly jíst velmi opatrně. Koneckonců, vše, co matka jí, může ovlivnit zdraví novorozence.

Důležité: Kojící matka musí dodržovat dietu. Některé potraviny mohou u novorozence způsobit koliku, alergie, poruchu stolice.

Rajčata jsou silný alergen. Ne všichni lidé jsou samozřejmě alergičtí na tento produkt, ale stále mnoho lidí různého věku čelí podobnému problému. Především z tohoto důvodu mnozí lékaři doporučují vzdát se rajčat během období laktace v prvním měsíci života dítěte úplně.

Jak jinak jsou rajčata nebezpečná pro novorozence? Kromě alergií mohou rajčata vyvolat další problémy, například podráždění sliznice gastrointestinálního traktu dítěte. To je usnadněno zvýšenou kyselostí produktu. Dalším důvodem je kolika, která často trápí děti od jednoho do tří měsíců.

Důležité: V prvním měsíci života dítěte je lepší se rajčat vzdát. Je z nich v tomto věku více potenciálního poškození dítěte než užitku.

Pokud to maminka opravdu chce, můžete zkusit malý kousek rajčete. Je vhodné dát přednost rajčatům žlutých odrůd, takže pravděpodobnost alergie bude mnohem nižší. A co je nejdůležitější, rajčata musí být čerstvá, solená rajčata, stejně jako všechny ostatní okurky, jsou během laktace zakázány.

Výživa kojící matky: mohou rajčata?

Může kojící matka jíst rajčata, solená, čerstvá, pečená, žlutá, pokud je dítěti 2, 3, 4, 5 měsíců?

Rajčata jsou velmi rozšířeným produktem. Rajčata se často vyskytují v mnoha salátech a jiných pokrmech a je velmi těžké zdržet se alespoň trochu. Zejména v létě, kdy přichází sezóna voňavých dužnatých rajčat. Rajčata obsahují spoustu vitamínů a není úplně správné je úplně odmítat jíst. Neměli byste být naštvaní, pokud jste dočasně nuceni se odmítnout, protože od tří měsíců může dítě zavádět rajčata do své stravy. Ale mělo by se to dělat opatrně:

  • Nejezte několik rajčat najednou, zařaďte tento produkt do svého jídelníčku postupně, kousek po kousku. Pokud si všimnete, že se na kůži dítěte objevily vyrážky, dítě se stalo neklidným bez zjevného důvodu, nadýmání, kolika, průjem, přestaňte jíst rajčata.
  • Pokud jste nezaznamenali negativní reakci miminka, jezte i nadále rajčata po troškách, ale pouze čerstvá.

Důležité: Slaná rajčata mohou být konzumována, pokud je dítě staré 2-5 měsíců. Je lepší jíst čerstvá, vařená nebo pečená rajčata.

Solená rajčata mohou kromě rizika alergií vyvolat špatné zdraví dítěte z jiných důvodů: sůl a zvýšená kyselost. Pokud má kojící matka ráda okurky, nemělo by se divit, že dítě trpí pálením žáhy a nadýmáním. To je velmi vážné, protože trávicí trakt miminka se teprve tvoří, je potřeba mu v tomto období neubližovat a dbát na to, aby dítě mělo z jídla maximální užitek.

Solená rajčata nelze jíst během kojení

K zavedení rajčat do jídelníčku kojící ženy je lepší použít dušená nebo pečená rajčata. Část vitamínů po tepelné úpravě samozřejmě zmizí, ale spolu s ní se ničí i pigment lykopen. Tento pigment tvoří červenou barvu rajčat, která je ve většině případů příčinou alergické reakce.

Žlutá rajčata jsou alternativou k tradičnímu červenému ovoci. I když obvyklá červená rajčata se kupují a pěstují častěji. Ale stojí za to vzdát hold žlutým odrůdám rajčat. Koneckonců, výhody žlutých rajčat nejsou menší než červené, kromě toho jsou velmi chutné. Takové odrůdy jsou zvláště dobré pro alergiky a kojící matky. Pokud je kojící žena postavena před volbu: červená nebo žlutá rajčata, je lepší zvolit žluté. Pravděpodobnost alergické reakce u dítěte bude mnohem menší.

Žlutá rajčata lze jíst během kojení v malých množstvích

Kdy, od kterého měsíce lze rajčata jíst při kojení?

Důležité: Rajčata během laktace lze zavádět po dosažení věku tří měsíců dítěte, ne dříve. To by mělo být provedeno velmi opatrně, jíst produkt v malých porcích a sledovat reakci dítěte.

Zvláštní pozornost by měla být věnována výběru rajčat:

  • Za prvé, rajčata musí být zralá, zralá.
  • Za druhé, dovezená rajčata procházejí chemickým ošetřením pro dlouhodobé skladování, což je škodlivé nejen pro děti.
Domácí rajčata

Pokud výběr zralých rajčat není problematický, pak může být druhý bod sporný. Kde v metropoli najdete domácí rajčata vypěstovaná bez přídavku chemie? Nejlepší období pro zavedení rajčat do jídelníčku je léto a podzim. V tuto dobu můžete na veletrzích, trzích a dokonce i v supermarketech koupit místní sezónní rajčata bez škodlivých přísad.

Není úplně vhodná doba na zavedení rajčat do jídelníčku — zima, jaro. V tuto chvíli na pultech obchodů najdete pouze skleníková nebo dovážená rajčata, která kromě chuti nepřinesou žádný hmatatelný přínos. A pokud není zdraví dospělého ovlivněno použitím takových rajčat, reakce malého dítěte může být nepředvídatelná. V zimě je lepší nejíst rajčata, pokud se tato doba shoduje s obdobím laktace. Kromě rajčat existuje spousta další zeleniny, která pomůže zasytit, zpestří jídelníček a prospěje tělu maminky i dítěte.

Rajčata při kojení - Komarovsky: video

Dr. Komarovsky má svůj názor na výživu kojící matky, včetně rajčat.

Názor doktora Komarovského na výživu kojící ženy

Pouze vy se rozhodnete, zda se budete řídit radami lékaře nebo se budete řídit svými vlastní názor, mohou to být jiní Jedna věc je konstantní: každý případ a každé tělo je individuální, musíte produkty zkoušet, vybírat a zavádět postupně, abyste mohli určit reakci dítěte.

V níže uvedeném videu dává lékař výživová doporučení kojící ženě.

Video: Výživa kojící ženy a kolika

Nyní víte více o tématu používání rajčat při kojení, které znamená, že si můžete vytvořit svůj názor a rozhodnout se, zda budete jíst rajčata během laktace, nebo počkáte, až miminko vyroste.