Mohou být okurky podávány kojící matce během kojení? Užitečné vlastnosti okurek pro tělo, přípustné množství čerstvých okurek a okurek s nízkým obsahem soli ve stravě kojící ženy. Jak správně zavést okurky do jídelníčku kojící matky?

V tomto článku bude moci mladá matka získat informace o tom, zda lze okurky používat během kojení.

Okurky jsou prospěšné bez ohledu na věk člověka. Jsou také užitečné během kojení, ale žena by měla vzít v úvahu některé body a kontraindikace. Co přesně - to se dozvíte později.

Okurky při kojení: příznivé vlastnosti

Okurky nemají téměř žádné kontraindikace, protože díky nim:

• Toxiny jsou z těla odstraněny.
• Je možné uhasit pocit hladu.
• K doplnění zásob užitečných látek.

Při konzumaci této zeleniny při kojení si ale maminky prostě musí dávat pozor, protože GI trakt novorozenců může na složky obsažené v okurkách reagovat různě. Zeleninu byste samozřejmě z jídelníčku neměli úplně vyloučit, ale v případě potřeby omezte její množství. Takže, pokud jste mladá matka, měli byste vědět, kolik okurek můžete jíst, kdy přesně, abyste nepoškodili zdraví dítěte.

Okurky se skládají téměř z jedné tekutiny. Proto jsou silným čistícím prostředkem, který pomáhá odstraňovat škodlivé látky z těla.

• Čištění se provádí přirozeně. Díky okurkám se normalizuje stolice, aktivuje se funkčnost močových cest. Existují ženy, které se po narození dítěte potýkají s problémy souvisejícími s prací střev. Jíst takovou zeleninu ve slušném množství tyto problémy jen řeší.
• Okurky obsahují mnoho užitečných látek. Společně s mlékem se tedy dostávají do organismu dítěte, posilují jeho imunitu a zvyšují odolnost vůči nemocem.
• Důležitým bodem pro každou mladou matku je, jak kyselina tartronová ovlivňuje metabolismus sacharidů. Díky tomuto procesu může žena shodit přebytečná kila nabytá během těhotenství.
• Nízký obsah kalorií je také důležitým faktorem, který pomáhá stabilizovat tělesnou hmotnost. Pokud tedy po porodu nemůžete zhubnout, nahraďte okurky jinými produkty, například banány.
• Vzhledem k tomu, že okurky obsahují vlákninu, gastrointestinální trakt začíná normálně fungovat, což vede k normalizaci trávení a metabolických procesů.
• V zelenině je hodně draslíku a jódu. Tyto látky mají pozitivní vliv na srdce matky a dítěte. Draslík také normalizuje funkci ledvin.

Podobný účinek na tělo matky má pozitivní vliv i na miminko. S pomocí okurek můžete zhubnout, zlepšit vnější stav epidermis a stav celého těla.

Může kojící matka během kojení jíst čerstvé okurky?

Použití okurky během kojení je kontraindikováno v následujících případech:

)
• Pokud si stěžujete na onemocnění GASTROINTESTINÁLNÍHO traktu. Například na vřed, zvýšenou kyselost.
• Pokud má dítě nadýmání v žaludku, fermentaci ve střevech.
• Pokud byly okurky pěstovány nepravidelně a mimo sezónu. V tomto případě zelenina zpravidla obsahuje mnoho chemických složek.

Navzdory skutečnosti, že okurky mají dlouhý seznam užitečných vlastností, mnoho kojících matek má zakázáno okurky jíst. To platí pro ty ženy, které mají gastrointestinální onemocnění. Okurka může způsobit vážné komplikace nemocí a také destabilizovat postup krmení.

Vážným důvodem, proč byste měli urychleně přestat jíst okurky, je nadýmání střev, výskyt fermentace ve střevech dítěte. Podobné jevy mohou způsobit těžký průjem, stejně jako koliku u kojenců. Dítě je nesnese, začíná plakat, téměř nespí, stává se velmi neklidným. Chcete-li zabránit takovým abnormalitám, jednoduše přestaňte jíst okurky.

• Místo, kde byly okurky pěstovány.
• Technologie pěstování.
• Vegetační období.

Skleníková zelenina pěstovaná v zimě obsahuje velké množství dusičnanů. A proto představují nebezpečí pro matku i dítě. V zimě a na jaře proto do jídelníčku okurky nezařazujte. Okurky pěstované doma jsou považovány za nejbezpečnější. Pokud bydlíte v bytě, pak začněte kupovat zeleninu od poloviny června. Tímto způsobem ochráníte sebe i své dítě před problémy, protože od této doby se na trzích a v obchodě prodává pouze mletá zelenina, nemají negativní důsledky.

Okurky při kojení: v jaké formě je lepší užívat pro kojící matku?

Dieta v těhotenství je považována za přísnější než v těhotenství. Mnoho mladých matek je překvapeno, když se od lékařů dozví, že některé potraviny jsou zakázány a některé jsou povoleny, ale v omezeném množství. Okurky patří do poslední kategorie výrobků, a proto byste měli vědět, že okurky můžete během kojení, v jakém množství, jakou zeleninu je lepší kupovat?

Lékaři říkají, že byste měli jíst pouze čerstvé okurky. Pouze v čerstvém stavu neztrácejí své vlastní užitečné složky, které zlepšují zdraví matky i dítěte.

Proveďte malý experiment: ráno snězte malý kousek okurky a pak se podívejte, zda dítěti kolika nevadí. Pokud přeci jen budou střevní potíže miminko trápit, pak na okurky na chvíli zapomeňte. To znamená, že takový přípravek je pro vaše dítě kontraindikován.

Pokud se vašeho dítěte potíže netýkají, pak můžete jíst čerstvé okurky, ale v malých porcích. Pamatujte, že je třeba se zaměřit na své vlastní pocity i na to, jak se dítě cítí.

Správné používání čerstvých okurek má tyto pozitivní účinky:

• Mléko se začne lépe plnit, protože okurky obsahují hodně vody.
• Trávení je normalizováno díky vláknům a potravinovým vláknům.
• Zácpa u dítěte zmizí, činnost střev se znormalizuje.
• Díky okurkám spolu s mlékem proniknou do těla dítěte užitečné látky, které posílí zdraví děťátka, normalizují jeho metabolické procesy.

Může kojící matka během kojení jíst nakládané okurky?

Trávení dítěte přímo závisí na tom, jaké potraviny matka konzumuje. Pokud milujete domácí kyselé okurky, zamyslete se nad tím, jak na takový produkt zareaguje dětský organismus. Pro začátek snězte 12 zeleniny. Snažte se také dodržovat doporučení lékaře.

• Okurku můžete poprvé jíst, když jsou vašemu dítěti 3 měsíce.
• Snězte 1 kus zeleniny a ve stejný den nepřidávejte další nové potraviny. V tomto případě budete vědět, že negativní reakcí (pokud k ní dojde) bude okurka.
• Začněte experimentovat ráno. Večer budou odstraněny dysfunkce, které se objevily z nového produktu v tomboyi.
• Jakmile začne dětský organismus na tuto složku normálně reagovat, můžete experiment po 2 dnech zopakovat. Pokud podruhé nejsou žádné problémy, můžete použít okurky.
• Omezte se na 2 okurky, ne více. Používejte je pouze s jinými přípravky, nalačno se nedoporučuje. Není žádoucí jíst ovoce s nízkým obsahem soli na prázdný žaludek pro každého člověka, zejména pro mladou matku, která krmí své dítě mateřským mlékem.

Abyste pochopili, jak dítě na okurky reagovalo, v případě kojení bude muset nastudovat všechny příznaky negativních důsledků:

• Miminko trápí nadýmání s bolestí ve střevech.
• Dítě se trápí, pláče, chová se nervózně.
• U kojence se objeví kožní vyrážka.
• Rozrušená stolice doprovázená průjmem nebo zácpou.
• Dítě trápí silná žízeň.

Výskyt pouze jednoho příznaku naznačuje, že dětský organismus nechce užívat tento produkt. Vzdejte se lehce nasolených okurek, zkuste to znovu za 1 měsíc.

Jak správně zařadit okurky do jídelníčku kojící matky?

Reakce ženského těla na určité potraviny se přenáší na dítě. Zeleninu proto zařazujte do svého jídelníčku opatrně. V lékařství se vyskytly případy, kdy se u dětí objevily různé střevní poruchy poté, co matka snědla čerstvé nebo lehce nasolené okurky. Projevovaly se především jako:

• Bolestivé nadýmání
• Tvorba plynů ve střevech
• Výskyt koliky

Nejzávažnějším důsledkem, který se v takových situacích vyskytuje, je dysbakterióza. Kojenci mladší 3 měsíců se vyznačují poruchou funkce střev. Proč se to děje? Mléko ve střevech po konzumaci okurek začne kvasit, což způsobuje bolest. Takový jev může zesílit a přinést dítěti utrpení. Z tohoto důvodu lékaři nedoporučují kojící matce jíst zeleninu, pokud jejímu dítěti ještě nejsou 3 měsíce.

Ideální doba, kdy můžete zavést vlastní okurkovou dietu, je, když se dítě otočí 4 nebo 5 měsíců Do této doby problémy dítěte se zažíváním mizí, a proto miminko začíná na nové ingredience reagovat nepříliš citlivě. Dělejte to postupně, po malých porcích, jezte okurky pouze dopoledne, abyste odpoledne mohli sledovat reakci miminka.

Pamatujte, že okurka je užitečná přísada pro matku i její dítě. Takže se té zeleniny nevzdávejte. Jezte v souladu s radami lékařů a snažte se zaměřit na svá pozorování pocitů a reakcí dítěte.

Video: Výživa mladé maminky: doktor Komarovský