Mrkvová šťáva během kojení. Může kojící matka a dítě mít mrkvovou šťávu?

Článek hovoří o výhodách mrkvové šťávy pro kojící ženy a děti.

Mrkev je bohatá na vitamíny a stopové prvky. Konzumací červené zeleniny posilujeme zdraví a zvyšujeme imunitu. Ale co mladá maminka, která kojí miminko?

S příchodem dítěte vyvstává mnoho otázek jak pro matku, tak pro její okolí. Jeden z nich: měli byste jíst mrkev a používat její šťávu během laktace? V tomto článku si povíme o výhodách mrkve v období laktace a o tom, jak ji používat, aby se u dítěte nevyvinula alergie.

Je možné pít mrkvovou šťávu během kojení pro kojící matku?

Jasná barva zeleniny nutí přemýšlet o možné žaludeční nevolnosti, alergické reakci u dítěte. Ale zařadit mrkev do jídelníčku kojící matky je prostě nutné.

Mrkev při kojení - kouzelný elixír nebo zbytečný pomerančový nápoj?

I ten nejbezpečnější výrobek, který je používán v nadměrném množství, může u dítěte vyvolat negativní reakci. Nadbytek oranžové zeleniny ve stravě může způsobit žaludeční nevolnost.

Již ve starověku bylo známo, že konzumace čerstvě vymačkané mrkvové šťávy pomáhá zvětšit objem mateřského mléka. Multivitaminová kořenová zelenina bohatá na beta-karoten a vitamíny skupiny A je velmi užitečná při kojení

Kořenová zelenina jasně oranžové barvy, zavedená do stravy kojící matky, jí pomůže zvýšit množství mateřského mléka.

K tomuto účelu je ale nutné používat mrkev ve formě nápoje nebo ve formě pyré. Chcete-li získat maximální užitek z kořenové plodiny, přidejte do ní mléko a smetanu.

Během kojení je vždy důležité znát výhody konkrétního produktu pro miminko. Více o výhodách mrkve si můžete přečíst na odkazu : грый

Zdůrazníme hlavní body Jaký je přínos pomerančového kořenového ovoce pro matku a dítě?

• mrkev normalizuje tlak kojící matky
• ledviny a játra fungují lépe
• mrkev je účinná prevence vývoje dítěte onemocnění jako je „slepota“: obsahuje velké množství karotenu, který miminko přijímá s mateřským mlékem
• zvyšuje se imunitní obrana miminka, díky obsahu vitamínu C v zelenině
• mrkev působí projímavě, takže problémy se stolicí odpadají
• kojící matka je méně unavená, zlepšuje se nálada, plní se energetické zásoby, je snadněji přežít stres
• hormonální pozadí je stabilizováno

Oranžovou zeleninu lze jíst během prvního měsíce po porodu. V útrobách mladé matky a dítěte po konzumaci oranžové zeleniny není žádné nepohodlí.

Konzumace mrkve příznivě působí na činnost nervové a dýchací soustavy. Kromě toho je však pokožka obnovena, což je pro mladou matku po obtížném období těhotenství a porodu tak nezbytné.

Každý nový produkt je nutné zařazovat do jídelníčku postupně a opatrně: jeden vzorek do 1-2 dnů.

Po prvním použití je nutné sledovat reakci dítěte a pokud nemá známky alergie, otravy, těžké koliky, pak lze zeleninu bezpečně konzumovat

Mrkvová šťáva, stejně jako všechny ostatní, by se v období laktace měla pít pouze čerstvá: šťávu si můžete připravit sami nebo ji můžete zakoupit v lékárně na oddělení pro kojící matky. Během kojení je třeba se vyhnout šťávám obsahujícím konzervační látky.

Pokud však matka nemá ráda mrkvovou šťávu samotnou, lze ji vypít smícháním s jinou zeleninou a ovocnými šťávami.

Zde je příklad spojenců z mrkvové šťávy :

• šťáva ze zeleného jablka
• dýňová šťáva
• šťáva z granátového jablka
• řepná šťáva
• celerová šťáva

)

Jak správně zavést oranžovou zeleninu během laktace?

Pamatujte, že jakýkoli produkt by měl být do jídelníčku zařazen v malých dávkách. Nejprve vyzkoušejte malý kousek vařené mrkve a několik dní sledujte reakci dítěte na produkt. Nepřítomnost negativní reakce dává mladé matce zelenou: mrkev můžete jíst bez rizika

Zarudnutí a vyrážky u dítěte, časté koliky naznačují, že byste měli s užíváním počkat z mrkve. Po 30 dnech to zkuste znovu (můžete určit, na co je dítě alergické, pokud zavedete pouze jeden nový produkt najednou)

Po narození dítěte byste měli počkat 4- 5 týdnů a teprve na konci tohoto období můžete začít experimentovat s použitím okopanin

Množství používané zeleniny je nutné zvyšovat postupně

• Syrovou mrkev je lepší konzumovat v mírném množství, protože v syrové formě jsou produkty hůře stravitelné, což může způsobit i infekci
• Jezte pečenou popř. vařená mrkev. Když je dítěti pět až sedm měsíců, bude možné obohatit saláty o syrovou mrkev
• Je kategoricky nemožné jíst pomerančovou kořenovou zeleninu pro ty, kteří mají diagnostikovaný vřed nebo mají zažívací potíže
• Můžete sníst maximálně 100-150 gramů mrkve denně (1-2 středně velké kořenové plodiny) nebo zředit sklenici koncentrované šťávy vodou
• Při výběru mrkve v supermarketu upřednostňujte husté ovoce, jehož barva je hladká a sytá. Našli jste na mrkvi tmavé skvrny, praskliny a řezy? Neexperimentujte a nechte takovou mrkev na poličce
• Nejlepší je použít oranžovou zeleninu vypěstovanou na obyčejné zahrádce

Čerstvě vymačkanou mrkvovou šťávu můžete použít ke kojení dítěte, od jakého věku?

Kdysi dávno naše maminky na rady dětských lékařů začaly krmit mrkvovou šťávou novorozence ve věku 1-2 měsíce. Ale dnes je kojení prioritou, a proto lékaři doporučují nabízet džusy jako doplňkovou stravu až ve věku 5-6 měsíců

Je vašemu dítěti šest měsíců a krmíte ho výhradně mateřským mlékem? V tomto případě můžete dítěti nabídnout mrkvový nápoj ve věku 8-9 měsíců.

Jako první doplněk není vhodná mrkev. K tomu je lepší použít méně barevnou zeleninu.

Představme dítěti mrkev:

• . 0)
• Staršímu dítěti nabízíme šťávu s pomerančovou nebo citrónovou šťávou
• Kojenému dítěti podáváme šťávu po jídle
• V zimní, mrkvová šťáva v kombinaci s jinou zeleninou, zlepšuje imunitu
• Prospěšné vlastnosti mrkve se lépe vstřebávají, pokud jsou smíchány s malým množstvím mléčného tuku nebo s jakýmikoli rostlinnými tuky

Jaká jsou doporučení, jak pít mrkvovou šťávu při kojení matky a jejího dítěte?

Neomezujte se na mrkvovou šťávu nebo saláty. Účinek a výhody pomerančové kořenové zeleniny budou stejné, pokud z ní připravíte kastrol, pudink, suflé

Pozor : vitaminový komplex se lépe vstřebává, pokud odmítnete používat produkty bohaté na škrob, moučné produkty. a také s obsahem koncentrovaného cukru.

Syrová mrkev se tráví pouze s tuky. Do salátů s mrkví proto přidávejte zakysanou smetanu, rostlinný nebo olivový olej. Své tělo můžete nabít vitamínovou „bombou“, když si uděláte mrkvový salát se zeleninou.

Pijte mrkvový nápoj půl hodiny před jídlem. Aby byl pomerančový džus méně agresivní a pro lepší vstřebávání, přidejte vodu v poměru 1:1.

Jeden nebo dva doušky napoprvé budou úplně stačit. Sledujte reakci dítěte. Pokud je vše v normě, pak můžete dávku klidně zvýšit na 0,5 šálku.

Čerstvé nebo po tepelné úpravě?

• Oranžová kořenová zelenina je užitečná pro matku a dítě v čerstvé formě a ve vařené a dokonce i dušené formě. Pokud ale dáváte přednost čerstvé mrkvové šťávě, můžete si ji nalít do vysoké sklenice a ozdobit brčkem
• Spolu s vitamíny se nabijete dobrou náladou. V náročném období laktace hraje důležitou roli emoční stav matky
• Pokud máte žaludeční potíže (gastritida, vředy), měli byste se vzdát mrkvového nápoje

) Při konzumaci mrkve by kojící matka měla pamatovat na následující:

• Přiměřený přístup k jídlu je důležitý v období laktace. Ve všem dodržujte uměřenost. Je důležité dodržovat speciální dietu. Přejídání ohrožuje matku i dítě, i když se jedná o zeleninu a ovoce bohaté na vitamíny a stopové prvky
• Priorita v otázce užívání jakéhokoli produktu během laktace je jedna - žádné poškození dítěte. Žena by se ale měla starat i sama o sebe

Pomerančová kořenová zelenina udrží vlasy zdravé, posílí zuby a zlepší stav pokožky. Musíte jíst dobře a střídmě a je zajištěno dobré zdraví kojící ženy a jejího dítěte

Video: jak připravit mrkvové pyré jako první příkrm?