Mohou těhotné ženy jíst třešně? Jaký je přínos třešní pro těhotné ženy?

Konzumace třešní během těhotenství v různých obdobích: výhody a škody.

V červnu se na pultech obchodů prodávají lahodné třešně v plném proudu. Nastávající maminky, které přitahují červené bobule, se pravděpodobně obávají, zda je možné bobule jíst a zda to není škodlivé pro dítě. Pojďme to zjistit.

Během těhotenství můžete jíst třešně

Během těhotenství lékaři doporučují zařadit třešně jako zdroj základních vitamínů do vašeho jídelníčku. Ale hlavní věc, na které lékaři trvají, je určité množství denní spotřeby, v žádném případě byste neměli zneužívat bobule. Optimální porce šťavnatých bobulí by neměla přesáhnout 400 m, měly by být rozděleny do více jídel a konzumovány po jídle jako dezert. Má to více výhod – pravidelně a postupně si tak doplníte zásoby užitečných vitamínů a na plný žaludek sníte tak akorát lesní plody.

Ale přesto, jak ukazují výsledky průzkumů a recenzí na sociálních sítích, mnoho těhotných žen stále zneužívat a zvyšovat počet porcí. Vyzýváme vás, abyste nevěnovali pozornost špatnému příkladu, pamatujte, že nyní jste zodpovědní za život svého budoucího dítěte. Neomezená konzumace bobulí může způsobit alergické reakce a další negativní důsledky. Má také řadu kontraindikací, o kterých se dozvíte později.

Třešně: výhody během těhotenství

Výhody konzumace třešní během těhotenství jsou významné:

• Obsahuje mnoho užitečných vitamínů a stopových prvků, např. vápník - pro tvorbu dětské kostry, hořčík - podporuje činnost srdce dítěte, železo - zabraňuje vzniku nedostatku kyslíku, vitamíny B, C, E
• Třešně vám pomohou vyrovnat se s toxikózou. Pokud pociťujete nepříjemnou nevolnost nebo zvracení, zkuste sníst 5 bobulí a příznaky odezní
• Po snězení čerstvého ovoce se práce trávicího traktu zlepší, trávení se normalizuje a již nebudete trápit se zácpou
• Třešně působí nejen jako projímadlo, ale také jako diuretikum. Pokud tedy trpíte otoky, pravidelně konzumujte tuto bobulku během dne a přebytečná tekutina odejde z těla
• Po konzumaci třešní se zlepšuje činnost ledvin a jater
• Třešně pomáhají čistit tělo a odstraňovat toxiny, snižují hladinu cholesterolu
• Pokud nastávající matka trpí vysokým krevním tlakem, pak třešňové bobule mohou normalizovat ukazatele
• S odvarem z třešně listy, můžete normalizovat práci srdce a cév
• Třešeň je naprosto nezbytná pro ženy, které chtějí posílit imunitu, spolehlivě chrání před nachlazením. A to je v těhotenství tak důležité
• Maska s třešňovou dužinou pomůže maminkám vypadat vždy svěže a krásně - jsou léčivým prostředkem pro pokožku obličeje a antioxidanty v bobulích budou zachovejte mládí vaší pleti
• Třešeň je také výborným prostředkem k uhašení žízně, protože má ve svém složení vysoký obsah tekutiny
• Příznivě působí třešňové složky na nervový systém těhotné ženy
• ) Během těhotenství ženy často uvádějí příznaky deprese a nespavosti. Pomocí třešňových bobulí můžete odstranit tyto příznaky a nejen zdravě a klidně spát, ale také se probouzet s dobrou náladou

Třešně v těhotenství ve 3. trimestru

Ve 3. trimestru je užitečný pro ženy používat třešně, protože jsou skutečnou záchranou před otoky, které v tomto období ženy překonávají. Je však třeba si uvědomit, že během tepelného zpracování ztrácejí třešně spoustu užitečných vlastností, takže nejlepší možností by bylo použít čerstvé bobule. Velmi zajímavým nápadem by bylo přidat bobule do ovocného nebo masového salátu. Nenechte se překvapit, bobule dodají masovému salátu velmi znamenitou chuť. V pozdním těhotenství si ženy stěžují na nadýmání. V tomto případě by se třešně měly konzumovat alespoň půl hodiny po jídle. Ve velkém množství přispívají k nadýmání i třešně.

Třešně nejsou silným alergenem, pokud se konzumují maximálně 300 g na den, protože v pozdějších termínech bude bobule pouze prospěšné. Ale nepřehánějte to, neboť jsou známy případy, že kvůli zvýšené konzumaci některého ovoce mateř. Během těhotenství dítě trpělo alergií na tento produkt.

Třešně v pozdním těhotenství

Jak jste již pochopili, třešně by měly být během pozdního těhotenství používány opatrně a v omezeném množství. Pokud vás omrzely bobule v jejich obvyklé podobě, můžete s nimi připravit zajímavý pokrm. Opět připomínáme, že třešně při tepelné úpravě ztrácejí své blahodárné vlastnosti. Vynikající možností by proto bylo připravit palačinky s třešněmi, k tomu si vezměte doporučené množství třešní denně (připomínáme, že to není více než 300 g denně), stejně jako 100 g cukru a mléka, 2 vejce, moučkový cukr, skořice a vanilka:

• Upečte si palačinky podle oblíbeného receptu
• Višně umelte a smíchejte s krupicovým cukrem, přidat skořici
• Cukrovou třešeň rozprostřete na placku, srolujte
• Na plech dejte trochu oleje, vyložte palačinky a zalijte směsí mléka a vejce
• Vaříme 15 minut

Cherry by se měla užívat v pozdním období, pokud nemáte žádné kontraindikace. V jakých případech je to zakázáno, probereme dále.

Kontraindikace třešní během těhotenství

Třešně nejsou tak škodlivé a alergenní jako citrusové plody, které mohou při zneužití způsobit vážné zdravotní problémy. Ale všechny kontraindikace jsou přítomny i v této na první pohled neškodné bobuli, podívejme se blíže:

• Pokud máte střevní neprůchodnost, pak byste měli zapomenout na konzumaci třešní
• Trpíte-li v těhotenství zánětem žaludku nebo vysokou kyselostí, určitě se o možnosti a množství konzumace třešní poraďte se svým lékařem
• Cukrovka je také kontraindikací konzumace bobulí. Opět je to třeba konzultovat s lékařem, protože pokud máte k onemocnění dispozice nebo jen určité příznaky, je třeba množství konzumovaných třešní omezit, ale ne vyloučit. Protože obsahuje mnoho vitamínů užitečných pro těhotné ženy
• Alergie přirozeně vylučuje možnost přidat takové bobule do vaší stravy.
• Pokud během těhotenství trpíte zvýšenou tvorbou plynů, zejména v pozdních fázích těhotenství, pak byste měli být při konzumaci třešní velmi opatrní, protože mohou způsobit nadýmání
• Omezte konzumaci bobulí, pokud máte nízký krevní tlak, protože bobule tyto ukazatele také snižují. Pokud však sníte příliš mnoho třešní, hodnoty krevního tlaku vyskočí. To je také třeba vzít v úvahu
• Také byste neměli kupovat bobule na spontánních trzích. Pečujte o zdraví miminka, nejezte pochybné produkty
• V žádném případě nezkoušejte čerstvé třešně v zimě. Tato bobule je "nacpaná" dusičnany a konzervačními látkami. Pokud chcete bobuli ochutnat v chladném období, je lepší ji z léta zamrazit. I když ztratí některé ze svých užitných vlastností, stále bude užitečnější než zakoupený zimní protějšek

Milé maminky, pečujte o své zdraví a zdraví budoucího miminka. Nezneužívejte třešně a nezkoušejte bobule pochybné kvality. Tím nejen málo prospějete, ale také hodně uškodíte.

Video: Jídlo v těhotenství, pojídání třešní v 1. trimestru