Co nemohou těhotné ženy v prvním trimestru: rady gynekologa

Zákazy prvního trimestru těhotenství: názor lékařů.

S nástupem těhotenství nakupuje mnoho žen obrovské množství literatury abyste se naučili žít podle - nového a dali sobě i svému dítěti to nejlepší. V tomto článku vám prozradíme, co by se podle lékařů těhotné ženě v prvním trimestru dělat nemělo.

Co by se nemělo dělat na začátku těhotenství: zakázané drogy?

První věcí je nepoužívat žádné léky. I když trpíte chronickými onemocněními, v určitých ročních obdobích dochází k exacerbacím, stojí za to zkontrolovat vaši lékárničku. Faktem je, že všechny tyto léky, které byly pro vás vhodné před těhotenstvím, pravděpodobně nebudou vhodné v zajímavé pozici. V prvním trimestru se tvoří všechny orgány a systémy novorozence.

Zejména v prvním trimestru těhotenství:

• V souladu s tím užívání nebezpečných drog během v tomto období je možné výrazně poškodit a dokonce vyvolat vznik patologií, postižení dítěte. Před užíváním takových léků byste se proto měli poradit s lékařem, aby povolil nebo nahradil tyto léky jinými, bezpečnějšími. Těhotné ženy by navíc měly ke své stravě přistupovat s porozuměním.
• Existují určité zákazy silné kávy a alkoholických nápojů a také kouření. To vše je pro dítě přirozeně velmi škodlivé. Ale není to tak dávno, co vědci dokázali, že je nemožné náhle přestat kouřit poté, co zjistíte, že jste v pozici. To je pro tělo silný stres, takže se může začít chovat nevhodně. V tomto případě je možné, že se dítěti přihodí nějaké potíže.
• Proto, pokud plánujete těhotenství, je lepší za 3-4 měsíce na zlozvyky zapomenout a pokusit se jich zbavit. Kromě toho je žádoucí užívat kyselinu listovou tři měsíce před těhotenstvím. Jeho příjem trvá do 12 týdnů těhotenství. Tato látka zabraňuje vzniku některých vad u novorozenců, které často vznikají právě kvůli nedostatku kyseliny listové. Takovým patologiím lze předejít dodatečným příjmem látky.

Je možné sportovat v prvním trimestru těhotenství?

Těhotné ženy by se neměly věnovat těžké fyzické aktivitě. Přirozeně nikdo nezruší lehké fitness, jógu a ne těžký trénink. Všechny kardio a silové tréninky by však měly být zrušeny. Běhat v těhotenství je možné, ale musí se to dělat ne vysokou rychlostí, ale prostě kvůli výdrži.

​​​​

Volba fyzické aktivity v prvním trimestru těhotenství:

• Vezměte prosím na vědomí, že mnoho gynekologů zakazuje vážnou fyzickou aktivitu, stejně jako sport. Nikdo neříká úplně se vzdát fyzické aktivity, ale jsou sporty, které mohou nastávající mamince i miminku výrazně uškodit.
• Týká se to zejména extrémních sportů, které zahrnují horolezectví, jakož i vážnou fyzickou námahu. Vezměte prosím na vědomí, že nyní nemůžete zvedat závaží, jako před těhotenstvím, a pravidelně navštěvovat posilovnu. Všechny zátěže by měly být mírné, velmi lehké.
• V průběhu běhu lze pozorovat silný tlak břicha na urogenitální systém, proto jsou spolu s močí možné krvavé sekrety. Proto je vhodné v posledních fázích těhotenství běhání vzdát. V prvním trimestru je ale běhání zcela přípustné, a to v případě, že nehrozí předčasný porod nebo potrat.

Proč nemůžete jíst za dva v prvním trimestru těhotenství?

S nástupem těhotenství u většiny žen dochází ke změně jejich gastronomických chutí, takže některé ženy mění své chuťové preference. Nyní jsou na prvním místě produkty, které před těhotenstvím nebyly příliš oblíbené.

Vlastnosti výživy v prvním trimestru těhotenství:

• Často se to týká kořeněných i slaných jídel. Je však třeba pochopit, že zatížení ženského těla se během těhotenství zvyšuje. Zejména na ledviny a játra. To je důvod, proč konzumace velkého množství kořeněných a slaných jídel, která mohou způsobit otoky, a také zvýšit zátěž ledvin. Právě v prvním trimestru je často diagnostikována pyelonefritida, která vzniká jako následek zánětu ledvin.
• Obvykle k tomu dochází po konzumaci příliš kořeněného jídla. Snažte se takové produkty nezneužívat a jezte je ráno. Nasolené ryby nebo okurky snědené pozdě večer se ráno změní v otoky a možná se nevejdete do svých oblíbených bot. Navzdory skutečnosti, že otok se vyskytuje hlavně ve druhém a třetím trimestru, kdy žaludek tlačí na dělohu, někdy se vyskytuje v prvním trimestru, zvláště když má těhotná žena toxikózu a konzumuje velké množství kořeněných jídel.
• Toxikóza je obvykle pozorována v prvním trimestru, proto se těhotné ženy snaží dodržovat různé neobvyklé rady, které pomáhají zbavit se toxikózy. Na internetu najdete informace, že toxikóza zmizí, pokud jsou pomeranče, stejně jako mandarinky. Pamatujte však, že takové produkty často způsobují alergické reakce a diatézu u dětí.
• Podle některých údajů bylo zjištěno, že neustálá konzumace potravin ve velkém množství, zejména alergenů, často vede ke vzniku alergií u novorozenců. Proto se snažte nekonzumovat velké množství citrusových plodů, medu a také ořechů, pokud nechcete, aby dítě mělo diatézu nebo vyrážku. Velmi často lze takovou alergickou reakci odhalit při zavádění příkrmu.
• Mnoho lékařů také doporučuje dodržovat určitou dietu, jíst zdravé jídlo.

Je možné cestovat v prvním trimestru těhotenství: názor lékaře

V prvním trimestru těhotenství je vhodné odmítnout lety. Faktem je, že v procesu stoupání se tlak ve vzduchu mění, což může negativně ovlivnit stav nastávající matky.

Rady lékaře v prvním trimestru těhotenství:

• Samozřejmě v těhotenství Zejména v prvním trimestru, kdy bříško ještě není, se ho mnoho žen snaží před zaměstnavateli skrývat. Proto mohou létat na služební cesty a používat letadla. Pokud je to však možné, je žádoucí lety odmítnout.
• Cestování do jiných zemí je navíc bez očkování nežádoucí. Důrazně se nedoporučuje vyrábět je v těhotenství. Faktem je, že proteiny některých onemocnění, dokonce i v malých množstvích, mohou způsobit vážné patologie plodu.
• Týká se to nemocí, jako jsou zarděnky, plané neštovice a také toxoplazmóza. Se zarděnkami je spojena spousta nemocí a mnoho žen s ní v dětství neonemocnělo, takže proti této nemoci neexistuje žádná imunita. V jiných zemích riskujete, že se nakazíte virem, nemocí, která může způsobit smrt plodu nebo rozvoj vážného onemocnění či dokonce invalidity.

Proč se v těhotenství nenapařovat, podchlazení: doporučení lékaře

Kromě přehřátí v prvním trimestru těhotenství škodí i hypotermie. Chlad totiž může negativně ovlivnit vývoj plodu a způsobit jeho smrt. Při hypotermii totiž klesá tělesná teplota, což může způsobit zástavu či zhoršení krevního oběhu a také hypoxii, kterou bude plod trpět. Doporučujeme se teple oblékat a oblékat podle počasí.

Rady v prvním trimestru těhotenství :

• Kromě toho je žádoucí zcela opustit všechny postupy, které jsou spojeny se zvýšením teploty okolního vzduchu. To znamená, že budete muset úplně odmítnout návštěvu sauny, lázně. Přehřátí zvyšuje tlak a může také stimulovat výskyt zvýšeného tonusu v děloze.
• Což může vést k potratu a předčasnému porodu. Je nutné omezit počet manželek krutosti. Faktem je, že váha, kterou by těhotná žena měla zvedat, by neměla být větší než 2 kg. To platí pro první trimestr těhotenství.
• Koneckonců, v tomto období jsou položeny všechny orgány a systémy budoucího dítěte. Mnozí poznamenávají, že první tři měsíce jsou opravdu nejtěžší, protože během tohoto období se ženské tělo snaží přizpůsobit svému novému stavu, pro který je mnoho neobvyklého. Faktem však je, že během tohoto období se zvyšuje množství hormonů, hCG vstupuje do krve a zvyšuje se koncentrace progesteronu. To může negativně ovlivnit zdraví a pohodu budoucí matky.

Stres v 1. trimestru těhotenství

V prvním trimestru těhotenství byste neměli být nervózní:

• No samozřejmě, jako v každém jiném státě, v zajímavé situaci nemůžete být nervózní. Stres má totiž opravdu špatný vliv na vývoj dítěte, ale i na nervovou soustavu matky. Faktem je, že dítě v lůně ženy je velmi citlivé na její emoční stav. Když ženě bije rychleji srdce a když je nervózní, její stav se přenáší na dítě.
• Proto se snažte být vždy v klidu a v případě potřeby si dejte nějaké bylinné sedativa. Kozlík lékařský je povolen těhotným ženám. Pokud je tedy vaše pole působnosti spojeno s neustálým stresem, užívejte sedativa, nebo pokud možno přejděte na lehkou práci, vezměte si dovolenou. Nemocnice totiž poskytují potvrzení o možnosti přechodu na lehkou práci, takže je žena přeřazena do jednodušších pracovních podmínek.
• To se týká nejen nervů, ale i těžké fyzické námahy. Pokud tedy vaše práce zahrnuje zvedání závaží, určitě o tom řekněte svému gynekologovi a vezměte si příslušné dokumenty o své zajímavé pozici. Podle pracovního práva byste měli být převedeni na lehkou práci.

Co nemohou jíst těhotné ženy v 1. trimestru?

Během těhotenství existuje mnoho zákazů pro určité druhy potravin. Navíc to nemusí být nutně rychlé občerstvení nebo nějaké nezdravé jídlo. Mezi nimi je jídlo zcela běžné.

Seznam zakázaných potravin v prvním trimestru těhotenství:

• Sýr s plísní. Faktem je, že tento sýr může obsahovat určité druhy mikroorganismů, které jsou v těhotenství velmi škodlivé. Proto lze takový sýr konzumovat až po tepelné úpravě, přesněji po roztavení nebo upečení v troubě.
• Syrová uzená klobása. To je způsobeno možností infekce nebezpečnými parazity nebo červy, tasemnicemi. Syrové maso se totiž nedá zpracovat, a tak se v něm velmi často při nesprávném skladování mohou vyvinout nebezpečné nemoci, které při požití těhotnou ženou způsobí potrat nebo invaliditu dítěte
• Syrová vejce. I když používáte domácí vejce nebo je kupujete od svých přátel, nedává vám to právo ani příležitost je používat syrová. Faktem je, že zůstává vysoká pravděpodobnost infekce salmonelózou.
• Nejezte plody moře. Faktem je, že obsahují mnoho alergenů, které mohou způsobit vyrážky, stejně jako alergické reakce u dětí.
• Kvůli možnosti nákazy parazity by z jídelníčku těhotné ženy mělo být vyloučeno i syrové maso a ryby . Říkáte si, kdo bude jíst tyto produkty? Známá stroganina, uzená klobása nebo šunka, stejně jako oblíbené sushi a rolky se však často připravují ze syrových ryb nebo masa. To zase může mít vysoké riziko infekce parazity.

Co můžete pít v 1. trimestru těhotenství?

Faktem je, že mnoho těhotných žen konzumuje značné množství produktů, které se pít a nemohou pít.

V prvním trimestru těhotenství byste neměli pít:

• Perlivá voda. Řeč je o Coca-Cole, sladkých sycených nápojích na bázi příchutí a barviv. Mají spoustu konzervantů a přídatných látek, které vašemu dítěti rozhodně žádný užitek nepřinesou. Takové produkty jsou nejnebezpečnější v prvním trimestru těhotenství, kdy jsou položeny všechny orgány a systémy dítěte.
• Nealkoholické pivo. Navzdory tomu, že neobsahuje alkohol, stále obsahuje malé procento ethylalkoholu. Ale není to jen o tom. Aby bylo nealkoholické pivo co nejpodobnější pivu přírodnímu, přidává se do něj značné množství konzervantů, barviv a náhražek. Proto tento nápoj nepřinese těhotné ženě žádný užitek.
• Káva. Je vhodné se tohoto nápoje vzdát. S velkou láskou k tomuto povzbuzujícímu nápoji můžete vypít maximálně jeden šálek denně, a to ihned po probuzení. Tento nápoj by se neměl pít před spaním, protože způsobí poruchu spánku nebo nadměrnou úzkost dítěte v žaludku.
• Měli byste odmítnout pít vodu z kohoutku. Ideální možností by bylo používat balenou nebo filtrovanou vodu. Jde zde nejen o mechanické čištění, přítomnost nečistot, ale také o to, že v takové vodě s porušením čištění lze pozorovat i bakterie a viry nebezpečných chorob. Často byla zaznamenána ohniska hepatitidy A, která byla přenášena obyčejnou vodou z vodovodu. Pokud se chcete před podobnými neduhy chránit, kupte si balenou vodu nebo vodu z kohoutku čistěte pomocí filtračního systému. Jak vybrat filtr do domácnosti se dozvíte zde.

Jaké oblečení lze nosit v prvním trimestru těhotenství?

Rady v prvním trimestru těhotenství:

• ) Těhotné ženy v prvním trimestru, stejně jako ve druhém a třetím, by v žádném případě neměly preferovat tanga. Faktem je, že tento druh kalhotek přenáší patogenní flóru z řitního otvoru do pochvy. Ve skutečnosti nejsou infekce, které se objeví, smrtelné, nejčastěji se může objevit obyčejný soor nebo Escherichia coli. V prvním trimestru těhotenství však může způsobit vážné patologie plodu.
• Faktem je, že infekce, kterou nelze léčit, se stává chronickou a může také způsobit endometritidu. Jedná se o zánět vnitřních vrstev dělohy, který vašemu dítěti a těhotenství nijak neprospěje. V důsledku toho je možný potrat a předčasné ukončení těhotenství.
• Lékaři navíc doporučují nosit pohodlné oblečení a obuv. Faktem je, že některé oblečení, včetně těsného spodního prádla, stejně jako elastické legíny, mohou stlačit žaludek, což brání normálnímu růstu plodu. Proto by těhotenské oblečení mělo být volné a prodyšné.
• Bez syntetických tkanin a bez neoprenu. Je to dobrá látka, ale kůže se v ní hodně potí, takže se pot může objevit nebo drhnout v oblasti kontaktu švů s mokrou pokožkou. Lékaři doporučují nosit volné oblečení z přírodních tkanin. Může to být bavlna, hedvábí nebo len.

Proč nemůžete nosit podpatky v prvním trimestru těhotenství?

Pokud jde o boty, měly by být také co nejpohodlnější. Faktem je, že během těhotenství nohy velmi často otékají.

Zejména v prvním trimestru těhotenství:

• Problém se komplikuje, pokud žena nosí podpatky. Velmi často přestanou zapínat těsné kozačky, které byly před těhotenstvím dost těsné. Ženy se tak prakticky násilím cpou do bot, což pak vede k velmi silným otokům a také křečovým žilám.
• Proto by na nohou neměly být těsné boty. Vědci také zjistili, že s převahou bot na vysokém podpatku během těhotenství se zvyšuje tlak na pánevní dno.
• V souladu s tím mají ženy, které trpí potratem, zvýšené riziko předčasného porodu nebo potratu. Proto se v těhotenství zkuste vzdát podpatků nebo se poohlédněte po co nejpohodlnější platformě.

Proč si těhotné ženy nemohou lakovat nehty a vlasy v první trimestr?

V těhotenství byste navíc měla být opatrná při barvení vlasů a nehtů. Zkuste zajít k osvědčené manikérce, protože riziko nákazy různými nemocemi je dost vysoké.

Tipy v prvním trimestru těhotenství:

• Nestyďte se zeptat, jak se nástroje dezinfikují a sterilizují v sušárně. Navíc se může objevit neočekávaná alergická reakce. Během tohoto období se snažte neexperimentovat s novými gelovými laky, bázemi a topy na manikúru.
• Používejte osvědčené značky, které vám nedodají energii. Můžete také použít hypoalergenní řady, které způsobují minimální alergické reakce. Požádejte svou manikérku, aby vám dala obličejovou masku. Pro těhotnou je totiž škodlivé i vdechování prachu po použití gel laku.
• I když jste před těhotenstvím alergickou reakci neměla, neznamená to, že se neobjeví v zajímavé pozici. Koneckonců, všechny těhotné ženy jsou náchylné k rozvoji alergií.

Těhotenství není nemoc, ale přirozený stav, který je charakteristický všech žen Zkuste se více procházet v zajímavé poloze a navštívit krásná místa. Nenavštěvujte hustě obydlené prostory, kde je velmi dusno a mohou se hromadit bakterie a mikroorganismy. Pokud věříte na znamení a chcete se plně chránit před jakýmikoli problémy, v tomto případě se musíte seznámit s pověrami a lidovými znameními. Více o nich se můžete dozvědět zde.

VIDEO: Zákazy pro těhotné, rady lékaře