Užitečné produkty pro střeva se zamperapy u dětí a dospělých - seznam

Koprotéza nebo zácpa je známá jako nepřítomnost vyprazdňování po dobu delší než dva dny. Komplikované vyprazdňování může být důsledkem různých onemocnění gastrointestinálního traktu, znaky anatomické struktury střev nebo podvýživy. Vezměte si laxativa, když se pěstují u dospělých a dětí, zejména jejich vaření.

Zelenina a ovoce

Přírodní jedlé vlákna obsažená v zelenině a ovoci stimulují perilesttiku střeva, což vede k vyprazdňování střeva. Zeleninové vlákno se postupně přidává k dietě, aby se zabránilo vzniku plynatosti. Doporučené množství je 30-35 g denně. Produkty ze střevních vláken lze používat v surové formě, vařené, vařené, vařené vývary nebo kompoty. Nedoporučuje se přidávat spoustu soli a jiných koření. Následující ovoce a zelenina mají laxativum:

• řepa;
• mrkev;
• rajčata;
• okurky;
• dýně;
• květák;
• sušené meruňky;
• slivky;
• meloun;
• banány;
• meloun.

Nezapomeňte, že během zácpy musíte vypít hodně čisté pitné vody bez obsahu uhličitanu (nejméně 2 litry denně). Kapalinazměkčuje výkaly ve střevě, což usnadňuje pohyb střev. Džusy, čaj, káva a sladké nápoje by měly být zcela vyloučeny v normalizaci stolice, protože vyvolat zácpu.

Pekařské výrobky a obiloviny

Výrobky mouky z omrzliny by měly být používány s opatrností, protože mohou vyvolat plynatost. Přísně zakázáno jíst sladké pečivo, bílý chléb z mouky vysoké kvality a další. V coprostasia lepší používat černou a celozrnný chléb, které obsahují velké množství vitamínů skupiny B a vlákniny, čímž dojde ke zlepšení perylstatyku, čištění střev toxiny. Všechny produkty mouky by měly být včerejší pečení. V omezeném počtu možných nezdobne sušenky, koláče, suché rendlíky.

Kaše by měly být uvolněné, měly by být vařené až do poloviny připravené nebo páry teplou vodou. Denní strava by měla zahrnovat pokrmy z těchto obilovin:

• perla;
• pohanka;
• ovesné vločky;
• prosa;
• ječmene.

Maso a rybí výrobky

Při problémech s pohyby střev se doporučuje používat libové krůtí maso, kuřecí, hovězí maso. Jsou snadněji strávitelné, obsahují velké množství bílkovin. Masové výrobky ze svazku pro dospělé a děti potřebují vařit nebo pečou. Mezi různými odrůdami ryb bychom měli také zvolit ryby bez chudé:

• heck;
• pollock;
• šťuka;
• treska;
• biskvitka;
• min.

Doporučujeme vařit ryby v páru se zeleninounebo péct. Pro vaření, zvolte zmrazené nebo chlazené filé, vyhnout se konzervované výrobky z ryb: obsahují velké množství soli, koření, barviva málo živin může vyvolat střevní podráždění, zhoršení chronických onemocnění.

Kyselé mléčné výrobky

Příčinou zácpy je často dysbióza. Obnovit normální střevní flóru a pomáhají rozvíjet střev mléčné výrobky, které obsahují jako součást velkého počtu prospěšných laktobacilů. Doporučuje se zahrnout do denního menu:

• čerstvý sýr;
• jednodenní kefír;
• zakysaná smetana;
• kumys;
• beztuková smetana;
• Ryazanka;
• tvrdé chudé sýry;
• mléčná syrovátka;
• přírodní jogurt bez přísad.

Při výběru mléčné výrobky, vyhnout se sýrová hmota, sladké jogurty, sýry. Ty obsahují velké množství cukru, rostlinného tuku, které způsobují poruchy trávení, nadýmání (zejména starší osoby). Mléko by měla být použita pro vaření, v. To. Čerstvé to může vyvolat průjem a zažívací potíže.

Produkty s zácpou u dětí

U dětí mladších jednoho roku coprostasia neobvyklé funkční, tj kapalina výkalů na celkový zdravotní stav zažívacího traktu. Pokud dítě kojilo, pak matka potřebuje provést následující změny ve stravě:

• zvýšit množství čerstvé zeleniny, ovoce ve stravě;
• snížení počtuviskózní kaše, brambory, zelí;
• odstraňte sladkosti z nabídky, bílý chléb.

U dětí, které jsou na umělém krmení, se doporučuje vyzdvihnout směs, která obsahuje více laktobacilů a posiluje perilostatiku. Starší děti pro normalizaci židle představují tyto produkty:

• slivky;
• melouny;
• zeleninová kaše brambor z mrkvy, řepy, brokolice;
• kompot s rebarbem;
• pohanková kaše.

Pamatujte si, že mnoho výrobků pro kojence je silnými alergeny, takže jakékoli změny ve stravě by měly být prováděny pečlivě a postupně, po dlouhou dobu (1-2 týdny). V případě nežádoucích reakcí produkt okamžitě zastavte.

Videa

Informace uvedené v článku jsou informativní. Materiály tohoto článku nevyžadují nezávislou léčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může diagnostikovat a poradit s léčbou na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.