Dieta pro psoriázu - stůl produktů, které nemohou jíst a pít, podrobná strava
Obsah
Mnoho vědců ukázalo, že správná výživa může zmírnit průběh a odstranit projevy nemoci u žen a mužů. Dieta pro psoriázu je založena na vyloučení potravin, které jsou alergeny. Nápověda k porozumění nabídky může obsahovat povolené a zakázané produkty.
Co se nedá jednat při lupénce
Dieta, která se zbavuje této nemoci, zahrnuje vyloučení potravin, které způsobují oxidaci těla. Zakázané přípravky pro psoriázu pokožky hlavy a jiných typů onemocnění - tabulka:
Skupina výrobků | Zakázané potraviny při psoriáz |
Zelenina |
rajčata lilky papriky brambory |
Nápoje |
silný čaj káva alkohol Soda voda |
Maso |
vepřové maso jehněčí tučné části hovězího masa vedlejší produkty Údené produkty masové omáčky |
Mléčné výrobky |
tvrdé tukové tvrdé sýry margarín Máslo z másla zpracované sýry |
Sladkosti |
med čokoláda cukrovinky cukr |
Ryby |
kaviár konzervy uzené a tučné ryby |
Krupice |
manka rýže fazole |
Koření a koření |
ocet Marinády pikantní koření |
Chléb |
chléb z bílé mouky Pečení pečení |
Co jíst s psoriázou
Boj s onemocněním, upřednostňuje jídlo, snižuje zatížení trávicího systému, normalizuje metabolismus. Produkty, které mohou být konzumovány během psoriázy, jsou uvedeny v tabulce:
Skupina výrobků | Názvy psoriázy Povolené produkty |
Zelenina |
mrkev řepa zelené (kopr, petržel, cibulové peří) cibule chřest česnek cukety zelí (někdy může být šafrán) špenát |
Ovoce a bobule |
hruška jablko obr. hrozny citrusové plody lochina brusinky meruňka odtok ananas |
Mléko |
kefír, beztučný Svěží odrůdy sýrů sýr bez tuku Kozí mléko (občasné) |
Krupice |
pohanka pšeničná mouka Herkules Výrobky z makaronů |
Ořechy |
mandle ořech |
Maso a ryby |
králík kuře krůta telecí netučné ryby vařené vejce |
Nápoje |
čaj není silný čekanka kompoty šťávy z povoleného ovoce a zeleniny bez cukru |
Pegano dieta u psoriázy
Účinný způsob léčby onemocnění byl vyvinut americkým lékařem Johnem Peganem. Je založen na přísném dodržování rovnováhy kyselin a zásad v potravinách. Dieta Pegano při psoriáze je soubor opatření pro důsledné čištění a rehabilitaci celého těla. Systém výživy pomáhá vytvářet ve střevech nevhodných pro život škůdce flóry, čistí a zabraňuje usazování strusky a toxinů v těle. Bilance, jak jíst při psoriázce od John Pegano, je následující poměr: 70% - alkalie, 30% - kyseliny.
Aby léčebná technika fungovala efektivně, dodržujte určitý plán stanovený lékařem. Stages of John Peganoova dieta pro psoriázu - tabulka:
fáze léčby psoriázy | Způsoby | Jak implementovat | Doba trvání |
Purifikace | Aktivace čištění gastrointestinálního traktu. | Strava, která zahrnuje mnoho druhů ovoce.
Diet pouze na jablkách nebo citrusových plodech. Příjem enterosorbentů, glycostimolinu, střevní léčba střev. |
5 dní
3 dny Během výživy |
Specializované potravinářské principy | Ochrana střev zpenetraci škodlivých látek při lupénce.
Zlepšení fungování kloubů. Zastavení akumulace strusek. Zlepšení imunity. |
Vytvoření stravy vyvážené kyselinou-alkalickou kompozicí.
Vykonávat pohyby střev 1-2 krát denně. |
Neustále |
Fyzické cvičení | Preventivní opatření k prevenci poruch ve fungování páteře při lupénce. | Cvičení pro páteř. | denně |
Kosmetika | Zotavení a očištění epidermis.
Odstranění toxinů z těla. |
Pravidelně si můžete vychutnat parní lázeň, navštívit saunu nebo saunu. | Pro život |
Nálada k úspěchu | Prevence stresu při lupénce. | Včasné odpočinek.
Relaxační procedury. Čtení. |
Neustále |
Ohnivá strava při psoriáz
Dermatologka Svetlana Ognev vytvořila účinnou metodu léčby psoriázy na základě přezkoumání obvyklé stravy. Hlavním principem stravy je rovnováha potravin v acidokyselinovém indexu. Podíl produktů tvorby alkalických kovů by měl být 80% denní dávky osoby trpící touto chorobou. Ohnivá strava pro psoriázu přispívá ke zlepšení imunity, hojení kloubů a kůže, odstranění strusky z těla.
Dieta s psoriázou pokožky hlavy nebo jiné formy onemocnění je založena na následujících základních principech léčby:
- Když se nemoc nacházíVe stádiu exacerbace se doporučuje vyloučit sacharidy a bílkoviny z menu po dobu 30 dnů.
- Je třeba zcela zakázat smažení a uzená. Dietní potraviny by měly být dušené, pečené, vařené nebo vařené.
- Je třeba provádět nakládací dny na sýr, kefír, jablka nebo zeleninu jednou týdně.
- Abyste udrželi potřebnou rovnováhu stravy, pomůžete si užít lecitin v granulích.
- Je třeba zakázat hladovku. Musíte použít přípravek na psoriázu, který se drží na malých jídlech.
- Během stravy pijte asi 8 sklenic čisté vody denně.
- Doporučuje se omezení soli.
- Ukazuje se úplný zákaz kouření a užívání alkoholu při lupénce.
Strava psoriázy - tabulka výrobků, které jsou povoleny a zakázané používat:
Skupiny produktů | Povoleno pro psoriázu | zakázáno psoriázou |
Zelenina |
zelí řepa fazole okurky mrkev brokolice |
brambory baklažánky rajčata kukuřice |
Maso |
Několikrát týdně: jehněčí krůtí králík kuře |
vepřové hovězí maso telecí srdce jazyk játra klobásy polotovary |
Ovoce a bobule |
hrozny mango Třešně papája data nektarin grapefruit ananas rozinky obr. Omezeno na: meloun jablko bez kůry banán |
granátové jablko avokádo citrusové plody švestky maliny jahody Rybíz Jahoda |
Ryby |
Dvakrát týdně: tuňák pstruh jesetera Halibut |
sleď všechny sušené ryby mořské plody rolí, sushi |
krupice |
rýže oves pohanka otruby kukuřice pšenice ječmen celozrnné makarony |
luštěniny (hrach, fazole) |
Nápoje |
minerální voda zbavuje povolené zeleniny a ovoce bylinné čaje |
kakao káva nápoje sýtené oxidem uhličitým alkohol |
Chléb a chléb |
celozrnné kukuřičná a žitná mouka čerstvé koláče |
Slaný Pšeničný chléb |
Sladkosti |
Omezeno na: med |
cukr čokoláda ostatní cukrovinky |
Mléko |
máslo 20 g denně tofu Lehký: jogurt kefír sýr |
margarín výrobky s vysokým obsahem tuku |
Koření |
zázvor rostlinné oleje semen (1 polévková lžíce): sezamová semínka dýně len slunečnice |
koření ocet |
Výživa psoriázy pro každý den
Při sestavování denní menu pro psoriázy skalpu nebo jiných oblastech, by měly vycházet z důležitých principů stravy:
- použité výrobky by měly být hypoalergenní;
- vylučuje sladkosti, okurky a uzené maso;
- jíst denně při psoriáze vyžaduje snížení příjmu soli;
- Je nezbytné zakázat potraviny obsahující konzervační látky, emulgátory;
- , sešívání ekzém a psoriáza stala tuk, který ve své čisté formě nalézt v syrové nebo mražené zeleniny;
- Upřednostněte obilí při vaší stravě (např. Pohanka);
- někdy si můžete dovolit houby a ořechy při lupénce;
- Nezapomeňte jíst odstředěné mléčné výrobky jako součást stravy.
Velké množství výrobků, které podléhají zákazu, neovlivňuje rozmanitost pokrmů, které můžete vařit. Pro každou tabulku nápovědy jídla proveďte odpovídající nabídku:
Příjem jídla | Relevantní produkty pro pacienty s psoriázou |
Snídaně | Kaše na vodě
Sýry s jogurtem Zelený nebo bylinný čaj Omelette sendvič z celozrnného chleba a sýra |
Oběd | Polévka na zeleninovém nebo lehkém ptactvu
Vařené nebo pečené vepřové maso Kompot Šťáva Čerstvý zeleninový salát Kletky z drůbeže nebo ryb v páru Kisil |
Poledne | Ovocné nebo zeleninové šťávy
Ovoce (jablka, banány) Kefír nebo nízkotučný jogurt Ovocný nebo zeleninový salát |
Večeře | Rozsypává se na vodě
Parní čipky Bylinné čaje Drobná zelenina Saláty Kořeněná ryba nebo maso |
Dieta pro psoriázu za týden
Základem diety pro psoriázu týden je menu ve formě tabulky. Je určen k zabránění výskytu porušení v procesech výměny bílkovin a tuků. Můžete si vytvořit správnou dietu založenou na podrobné tabulce příkladné stravy:
Dny v týdnu | Snídaně | Oběd | poledne | Večeře | |
pondělí | Sýry s rozinkami nebo sušenými meruňkami,
heřmánkový čaj. |
Zeleninová polévka, pyré,
dušený králík, není silný čaj. |
Jogurt nebo jogurt. | Ryby, pečené,
zelný salát, kompot. |
|
Úterý | Pohanková kaše
zelený čaj. |
Zelná polévka,
Čerstvý zeleninový salát, jar. |
Kompot,
krekry. |
Pečené kuřecí prsa,
celozrnné makarony, čaj na bylinkách. |
|
Středa | Kaše se vaří,
ovocná šťáva. |
Polévkové pyré,
sušené krůty, zelný salát, černý nebo zelený čaj. |
Několik jablek nebo banánů. | Vinaigrette bez brambor,
kissel. |
|
Čtvrtek | Omelet
melasa nebo uvary. |
Squash z mořských ryb,
Čerstvý zeleninový salát, maso pečené v troubě, šťávy. |
Ovocný salát,
dráha. |
Zeleninový vztek,
čaj na bylinkách. |
|
pátek | Vejce svařované v chladu,
jogurtu. |
Vegetariánská polévka,
zeleninový salát, kissel. |
Kefír. | Ovesné vločky,
kotlety na páru, čaj. |
|
Sobota | sendvič se sýrem,
čaj, , zda je ovoce povoleno. |
Polévka na lehkou polévku,
zeleninový salát vařených rybích hamburgrů. |
Linky ovoce. | Plněné cukety,
čaj s heřmánkem. |
|
Neděle | Pohanka nebo rýžová kaše
kompot. |
Kuřecí vývar,
zeleninový salát, chudé vařené maso, ovocná šťáva. |
Ovoce (několik kusů). | Sušená squash,
parní ryby, šípkový čaj. |