Rip - výhody a zdraví, terapeutické vlastnosti a kontraindikace, vitamíny a kalorie

Řepa byla dříve jednou z hlavních pokrmů na stolech našich předků a nyní se stává exotičtější než papája a avokádo. V Rusku byla plodina zeleniny přirovnávána k přírodní katastrofě, protože byla připravena z polévek, polévek, obilovin, kvasového másla, pečiva. Rip ztratil svou popularitu s příchodem brambor a teprve nedávno začal podmanit ztracené pozice.

znásilnění - chemické složení

Výhody řepů pro lidské tělo jsou pro moderní lidi známé, protože brambory se vzdávají několik století. To však neznamená, že okurka - produkt je zbytečný. Naopak, jeho prospěšné vlastnosti daleko převažují nad přínosy brambor, i když je chuť nižší než rostlina. Podívejme se na chemické složení řepky, protože hodnota produktů by neměla být určována jejich chutí, nýbrž množstvím živin.

Jaké jsou vitamíny v okurkách

Již dlouho je oceňována nejen jako potravinářský výrobek -Rostlina byla široce používána jako terapeutická látka. Na rozdíl od drahých léků je léčivá síla řeky pro podporu zdraví k dispozici všem. Výhody rostliny zahrnují skutečnost, že může být vysazena surová, zachovávající všechny užitečné látky. Zralý obsahuje vzácné prvky, které jsou nezbytné pro lidské zdraví. Chcete-li být velké množství kyseliny askorbové v ovoce přetrvává po celý rok, takže kořen se používá k léčbě beriberi. Jiné minerály a vitamíny v řepě:

• železo;
• fosfor;
• sodík;
• hořčík;
• vápník;
• draslík;
• beta-karoten, PP, E, C, B1, B2, A.

Nutriční hodnota řepky

prostřednictvím hlad brambor a řepy mohou být stejné, ale první kořen má příliš mnoho škroby a sacharidy, které jsou těžko stravitelné v žaludku a pasu vliv není nejlepší způsob. Přestože jedlá je velmi podobná, ale je mnohem bezpečnější pro nadváhu a je prospěšná pro zdraví. Sacharidy, tuky, proteiny, rostlinné to vyvážená energie tsinnist- 6,2 /0,1 /1,5 gramu, velmi málo škrob - 0,3 g a kalorie pouze 32 kalorií na 100 gramů brambor tuřín na druhém místě v délce vaření

Rip - užitečné vlastnosti

Bohatý obsah minerálů makro a mikroživin způsobuje hodnotu kořenové zeleniny pro zajištění běžného provozu lidského těla. Zelenina se používá k léčbě patologických stavů dýchacích cest, kloubů, gastrointestinálního traktu.Užitečné vlastnosti lusků pomáhají vyčistit ledviny a krev, což má příznivý vliv na funkci trávicího systému, zlepšuje peristaltiku.

Kořenová plodina obsahuje celulózu, která pomáhá vyčistit střeva před škodlivými látkami a zabraňuje tělu kontaminovat toxiny. Léčebné vlastnosti zralých:

• aktivuje přidělení žluče, což zabraňuje vzniku kamenů;
• se rychle vyrovnávají s viry, nachlazeními;
• zmírňuje příznaky bronchiálního astmatu a bolesti v krku;
• Šťáva z stopky eliminuje bolesti zubů, zánět žaludku;
• zvyšuje výkon člověka.

Užitečné vlastnosti žlutých ipsů

Žlutá kořenová žlutá při užívání pravidelně snižuje riziko rakoviny, doporučuje se jako lék pro osoby trpící diabetes mellitus. Příznivé vlastnosti žluté řepky umožňují použití zeleniny v dietetice a kosmetologii. Tato městská královna je stále produktem krásy: činí pokožku hladkou, hustou, vlasy zdravou, zlepšuje stav zubů, je užitečná pro dásně.

Aby se zabránilo akné, je nutné jíst jedno jídlo denně. Rostlina zaplňuje deficit síry, který je zodpovědný za čistotu pokožky. Žluté řepkové sýry v zimní dávce zlepšují imunitu. Petrželová šťáva je považována za přírodní uklidňující prostředek, který působí jako hypnotický. Obyvatelé severních oblastí používají čerstvé žluté zralé k prevenci a léčbě korupce.

Černá okurka - užitečné vlastnosti

HodněMamka přemýšlela, jestli můžete jíst syrové žetony pro děti? Pro léčení nachlazení a bronchitidy se po mnoho staletí používá černý kořen a med. Kombinace těchto dvou přípravků pomáhá v boji proti nemocem nervového systému, urolitiza, bolesti zubů. Příznivé vlastnosti černé řepky pomáhají dospělým i dětem rychle se vyrovnat se suchým kašlem, mají protizánětlivé, antiseptické, antipyretické a expektorantní účinky.

Bílá kukuřice - užitečné vlastnosti

Bílé otáčení - přínosy a poškození zdraví jsou stejné jako u ostatních, mají jemnější chuť a téměř hořkou. Tento druh užitečné kořenové plodiny je velmi rychlý a za 5 minut je řeka zcela připravená. Přínosné vlastnosti bílé řepky pomáhají překonat nadváhu. Pokud je užíváno s jiným jídlem, metabolické procesy, které podporují úbytek hmotnosti, jsou pravděpodobně aktivovány. Reprodukce zárodků - vynikající projímadlo.

Co je to užitečné kukuřice pro ženy

Aby se udrželo estetické působení člověka déle a pokožka vypadala zdravě, odborníci doporučují ženám jíst saláty s přidáním jakékoliv barvy. Casseroles, první a druhé pokrmy s touto jedinečnou rostlinou vám pomohou snadno odstranit další kilogramy v co nejkratším čase. Přínos řepů pro ženy spočívá ve skutečnosti, že snižuje úroveň emočních výkyvů, přispívá ke stavu rovnováhy. Použití kořenových plodin odstraňuje otok obličeje, protože je dobrým diuretikem.

Reap in těhotenství

Přínosy a škody na okurkách se vždycky čekajíbaby, protože lékaři radí těhotným ženám, aby je zahrnovali do stravy. Celý bod obsahu stopových prvků, jako je mangan, jód, fosfor a měď, které jsou důležité pro zdraví v průběhu tohoto období, a že nízkokalorickou zeleniny - velká příležitost pro udržování stabilní hmotnosti. Červená, bílá, zelená řepka během těhotenství je vynikajícím antivirovým prostředkem. Rostlina zmírňuje bolest, přispívá k hojení prasklin a malých ran, které se objevují na bradavkách během kojení dítěte.

Výhody okurky pro muže

Užitečné vlastnosti cukrové třtiny a kontraindikace jsou u mužů považovány, protože přispívají ke zlepšení sexuální funkce. Pokud tuto dávku přidáte denně v poměru, pak účinnost se zvyšuje bez léků, protože testosteron se syntetizuje aktivněji. Prospěšné vlastnosti řepů pro muže, kteří se aktivně podílejí na sportu, jsou snížení bolesti v zánětlivých procesech v kloubech. Za tímto účelem je populární recept: vařené kořenové šance na kashopodibnoho podmínku, pak aplikuje na bolestivé místo v noci jako obklad.

Stínicí bruska

Kvůli nízkým kaloriím se v boji proti obezitě používá zralé. Speciální diety na základě popisy ne, ale odborníci na výživu doporučují nahrazovat nízké kořenům všech produktů, které jsou škodlivé postavu, boční bramborová jídla, sladkosti a alternativní využití kořene syrové a vařené. Odšťavňovač je vhodný pro všechny, pokud nejsou žádné kontraindikace. Rostlina je dobře upečenásýrem, jinou zeleninou, lahodně v kombinaci se sušeným ovocem, medem, ořechy a obilovinami. Neškodí a v kombinaci se všemi druhy masa.

Rip s diabetes mellitus

Hlavní zárukou zachování normálního života u diabetes mellitus jakéhokoli typu - správné výživy. S jeho pomocí můžete posílit fyziologické funkce, normalizovat hladinu cukru v krvi. Ripa diabetes je nezbytné, protože obsahuje hlyukorafanyn, který se vyznačuje takovými vlastnostmi, jako normalizaci metabolismu a zdraví účinky na funkci slinivky břišní. Disacharidy a monosacharidy, které způsobují poškození diabetu, jsou v nízkém střevě, takže je výborným dietním produktem.

Opakované kontraindikace

Kořen může být škodlivý pro zdraví, pokud je osoba náchylná k pálení žáhy nebo jsou takové nemoci jako pankreatitida, vředy, kolitida. Zeleninová šťáva je agresivní, takže byste měli použít kapalinu v určité dávce, aby se zabránilo alergii. Surový kořen může být příčinou zhoršení onemocnění ledvin, proto by lidé s patologickými chorobami ledvin měli používat řeku v pečené nebo vařené formě. Kontraindikace okurek:

• akutní srdeční selhání;
• cholecystitida;
• onemocnění štítné žlázy;
• chronické problémy jícnu;
• stáří;
• hepatitida.

Video: Ořípy - užitečné vlastnosti a kontraindikace