Lahvové lívance s squash - postupné recepty v troubě a multivarta

jsou velmi oblíbené u lidí, kteří preferují zdravý životní styl a stravu, vepřový salát. Zelenina a další přísady dělají pokrmy jednoduché, chutné a užitečné. Produkty mohou být smažené, pečené nebo páry, jsou vařené velmi rychle.

Jak vařit palačinky z cukety

Získejte lahodné a jemné těstoviny z squashu, pokud se budete řídit některými tipy pro vaření:

Nejlepší surovina pro přípravu rychlé vločky, bude mladá, hustá na dotek cuketa. Takové plody jsou chutnější.
Čištění pokožky pouze zralou zeleninou je mladá kůže jemná a obsahuje mnoho užitečných látek.
Make palacinky se lžící. V důsledku takového dávkování testu bude miska červená a bude mít požadovanou tloušťku.
Na konci vaření se vyžaduje pečení pečení se solí tak, aby během procesu nebylo extrahováno žádné extra tekutiny.
Pokud chcete udělat bez použití mouky, nahradit součást v testu je dovoleno, poustevník nebo manna.
Jako plnidlo pro sladkou misku použijte hrozi, sýr nebo cukr.
Přidáním drcených hub do těsta můžete zvýšit chuť hotového těsta.
Pomůžete dodat sódu.
Před uvedením na stůl použijte zakysanou smetanou, majonézou nebo klasickým nesladeným jogurtem. Tyto výrobky jsou vhodné pro omáčku.

Palačinky česneku v peci

Příprava zábalů z měsíčků v peci vyžaduje použití následujících produktů:

cibule - 1 hlava;
černá mletá paprika;
kuřecí vejce - 1 ks;
pšeničná mouka - 65 gramů;
cuketa - 2 ks;
kuchyňská sůl - 5 g;
kravské mléko -? Art.

Jak vyrobit palacinky z cukety v troubě:

Squash a cibule brousit pomocí velké struhadlo. Zlikvidujte hlavní složku.
Smíchejte v oddělené miskovité mléko s vejci, dokud se nedosáhne homogenní konzistence.
Přemístěte výslednou látku na mletou zeleninu. Smíchejte všechny ingredience dobře.
V dekoru aplikujte tenkou vrstvu oleje a z těsta položíme lžičku polotovaru.
Nádobu na nízkokalorické pokrmy po dobu 20 minut připravte troubu na 200 stupňů. Při procesu vaření otočte palačinky.

Palačinky bez mouky

Příprava vloček na výrobu droždí s použitím přísad:

mrkev - 4 ks;
sůl;
sýr - 200 g;
česnek - 4 zuby;
kuřecí vejce - 4 ks;
petrželová a koprová zelenina;
cuketa - 4 ks;
cibule - 2 hlavy;
černý pepř.

Pokyny pro vaření:

Squash dobře opláchněte pod tekoucí vodou, pak vysušte papírovými ručníky. Připravte připravenou zeleninu na strouhátku s velkými otvory, odstraňte přebytečnou tekutinu.
Maso protřepeme nastrouhanou mrkví a opět otočtevlhkost
Rozdrťte tvrdý sýr s tvrdým sýrem, zmačkněte váhy squashu a mrkve, přidejte vejce, nakrájenou cibuli, sůl a pepř. Je-li to žádoucí, vložte česnekovou látku za použití česnekové pasty do ingrediencí.
Zeleninovou směs přidejte na pánvi smaženou na pánvi a tvarujte ji lžící.
Opečené palačinky předtím, než se objevila kůra zlatého odstínu. Proces bude trvat asi 5 minut od každé strany.

Písně marinovaného squashu v multivartu

Pokud dodržujete dietu, která snižuje spotřebu mastných a vysoce kalorických potravin, připravte si skladby měsíčku squash v multivarte. K tomu použijte tyto produkty:

mouka - 0,2 kg;
voda - 1 sklo;
sůl;
cukety - 350 g;
sušené kvasnice - 1 hl;
brambory - 250 g

Technologie, jak vařit:

Odstraňte hrášek z kůry a projděte štěrkem s malými otvory. Kombinujte přísady, sůl získanou sůl, nechte stát, dokud nebude vybrána šťáva. Vzniklá tekutina se nalévá uvnitř skla.
Vytvořte těsto z mouky, kterou chcete předem třídit, kvasinky a vodu. Bude to trvat asi hodinu, než se k ní přiblížíte.
Když se látka zvedá, vložte do něj hodně brambor a cukety, promícháme. Pokud je konzistence příliš hustá, přidejte ze sklenice trochu zeleninové šťávy.
Dostanete těsto do misky multivarty s lžící. Nastavte spotřebič na režim "pečeni". Smažte písně squashových cookies vzařízení, dokud nedostanou na obou stranách zlatý odstín.

Palačinky s omáčkou

Výroba brambor zahrnuje následující složky:

cibule - 1 hlava;
vejce - 2 ks;
cuketa - 2 ks;
mrkev - 1 ks;
koření;
sůl.

Pro výrobu omáčky použijte následující produkty:

kefír - 0,1 l;
česnek - 1 zub;
okurka (nakládaná nebo čerstvá) - 1 ks;
greeny;
sůl;
koření (muškátový oříšek, hřebíček).

Jak vařit těstoviny z cukety:

Umyjte zeleninu pod kohoutkem. Vezměte cibulovou hlavu, odstraňte z ní plevy a nakrájíme na kostky. Mrkev se rozdrtí pomocí jemného strniče. Stejně tak s cuketami.
Veškerá zelenina se mísí v hlubokém kontejneru, slaný, přidá se koření a vejce. Vše znovu promíchejte.
Okamžitě spusťte sušenky a vložte je do smažené pánve s ohřátým olejem. Smažte, dokud se na obou stranách neobjeví kůra zlaté barvy.
Můžete je také pečeme. Za tímto účelem položte obrobky na podlahu, pokryté pergamenem. Položte půl hodiny na troubu a zahřejte na 180 stupňů.
Při pečení připravte lahodnou omáčku. Za tímto účelem nakrájejte zeleninu a česnek a sušené okurky. Smíchejte všechny přísady s kefírem nebo zakysanou smetanou, sůl.

Videa: Dietní cuketa Recepty

Lahodné a jednoduché pokrmy z cukety podávané s nízkým obsahem kalorií. Zeleninové výrobky jsou skvělé na snídani, jídlo naztráta hmotnosti Velký přínos může být dosaženo, pokud se palacinky nesmaží a pečou. Pečené produkty uchovávají více podstatných látek. Před pečením cuketu s jednoduchými recepty doporučuje přidat omáčky s jogurtem, zakysanou smetanou nebo majonézou. Takže pokrm vychází z lahodnějších a vonných látek.