Heřmánek pro hubnutí - rysy přípravy a příjmu infuze, odvar, čaj a koupel

S pomocí heřmánek (u lidí - "romány barvy") jsou léčeny mnoha nemocemi. Jeho vlastnosti mají příznivý účinek na tělo. Je užitečný nejen jako antiseptikum, antidepresivum, ale také jako asistent v boji proti nechtěným kilogramům. K dosažení rychlého úbytku hmotnosti bez určité námahy nebude uspět, protože trávy jsou dobré a mají mírný účinek na tělo. V tomto případě potřebujete komplexní přístup - dietu, fyzické cvičení a příjem bylinných odvarů, čajů a používání masky pro tělo.

Co je heřmánek pro hubnutí

Hromadná strava pro hubnutí se používá ve spojení s dalšími součástmi. To zvyšuje jeho účinnost v boji proti nadváze. Výsledkem bude pomalu - rostliny mají léčebné vlastnosti dlouhodobého účinku. Zdravá výživa s vysokým obsahem vlákniny, fyzickou aktivitou, zvyšuje proces hubnutí. Je důležité si uvědomit, že heřmánek je silný léčivý přípravek, proto je nutné přísně dodržovat dávkování receptů pro ty, kteří ztratí váhu.

Výhody

Léčivé vlastnosti rostliny širocepoužívané v lidové a tradiční medicíně. Heřmánek má baktericidní, antispazmodické, choleretické, laxativní a diuretické účinky. Rostlina dobře napomáhá při bolestech jiného původu, zastavuje krvácení, přispívá k eliminaci toxinů. Rozsah heřmánku může zahrnovat výrobu kosmetiky pro kůži, vlasy. Doma, při dietách a dnech vykládky se doporučuje místo dietního čaje přidat do chuti heřmánek. Výhoda trávy:

  • normalizace trávicího systému v důsledku organických kyselin obsažených v heřmánek;
  • Zlepšení absorpce potravin, které pomáhají snižovat hlad, stimulují trávení potravin;
  • dezinfekční účinek, jemně čistí tělo z trosek, toxinů;
  • uklidňující vlastnosti jsou důležité pro nervový systém při respektování stravy.

Jak užít heřmánek pro hubnutí

Použití léčivých bylin vyžaduje dodržování určitých pravidel. Nejprve musíte prozkoumat kontraindikace. Pro osoby, které mají problémy s gastrointestinálním traktem (gastritida, žaludeční vřed), je dlouhodobé užívání heřmánek zakázáno. Do této kategorie patří osoby, které jsou náchylné k průjem, těhotné ženy a kojící ženy. Pokud má člověk slabý zubní sklovinu, stojí za to, že příjem peněz s heřmánek je omezován až 2 krát týdně. Při přecitlivělosti na rostlinu je nutné ji používat opatrně.

Existuje mnoho způsobů, jak používat květiny pro hubnutí. Patří mezi ně:

  • Čaj je nejjednodušší způsob, jak používat. Hamburkový čaj se uklidňujenervy, které narušují hormonální selhání a zvýšení tělesné hmotnosti.
  • Odvar - velmi pomáhá při poklesu kilogramů kvůli diuretickému účinku.
  • Infúze - používá se s dalšími složkami rostlin, které zlepšují příznivé účinky heřmánku.
  • Koupel - pomáhá pokožce udržovat pružnost, která je ztracena kvůli ztrátě kilogramů.
  • Klima - dokonale čistí střeva z trosky, produkty rozpadu.

Je třeba dodržovat několik tipů pro správné používání rostlin:

  1. Nutno trvat na suchých surovinách po dobu nejméně 15 minut, pak bude nápoj nasycen a hojivá hodnota je maximální.
  2. Čaj z heřmánek by měl být opilý ráno na prázdný žaludek, aby se aktivoval trávicí proces.
  3. Je užitečné vzít šálek vonného nápoje před spaním. Uklidní nervy a dává lehký sedativní účinek.
  4. Neměla by být zdůrazňována sladká, prosperující. Je mnohem užitečnější, aby se koupali s esenciálními oleji z heřmánku, pak pijte čaj s užitečnými bylinkami a citronem.

Domácí recepty

Příprava sušených květin pro hubení doma - proces je jednoduchý. Chcete-li to udělat, je třeba zásobit s dostatek heřmánek květiny, další ingredience, trpělivost v očekávání požadovaného výsledku. Samo o sobě heřmánek nespaluje tuky při růstu tenké, ale jeho příjem vede ke ztrátě přebytečné tekutiny, spolu s tím, jak je přidána váha.

Heřmánkový čaj

Výhoda "romantické barvy" pro tělo je neocenitelná. Heřmánkový čaj pro snížení tělesné hmotnostiVhodné pro ty, kteří milují a oceňují jeho specifickou chuť. Nápoj přispívá k normalizaci glukózy, zatímco chuť k jídlu klesá a hmotnost se snižuje. Pro přípravu čaje je nejlepší použít přírodní suroviny. Filtrační balíčky se snadno připravují, ale není vždy jasné, co je uvnitř balení. Pokud existují barviva a konzervační látky, pak není možné použít k čištění heřmánek.

Pro přípravu heřmánek čaje je třeba položit pár lžící suchých květin do teploměru nebo varné konvice, poté nalít 400-500 ml vroucí vody a nechat čaj po dobu nejméně 10 minut. Můžete si užít takový nápoj, jak teplý, tak chladný před jídlem 2-3x denně. Sladké milovníky mohou přidat čajovou lžičku medu. Nejen, že zvýší chuť, ale také aktivuje játra, posílí ochranné síly těla.

Odvar

Odpočinek z heřmánek se používá nejen k léčbě kožních onemocnění, kosmetologie, ale také ke ztrátě hmotnosti. Jedním z nejúčinnějších receptů je následující:

  1. Heřmánek ve výši 2 polévkové lžíce. l nalijte sklenici vroucí vody.
  2. Výsledná směs se zahřívá 30 minut na vodní lázni.
  3. Potom se vývar ochladí, zpracováváte ho.
  4. Využijte částku, kterou jste obdrželi za den, vydělením 2 recepce. Vezměte odvar před jídlem.

Léčivé vlastnosti romantizových barev pro úbytek hmotnosti jsou účinné, ale použití rostlin je lepší kombinovat s jinými bylinami. Skvělý recept je sbírka složená z bylin:

  • mateřský jazyk, máta - 2 polévkové lžíce. l
  • boky,brusinky - 1,5 lžíce. l;
  • heřmánek, kopřivovitý pes, seno, kopr - 1 ks. l;
  • strom, pampeliška, stádo, sekačka - na 0,5 st. l

Všechny složky jsou důkladně promíchány a uloženy ve skleněné nádobě. Chcete-li připravit odvar, vezměte 1 velkou lžičku surovin, nalijte sklenici vroucí vody a nechte ji stát 7-8 hodin. Vezměte vývar před jídlem na 100 ml, nejvýše 3krát denně. Nezapomeňte přísně dodržovat dávkování receptů, abyste předešli zhoršení pohody. Taková odvar odhaluje uklidňující účinek na tělo - je zakázáno ho používat osobami, jejichž profesionální činnost je spojena s koncentrací pozornosti.

Infúze

Heřmánek pro hubnutí v reálném životě - častý host. Je nejvhodnější pro použití květiny heřmánek léčivé, které lze koupit v lékárně. Obvyklý způsob přípravy:

  1. Nalijte 1 sklenku vařené vroucí vody. l suché suroviny.
  2. Držte infuzi po dobu 30 minut.
  3. Poté se kmen rozpustí v poměru 1: 3.
  4. Proveďte zahřátí o 0,5 šálků 2-3 p /den.

Účinná ztráta hmotnosti je směsice květin s nesmrtelným, třezalkou a břízy. Kombinace složek čistí krev od cholesterolu, jemně odstraňuje strusky, zlepšuje metabolismus. Nejen, že bude mít kilo navíc, ale také kůži na obličeji, tělo bude znatelně zdravější, protože kolekce má omlazující účinek.

Tuto infuzi užívejte přísně půl hodiny před jídlem dvakrát denně. Po večerním použití již není nutné. Pro úplný cyklus čištěníje zapotřebí 400 g surovin, kde se vysazují trávy ve stejných poměrech - 100 g. Denně je třeba pít infuzi až do úplného použití suchých surovin. Receptura na vaření:

  1. Lžíce směsi smíchá 500 ml vroucí vody.
  2. Trvejte asi 20 minut, ochlaďte a vysušte.
  3. Vezměte infuzi teplou, můžete přidat trochu medu.

Heřmánek s citronem

Při ztrátě hmotnosti se často vyskytuje vitaminóza. Heřmánkový čaj s citronem plní nedostatek vitamínu C, který posiluje imunitu, podporuje štěpení a čištění toxinů, což nutně povede ke ztrátě hmotnosti. Citronová šťáva snižuje hlad, zrychluje metabolismus. Kombinace užitečných složek zvyšuje vzájemné hojivé vlastnosti.

Hamburkový čaj s citronem sníží pas v několika centimetrech během 2-3 týdnů. Některá pravidla by měla být dodržována pro správné vaření:

  1. Používejte pouze přírodní ingredience.
  2. Květiny nejprve trvají asi 15 minut a v hotovém čaji se přidá citron ve formě šťávy nebo lobule.
  3. Užívání nápoje je nutné pouze na nosu po dobu 20-30 minut před prvním jídlem.

Příprava léčivého čaje netrvá dlouho. Existují dvě možnosti:

  1. Velká lžíce květin nalít sklenici vroucí vody. Po čaji trvá 30 minut, měl by být napnut a zředěn 1: 3. Pak přidejte citronovou šťávu do teplého čaje. Před jídlem pijte infuzi v 1 skle 2 g /den.
  2. Přidejte 250 ml vroucí vody na 1 polévkovou lžíci. l rostlin Směs uchovávejte ve vodní lázni po dobu 15 minut. Potom je odvar odříznuta přidejte mu polovinu citronové šťávy. Před jídlem si vezměte čaj po 0,5 šálcích po 3 ks.

Je třeba věnovat pozornost skutečnosti, že citron-heřmánkový nápoj se nedoporučuje osobám, které mají problémy s gastrointestinálním traktem (gastritida s vysokou kyselostí, vředy duodena). Předávkování s čajem může ovlivnit zdraví následujících problémů:

  • ospalost;
  • bolesti hlavy;
  • únava;
  • inhibice procesů v centrální nervové soustavě.

Koupelny pro hubnutí

Při ztrátě hmotnosti kůže ztrácí svou elasticitu, objevuje se celulitida. Z tohoto důvodu je použití heřmánku doporučeno externě ve formě lázně. K tomu je třeba:

  1. V hluboké hliníkové nádobě nalijte 500 g suchých květin.
  2. Nalévejte heřmánku 2 litry vody a položte na sporák.
  3. Promíchávejte asi 15 minut.
  4. Nastříkejte vývar bujónu, přidejte do horké lázně.
  5. Doba trvání vodních procedur - 30 minut.

Příjem vany s přídavkem heřmánku a soli má příznivý účinek na pokožku. Pro dosažení trvalého výsledku je nutné provést průběh 10-15 lázní. Poté byste měli udělat 2-týdenní přestávku a opakovat kurz. Před koupáním doporučujeme použít tělo - to je čisté póry. Teplotní režim může být odlišný. Chladná voda rozveselí tělo a zahřeje - aby se uklidnila. Nepoužívejte velmi horké lázně - může to mít špatný vliv na práci srdce.

Připravte si heřmánek na heřmánku, který budete potřebovatodvar květin Sekvence akcí je následující:

  1. Směs heřmánku s želatinou v množství 10 polévkových lžíží. l nalijte 2 litry teplé vody.
  2. Přineste vše před ohřátím.
  3. Vložte 2 hodiny.
  4. Po nanesení vývaru vylijte do lázně.
  5. Přidá se 500 g soli nebo soli.
  6. Pro relaxační efekt nalijte do vody 20 kapek esenciálního bergamotu.
  7. Postup by měl trvat nejméně 10 minut. Udělejte to lépe než hodinu před spaním.

Klima

Čistící klystýr s suchými květinami pomáhá zbavit se usazenin strusky, eliminuje zánětlivé procesy střev. Postup vyžaduje následující součásti:

  • 50 g heřmánku nebo 2 polévkové lžíce. l bylinková sbírka s přídavkem nanuce, šalvěje. Všechny součásti se odebírají v rovnoměrném poměru.
  • Vroucí voda při pokojové teplotě.
  • Esmarchův hrnek.

Dále připravte infuzi pro klystír. Toto je jednoduše provedeno:

  1. 2 polévkové lžíce l heřmánek nebo dezert s jeho přítomností, nalijte 200 ml vařící vroucí vody.
  2. Udržujte výslednou hmotnost v uzavřeném obalu asi 30 minut.
  3. Poté napusťte infuzi, zředte vařenou vodou na objem 1,5-2 litrů.
  4. Vytvořte klystýr opatrně a pomalu. Po ukončení procedury lehněte alespoň 5 minut, aby střeva měla čas absorbovat všechny léčivé látky.
  5. Opatření k čištění těla od toxinů, strávit 14 dní. Spusťte denní rutiny ráno a večer.

Videa

Recenze

Natalya, 38 let

asiskutečnost, že "romány barvy" pomáhají zhubnout, slyšel více než jednou od přátel. Rozhodl jsem se, že v letní sezóně zkusím ztratit 5-6 liber. Vypite ranní heřmánkový čaj s medem a citronem, který dodržuje nízkokalorickou dietu. Výsledek byl spokojen - poklesl o 7 kg měsíčně. Radím vám, abyste pít čaj z této užitečné trávy všem, kteří se potýkají s nadváhou.

Irina, 27 let

Četl jsem článek o výhodách květů heřmánku. Bylo zjištěno, že se používá k úbytku hmotnosti. Začal jsem vařit odvarky, koupil jsem s přídavkem výročí. O tři týdny později se stala na váhy a uviděla, že se téměř nic nezměnilo. Pro sportování jsem neměl příležitost, takže výsledek není. Ale kůže, vlasy, nehty se výrazně zlepšily.

Elvira, 31 let

Moje zkušenost se ztrátou váhy s květy heřmánek byla pozitivní. Po dodávce jsme se museli vrátit k předchozí hmotnosti, ale nechtěli jsme si napsat chemii, takže jsme nepomýšleli ušetřit extra kilogramy. Používá se všechny čaje, koupele, klíny, infuze. Po dobu 3 měsíců ztrácí váhu o 9 kg - to je pro mě výkon! Ještě více zánětu příměsí bylo vyléčeno.

Galina, 46 let

Používám heřmánku lékárnu často nohy páry, pak jsem opláchl moje vlasy, ale teď jsem se nepodařilo snižovat váhu. Po dvou týdnech užívání se objevila silná bolest v oblasti žaludku. Po rozboru se ukázalo, že mám gastritidu a květy každoročně nemohou být s takovou diagnózou. Použití omezeného externího použití zařízení.