Které ovoce je dobré během těhotenství? Mohou těhotné ženy jíst granátová jablka, vodní melouny, melouny, hrušky, jablka, ananas, banány, datle, kiwi, broskve, kdoule, mango?
Jaké jsou výhody ovoce během těhotenství? Nebezpečí různého ovoce pro nastávající matku.
- Může být granátové jablko těhotné a co je přínos granátového jablka během těhotenství?
- Mohou mít těhotné ženy meloun a jak je meloun užitečný pro těhotné ženy?
- Mohou být hrušky březí a jaké jsou výhody hrušek v těhotenství?
- Mohou mít těhotné ženy ananas a jaký je přínos ananasu během těhotenství? Mohou mít těhotné ženy konzervované broskve a ananas?
- Mohou těhotné ženy jíst jablka a jaké jsou výhody jablek během těhotenství?
- Mohou těhotné ženy jíst banány a jaké jsou výhody banánů během těhotenství?
- Mohou být datle těhotné a jak jsou datle užitečné během těhotenství?
- Mohou těhotné ženy kiwi těžit z vlastností kiwi během těhotenství?
- Mohou mít těhotné ženy broskve a jaké jsou výhody broskví během těhotenství?
- Může být kdoule březí a k čemu je kdoule dobrá v těhotenství?
- Mohou těhotné ženy jíst mango a jaké jsou příznivé vlastnosti manga během těhotenství?
- Mohou těhotné ženy jíst meloun?
- Video: 11 nejužitečnějších potravin v těhotenství
Na internetu jsou různá doporučení, která by měla jíst těhotná žena. A ne vždy s tím lékaři v poliklinice souhlasí. Moderní medicína říká: není nutné se v jídle omezovat. Samozřejmě je lepší vyloučit to nejškodlivější. Ale to platí nejen pro těhotenství a kojení, ale i pro celý život. Jinak strava maminky nemá na zdraví miminka téměř žádný vliv.
"Správná výživa je důležitá především pro matku, ne pro dítě," říká Olena Berezovska, porodnice-gynekoložka a výzkumná lékařka působící v zahraničí. — Dítěti je jedno, co matka jí, pokud neužívá škodlivé látky, alkohol a cigarety. Důraz by měl být kladen na rozmanitost, ale měla by být brána v úvahu kvantita.“
Může být granátové jablko těhotné a jak je granátové jablko užitečné během těhotenství?
Granátové jablko je jedním z nejužitečnějších druhů ovoce. Jeho hodnotu zvyšuje fakt, že se na našich pultech objevuje v zimě – v období, kdy už ostatní ovoce odešlo.
Granátové jablko naopak posiluje nervový systém, zvyšuje imunitu, pomáhá zbavovat se toxinů ve střevech. Existují vzácné případy, kdy může být nadměrná konzumace granátových jablek škodlivá. Důvody k poplachu mohou být:
- vyrážka podobná alergické reakci
- změna barvy a konzistence stolice
- náhlá zácpa, ke které dříve nebyla tendence
Může být meloun těhotný a jak je meloun užitečný pro těhotné ženy?
Je jen jedno "ale". To je kvalita prodávaných vodních melounů. S jejich nákupem nespěchejte až do konce srpna. Tehdy přirozeně dozrávají. Proto bude pravděpodobnost, že narazíte na meloun naplněný jedovatými chemikáliemi, menší. Jak zjistit kopii dusičnanů?
- Na řezu bude takový meloun hladký, nezrnitý. Jeho barva bude v celém řezu stejná
- Žíly v mase budou tvrdé a žluté. V normálním melounu jsou tenké a bílé
- Chcete-li určit kvalitu vodního melounu, můžete provést následující experiment. Kousek dužiny vhoďte do sklenice s vodou. Pokud se změní barva, pak lze celý meloun bezpečně vyhodit
Mohou těhotné ženy jíst hrušky a jaké jsou výhody hrušek během těhotenství?
Hrušky jsou ovoce, které by se mělo konzumovat opatrně. Nelze je jíst nalačno a zapíjet vodou.
Jinak je ale nepostradatelnou složkou jídelníčku těhotných žen, protože hrušky obsahují hodně kyseliny listové, která pomáhá v prevenci těžkých malformací plodu. A pokud se žena trpící cukrovkou rozhodla otěhotnět, bez tohoto ovoce se ve svém jídelníčku neobejde.
Hrušky se doporučují jíst po večeři s potravinami bohatými na železo (játra, rýže, luštěniny). Tyto plody pomáhají k lepšímu vstřebávání. Navíc obsahují hodně vitamínu C.
Ale je třeba brát ohled i na kvalitu hrušek. Pokud pochybujete, zda jsou tyto plody nabité chemikáliemi navíc, odstraňte z nich slupku. Pokud jsou to ale vaše zahradní hrušky, pak je lepší je jíst celé. Tělo tak dostane více vlákniny, což pomůže vyrovnat se se zácpou.
Mohou těhotné ženy jíst ananas a jaký je přínos ananasu během těhotenství? Mohou mít těhotné ženy konzervované broskve a ananas?
Ananas nepředstavuje žádnou hrozbu pro matku ani pro dítě. Ale za podmínky, že jste toto ovoce už jedli a neměli jste na něj alergii. Experimentování s novým jídlem během těhotenství není dobrý nápad. Přirozeně ve všem, co potřebujete znát míru. Pokud jíte ananas každý den, jeho užitečné povzbuzující a tonizující vlastnosti s vámi mohou hrát zlý vtip. Může vás vést k tonusu dělohy a ovocná kyselina poškodí sklovinu zubů a způsobí pálení žáhy.
Mimochodem, konzervovaný ananas je zcela neškodný a k ničemu pro matku a dítě Je to jen dezert. Totéž platí pro jakékoli kandované a konzervované ovoce v sirupu, včetně broskví.
Ale čerstvý ananas čistí stěny cév a ředí krev. Pomáhá při pálení žáhy a plynatosti. Mimo jiné chrání buňky nervového systému, zlepšuje mozkové funkce a paměť.
Mohou těhotné ženy jíst jablka a jaké jsou výhody jablek během těhotenství?
Klasickým dezertem, který lékaři doporučují těhotné ženě, je pečené jablko. Tento způsob tepelného zpracování umožňuje zachovat téměř všechny užitečné látky. Zároveň nemá žádné kontraindikace.
Ale čerstvá jablka v neomezeném množství mohou také škodit. Proto lékaři nedoporučují jíst více než 4 pastilky denně. Přejídání může vyvolat exacerbaci gastritidy nebo vředů. Pokud máte sklony k alergiím, pak je lepší omezit i červené a žluté odrůdy.
Jablka ale pomáhají podporovat imunitu a chrání budoucí maminku před sezónními virózami. Obsahují karoten, který udržuje zuby a kosti v dobrém stavu. Jablka obsahují látky, které rozšiřují cévy. Pomáhají tedy zmírňovat bolesti hlavy a předcházet srdečním onemocněním.
Mohou těhotné ženy jíst banány a jaké jsou výhody banánů během těhotenství?
Banán je jedním z nejužitečnějších plodů v těhotenství. To platí zejména pro obtížné období toxikózy. Tlumí nevolnost a obaluje žaludek, snižuje další projevy gastrointestinálních poruch.
Mějte však na paměti, že toto ovoce má na rozdíl od jiných poměrně vysoký obsah kalorií. Proto, pokud máte problémy s nadváhou, dejte přednost něčemu jinému.
Mohou být datle těhotné a jak jsou datle užitečné během těhotenství?
Všichni lékaři radí nastávajícím maminkám, aby nahradily zbytečné čokolády stejně sladkými a chutnými datlemi. To platí zejména pro ty šťastné ženy, které již dosáhly termínu porodu. Faktem je, že datle obsahují oxytocin, látku, která spouští porodní mechanismus.
Stahuje dělohu, urychluje porod a bezbolestné. Datle jsou navíc poměrně kalorické. Dodá nastávající mamince sílu před porodem. Přeci jen nebudete mít chvíli chuť k jídlu. Oxytocin navíc stimuluje tvorbu mateřského mléka.
Je možné používat kiwi pro těhotné ženy?
Kiwi obsahuje spoustu užitečných látek a vitamínů. Lékaři ji doporučují jíst společně se slupkou, protože obsahuje vše nejcennější. Před konzumací je třeba ji dobře omýt kartáčkem a v teplé vodě.
Mohou těhotné ženy jíst broskve a jaké jsou výhody broskve v těhotenství?
Broskve se mohou stát skutečnou spásou pro matku trpící toxikózou. Ulevují od nevolnosti a pro vyčerpaný organismus se mohou stát jídlem i pitím najednou. Dva tři plody denně ale budou stačit.
Nadměrné užívání broskví je zakázáno ženám s cukrovkou a obezitou. Pozor také v případě, že jste alergičtí na pyl rostlin.
Může být kdoule březí a k čemu je kdoule dobrá v těhotenství?
Z hlediska užitných vlastností je kdoule podobná jablkům. Kromě toho se kdoule doporučuje ženám s děložním krvácením, samozřejmě spolu s další léčbou. Lékaři ale radí si toto ovoce nedopřávat: 2–3 kousky denně budou stačit.
Mohou těhotné ženy jíst mango a jaké prospěšné vlastnosti manga během těhotenství?
Mango mohou jíst všechny těhotné ženy, pokud jste to již vyzkoušeli a jste si jisti, že nejste alergičtí. Pokud potřebujete půst, můžete omezit spotřebu jiných produktů tím, že je nahradíte mangem. V tomto případě můžete sníst až 1,5 kg tohoto ovoce.
Mango zvyšuje elasticitu cév a chrání před různými souvisejícími nemocemi, včetně hemoroidů, které mnoho mladé matky trpí.
Mohou těhotné ženy jíst meloun?
Meloun je celý zdroj vitamínů a stopových prvků. Mimo jiné obsahuje speciální enzymy, díky kterým jsou všechny systémy našeho těla odolnější vůči poškození.
Neměli byste ho však jíst, pokud máte cukrovku. Vyhněte se melounu v době exacerbace gastrointestinálních onemocnění nebo infekce.
Meloun není kompatibilní s jinými potravinami. Je lepší ho jíst během svačiny, bez pití a jídla. Zvláště u mléčných výrobků a alkoholu se nevyplatí experimentovat.
Takže všechno ovoce má cenné vlastnosti pro těhotné ženy. Dobře čistí tělo, zabraňují zácpě a dodávají matce a dítěti vitamíny a stopové prvky. Ale i přes rozmary chuti byste neměli jíst žádné ovoce v kilogramech. Všechny problémy mohou nastat pouze při nadměrném používání.
