Co to znamená žít pro sebe? Jak se naučit žít pro sebe a ne pro manžela?
Co to znamená žít pro sebe? Mnozí jsou si jisti, že je to projev sobectví a ničí rodinu. Ale ve skutečnosti na tom není nic špatného a v našem článku vám prozradíme, jak se naučit žít pro sebe.
Přemýšleli jste někdy o tom, co to znamená žít pro sebe? Co je to? Možná se budete divit, ale ne každý tomuto slovnímu spojení, respektive jeho významu, rozumí. Obvykle, pokud někdo žije pro sebe, pak je považován za egoistu, který se nijak zvlášť nestará o názor ostatních lidí a obecně není považován za narcistického v nejvyšší míře. Ale je tomu skutečně tak?
Žít pro sebe a ne pro manžela, děti nebo příbuzné ve skutečnosti neznamená, že se o ně vůbec nestaráte. Z hlediska psychologie jde o zcela jiný koncept a jeho podstatou je, že byste měli mít rádi sami sebe a najít si čas na zajímavé aktivity a ne neustále tlačit na své zásady kvůli ostatním.
Je na tom něco špatného? Když budeš dělat, co se ti líbí, přestaneš být dobrou matkou a manželkou? Určitě ne. Jednoduše věříme, že když se člověk neobětuje, tak je sobecký. A prostě si váží sám sebe a nedělá to, co neumí, to je vše.
Pokud jste se rozhodli, že chcete začít žít jinak a věnovat se více sami sobě, tak na sobě budete muset zapracovat. Buďte si jisti, že pokud jste šťastný člověk, ostatní od vás dostanou jen pozitivní věci.
Co to znamená žít pro sebe a dá se to naučit?
Musíte pracovat pozdě, abyste udělali všechno a dokonce i někoho jiného? Pomáháte neustále svým příbuzným, ale sami tím trpíte? Jít s jedním na procházku, aby se neurazil? Příkladů můžete uvést spoustu, ale pokud se v nich poznáváte, pak patříte do kategorie lidí, kteří se obětují a snaží se všem zalíbit.
Může to být dokonce zajímavé, dokud si neuvědomíte, že pro sebe neděláte vůbec nic. Pokud jste nespokojeni a uvědomili jste si, že musíte žít trochu pro sebe, pak vaše cesta k dobrému životu začala.
Co to ale znamená žít pro sebe? Nemusíte se snažit být perfektní, neustále dělat věci, které způsobují nechuť, dbát na sebe, abyste byli bezchybní. Hlavní věc, kterou byste měli pochopit, je, že se nemusíte nikomu přizpůsobovat. Musíte si vybrat svou vlastní cestu, navzdory všemu a všem.
Pokud neustále ztrácíte příležitosti pro sebe, neustále se zaměřujete na životy a problémy druhých, pak rozhodně nejste svobodní. Problém často spočívá v tom, že nám společnost vnucuje různé stereotypy týkající se našeho chování, tužeb a dokonce i myšlenek.
Někdo ani nerozlišuje mezi svým názorem a veřejným míněním, a to už mluví o nesvobodě. Takoví lidé se samostatně vhánějí do rámce, který nám ukládá společnost, a proto se bojí i myslet, aby jednali, jak chtějí.
Přemýšleli jste o řešení problému? Pak na sobě začněte tuto minutu pracovat. Nabízíme vám několik doporučení, která vám pomohou na cestě k vašemu cíli.
Jak se naučit žít pro sebe: tipy, metody, doporučení
- Nesnažte se stát ideálem krásy
Existují vždy určité normy ve společnosti jen líný člověk neaspiruje na krásu. Dnes se ideály aktivně prosazují a dokonce vnucují. V časopisech, na internetu, ve filmech – všude nám ukazují, jak by ženy měly vypadat krásně, a my chceme udělat totéž.
Zamyslete se nad tímto:
Pojem krásy se neustále mění a zákonodárci jsou často lidé s postižením, jak si myslíme. A tak se snaží, aby se jejich vada stala předmětem obdivu. Například žena s velkými hýžděmi místo toho, aby je schovávala, naopak přitahuje pozornost a zvýrazní je. Někomu se to líbí a začne to dělat taky. Základem je být si jistý sám sebou a ukázat to lidem.
Druhým bodem je, že ideální krásu si mohou za peníze vnutit obyčejní lidé, kterým se nelíbí jejich vzhled. Stačí si vzpomenout, kolik možností plastické chirurgie, kosmetických procedur a tak dále dnes existuje — to vše jen naznačuje, že je to důležité a téměř ne nutné, chcete-li se stát krásnou. Nenechte nikoho vnucovat svůj vlastní názor, buďte jedinečný.
Co opravdu stojí za pozornost, je sport a správná výživa. Hlavní věcí je nepřekračovat to, co je rozumné. Děláte to pro aktivitu a zdraví. Jste člověk a váš vzhled je jedinečný. Neměli byste žít podle stereotypů a dovolit ostatním, aby vás ovlivňovali.
- Dělej, co se ti líbí
To platí pro všechny oblasti života. No, je to život pro vás, když práce nepřináší potěšení? Nebo když musíte dělat to, co máte, a ne to, co se vám líbí?
Pokud žijete v takovém rytmu, že si dokážete i jednou odpočinout, pak se nelze divit, že jste se životem nespokojeni a ani nevíte, jak si pomoci.
Co dělat? V první řadě změnit zaměstnání. Nespěchejte, hlavní je, že najdete to, co se vám líbí. Alespoň někdy odložte věci stranou, abyste mohli dělat zajímavé věci nebo relaxovat.
Poslouchejte sami sebe a vnímejte, co chcete dělat tady a teď. Povinné věci je nepochybně nutné udělat, ale slibte si, že po nich uděláte něco zajímavého. Díky tomu se rychleji vypořádáte s rutinní prací.
- Zbavte se škodlivých frází a myšlenek
Mnozí ani nechápou, proč v všechno se jim rozpadne a záležitost se ukáže být v nich samotných. Důvod spočívá v negativních postojích a zde jsou některé z nich:
- Máte předem jistotu, že nic nevyjde. Zkuste takové myšlenky zahnat. Jsou pro vás extrémně škodlivé. Je lepší se naladit v dobrém a vše se určitě podaří.
- Při hledání práce si nejste jisti svými zkušenostmi a znalostmi. Když začnete nabízet své služby, snažte se být jedineční a ukažte svým zaměstnavatelům svou nejlepší stránku. Buďte sebevědomí – cítíte to a obvykle takový člověk přitahuje i ostatní.
- Nejste si jisti, že najdete druhou polovinu. Ani na to nemysli. I když zrovna nikoho nemáte, není to důvod k rozčilení.
- Zatímco nejste ve vztahu, využijte tento čas k uvědomění si sebe sama a zapojení se do seberozvoje. Když cítíte, že jste se sami se sebou harmonizovali, štěstí vás nenechá čekat.
Pokud budete podle psychologů neustále opakovat stejné fráze, můžete dát podvědomí specifický postoj. Zkuste tedy místo negativity odkládat pouze pozitivní myšlenky. Postupně uvidíte, jak se všechna vaše přání stanou skutečností.
Usilujte o změnu, pokud vám to dělá radost
Mnozí se bojí změnit svůj život, i ty nejmenší detaily. Ano, stabilita je rozhodně velmi dobrá věc. Ale pouze pokud vám to přinese pozitivní emoce.
Proč potřebujete stabilní, ale nemilovanou práci, která navíc přináší málo peněz a nejste vůbec oceňováni? A proč se kamarádíš s člověkem, od kterého máš spoustu problémů? Ztrácíte drahocenný čas, zatímco se přesvědčujete, že všechno není tak skvělé, ale stabilní.
Nepochybně je těžké rozhodnout o změnách, ale představte si, kolik potěšení vám přinesou.
Pamatujte na svá přání, stanovte si cíle
Každý nový den byste měli mít cíl. Může být malý a nevýznamný nebo velký, což vyžaduje hodně síly. V každém případě by to tak mělo být. Díky tomu je váš život plný smyslu. Přemýšlejte o tom, co opravdu chcete a jak toho dosáhnout. Cíl by měl být váš, ne někoho jiného. Pokud jste nespokojeni s tím, co musíte udělat, pak to není vaše.
Přemýšlejte o tom, co vás opravdu dělá šťastnými. Žijte své sny, ne sny někoho jiného. A aby se vám rozhodování o vašich touhách usnadnilo, proveďte velmi jednoduché cvičení, o kterém si povíme později.
Udělejte tři sloupce na kus papíru. V první popište všechny radosti života, které máte rádi. Pište i různé maličkosti – jídlo, procházky, komunikace a tak dále. Do druhého sloupce napište všechno špatné, co vás utlačuje. Do třetího sloupce napište všechny své sny. Mohou být malé. Napište vše. Udělejte to všechno upřímně a uveďte pouze svá přání. Vychytralost nebude mít smysl.
Ano, může být těžké naučit se rozumět svým touhám, ale ještě těžší je je přijmout. I když se chcete stát kadeřníkem nebo chovat šneky, neměli byste se toho bát. Neměli byste se starat o názory ostatních lidí.
Ano, nejsi dokonalý, ale všichni lidé jsou. Snažte se utrácet energii jen na to, co vám přináší radost, a zažeňte všechno špatné. Pokud si myslíte, že sny se neplní, jste na velkém omylu. Začněte v malém a postupujte nahoru. Chcete hostovat? Chodit na kurzy. Chcete žít v jiné zemi? Ano, prosím, ale jen to je těžké. Je lepší začít v malém. Pokud vše necháte tak, jak je, tak se nic nezmění, protože vám tam nikdo nic nepřinese a nic nedá.
Jen se zamyslete nad tím, jaký život může být zajímavý, a pokud ho žijete pro ostatní, pak ve vás může zůstat pocit méněcennosti a nerealizovat své sny. Žijte přítomností a nemyslete na minulost. Budoucnost je důležitá, ale může také počkat, protože jste tady a teď, ne jednou tam.
Naučte se žít pro sebe a žít přítomností. Dělejte, co se vám líbí, a budete šťastní – stanete se svobodnými a štěstí vás bude pronásledovat vždy a všude.
