Černý a bílý chléb: obsah kalorií na 100 gramů na kus. Kolik kalorií je v černém, bílém, žitném, šedém, otrubách, sušeném, borodinském, obilném, domácím, celozrnném chlebu ve 100 gramech na kus? Kolik kalorií je ve smaženém bílém a černém
Článek vám řekne o nutriční hodnotě různých druhů chleba.
- Černý a bílý chléb: obsah kalorií na 100 gramů, v kuse
- Kolik kalorií je v černé, bílé, žitné, šedé, otruby, sušené, Borodino, obilí, domácí, celozrnné, bez kvasnic, pšenice, kukuřice, ukrajinský chléb 8 cereálií na 100 g, za kus: tabulka
- Kolik kalorií obsahuje toast z bílého a černého chleba?
- Kolik kalorií obsahují sušenky z bílého a černého chleba?
- Kolik kalorií obsahuje smažený bílý a černý chléb?
- Kolik kalorií obsahuje bílý a tmavý chléb s máslem?
- Video: "Druh chleba: přínos a škoda"
Černý a bílý chléb: obsah kalorií na 100 gramů, v kuse
Chléb je hlavním potravinovým produktem všech kultur a národů. Vždy se s ním zachází s úctou a láskou. Nezřídka má posedlost chlebem na člověka neblahý vliv, protože ten produkt je kalorický díky vysokému obsahu sacharidů. Nikdy však není na škodu jej správně používat.
DŮLEŽITÉ: Abyste měli na paměti, kolik kalorií zkonzumujete s jídlem s chlebem, musíte přesně znát energetickou hodnotu každého chleba. Budete tak moci regulovat množství snědeného jídla a nezlepšíte se.
| Název produktu | Bílkoviny (r.) | Tuky (r.) | Sacharidy (r.) | Obsah kalorií (100 g) |
| Bílý chléb | 8,1 | 2,1 | 50,1 | 265 |
| Černý chléb | 6,9 | 1,3 | 40,9 | 200 |
Kolik kalorií obsahuje černý, bílý, žitný, šedý, otruby, sušený, borodino, obilný, domácí, celozrnný, bez kvasnic, pšenice, kukuřice, ukrajinský chléb 8 zrna na 100 g, v kuse: tabulka
Je mnoho druhů chleba a každý záleží jen na tom, která mouka byla uhnětena ne těsto Podle toho by se měla posuzovat i nutriční hodnota chleba. Tato tabulka ukazuje přesná čísla nutriční hodnoty každého druhu chleba na jeden kus o hmotnosti přibližně 100 gramů.
| Název produktu | Proteiny (p.) | Tuky (r.) | Sacharidy (r.) | Obsah kalorií (kus na 100 g) |
| Žitný chléb | 4,9 | 1 | 46 | 220 |
| Šedý chléb | 9,4 | 2,8 | 49,2 | 260 |
| Otrubový chléb | 7,5 | 1,3 | 45,3 | 227 |
| Sušené chléb | 14 | 5,2 | 46,5 | 290 |
| Borodino chléb | 6,8 | 1,3 | 39,8 | 200 |
| Cereální chléb | 9,1 | 1,2 | 48 | 235 |
| Celozrnný chléb | 8,9 | 1,3 | 49 | 230 |
| Nekvašený chléb | 4,5 | 1,2 | 32 | 165 |
| Pšeničný chléb | ||||
| Kukuřičný chléb | 6,7 | 7,1 | 43,5 | 265 |
| Chléb "8 cereálií" | 13,7 | 5,3 | 42 | 270 |
| Ukrajinský chléb | 5,7 | 1,1 | 41 | 198 |
Kolik kalorií obsahuje toast z bílého a hnědého chleba?
Obsah kalorií v chlebu se zvyšuje, pokud byl kousek toastu smažen na oleji.
| Název produktu | Bílkoviny (str.) | Tuky (str.) | Sacharidy (str.) | Obsah kalorií v kuse na 100 g. |
| Toustový chléb | 7,3 | ) 3,9 | 52,5 | 200 |
| Toast | 8 | 4,2 | 55 | 300 |
Kolik kalorií v sušenkách z bílého a černého chleba?
| Název produktu | Bílkoviny (r.) | Tuky (r.) | Sacharidy (r.) | Obsah kalorií na 100 g. |
| Suchá pšenice | 11,2 | 1,4 | 72 | 330 |
| Sušené žito | 11,1 | 1,3 | 70 | 335 |
| Cukrářské sušenky | 12 | 1,5 | 82,2 | 411 |
Kolik kalorií obsahuje smažený bílý a černý chléb?
Smažením chleba na oleji se několikanásobně zvýší jeho obsah kalorií, což také závisí na úrovni opečení a druhu zvoleného oleje.
| Název produktu | Bílkoviny (r.) | Tuky (r.) | Sacharidy (r.) | Obsah kalorií na 100 g. |
| Smažený bílý chléb | 1,3 | 20,2 | 74,1 | 330 |
| Smažený hnědý chléb | 1,2 | 20,2 | 75,2 | 320 |
Kolik kalorií obsahuje bílý a černý chléb a máslo?
| Název produktu | Bílkoviny (r.) | Tuky (r.) | Sacharidy (r.) | Obsah kalorií v kuse na 100 g. |
| Bílý chléb a máslo | 5,8 | 32,3 | 38,5 | 385 |
| ) Černá chléb s máslem | 4,2 | 33 | 42 | 410 |
