Aromaterapie doma. Vlastnosti a použití aromatických olejů

Zvláštnosti vedení aromaterapeutických sezení doma. Vliv vůní na lidský organismus.

Nos je zvláštní orgán. Úzce souvisí s myslí člověka, prací jeho psychiky a těla. V dávné minulosti naši předkové přikládali pachům velký význam. Například před začátkem jídla ucítili jídlo na talíři. Pokud měla odpudivý nebo zatuchlý zápach, není nevhodná ke konzumaci. Nebo védští lékaři na základě pachu těla člověka s vysokou pravděpodobností učinili závěry o přítomnosti závažných onemocnění, což se po vyšetření potvrdilo.

Totéž se říká o vzduchu domu nebo bytu při překročení prahu. Domácí mazlíčky nebo miminka je snadné „přičichnout“ do domácnosti při prvním přivonění. I psychologická atmosféra v domě je vnímána neviditelnými zářeními a prý zavání zábavou nebo nervovým vypětím.

Aroma se liší v závislosti na účelu jejich použití:

  • některé — oživují a přivádějí k pocitům
  • ostatní — léčit a dezinfikovat
  • za třetí — způsobit bolest a bolest hlavy
  • za čtvrté — uvolnit a uklidnit
  • za páté — způsobit různé asociace s místa nebo události z minulosti

Ve výčtu celé škály účinků pachů na člověka lze tedy pokračovat do nekonečna. Shrňme, parafrází rčení – „vůně může vzkřísit i zabít“. Pojďme si povědět podrobněji o vůních, které jsou lidskému nosu příjemné a působí terapeuticky, pomocí kterých lze doma vytvářet různé nálady.

Jak si vyrobit aromaterapii doma?

Aromaterapie je v lidském životě přítomna odnepaměti. Nejčastěji se s vykuřováním kadidla setkáváme v náboženských institucích. Nicméně i doma se aromaterapii věnuje stále větší počet lidí, zejména zástupců krásné poloviny lidstva.

Vzduch ve svém domě můžete měnit v závislosti na účelu a čase:

  • procedura ošetření eukalyptem nebo jehličnany
  • relaxace pro zmírnění stresu a nervového napětí
  • uklidnění pro vyhlazení ostrých zákoutí komunikace mezi členy rodiny
  • osvěžení pro radikální změnu vůně v místnosti nebo domě

Jaké jsou metody vedení aromatických terapeutických sezení doma?

  • aromalampy různých tvarů a typů
  • rozprašování vody s přidáním několika kapek aromatického oleje přes rozprašovač. Výdrž vaší oblíbené vůně ve vzduchu na další dvě hodiny je vám zaručena
  • pomocí vysavače lze snadno spojit příjemné s užitečným - sbírat prach a osvěžit vzduch. K tomu naimpregnujte malý kousek hadříku požadovanou vůní, nechte vysavač „spolknout“ a pusťte se do úklidu. Po vás bude následovat příjemný aromatický chochol
  • napuštěním sáčků nebo papírových ubrousků kapkami aromatického oleje, dají se volně rozprostřít v místnosti a/nebo domě
  • rozprostření aroma sáčků v prostoru pokoje nebo bytu,
  • pomocí vonných svíček, které jsou kromě vůně natřeny různými barvami, aby vyhovovaly určité události nebo interiéru
  • pro ložnice je zajímavou možností nasytit ložní prádlo vaší oblíbenou vůní
  • suché aromatické směsi, úhledně rozložené v pěkné misce a umístěné v pravých rozích místnosti, potěší i váš čich a zrak
  • místo aromalampy se někdy používá vata nebo kousky látky napuštěné 2-3 kapkami aroma oleje. Takové zdroje příjemné vůně jsou pečlivě ukryty například pod stolem nebo za fotorámečkem

Jaké přístroje jsou potřeba pro domácí aromaterapii?

Na základě vámi zvoleného způsobu obohacení vůně místnosti či domu se vyberou potřebné přístroje pro aromaterapii.

Za nejběžnější jsou považovány aromalampy různých velikostí a tvarů. Zapalují se buď svíčkou, nebo elektřinou.

Jejich aplikace je velmi jednoduchá:

  • nalijte 3 polévkové lžíce vody do speciální nádobky lampy a nakapejte 3 kapky aroma oleje
  • umístěte pod nádobu zapálenou malou svíčku
  • , pokud je lampa napájena elektřinou, zapojte ji do zásuvky

Aroma lampy poskytují zvláštní atmosféru klidu a pohodlí a tepla, matně připomínající krb. Večery strávené celou rodinou v pokoji s aromalampou se mohou proměnit ve stálou tradici.

Pro lidi, kteří věří a mají ve svém domě oltář, plní roli šíření příjemných vůní kadidelnice nebo lampa zavěšená u stropu. Její princip fungování je mírně odlišný od aromalampy — zapálená malá svíčka plave ve voňavé vodě. Voda se pomalu odpařuje a vzduch je nasycen pachem.

Pro pravidelné aroma sezení se svíčkami budete potřebovat svícny. Mohou být nepostřehnutelné, nebo mohou naopak potěšit oko zdobenými formami a kresbami.

Aromatické oleje pro domácnost. Vůně pro vaši energii

Aromatické oleje, které mění vůni místnosti nebo domu, upravují jejich mikroklima a pohodu lidí v nich. Naplňují energiemi kreativity, myšlení, komunikace, ovlivňují práci všech systémů těla, mysli a emocí.

Pojďme se projít místnostmi vašeho domu a zvážit účinky aromaterapie na ně.

  • Vstupní hala je jakousi "tváří" domu. Jakmile překročí práh, váš host se v něm ocitne a je schopen učinit první závěry o příjemnosti či nepříjemnosti pachů v domácnosti

V předsíni skladujeme obuv, oblečení s kožešinou, rukavice, šály, čepice. Protože je plná různých vůní, občas se mohou objevit moli.

Éterické oleje na chodbě by měly poskytovat antiseptický účinek a odpuzovat hmyz. Tyto vlastnosti mají levandule, jehličnany a eukalyptus. A do role osvěžovačů v chodbě se hodí máta, grapefruit, citron, bergamot, hřebíček, pelargónie.

  • V obývacím pokoji si povídáme, odpočíváme po náročném dni, přijímáme hosty. Slouží jako místo setkání pro rodinu večer před nebo po večeři. Vůně obývacího pokoje by měla působit na psychiku člověka středně uvolněně a zároveň ho vybízet k příjemným rozhovorům. Esenciální oleje z ylang-ylang, pelargónie, růže, santalového dřeva a levandule vám pomohou správně naladit. Vaši hosté si váš domov spojí jako příjemné místo pro komunikaci, pokud před jejich příchodem rozprostřete ve svém obývacím pokoji vůni citrusů
  • Atmosféra kanceláře nebo pracovního koutu by měla stimulovat duševní aktivitu, podporovat efektivitu, reflexe, kreativita. Esenciální oleje z jalovce, šalvěje, rozmarýnu, hřebíčku, citronu se s takovými úkoly vypořádají

Pokud se vám den zdál nadměrně stresující a chcete si odpočinout, ale neusnout, v pracovně zvolte jako základ pro vytvoření takové atmosféry bergamot, grapefruit, santalové dřevo, bazalku.

Vůně zázvoru, jasmínu, citronové trávy a rozmarýnu přispívají ke kvalitní práci u počítače, snižují počet chyb a míru únavy zrakových orgánů i celého těla.

  • Kuchyně shromažďuje všechny obyvatele domu k jídlu a příjemným rozhovorům. Ona je standardem čistoty a svěžesti domova. Na druhou stranu se v prostoru kuchyně mísí různé pachy jak z vaření, tak z odpadkového kbelíku. Vůně kuchyně proto vyvažujeme jehličnatými aromatickými oleji, dále levandulí, fialkou, citronem, mátou, santalovým dřevem, eukalyptem, pelargónií, pomerančem, rozmarýnem
  • Ložnice je místnost pro relaxaci, zdravý spánek a energické ranní probuzení obyvatel Přesně tak vás naladí vůně heřmánku a santalového dřeva. V případě nespavosti nebo nočních můr věnujte pozornost esenciálním olejům z růže, levandule, cedru, ylang-ylang
  • Koupelna je příkladem svěžesti a čistoty. Jehličnaté a citrusové aroma jsou tedy stálými společníky a přáteli koupelny

Přírodní aromatické oleje. Vlastnosti a použití

Esenciální olej je čirá nebo mírně zbarvená olejovitá kapalina s koncentrovanou vůní a chutí, která se skládá z lehkého vonného a komponenty se rychle odpařují. Extrahuje se z různých částí rostlin, květů, stonků, listů, kůry, kořenů, semen. A čím je mladší, tím aromatičtější kapalinu lze získat.

Přírodní aromatické oleje úzce souvisí s lidským životem. Jejich rozsah účinku je široký a rozmanitý:

  • léčivý
  • omlazující a hojivý
  • antiseptický a antibakteriální
  • nasycení těla a prostoru vůní
  • psychokorektivní

Aromatické oleje jsou v dnešní době žádané v:

  • lékařství
  • parfumerie
  • kosmetologie
  • vaření
  • náboženské obřady
  • masážní praxe
  • meditační sezení

Například úspěšně používaná Avicenna aromatický zázvorový olej ve své lékařské praxi. A dnes se zázvor používá jako koření při vaření.

Jasmín "Král vůní" je povinnou součástí drahých francouzských parfémů.

My:

  • naplňujeme naše domy vůněmi přírodních olejů
  • provádíme léčebné inhalace, obklady, pleťové vody
  • přidávejte do tělových a obličejových krémů, masek na vlasy, mýdel
  • nastříkejte si svůj oblíbený parfém
  • pečte lahodné dorty, kastrol a sušenky
  • vytváříme příjemnou atmosféru pro relaxaci a meditaci
  • pořádáme masážní kurzy s terapeutickými a anticelulitidovými účinky

Můžete pokračovat po dlouhou dobu. Závěr Význam aromat v lidském životě je obrovský.

Růžový olej do domácnosti. Účinek esenciálního růžového oleje

Esenciální růžový olej ovlivňuje zvýšení lidské výkonnosti, snižuje pravděpodobnost neuróz a napětí v prostoru.

Jak je to pro člověka užitečné?

Ženy ji od pradávna milují pro omlazující účinek, který dodává pokožce celého těla. Projevuje se ve formě zvýšené elasticity a elasticity, normalizace práce ocelových žláz, resorpce jizev, dává pokožce rovnoměrný a krásný odstín.

Navíc vůně růže:

  • snižuje křečovitý účinek mozkových cév, odstraňuje závratě a bolesti hlavy
  • ovlivňuje hormonální zdraví žen a činnost žláz, trávicího systému, může snížit dopad dysbakteriózy
  • zmírňuje menstruační bolesti a zmírňuje bolesti při zánětlivých onemocněních ženských orgánů

Aromatický pomerančový olej. Vlastnosti pomerančového esenciálního oleje

Slunečný citrus pozvedá náladu a zlepšuje výkon těch, kteří vdechují jeho aroma.

Pomerančový olej má zvláště silný vliv na psycho-emocionální náladu žen, vyrovnává a uklidňuje ji. Již dávno krásné dámy naplnily prostor vůní tohoto citrusu, aby vytvořily intimní atmosféru.

Z hlediska blahodárných vlastností aroma je třeba zmínit, že:

  • lze jej použít na snížení organismu teplota při horečce
  • prospívá normalizaci trávicích procesů, práci ledvin, žlučníku
  • má schopnost zastavovat krev
  • má pozitivní vliv na vodní vrstvy člověka

Pomeranč je oblíbený jako osvěžovač vzduchu, součást kosmetiky a kulinářských pokrmů.

Aromatický levandulový olej. Účinky levandulového oleje na člověka

Levandulové aroma ochlazuje a uklidňuje lidský nervový systém. Vyrovnává výkyvy nálad, uklidňuje prudké emoce.

Levandule má příznivý vliv na snížení

  • bolestí hlavy, migrén
  • lámavosti vlasů a nehtů
  • depresivní stavy, plačtivost, nespavost
  • projevy kardiovaskulárních onemocnění, ateroskleróza, mozkové příhody, dermatitida různého charakteru, lupy
  • účinná při péči o jakýkoli - jaký typ pleti a čištění těla od nečistot
  • zmírňuje zarudnutí a loupání
  • má silné choleretické a diuretické účinky
  • stimuluje odolnost organismu infekční nemoci

Pro své dobré hojivé a regenerační schopnosti se používá na popáleniny, řezné rány a jiná poškození kůže

Citronový aromatický olej. Jaké jsou výhody aromaterapie s citronovým olejem?

Lehká svěží vůně citronu je povzbuzující a spojená s lehkostí a čistotou.

Pravidelná aromaterapie tímto olejem nám zajistí:

  • dobrý tonus nervového systému a snížení projevů vegetativně-vaskulární dystonie
  • bělí obličej a tělo od pih a stařeckých skvrn, vyhlazuje pokožku, odstraňuje viditelný cévní obraz
  • čistí pleť od akné různých typů, výrůstků a prasklin
  • ​​
  • odstraňuje krvácející dásně
  • posílí nehty, zbaví vás lupů, pomůže přirozenému zesvětlení vlasů
  • ve formě injekce, léčí virová onemocnění
  • vynikající antibiotikum a antiseptikum
  • zmírní bolesti hlavy různého charakteru
  • pomocník pro hubnoucí dámy — celulitida, nadměrná tuková tkáň a nečistoty se snadněji odstraňují pod vlivem citrónového aroma
  • ovlivňuje redukci kamenů při onemocnění ledvin a žlučníku
  • stimuluje obnovu cévních stěn

Aromaterapie pro meditace

  • Rostliny jsou pravděpodobně nejspolečenštější tvorové na planetě. Úzce interagují s okolním světem, přizpůsobují se jeho proměnlivosti, přežívají v extrémních podmínkách. Proto v oleji přijímáme nejen jejich energii, ale také nejdůležitější poselství "žít"
  • Díky vlivu rostlin na člověka můžete obnovit auru, uzdravit tělo srovnejte svou náladu a nastolte správné dýchání čaker. Otevřít a navázat energetickou výměnu s prostředím a kosmickými toky
  • Vzduchové aromatické sloučeniny olejů pronikají hluboko do psychiky člověka, jeho mysli, těla, aury
  • Není náhodou, že růžové zahrady přispěly k uklidnění a klidnému zvažování naléhavých problémů. A samotná růže byla považována za symbol tajemství alchymie
  • Kadidlo povzbuzovalo vnitřní harmonii a komunikaci s vyšším počátkem, odhánělo zlé a negativně naladěné osobnosti. Věří se, že kadidlo obohacuje dobré lidi o sílu a energii k jednání v životě
  • V závislosti na účelu meditačních praktik si člověk vybírá aromatický olej
  • Ano, oranžová dodává optimismus a vzbuzuje víru ve vlastní sílu Vaše aura bude vnímavější k dobru a bude chytat pozitivní informace. Je schopen oživit jemnou vrstvu vaší aury po nedávném vážném onemocnění
  • Levandulový olej otevírá cestu k sebepoznání, kvalitní meditaci a obnovení síly. Energeticky uvolňuje, odstraňuje jizvy na úrovni aury. Pomáhá zbavit se závisti a agresivity

Citronový esenciální olej:

  • pomáhá snadno se přizpůsobit novým podmínkám, události, lidé
  • zmírňuje utrpení ztrát a podporuje filozofičtější vnímání všeho, co se děje v osudu
  • aktivuje zájem o život
  • dodává sílu trestům a rodinným vztahům
  • pomáhá rozvíjet schopnost meditovat i ve velkém davu lidí

Jak na to dělat aromaterapii doma: tipy a recenze

  • Délka aroma sezení by neměla přesáhnout 2 hodiny, a první z nich by neměla přesáhnout 20 minut
  • Při stříkání vonné vody v domě pomocí rozprašovače se vyhněte jejímu nanesení na nábytek a látky. V opačném případě bude zápach ulpívat po dlouhou dobu a bude extrémně obtížné jej neutralizovat
  • Ložní prádlo můžete impregnovat svou oblíbenou vůní, pokud do leštidla přidáte pár kapek oleje během praní
  • V ložnici stěží rozeznáte svou oblíbenou vůni vám poskytnou aroma polštáře, umístěné na nočním stolku nebo pod polštářem
  • Pro aktivaci pachů sucha aromatické směsi, stačí je pravidelně doplňovat pár kapkami požadovaného oleje
  • Vata nasáklá vůní aromatického oleje by neměla být nepřetržitě v jedné místnosti, aby nedošlo k nadměrné únavě nebo závratě. Změňte jeho umístění několikrát denně
  • Pro nasycení chodby požadovaným zápachem kápněte pár kapek oleje na hadřík, kterým otřete prach, a pokračujte v čištění. Nebo postříkejte prostor rozprašovačem
  • Úklid v kuchyni se změní v aromaterapii, pokud kápnete 3-5 kapek esenciálního oleje do nádoby s vodou. Poté tímto roztokem otřete všechny povrchy kuchyně
  • Před použitím aromatického oleje si pozorně přečtěte návod, prostudujte si jeho možné negativní účinky
  • Poraďte se se svým lékařem, pokud hodláte cíl zdraví a uzdravení z nemocí

Recenze

Elvira, poradkyně zdravé výživy Před přechodem na zdravou stravou, trpěl jsem mnoha nemocemi trávicího ústrojí, měl jsem sklony k častým depresím a změnám nálad.

Během studia jsem hodně četl a konzultoval s odborníky na aromaterapii. Pomohli mi vybrat ty správné oleje a po pár měsících pravidelných sezení se dostavila dlouho očekávaná úleva. A některé nemoci zmizely úplně.

Vladyslava Petřivna, vedoucí středního stupně Od té doby, co jsem se začal zajímat o jógu, se aroma sezení staly mou oblíbenou praxí doma. Mám ráda citrusové vůně, mátu a kadidlo.

Od mládí mám problematickou pleť — na jaře a v zimě chybí vyrážky, loupání. Jsou to dva roky, co jsem na tyto nepříjemné stavy zapomněl.

Video: jak vést aromaterapii doma?