Zázvor s citronem a medem z chladu: recepty s citronem a medem se studenou

Během období nachlazení je nutné použít tolik přírodních tužidel, které podporují lidský imunitní systém.

V současné době neexistují žádné léky na léčbu nachlazení, pokud budete pozorně naslouchat reklamě, pak mnozí z nich prostě "pomáhají zbavit se příznaků". Proto se doporučuje používat komplexní terapii pro antipyretické, analgetické a antimikrobiální léky.

Použití zázvoru s citronem a medem na studené

V čerstvé kořeně zázvoru obsahují různé zdravé látky pro zdraví:

  • vitamíny A, B1, B2, B3, F jsou nezbytné pro správný metabolismus a zlepšení imunity;
  • minerály - draslík, hořčík, fosfor, zinek, které posilují kardiovaskulární systém;
  • éterické oleje - mají protizánětlivý a protiedémový účinek
  • fenolické sloučeniny - podílejí se na konstrukci a vývoji buněk, zabraňují šíření patogenních procesů.

Retinol (vitamin a)zvyšuje bariérové ​​vlastnostinosní sliznice, které drží dalšímu šíření infekce a pomáhá obnovit epitel po zánětu a nemoci. Thiamin (B1) je zapojen do správné distribuce energie pocházející z produktů. Riboflavin (B2) je nezbytný pro normální syntézu hemoglobinu a správný krevní oběh. Pro štěpení proteinů a mezibuněčný metabolismus je nutná kyselina nikotinová (B3 nebo PP).

čerstvé citrony- uznávaným zdrojem vitaminu C (kyselina askorbová). 100 gramů citronu obsahuje 40 mg „askorbinki“ dostatečné pro každodenní potřeby lidského těla, takže jedna citron natolik, aby plně kompenzovat nedostatek vitaminu C. Kromě toho, citron obsahuje organické kyseliny, flavonoidy a nestabilní.

těkavých- „přírodní antibiotikum“ depresivní účinek na patogenní bakterií a mikroorganismů, zlepšení střevní mikroflóry a ochranné vlastnosti těla. Flavonoidy - rostlinné pigmenty, které mají antibakteriální, léčivé vlastnosti jsou močopudné a proti křečím akce, posilují krevní cévy, stimulovat imunitní systém.

Další užitečnou složkou je přírodní med, který se často přidává k lékařským odvarům. Med má mnoho léčebných indikací, protože květní pyl obsahuje užitečné a cenné rostlinné látky. Med o 70-80% ze sacharidů (asi polovina glukóza a fruktóza), které jsou rychle absorbovány a naplněných lidskými silami. Med obsahuje vitamíny, aminokyseliny, phytoncidy a minerály, které rychle podporujíobnovení

První známky nachlazení: obecná slabost, teplota, výtok z nosu, výtok z nosu, kašel a bolest v krku, zimnice. Bylinné čaje a odvary urychlují pocení, odhalují expektorant a antimikrobiální účinek. Domácí přípravky se zázvorem, citronem a medem při chlazení pomáhají aktivovat své vlastní ochranné funkce a rychleji se vyrovnat s horečkou a chřipkou. Proto jsou tak populární lidové recepty, které doplňují přípravky na bázi ibuprofenu a paracetamolu.

Je-li jakékoliv onemocnění nebo infekce jater, ledvin a vylučovacího systému člověka zakouší zvýšenou zátěž, takže je třeba mít dostatek vody nebo kapaliny. Snížit vysoké teploty a uhasit horečku, potit nezbytné, aby toto jsou bylinné čaje, čaje se zázvorem a citronovou chladu, oteplování nápoje s kořením.

Recepty zázvoru s medem a citronem na chladu

Důležité! Med a včelí produkty se přidávají do teplé kapaliny, jinak jsou živiny zničeny vlivem vysokých teplot. Nicméně, udržování medu je nejlepší v kuchyňské skříňce, jako v chladničce, on také ztrácí aroma a léčebné vlastnosti.

Zelený čaj se zázvorem a citronem z chladu

  • jeden kořen zázvoru,
  • jeden citrón,
  • 1 polévková lžíce. l zelený čaj,
  • 4. c. l zlato

Zeleninová kořenová omáčka, oloupaná a jemně nakrájená nebo strouhaná, vložena do hrnce. Odstraníme zralý citrón a nakrájíme na kousky 3-4 díly, nakrájenou kůru a smícháme se zázvorem.Chcete-li vařit zelený čaj a za 5-7 minut zředit vroucí vodou, takže jeden litr tekutiny se uvolní, nalijte do hrnce se zázvorem a citronovou kůrou, zakryjte víkem. Po půl hodině v teplém čaji vytlačte šťávu z krájených zubů a přidejte med, abyste ji používali v zahřáté formě.

Červený čaj se zázvorem a citronem z chladu

  • jeden kořen zázvoru,
  • jeden citron,
  • 1 položka l karkade,
  • 4. c. l med
  • 2-3 stroužky, špetka skořice, špetka muškátového oříšku.

Zázvor a citron, stejně jako v předchozím receptu, dát do hrnce, přidat hřebíček, skořice, muškátový oříšek nebo jakékoli koření z čeho vybírat. Ohřívají tělo a urychlují krevní oběh, poskytují antibakteriální účinky, takže se používají při konzervaci. Vaříme dort a zředíme vroucí vodou po dobu 8-10 minut na jeden litr kapaliny, nalijeme zázvorovou směs a přidáme citrónovou šťávu a med za půl hodiny.

Bylinný čaj se zázvorem a citronem z chladu

  • jeden kořen zázvoru,
  • jeden citrón,
  • 4. c. l suchá tráva (plášť, třezalka, heřmánek, sladká, divoká růže atd.),
  • 4. c. l med
  • 1 polévková lžíce. l alkohol tinktura ženšen, eukalypt nebo echinacea.

Připravte bylinný odvar na recept na balení nebo vložte termos a nalijte jeden litr vroucí vody. Po uplynutí půl hodiny nalijte hrnce s nakrájeným kořenem zázvoru a citronu, přidáme citronovou šťávu a med. Před použitím v teplé vývaru přidejte tinkturu v poměru 1/5. l na sklenici odvaru. Pokud neexistuje způsob, jak drhnout zázvor, pak je to možnéjen nakrájejte na malé plátky a vařte ve vodě (1 šálek) po dobu 10-12 minut a pak přidejte připravený čaj nebo vývar.

Zpevňující pomůcka s pomerančovou slupkou a propolisem

  • jeden kořen zázvoru,
  • kůra jednoho citronu,
  • kůže jedné oranžové,
  • 2 polévkové lžíce l med,
  • Čl. l propolis nebo alkoholová tinktury.

Rozemlete zázvor, citrónovou a pomerančovou kůru, promíchejte med a propolis, zahřejte ve vodní lázni. Důkladně promíchejte všechny součásti, použijte 1 st. l 4-5krát denně, za použití teplého čaje nebo bylinného vývaru.

Vitamínový extrakt z zázvoru a citronu

  • jeden kořen zázvoru,
  • jeden citrón,
  • jeden stroužek česneku.

Rozemlete vyčištěný kořen zázvoru, kusy citronu a česneku, stlačte šťávu, promíchejte, použijte podle čl. l několikrát denně, pít teplý čaj nebo mléko. Tento lék rychle zmírňuje kašel, urychluje odstranění sputa a stimuluje imunitní systém.

Protože zázvorové nápoje mají na tělo tonický účinek, měly by být omezeny na jejich použití nejpozději dvě hodiny před spánkem. Kontraindikace mohou být důsledkem individuální nesnášenlivosti těchto přípravků. V průběhu těhotenství, laktace a kojení je nutné pečlivě používat všechny recepty. Při alergii na produkty obsahující med obsahují cukr nebo bobulovkový sirup.