Získá koleno: příčiny, první pomoc, léčba a profylaxe soudem

Poskytuje svaly nohou jak u mužů, tak u žen stejné frekvence. Takové nepříjemné pocity se vyskytují u dětí. Při klečení jsou příčiny tohoto jevu spojeny s určitou patologií nebo se mohou objevit náhle vůbec, zdánlivě, zdraví lidé. Klinicky se to projevuje formou bolesti, omezením kolenních pohybů kvůli úsudku. Někdy však bolestivé pocity chybí.

Kolena - primární příčiny

Při klečení jsou příčiny tohoto stavu někdy obtížné určit a mohou být zcela neškodné.Jedná se o takzvané idiopatické křeče:

  • Objevují se v noci ve snu, když tělo zaujímá přirozenou pozici s kolenami ohnutými nebo při plavání.
  • Svalová únava s intenzivním dlouhodobým tréninkem sportovců. Kolena se snižuje častěji, jestliže při vysokém zatížení člověk spí málo a během noci se nedokáže zotavit.
  • Dlouhé nohy zůstanou, zejména na vysokých podpatcích. V těchto případech často koleno snižuje v noci, ale takové epizody se mohou objevit v denní době spolu s pocity těžkostinohy
  • Jakákoliv nevhodná poloha po dlouhou dobu vede k tomu, že koleno se zmenšuje, a když se pokoušíte narovnat nohu, je zde bolest. V takových případech je nutné udělat lehkou masáž a pak změnit pozici.

Sekundární důvody

Pokud je koleno sníženo v důsledku stávajících nemocí, v takových případech jsou příčiny tohoto stavu druhotné. Patří mezi ně následující patologie:

  • Hypovitaminóza a nedostatek stopových prvků. Získá koleno kvůli nízkému obsahu vitamínů B, hořčíku, vápníku a draslíku. Tato nerovnováha je typická pro těhotné ženy a je snadno opravitelná výživou.
  • Nedostatek žilního krevního oběhu. K tomu dochází v případě křečových žil, trombózy, trofických vředů.
  • Diabetes mellitus, u kterého dochází k diabetické polyneuropatii a mikroangiopatii.
  • Závislost na alkoholu.
  • Porucha štítné žlázy - hypotyreóza.
  • Nekontrolované užívání diuretik.
  • Nemoci kardiovaskulárního systému: změny v krevních cévách vedou ke snížení krevního zásobení svalů a kloubů, záchvaty, bolesti, které mohou sloužit jako příčina erekce kolena.
  • Hormonální poruchy při zvýšené tvorbě estrogenu u žen.
  • Při klečení může být příčinou změna počasí. K tomu dochází tehdy, když existuje patologie kolenního kloubu, například u osteoartrózy. Jakékoli změny v atmosférickém tlaku, vlhkosti, snížení teploty vzduchu, větru vedou k náhlému výskytukonvulzivní kontrakce svalů nohou a pocit snížení kolenního kloubu.
  • Důvodem problému "klečení" lze také rozvinout ploché nohy.

Co dělat, když klečí

Pokud snížíte koleno - co dělat, lze vyřešit pouze zjištěním příčin tohoto stavu. Aby nedošlo k opakování nepříjemných pocitů, je nutné odstranit nalezenou příčinu, nebo pokud to není možné, dodržovat doporučení lékařů a národních léčitelů. Pokud narazíte na kolenou, musíte co nejrychleji uvolnit svaly a odstranit svalové křeče, které způsobily nepříjemné pocity nebo bolest svalů a kloubů. Rychlý efekt je v tomto případě proveden:

  • Ponoření jehly do svalového kontrastu - křeče se okamžitě odstraní, svaly se uvolní, nepříjemné pocity v kolenu zmizí.
  • Silné svalové vylepšení vedou k jejímu uvolnění a zmírňují nepohodlí a bolesti kolena.
  • Aktivní masáž svalů, ve které došlo k křeče. Tím se zlepší přívod krve v místě lokalizace jejich zvýšené kontrakce, urychlí metabolické procesy a přijde k uvolnění.
  • Teplé sprchy.
  • Při dlouhém zdvihu je osvědčená metoda dotýkat se nohou na studené podlaze: pokud stojíte na chladném povrchu, svaly se uvolní, koleno přestane erodovat.

Tato jednoduchá opatření jsou naléhavou pomocí v těch případech, kdy klečí.

Získá kolenou

Chcete-li tyto útoky definitivně zbavit, musíte se poradit s lékařem a projít dalšímizjišťování důvodů. V často opakovaných případech, když klečí, co dělat, aby se zabránilo dalšímu vývoji problému, navrhne odborníka. Jakmile je zjištěna patologie, poskytne se odpovídající léčba základního onemocnění, která řeší problém.

Domácí ošetření

Při klečení se léčba může provádět doma. Zahrnuje použití osvědčených lidových prostředků. Zde jsou některé z nich:

  • Hamburkový čaj obsahuje jednu z aminokyselin - glycin, pomáhá relaxovat svaly. Lékařům se doporučuje vypít 1,2 litru heřmánek během dne po dobu 2 týdnů. To pomůže zbavit se stavu, při kterém koleno snižuje.
  • Med je univerzální léčebný prostředek. Měli byste užít s jídlem 2 čajové lžičky. Existují určité kontraindikace: diabetes mellitus, alergické reakce.
  • Jablečný ocet je zdrojem velkého množství draslíku. V kombinaci s medem je to dobrá pomoc v případech, kdy se koleno často používá: léčba zahrnuje použití roztoku z medu smíchaného s octem (v poměru 1: 2) v 1 šálku teplé vody. Platí 2 týdny po dobu 2 týdnů.
  • Sůl a hořčice jsou bohaté na kyselinu octovou, což podporuje tvorbu acetylcholinu, stimulátoru svalů. Použití lžičky slané vody nebo hořčice povede ke zmizení dvora, a proto zastavit stav, který vede k kolenu.

Lokální léčba

Při klečení, léčbě ke zlepšení mikrocirkulace vnohy mohou být vyrobeny lokálně: krychle ledu snadno masírovat svaly.

Účinek je zesílen, pokud led se vaří s vývar heřmánku nebo po sobě (2 lžičky sušené květy nebo bylin do 1 šálek vařící vody, nechá se vychladnout a místo v mrazáku kostky ledu). Léčivé byliny kromě stimulace krevního oběhu také poskytují protizánětlivý účinek.

nohy uvolnit svaly, zmírnit únavu, předcházet vzniku křečí a prevenci stavu, v němž snižuje koleno - ošetření účinnější, pokud se přidá do vody mořské soli.

Podobné postupy jsou prováděny s heřmánku vývaru 2 lžíce sušené květy zalijeme 1 šálek vařící vody a infuze po dobu 15 minut. Infuze se přidává do bazénu vodou. Postup trvá asi 30 minut, dokud se voda nezchladí.

Správnou terapeutickou a omlazující kůži nohou jsou vlastnosti kontrastních lázní. Pro postup přijata dvou kontejnerů s teplou a studenou (není led) vody z hrnku odbočuje zalévány unavené nohy. Doba trvání léčby je 10 minut, po které je nutno pokožku osušit froté ručníkem.

Masti a gely pro místní použití

V případě, že koleno a snižuje příčinou je křečové žíly, léčba zahrnuje použití masti a gely. Pro tyto účely je vhodný pro leotonový a hořčičný olej. Doporučuje se používat dvakrát denně, hořčičný olej smíšený s medem aplikovaného na kůži po dobu 30 minut ráno, poté smýt. Leoton se používá odpoledne avečer před spaním Jeho lékařská forma ve formě gelu je dobře absorbována, takže na kůži a oděvu nemá smysl pro lepivost a stopy. Večer před aplikací přípravku Lyoton se kůže ošetří ledem s heřmánkovou infuzí. Hmatatelný výsledek přichází po 5 dnech takové léčby. Při klečení se v počátečních fázích doporučuje léčba ve formě komplexní terapie výše uvedenými prostředky. V případech křečových žil, kdy je tromboflebitida, kdy jsou případy častější, koleno často snižuje v noci a odpoledne je nutná konzultace s flebologisty. V případě potřeby předepisuje vaskulární terapii a flebotoniku, analgetika, multivitaminy s minerály.

Aby se zabránilo nepříjemným pocitům ve stavu snižujícím kolena, doporučuje se kromě léčby základního onemocnění posílit svaly nohou. Odstraňuje nadměrné zatížení kolenního kloubu a udržuje svalový tón. Včasná léčba poskytuje příznivý výhled pro obnovu.