Gonartróza kolenního kloubu 2. stupně: léčba léky a lidovými prostředky. Dieta a gymnastika při gonartróze kolenního kloubu 2. stupně

Gonartróza 2. stupně je závažné onemocnění vyžadující léčbu. A jak to udělat správně, se dozvíte z článku.

Gonartróza je nejčastější onemocnění kolenního kloubu ve stáří. Jedná se o chronický projev, který vede k opotřebení kloubní chrupavky, která se postupně „opotřebovává“, až vede k obtížím v pohybu a bolestem při chůzi. Chrupavka pokrývající stehenní svaly a tibiální ploténky se postupně zužuje a v důsledku toho obnažuje spodní kost.

Gonartróza kolene postihuje pacienty do 65-70 let. Vyskytuje se v důsledku traumatu, jako je zlomenina, a také v důsledku kloubních patologií (revmatoidní nebo psoriatická artritida). Patologie mohou vést k časné artrotické degeneraci, v těchto případech lze výrazně snížit průměrný věk nástupu onemocnění (40-50 let). Kolenní artróza neboli gonartróza je nejčastějším onemocněním kolenního kloubu ve stáří.

Gonartróza kolenního kloubu 2. stupně: medikamentózní léčba

• V počátečních stádiích gonartróza pacientů s kolenním kloubem předepisují fyzioterapeutické procedury, jako je magnetoterapie a posilování svalů. U počáteční artrózy jsou výsledky často uspokojivé pro kontrolu a zmírnění bolesti.
• Další metody zahrnují intraartikulární injekce kyseliny hyaluronové (snad ve vysokých dávkách a v jednorázovém podání) a injekce koncentrátů krevních destiček.

• Jedno z nejdůležitějších doporučení lékaře- ortopeda je snížení hmotnosti pacienta (je-li to nutné). Nadváha vytváří tlak na klouby a zhoršuje klinický obraz. Často pacient dává přednost užívání léků proti bolesti namísto dodržování diety, to je více než špatné!
• Pacientovi se doporučuje sport. Pokud jde o medikamentózní léčbu, lze v případě potřeby užívat nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), pokud má pacient bolestivé pocity. Pokud není zánět, je lepší vyhnout se NSAID a použít léky proti bolesti.

Nesteroidní antiflogistika, která lze předepsat u gonartrózy 2. stupně:

• celekoxib. Velmi silný lék s minimálními vedlejšími účinky. Dostupné ve formě kapslí.
• nimesulid. Analgetikum s protizánětlivým účinkem, zabraňuje oxidaci a rozpadu chrupavkové tkáně.
• Ketoprofen. Svým účinkem a silou je podobný ibuprofenu.
• Diklofenak. Účinný lék. Snižuje otoky a zarudnutí tkání. Dobré anestetikum.

Kortikosteroidy mají ve srovnání s NSAID silnější protizánětlivý účinek u artritidy a její autoimunitní příčiny. Oslabuje však obranyschopnost organismu proti infekcím a zvyšuje frekvenci alergických reakcí

1. Diprospan. Má schopnost blokovat rozvoj zánětlivého procesu na buněčné úrovni. To vede k širokému použití tohoto léku pro širokou škálu onemocnění. Alergické reakce, poškození pojivové a chrupavčité tkáně, nervových vláken a další patologická onemocnění jsou uvedeny v pokynech jako indikace pro použití léčivého přípravku. Je však třeba si uvědomit, že lék by měl být užíván pouze po konzultaci s lékařem.

Mezi nejvíce studované chondroprotektory nabízíme:

)
• Prostředky na bázi kyseliny hyaluronové
• Glukosamin
• Chondroitin sulfát
• Hydrolyzovaný kolagen

Kvůli špatné vnitřní absorpci se chondroprotektor obvykle používá pro injekce. Na lokální úrovni působí kyselina hyaluronová v synoviální tekutině jako lubrikant tlumící nárazy. Ospravedlněním intraartikulárních injekcí kyseliny hyaluronové je tedy zvýšení lubrikace kloubů a také kontrola permeability synoviální membrány.

Na úrovni kloubní chrupavky hraje důležitou strukturální roli chondroitin sulfát, který je specifikován schopností vázat se na kolagenní fibrily. Kromě toho jsou jeho chondroprotektivní vlastnosti způsobeny schopností inhibovat enzymy, které degradují matrici chrupavky a synoviální tekutinu při artróze.

1. Teraflex plus je z hlediska účinnosti nejlepším nástrojem mezi chondroprotektory.
2. Chondrolon – předepisován při absenci epiteliálních infekcí.
3. Alflutop - přispívá k nasycení chrupavky výživnými mikroelementy, ale může vést k nežádoucím účinkům.

Gymnastika u gonartrózy kolena 2. stupně

Pravidelné cvičení může být nepřímo prospěšné, protože pomáhá kontrolovat váhu a svalového tonusu, ale mohou mít i přímé výhody, jelikož existují určitá cvičení zaměřená na zvýšení pružnosti a stability svalů a kloubů.

Samozřejmě, když začínáte s cvičebním programem, musíte věnovat pozornost signálům, které vám vaše tělo vysílá, takže začněte postupně, zvláště pokud jste ve sportu nováčkem.

Je také velmi důležité zachovat dobu zotavení mezi jedním cvičením a druhým. Ideální by bylo umět tomu věnovat 30-45 minut. v den fyzické aktivity. Kdo není zvyklý, může začít s 15 minutami. a dosáhnout cíle půl hodiny každodenního cvičení po dobu několika týdnů.

1. V sedě s dobře opřenými boky o židli, položte jednu kost na druhou Vytáhněte nohu nahoru a noha nahoře tlačí dolů a drží její pozici po dobu 5-10 sekund. Opakujte třikrát až pětkrát na každou nohu s přestávkami 30-60 sekund mezi opakováními.
2. V sedě, další židli před sebou, položte nohy za nohy židle a postupně tlačte dovnitř po dobu 5-10 sekund. Po 30 sekundové pauze položte nohy mezi nohy židle a vysuňte, opakujte třikrát až pětkrát. Při tomto cviku je důležité dávat pozor, abyste neposunuli kolena z pozice roztažením nebo utažením kyčlí.
3. Sedněte si na židli, použijte tenisový míček nebo něco podobného, ​​tlačte míč dopředu a dozadu a držte jej pod chodidlem jedné nohy 5-7krát. Vyměňte nohy a opakujte 5x na každou stranu. V tomto cvičení se nejlepších výsledků dosáhne s nejširším rozsahem pohybu, kterého lze dosáhnout.
4. Opět v sedě, se židlí nebo židlí před sebou, střídavě napínejte jednu nohu tak, že ji natáhnete směrem k sedadlu židle, natáhnete hamstringy a v pozici vydržíte asi 12 -15 sekund. Noha, která není cvičením ovlivněna, by měla zůstat uvolněná s oporou o zem.
5. Lehněte si na břicho a pečlivě držte horní část těla rovně. Pomalu zvedněte patu jedné nohy co nejblíže k hýždím, v případě potřeby použijte pásek nebo srolovaný ručník. Vydržte 5-10 sekund, střídejte nohy a mezi sériemi odpočívejte alespoň 30 sekund. Toto cvičení by mělo být zastaveno, pokud způsobuje bolestivé příznaky.

Dieta při gonartróze kolena 2. stupně

Bylo prokázáno, že dodržování diety proti gonartróze spolu s každodenním cvičením může zaručit úlevu od symptomů. Z tohoto důvodu vám dnes chceme připomenout, které produkty by se podle odborníků měly konzumovat pravidelně, které z nich lze konzumovat střídmě a které občas.

Je nutné konzumovat:

• Potraviny bohaté ve vitaminu C: zelenina (brokolice, zelí, chřest, okurky, mrkev, cuketa, salát, paprika) a ovoce (pomeranč, jahoda, jablko).
• Potraviny bohaté na Omega 3-4-6: ryby, ořechy, olivový olej, rostlinné oleje, sója.
• Potraviny bohaté na selen a vlákninu: celá zrna, ořechy, tuňák, krůta, mléčné výrobky.

Nepoužívejte:

• ) cukr, tuky, margarín, máslo, sladkosti a pečivo, káva.
• Výrobky s vysokým obsahem purinů a kyseliny močové (tučné maso a uzeniny).

Abychom zůstali ve formě po mnoho let, je důležité pečovat vašeho těla. Přijměte zhoršení stavu kostní tkáně a podle toho reagujte. Ideální by bylo vždy dělat gymnastiku, kombinovat ji se sérií masáží, které jsou velmi prospěšné pro fyzickou pohodu. Jednou z hlavních je masáž kolen. Jakmile se objeví bolesti, musíme najít řešení. Můžete kontaktovat masážního terapeuta nebo se naučit samomasáž.

Masáž u gonartrózy kolena 2. stupně

Samomasáž lze provést pro zmírnění a případné odstranění bolesti (pokud se nejedná o silnou akutní bolest, samozřejmě). K tomu můžete použít olivový olej, který má mimořádný potenciál jako přírodní dezinfekce. Pomáhá také stimulovat krevní oběh.

Jinak můžete zvolit kokosový olej, který svými protizánětlivými vlastnostmi dokáže koleno účinně ovlivnit. Je to velmi jednoduché! Nejprve by měl být zvolený olej teplý. Manipulace by měla být lehká a jemná. Bude prováděna krouživými pohyby lokalizovanými v bolestivé oblasti kolena. Chcete-li odstranit bolest gonartrózy, budete muset tento typ masáže provádět dvakrát denně (lépe ráno a večer) až do úplného zotavení.

Masáž lze kombinovat s léky předepsanými lékařem. Kromě masáže mohou být užitečné i horké nebo studené obklady. Masáž kolen lze provádět samostatně, pokud rozsah vašeho problému nevyžaduje zásah fyzioterapeuta.

Metody tradiční medicíny pro léčbu artrózy kolenního kloubu 2. stupně

Výběr bylin a léčivých rostlin je vzácná zavazadla moderní bylinná medicína. léčivé rostliny a doplňky proti gonartróze: lékořice, jírovec, rebarbora, borovice, rozmarýn, tymián, mořské řasy, bříza, břečťan, jalovec, černý rybíz.

1. Rozemlejte kořen křenu, omyjte na mírném ohni, na koleno přiložte vrstvu gázy.
2. Den vyluhujte jehličí a odvar aplikujte jako obklad.
3. Kaštan oloupeme z hnědé slupky, nasekáme a zalijeme 1 litrem vodky. Trvejte na tmavém místě po dobu 7 dnů, denně míchejte. Sceďte a 3x denně smíchejte 15 kapek s vodou.

Gonartróza je chronické onemocnění, které se časem zhoršuje a nelze jej zcela vyléčit. Přesto je třeba zdůraznit, že dnešní moderní medicína poskytuje pacientům s gonartrózou velmi účinné metody léčby příznaků onemocnění. Kvalitně vedená rehabilitační léčba může zlepšit kvalitu života, je zaměřena na snížení bolesti, obnovení základních funkcí, obnovení aktivního života a zpomalení evoluce onemocnění.

Video: Léčba gonartrózy 2. stupně UVT