Artroskopie kolenního kloubu: rehabilitace, rekonvalescence po operaci, cvičení. Bude možné po artroskopii kolena chodit?
Co je artroskopie kolenního kloubu a jak probíhá rehabilitační technika - se dozvíte z článku.
Artroskopie je minimálně invazivní metoda chirurgického zákroku, jejímž účelem je vyšetření nebo léčba onemocnění kloubů. Technika umožňuje přesně diagnostikovat problém a zároveň jej opravit.
Hlavní výhodou artroskopie, která ji odlišuje od klasické chirurgie, není úplné otevření kloubu, což výrazně zkracuje proces hojení a rehabilitace, výrazně je usnadňuje a zanechává mnohem méně nápadné jizvy.
Rehabilitace při artroskopii kolena
Mnoho pacientů, kteří již podstoupili operaci nebo ji teprve podstoupí, se obává, jak proces rekonvalescence probíhá. Toto je opravdu velmi důležitá fáze, protože úspěch postupu závisí jak na kvalitě artroskopie, tak na procesu obnovy. Aby se aktivita kolena vrátila rychleji, musíte včas začít s gymnastikou.
Rehabilitace v nemocnici
První pooperační dny tráví pacient v nemocnici pod lékařským dohledem. Doslova druhý den se mu doporučuje provádět izometrická cvičení, bez ohýbání končetiny v koleni.
Regenerace pouze s pomocí gymnastiky je však nemožná, proto pacient podstupuje následující sérii procedur:
- Terapie širokospektrými antibiotiky.
- Analgetická terapie zaměřená na úlevu od bolesti.
- Lymfodrenážní masáž, pomáhá zmírnit otoky.
- Zajištění absolutního klidu kolena fixací ortotickým obvazem.
- Nošení kompresních punčoch k prevenci krevních sraženin.
- Aplikace chladu každou půl hodinu.
- Izometrická gymnastika s postupným přidáváním zátěže.
Zotavení po operaci doma
Pozitivní výsledek operace do značné míry závisí na tom, jak pacient dodržoval jednoduchá pravidla, , která obvykle lékaři doporučují po propuštění domů:
- První tři dny držte nohy ve zvýšené poloze, abyste zmírnili otoky.
- Péče o šití, aby obvaz aplikovaný lékařem zůstal čistý a suchý. Při koupání je důležité nenamáčet zářezy.
- Povinný příjem protizánětlivé a cévní terapie.
- Týden nošení elastického obinadla, lymfodrenáž, kryoterapie.
- Po týdnu návštěvy léčebných masážních procedur, pokud to doporučí lékař.
Motorická aktivita po artroskopii kolena
Mnoho pacientů se obává, zda budou po artroskopii kolena schopni chodit, A kdy?
- Začátek pohybové aktivity je přísně kontrolován lékařem.
- Obvykle v den operace lékař doporučuje mírné cvičení. A v prvním týdnu je povinné používat jako oporu berle nebo hůl.
- Pokud je aplikována ligatura, je nutné se měsíc pohybovat výhradně o berlích.
- Po plastické operaci můžete tři týdny chodit pouze o berlích a prvních pár dní je chůze zakázána vůbec.
Cvičení fyzikální terapie po artroskopii kolene
Doporučeno pro všechny pacienty, kteří podstoupili artroskopický výkon.
Cvičební program se provádí v etapách:
- S malým nákladem.
- Cvičení se zvýšenou zátěží.
- Mírné zvýšení zátěže.
- Maximální zvýšení zátěže na operovanou nohu.
- První etapugymnastiky můžete zahájit již v den operace s fixovaným kolenem. Veškerá hlavní zátěž jde na kvadricepsy. Aktivita kolena je nevýznamná.
- Druhý komplex zahrnuje zvýšení zátěže, ale pod kontrolou lékaře. Hlavním cílem komplexu je zvýšení pohyblivosti operovaného kloubu.
- Další, třítýdenní etapa je zvýšení objemu pohybů, přidává se speciální zátěž.
- Poslední etapa je koncipována na jeden a půl měsíce, během kterého se výrazně zvyšuje zátěž operované nohy. Je na ni kladen důraz, předepsány jsou každodenní patnáctiminutové vycházky nebo desetiminutové jízdy na kole.
Hlavním cílem pohybové terapie je obnovení funkce kolenního kloubu, prevence onemocnění srůstů a imobility.
Počínaje třetím pooperačním dnem může gymnastika zahrnovat následující cvičení, z nichž každý se musí 10krát opakovat:
- Provádí se v poloze na zádech. Ohýbání kolenního kloubu se provádí tak, aby nezpůsobovalo bolest. Zároveň by měly paty spočívat na podlaze a zadní skupina stehenních svalů by měla být napjatá. Doba trvání statické pozice není delší než pět sekund.
- Zaujměte polohu vleže na břiše. Pod chodidlem je umístěn váleček. Pacient by se měl snažit nohu co nejvíce narovnat a držet ji asi pět sekund.
- Zdravá noha musí být pokrčená a postižená naopak napřímená. Operovaná noha se zvedne o třicet centimetrů a chvíli ji takhle drží.
- Obě nohy jsou pokrčené. Hýžďové svaly by měly být na několik sekund napnuty a poté uvolněny.
Fyzikální terapie se později skládá z následujících cvičení, z nichž každé se provádí desetkrát:
- Leh, opřený o záda, válec pod kolena, o který se opírat, pacient by se měl snažit končetinu co nejvíce narovnat v oblasti kolen a v této poloze chvíli vydržte.
- Póza je stejná jako u předchozí techniky, ale bez válečku. Zdravá končetina se ohýbá v koleni, zraněná zůstává plochá. Mělo by být zvýšeno o pětačtyřicet stupňů a drženo na krátkou dobu na každých patnáct stupňů.
- Částečný dřep s oporou o židli. Židle by měla být ve vzdálenosti třiceti centimetrů a opírat se o ni rukou, měli byste si sednout tak, aby svírala pravý úhel.
- Dřep na operované končetině s oporou o jednu nohu. Současně by měla být zdravá noha pokrčená tak, aby se prsty dotýkaly podlahy.
- Kroky na stupačce. Je nutné postavit se na plošinu nemocnou nohou, přenést na ni váhu těla a narovnat se.
Exacerbace se může objevit při příliš aktivním tréninku, pokud je doprovázena otokem a zvýšení teploty v oblasti operace, je nutné snížit zátěž nebo dočasně opustit fyzikální terapii.
Reakce lidí jsou samozřejmě zcela odlišné a někdy protichůdné. Většina pacientů je však s výsledkem i samotnou operační technikou spokojena.
Technika proto může velmi vzácně vést ke komplikacím a délka rehabilitace po ní je především mírou odpovědnosti samotného pacienta. Hlavní věcí není opustit třídy, i když se období zotavení poněkud prodlužuje.
