Beta-alanin: účinky na tělo a užitečné vlastnosti, zpětná vazba na efekt

Mnoho mužů a žen sní o paralelní práci, sportu, rodině, domově, zálibách. Tyto plány často zabraňují únavě. Beta-alanin, látka syntetizovaná v játrech a pomáhá udržet vloupání, pomáhá bojovat s únavou. Moderní fitness instruktoři společně s lékaři navrhují užívání léků ve formě biologicky aktivních přísad.

Beta-alanin - co to je

Beta-alaninová látka je přírodní aminokyselina produkovaná zdravou osobou v játrech. Úroveň produkce hormonu závisí na věku, lidské činnosti. U mladých je obsah aminokyselin v krvi vyšší. Látka je základem pojivové tkáně, mozku, nervových vláken. Maso, sýr, mořské plody, vývar zvyšují hladinu hormonu. Když je aktivní ve sportu, kulturistikách, ženách s menopauzou, doporučuje se užívat vitamíny obsahující proteinové komplexy, které zahrnují alanin.

Účinky na tělo

Biologicky aktivní doplňková látka se používá ve zdravotnictví. Aminokyselina je nezbytná pro všechny, ale je to zvláště důležité pro sportovce, kteří se zabývají kulturistikou, ženy v období vrcholu, lidé trpícízvýšená únava. Studie prokázaly, že léky s beta-alaninu jako doplněk stravy pro zlepšení fyzické zdraví. Přijetí aminokyselin je uvedeno ve všeobecném seznamu podmínek.

  1. Při intenzivním tréninku zvyšuje zátěž s nárůstem svalové hmoty proti spalování tuků. Funkce potravinářská přídatná látka v tomto případě - naplnit nedostatek těla, odvozené od bílkovin, a látka, na rozdíl od čisté masitá poskytuje menší důraz na ledviny. Aminokyselina v důsledku zvýšení kyslíku v buňkách přispívá k rychlému nárůstu svalové hmoty.
  2. S intenzivní aktivitou mozku. Zvyšuje látka výdrž, pomáhá zatížení snesitelnější, může upravena chronický únavový syndrom. Aminokyselina zlepšuje paměť, pomáhá spát snadněji večer, ráno se probudí. S nervovým vyčerpáním lék zvyšuje chuť k jídlu, pomáhá snižovat negativní účinky stresu.
  3. Ženy s menopauzou, zejména s častým přílivem, porušují termoregulaci. Peptidy, aminokyseliny udržet mládí regulací buněčné procesy, zlepšit tón pleti, pleť, snižuje podrážděnost, nervozitu.
  4. Pokud deprese léky předepsané jako součást komplexní terapie aminokyseliny, za použití jeho vlastnosti zvýšit účinek inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu, zvýšit anaerobní státní buněk, aktivitu mozkové aktivity.

Biologicky aktivnípřísada nepoškodí správný příjem. Tělo přeměňuje látku na kyselinu octovou, odstraňuje ji z moči. Ale neměli bychom brát doplňky aminokyselin nekontrolovatelně, poraďte se se svým lékařem před zahájením průběh léčby. Strava přičemž aminokyseliny by měl obsahovat ovoce, zeleniny, bílkovin kompenzovat dodatečnou zátěž na ledviny.

Užitečné vlastnosti

Beta-alanin - přírodní léčivá látka má tolik výhod chemikálií, hormonů, avšak bez jejich negativní vedlejší činnosti. Sportovci, kulturisté vybrán pro svou schopnost stimulovat růst svalů, ale to se liší od Gainery - bez zbytečného napětí na kardiovaskulární systém. Naproti tomu, hormonální terapie, které se týkají žen v menopauze stravy není jen souborem nadváhy, ale pomáhá spalovat přebytečný tuk. Tento přírodní stimulant je bezpečnější než většina analogů.

Žádost

Přípravky aminokyselin jsou k dispozici v kapslích nebo ve formě prášku. Dávkování závisí na účelu příjmu, tělesné hmotnosti, naplnění. Abychom pochopili, jak se dělá beta-alanin prášků nebo tablet, měli byste se poradit s odborníkem. Vyškolený instruktor pro fitness vám může poskytnout správnou dávku, i když je lékařská rada optimální. Pokud neděláte silový trénink, vyžaduje se také návštěva lékaře.

Beta-alanin v Climax

Ženy během menopauzy, které trpí častými přívaly,náhlé změny nálady, špatný zdravotní stav, předepsaná formulace aminokyselin v tabletách. Badi normalizuje arteriální tlak, reguluje hypothalamickou funkci termoregulace, zabraňuje předčasnému ztrátě tónu pleti. Aminokyselina redukuje otoky zlepšením metabolismu kyslíkových buněk.

V kulturistikách

Kulturisté si vybírají beta-alanin pro účinek budování svalů a zlepšují vytrvalost. Díky tomu, že užíváme drogu, je možné provádět více přístupů k tréninku bez dalšího únava. Mnoho sportovců, kteří nabízejí látkové přírůstky, může způsobit otravu, zatímco tato aminokyselina je z hlediska zdravotní nezávadnosti odlišná.

Přípravky z beta-alaninu

Různé léky a BAD obsahují správnou aminokyselinu, ale musíte si vybrat ten správný podle účelu. K dispozici jsou sklady speciálně určené pro ženy s těžkým vyvrcholením, pro sportovce-kulturisty, pro osoby s chronickou únavou, pro depresivní syndrom. Při sportu jsou pro vás vhodné následující postupy:

  • mC2 z MAXimum Power;
  • řízené laboratoře bílé povodně;
  • USPlabs Jack3d;

Je lepší, aby ženy nakupovaly specializované formulace speciálně vytvořených aminokyselin prodávaných pod těmito názvy:

  • Nechat;
  • Qi-Klim Alanin;
  • Klimalanin.

Jak na to

Dávkování je regulováno bez ohledu na účel, účel užívání. Standardní dávka prášku pro člověkakterý se zabývá sporty, je od 4 do 6 gramů denně. Začněte malou dávkou a postupně ji zvyšujte. Sportovci pijí kursy až na čtyři týdny, současně zvyšují zatížení svalů, zatímco v případě závažných klimakterických stavů je stanoveno krátkodobé jmenování - až sedm dní. Denní dávka u žen by neměla přesáhnout dvě nebo tři kapsle vybrané kompozice léčiva.

Nežádoucí účinky

Aminokyselina Bud je tělem dobře snášena. Normální, často je vedlejší účinek je krátkodobý brnění, parestézie končetin, zvýšení amoniaku v moči. Ve vzácných případech je možná individuální intolerance. V případě předávkování BAA je možná intoxikace, která se projevuje parézou a paralýzou. V případě otravy okamžitě zavolejte na "sanitku".

Videa

Recenze

Ivan, 25 let

Vzal doplňky stravy aminokyselin ve formě sportovního prášku, když se aktivně čerpal sval. Efekt není okamžitě pociťován, došlo k vedlejším účinkům, bodnutí ve svalech, trochu pekla. Pak pokračoval, všiml si, že se stal delším časem zaneprázdněn, méně unavený. Bude to trvat několik měsíců, než to nemůže být.

Maria, 53 let

Přibližně před rokem došlo k závažným projevům vyvrcholení, noční horečky, přílivu, změnám nálady, edému. Gynekolog doporučil pít doplňky z Evalaru obsahujícího alanin, průběh drogy byl týden, cítil se mnohem lépe, příliv poklesl, noční nespavost byla úplně pryč, cítím se jako rokydeset mladších

Katerina, 49 let

Na doporučení přítelkyně propylaminokyseliny, ale žádný pozitivní účinek léčiva se necítil. Mám těžkou práci, kromě vrcholu jsem velmi unavená. Byl to hrozný pocit, že ruce s nohama vkládají malé jehly. Žádná výhoda jsem musel užívat hormonální léky, ale z únavy nevím, jak se zbavit.