Energetické nápoje - složení, účinky na tělo a účinky

Intenzivní tempo života, nedostatek řádné klidu - hlavní důvody, proč dospívajících a dospělých obrátit na různé stimulanty. Některé pomáhají posilovat kontrastní sprchy, jiné sporty nebo šálek silné kávy. Mezi moderní škodlivé vášně, které pomáhají čas cítit veselá, lze identifikovat časté využívání energie. Před vyjmutím únavu prostřednictvím těchto nápojů by měl zkoumat, zda prospěch a jaká škoda.

Co je energetický inženýr

Jedná se o nápoj, který stimuluje pocit živosti a zvyšuje duševní aktivitu. Hlavním cílem energetické nápoje - aby tělo a mozek pracovat v intenzivním režimu, odstranění únavy. Tam antysedatyvni koktejly v roce 1938, byl prvním představitelem izotonik Lukozade, který byl určen na podporu sportovců. Slibovaný účinek dal produkt, ale sportovci se ocitli v nemocnici s otravou jídlem. Produkce energie byla ukončena po dlouhou dobu.

V roce 1994 společnost Redbull, která na první pohled nabídla kvalitní výrobky, které se následně stalyjeden z nejžádanějších trhů s energií. Otrava nezpůsobila nápoj, takže se stala stále populárnější. Postupně existovaly další firmy, které vyráběly stimulanty, dosud bylo zaznamenáno více než sto (to jsou jen ty nejznámější v zemích SNS).

Byla provedena řada studií o účincích používání koktejlů, které způsobily nárůst sil a euforie. Někteří jsou přesvědčeni, že nejsou škodliví běžným sladkovodním vodám, jiní tvrdí, že plechovky obsahují návykovou a návykovou látku. Nicméně lékaři varují, že časté používání těchto látek může způsobit problémy s kardiovaskulárními, endokrinními, nervovými systémy. Dokonce i smrtelné případy předávkování energie byly zdokumentovány.

Složení energetických nápojů

Vliv energie na lidské tělo je způsoben vlastnostmi složek obsažených v koktejlích živosti. Každá dávka obsahuje velké množství sacharózy a glukózy. První je hlavní živina organismu, která je tvořena disociací disacharidů a škrobu (přicházejí s jídlem), druhá - obvyklý cukr (D-ribóza). Navíc přidejte různé psychostimulanty. Energetická složka zahrnuje následující složky:

  1. Kofein. Je obsažen ve veškeré energetice a je nejznámější psychostimulant. Kofein snižuje ospalost, zrychluje puls, zvyšuje tlak, aktivuje činnost mozku, ale pouze při určité dávce. Takže pro zvýšení duševní aktivity je zapotřebí 100 mg látky. Chcete-li získat tohlebyste měli vypít alespoň 3 plechovky, ale výrobci koktejlů doporučují omezit 1-2 porce denně. Nepříjemné důsledky užívání kofeinu jsou vyčerpání nervového systému, poruchy spánku, problémy s kardiovaskulárním systémem.
  2. Taurin. Tato aminokyselina se produkuje v metabolismu cysteinu a methioninu, je zpravidla obsažena především v mase a rybách, a proto spotřebovává potřebnou dávku hmoty. Jedna plechovka s energetickým nápojem obsahuje až 1000 mg taurinu, i když denní množství by mělo být omezeno na celkovou dávku 400 mg. Aminokyselina se buduje ve svalových tkáních a svým normálním množstvím zlepšuje fungování srdce. Nadměrné množství taurinu neovlivňuje pocit vivacity, podle lékařů.
  3. L-karnitin. Je to součást buněk lidského těla, která podporuje rychlou oxidaci mastných kyselin. Látka zrychluje metabolické procesy a snižuje svalovou únavu.
  4. ženšen. Extrakt rostliny zvyšuje vytrvalost, zlepšuje paměť, zvyšuje náladu, stimuluje psychotropní aktivitu člověka. Jedná se o užitečnou rostlinu, kterou přidáváme do čaje, z níž jsou připraveny infuze, posilující imunitu, avšak za laboratorních podmínek nebylo u ženiny použito jako součást pro energii a duševní činnost.
  5. Guarana. Jedná se o analog kofeinu, který je extrahován ze semen Amazonské lány. Guarana a káva mají podobné vlastnosti, ale účinnost prvního je vyšší. Takže 1 g guarany odpovídá 40 g kofeinu. Mnozí výrobci kombinují obě látky a rozšiřují výkon elektrárnyjeho výraznější. Tento orgán je odvaha po dobu 5 hodin, ale pak se opřít ještě větší únavu, do té míry, že lidé začali usínat na cestách.
  6. Vitamíny Čl. Požadováno pro normální fungování nervového systému, zejména mozku. Jako součást síly jsou tak mnoho vitamínů, které překračují denní dávku 360-2000%. Navzdory tomu, nepotřebné látky se odstraní z těla přirozeně, aniž by mu negativní účinky, ale jejich přítomnost v energetických nápojů prostě není odůvodněné, protože přítomnost taurinu.
  7. Melatonin. Obsahuje v lidském těle, zodpovědný za denní rytmus života.
  8. Mateine. Přísada je extrahována z jihoamerického přítele ze zeleného čaje. Extrakt pomáhá potlačit hlad, pomáhá snížit tělesnou hmotnost.
  9. Theobromin. Látka uvolněná z kakaových bobů s chemickým složením podobným kofeinu. Theobromin způsobí srdeční svaly, zvyšuje produkci moči podráždění ledvin epitelu.
  10. glukuronolakton. Jedná se o metabolit glukózy, reguluje tvorbu glykogenu. Energetické společnosti obsahují 2000-2400 mg látky. Podle studií jsou i vysoké dávky glukuronolaktonu pro tělo relativně bezpečné. Komponenta snižuje riziko svalového poškození a snižuje intenzitu bolesti související.

Účinky na tělo

Má se za to, že použití stimulovat koktejl doplňován zdroje energie v těle, ale je to pravda. Energetické nápoje stimulují pouze srdce, cévy,nervový, endokrinní systém. Výsledkem je, že tělo trpí silným stresem a začíná pracovat se zvýšeným stresem a produkuje vysoké dávky adrenalinu v krvi. Ta druhá způsobuje účinek euforie, hyperaktivity. V tomto stavu se výrazně zhoršuje odolnost organismu proti opotřebení a zdroj vnitřních orgánů se snižuje.

Stimulační účinek

Výrobci energie tvrdí, že jejich výrobky zvyšují svou účinnost tím, že uvolňují energii vnitřních zásob těla. Jako je například glukóza, stejně jako jiné sacharidy, rychle absorbován do krve, je zapojen do oxidačních procesů a transportuje energii do mozku, svalů a dalších důležitých orgánů. Někdy v reklamě tvrdí, že kofein je přítomen v nápoji v čisté formě a nejsou spojeny s jinými látkami, jako jsou čaje a kávy, takže efekt je silnější složkou.

Stimulační působí jediným systémem - jen se tělo velké množství energie, což vede k vyčerpání nervového systému a metabolických poruch. To je hlavní příčina poškození energetických nápojů. Výrobci Koktejly tvrdí, že jejich produkt stimulační účinek trvá 3-4 hodiny (v porovnání s kávou, který poskytuje vitalitu pouze 1-2 hodin), ale neposkytují odkazy na základě výsledků klinických zkoušek, a tudíž data neopodstatněné a diskutabilní.

Poškození energetických techniků

Ve skutečnosti je energetický nápoj je malá bomba výbuch škodu jsou všechny systémy těla. Soda obsahuje mnoho zbytečných a škodlivých látek. Jedna porce nápojeobsahuje velkou dávku kofeinu (v porovnání s 3 šálky kávy) a 14 lžiček cukru. Lékaři se domnívají, že častá konzumace energie koktejl způsobuje nespavost, únavu, problémy s kardiovaskulárním a nervovém systému, rychlé vyčerpání organismu.

Zármut od energetiky překračuje výhody. American Academy of Pediatrics varuje, že komponenty, jako nápoje nejsou testovány na děti a není žádný důvod se domnívat, je v bezpečí. V letech 2010-2011, v USA zaznamenáno téměř 5000 případů otravy alkoholem způsobené konzumací energetických nápojů spolu s alkoholem. V roce 2017 kvůli neopatrným zacházením stimulant americký teenager zemřel (Davis hýbe), který začal silný srdeční arytmii.

Slučitelnost s alkoholem

Je žádoucí míchat energetické nápoje s alkoholem nebo kofeinu nápoje na bázi. Taková kombinace může být příčinou nejnepříjemnějších důsledků. Při kombinaci energie s vodkou a jiným alkoholem jsou možné následující negativní účinky:

  • silný skok tlaku;
  • arytmie (poruchy srdečního rytmu);
  • tachykardie;
  • záchvat epilepsie;
  • poškození jater, ledvin, pankreasu;
  • udušení
  • těžké závratě.

Účinky energetických nápojů

stimulanty na bázi kofeinu a amino zranění předčasně znoshuyuchy těla a inhibici fungování všech systémů. Menší zlo, které způsobují - porušení kyselost v ústech a zničení zubní skloviny. V řadě případůpo použití energetických koktejlů jsou pozorovány alergické reakce s různou intenzitou. Při častém příjmu a při předávkování nápojů v osobě jsou vnitřní zásoby organismu vyčerpány, nervový systém je potlačen, což vede k:

  • pokles síly;
  • podrážděnost;
  • deprese;
  • smrtelný výsledek;
  • nespavost;
  • srdeční záchvat;
  • zvýšení tlaku;
  • hyperglykemie;
  • diabetes;
  • křeče;
  • otrava s chemikáliemi, které jsou součástí výrobku;
  • komický, smrtelný výsledek.

Kontraindikace

Energie přinejmenším vede k zubnímu kazu, snížené imunitě a zvýšení hladiny cukru v krvi. Takové nápoje vyčerpávají nervový systém, v důsledku čeho se člověk cítí špatně, má sníženou pracovní kapacitu, je zde deprese, bezpodmínečná podrážděnost. Energetické nápoje jsou kontraindikovány pro malé děti a mladistvé do 16 let, ženy během těhotenství a pro:

  • lidé s gastritidou, pankreatitidou, jinými nemocemi pankreatu a žaludku;
  • pacientů s vředy;
  • starší lidé;
  • epileptické;
  • lidé s tromboflebitidou, diabetes;
  • pacienti s patologickými stavy kardiovaskulárního systému s glaukomem;
  • hypertenze;
  • lidé s poruchami spánku, zvýšená excitabilita.

Videa