Salát z tuňáka - krok za krokem recepty na výrobu chutných rybích salátů s fotografiemi

Klasický konopný tuňák je mezi hospodynami velmi oblíben. Úžasná chuť rybích se dokonale kombinuje s množstvím produktů. Jídlo bude vynikajícím doplňkem k slavnostnímu stolu a menu ve všední dny. Zapamatujte si několik variant vaření a domácké lahůdky.

Jak vařit salát z tuňáka

Rychle připravte lososa s tuňákem snadnější než jednoduché. Chcete-li to udělat, nemusíte mít zvláštní kulinářské schopnosti. Veškeré občerstvení je levná a objeví se u každého v chladničce. Pomocí fantazie můžete neobvykle zařídit gastronomickou práci, než zdobit stůl. Konzervované nebo čerstvé ryby tohoto druhu jsou perfektně kombinovány se zeleninou, ovocem a jinými dary moře, takže vaření z něho je neustálým potěšením.

Jako palivo můžete použít různé omáčky a ne jen obvyklé majonézy. Pokud nejste jíst mastné saláty z ryb, je nejlepší udělat gastronomický výrobek s citrónovou šťávou. Přidá chuť chuti, zachová si jemnou chuť tuňáka. Taková lehká strava je vhodná i pro ty, kteří se potýkají s nadváhou a vyhýbají se kaloriím.

Salát z tuňáka - recept

Příjemně odlišné recepty tuňáka. Neznámé na našich hranách se produkt pevně zapadá do nabídky moderních vlastníků půdy. Často, ke zlepšení chuti, kombinujte s bramborami nebo rýží, přidávejte vařené vejce, rajčata a sýr. Taková klasická variace může být zředěna vařeným kukuřicí, čerstvými okurkami, avokádem nebo pekingským zelím.

Salát s konzervovaným tuňákem

Neuvěřitelné konzervy tuňáků jsou vhodné pro svátky. Chutné a snadno se připraví, budou vynikajícím doplňkem k hlavnímu menu. Tento druh pokrmů vypadá velkolepě a krásně, jak můžete vidět na fotografii. V každém obchodě s potravinami si můžete zakoupit konzervované potraviny. Jsou uloženy po velmi dlouhou dobu, takže je velmi malá šance na nákup špatných věcí.

Složky

  • konzervovaný tuňák - 1 plechovku;
  • paprika - 2 ks;
  • majonézy - 2 polévkové lžíce. l;
  • vejce - 3 ks;
  • koření - chuť.

Metoda přípravy

  1. Obsah obalu by měl být rozmazaný vidličkou. Pokud má nádoba hodně másla, musí být odčerpáno, aby hmotnost zůstala vlhká.
  2. Brambory, papriky, vejcenakrájíme na velké čtverce.
  3. Všechny složky se smíchají, doplňují se.
  4. Koření by mělo být používáno k ochutnání.

Losos z tuňáka s okurkou a vejcem

Užitečné nízkokalorické jídlo představí skutečnou chuť exotických milenců. Hlavní složky salátu: vejce z tuniakových vajec. Ryby se stanou ještě šťavnatějšími, pokud přidáte vonné koření a jemný černý pepř. Krásný výhled na pokrmy, jako na fotografii, ocení milovníci a hosté. Předkládaný krok za krokem vám pomůže udělat správný způsob vaření a strávit jen 10 minut.

Složky

  • nádoba z tuňáka - 1 ks;
  • okurka - 1 ks;
  • rajčata - 1 ks;
  • vejce - 2 ks;
  • kopr - 1 svazek;
  • listy hlávkového salátu - 1 svazek;
  • šťáva z citronu - 1 hl;
  • olivový olej - 2 lžíce. l;
  • koření, případně sůl.

Způsob přípravy

  1. Okurka nakrájená na tenké vrstvy, rajčata - čtverce, petržel.
  2. Získejte hromadu směsi s konzervovaným olejem, přidáme koření.
  3. Umístěte listy salátu do misky, umístit bloky okurky s rajčaty, zeleninou a tuňákem.
  4. Svačina s citronovou šťávou, olejem.

Tuňák a rajčatový salát

Pokud uděláte tuňákový salát s rajčaty, pak dostanete velmi jemné šťavnaté jídlo. Občerstvení lze použít samostatně nebo naplněné vaflovými kelímky. I když má vysokou výživu, je tato volba velmi lehká, což je důležité pro ty, kteří sledují tvar. To může být uvařeno vlistové nebo klasické smíšené. V každém případě bude velmi chutné.

Složky

  • nádoba z tuňáka - 1 ks;
  • zelené cibulové peří - 1 hromada;
  • rajčata - 2 ks;
  • křepelčí vejce - 4 ks;
  • šťáva z citrónu - 1 polévková lžíce. l
  • hlávkový salát - 1 svazek;
  • olej (olivový) - podle chuti.

Způsob přípravy

  1. Vylijte z rybích džbánů prakticky celou tekutinu, nechte hmotu trochu vlhkou, ohořte ji vidličkou.
  2. Nechte vajíčka náhle, rozdělte na poloviny.
  3. Umyjte listy salátu, osušte a rozlomte ruce.
  4. Čiré rajčata, nakrájené na čtverečky. Můžete použít třešeň jako náhradu.
  5. Nakrájejte cibuli a přidejte je na ryby.
  6. Na roztrhaných listy salátu vložte tuňák, další přísady, nalijte šťávu z citronu a másla.
  7. Vyzdobit laloky křepelčích vajec.
  8. U odrůdy můžete přidat k celkové hmotnosti teplých krekrů.

Tuňák a kukuřičný salát

Užitečné chutné saláty s tuňákem a kukuřicí jako všichni. Ve vzhledu jsou velmi lahodné a krásné, takže mohou být úspěšně nabízeny i dětem. Příprava trvá jen pár minut a hosté se mohou těšit na exkluzivní potěšení. Vezměte prosím na vědomí, že výživová hodnota takového předkrmu je pouze 120 kalorií. Postupujte podle pokynů krok za krokem a získejte skvělé jídlo.

Složení:

  • plechovky tuňáka v másle - 1 ks;
  • plechovky kukuřice - 1 ks;
  • oliv bez semen - 1 plechovka;
  • hlávkový salát - 5 ks;
  • rajčata - 3 ks;
  • olej z oleje - 2 polévkové lžíce. l;
  • koření - v případě potřeby.

Způsob přípravy

  1. Šalát se rozkládá na střední části.
  2. Rajčata jsou rozřezána na čtverce.
  3. Odstraňte tuňák z plechovek, vypusťte olej, vytlačte hmotu.
  4. Nakrájeme olivy a připojíme je k rybám.
  5. Všechny složky jsou smíchány, naplněny, přidány příchutě.

Salát z čerstvého tuňáka

Pokud chcete udělat čerstvý salát z tuňáka, použijte tento postupný recept. Pamatujte si, že ryby by měly být velmi kvalitní. Zmrazená možnost není vhodná, protože ztrácí chuťové vlastnosti, přestává být jemná. Nejlepší je vybrat si rybu, která se používá k přípravě sushi. S tím bude zeleninové občerstvení vypadat jako restaurace.

Složení:

  • čerstvý tuňák - 0,5 kg;
  • Ledový salát - 0,5 kg;
  • ředkvičky - 150 g;
  • kořen zázvoru - 1 ks;
  • zelené cibulové peří - 1 banda;
  • rýžový ocet - 2 hodiny;
  • bílé stolní víno - 2 hodiny;
  • slunečnicový olej - 2 hl;
  • sójová omáčka - 2 hodiny;
  • sezamových semínek - 2 lžíce. l

Způsob přípravy

  1. Umyjte listy salátu, suché, zlomené.
  2. Řízku ředkvičky s kruhy.
  3. Zázvor se třepe na strouhák, brousí cibuli.
  4. Pro doplňování paliva je nutné v jednom plavidle míchat ocot, víno, olej a sójovou omáčku.
  5. Sezamová semena smaží až do zlatéposunování, odstraňte v samostatné misce.
  6. Nakrájejte na kusy ryby, mírně vylejte do pánve spolu s zázvorem.
  7. Nalijte omáčku na tuňák. Vypněte minutu.
  8. V misce položte zelí, pak ryby.
  9. Nalijte zeleninu se zeleninou, nalijte omáčku, posypeme se sezamovými semínky.

Nisuaz Tuna Salát - Classic

Ryby nejsou z hlediska jejich chuťových charakteristik nižší než maso. Tuna Nisuase Salad Recipe je přímým důkazem tohoto tvrzení. Klasická verze přípravy slavného občerstvení přichází do srdce všech hostitelů, kteří chtějí vyrábět lehké, ale chutné jídla vysoké kuchyně. Neobvyklé doplňování paliva přidá koření jednoduchých potravin, které poskytnou lahodnou radost všem účastníkům jídla.

Složky

  • čerstvé filety - 200 g;
  • mozzarella - 20 g;
  • olivy bez kamenů - 2 lžíce. l;
  • brambory - 1 ks;
  • bulharská paprika - 1 ks;
  • fazole - 200 g;
  • křepelčí vejce - 7 ks;
  • rajčata - 3 ks;
  • krevety - 8 ks;
  • červená cibule - 1 ks;
  • armula - malý svazek;
  • hořčice - 1 lžička;
  • nakrájená bazalka - 1 polévková lžíce. l
  • olivový olej - 4 polévkové lžíce. l;
  • med - 2 hl;
  • Citronová šťáva - 2 hodiny;
  • víno koncentrát - 1 položka. l

Způsob přípravy

  1. Pro doplňování paliva hořčici smícháme s olejem z oliv, medu a koncentrátu vína. V přijatých mísitelných přidejte zeleniny. Nechte 30 minut.
  2. Naladění tuňáka olejem, citrónovou šťávou.
  3. Předehřejte pánev a poté vložte fazole. Pro příští fazole by měly být vařeny na vysokém ohni přibližně 5 minut.
  4. Připravený udělat fazole s citrónovou šťávou, posypeme zeleninou a necháme ji vychladnout, posypeme.
  5. Připravené ryby položíme na horkou pánev a rozdrtíme po obou stranách po dobu jedné minuty.
  6. Vařte vajíčka a brambory.
  7. Vyčistěte zeleninu, nakrájejte na kusy střední velikosti.
  8. Uvedení velké misky na salát a dalších zelených
  9. Mražené brambory se nasekají do brusků a vloží se do misky na salát.
  10. K celkové hmotnosti přidejte papriky, rajčata a fazole.
  11. Ryba nakrájíme na plátky a umístíme na další ingredience.
  12. Ozdobte tuňákový salát s vejci, sýrem, krevetami.
  13. Uchopte výsledné množství omáčky.

Salát z avokáda a tuňáka

Pro pikantní variantu lososa s tuňákem a avokádem musíte použít čerstvé ryby. V takovém případě se svačina ukáže být opravdu neobvyklým a exotickým. Vyberte pouze čerstvé, jinak efekt kombinace produktů nemusí být stejný, jaký se očekávalo. Ujistěte se, že vaříte velkou mísu ledu, ve které bude nádoba před použitím vychlazena.

Složky

  • filet z ryb - 400 g;
  • okurka - 1 ks;
  • avokádo - 1 ks;
  • peří zelené cibule - 2-3 peří;
  • sezamová semínka - 1 polévková lžíce. l;
  • šťáva z citronu - 1 hl;
  • sójová omáčka - 1 polévková lžíce. l;
  • sezamový olej - 1 polévková lžíce. l

Způsob přípravy

  1. Je nutná surová rybanakrájíme na malé čtverce.
  2. Vyčistěte avokádo, rozdělte ho na střední kousky a přidejte k filé.
  3. Zelená cibule rozdrcená, převedená na celkovou hmotnost.
  4. Občerstvení je třeba znovu naplnit. K tomu použijte sójovou omáčku, citronovou šťávu a sezamový olej. Výsledná směs hojně nalévá ryby s dalšími složkami.
  5. Připravte nádobu do misky s ledem a dejte ji do chladu po dobu 20 minut. Pokud hodláte šalát delší dobu, pak ryby ztratí své chuťové vlastnosti.
  6. Před podáváním promícháme a posypeme sezamovými semínky.

Losos s tuňákem a pekingským zelím

Taková miska je po dlouhou dobu uchovávána v utěsněné misce a zachovává její chuťové vlastnosti, takže ji lze okamžitě vařit ve velkých objemech. Salát z konzerv tuňáka a čínského zelí nejlépe naplnit těsně před předložením na stole, pak to bude mít atraktivní vzhled. Tento krok-za-krokem recept neobsahuje použití soli, protože tato složka je již v samotné rybě dostatečná.

  • konzervy tuňáka - 2 sklenice;
  • Peking zelí - 1 ks;
  • olivy v nádobě - ​​1 nádoba;
  • vejce - 3 ks;
  • peří čerstvé cibule - 6 ks;
  • šťáva z citronu - 1 polévková lžíce. l
  • olivový olej - 2 lžíce. l;
  • sójová omáčka - 1 polévková lžíce. l

Způsob přípravy

  1. zelí čistý, odstranit jádro, řezané na tenké plátky zeleniny dlouho.
  2. Zelená cibulka umyjte, kotlejte.
  3. Odstraňte ryby od bank, nalít většinakapaliny, protřepejte obsah vidličkou.
  4. Nechte vajíčka náhle, nakrájíme na čtverce.
  5. Odřízněte olivy kruhy.
  6. Smíchejte všechny ingredience občerstvení.
  7. Pro doplňování paliva, protřepejte máslo, omáčku a citronovou šťávu. Salát s volným vstupem.

Dietní tuňák

Pro ty, kteří pozorují svou podobu, bude taková jídlo nejlepší volbou. Salát z tuňáka ve vlastní šťávě je považován za lehkou jídlo pro vaření, ale jeho chuť potěší všechny. Miska je nízkokalorická, ale rychle zmizí a po dlouhou dobu dává pocit sytosti. Vynikající kombinace ryb a voňavé zeleně potěší žaludek. Dokonce i opravdoví gurmáni ocení takovou chutnou kombinaci.

Složky

  • konzervy tuňáka - 150 g;
  • brambory - 4 kusy;
  • vejce - 3 ks;
  • jablka - 1 ks;
  • greeny - 1 svazek;
  • slunečnicový olej.

Způsob přípravy

  1. Vařte brambory a vajíčka, nechte je ochladit a rozdrtí je na kostky.
  2. Umyjte, jemně nakrájejte zeleninu.
  3. Jablka nakrájíme na bruselkách.
  4. Do misky na salát přidejte všechny přísady a přidejte ryby.
  5. Získejte hmotu, kterou chcete naplnit olejem, promíchat.

Tuňák a fazolový salát

Jako hlavní pokrm lze použít výživový salát z tuňáků s fazolemi, uvedený na fotografii. Sladké, ale jednoduché jídlo snadno zmizí a umožní vám zažít gastronomické potěšení. Součásti tuňáka se nacházejí u každého domova v chladničce, takže můžete již začít vařitteď Vezměte prosím na vědomí, že mnozí raději nahrazují fazole za hrách. Ukazuje se to příliš dobře.

Složky

  • konzervované ryby - 1 plechovku;
  • fazole - 0,5 nádob;
  • bazalka - 1 malý svazek;
  • peří cibule - 1 malá partička;
  • červená cibule - 1 ks.

Způsob přípravy

  1. Krájení cibule. Pokud má charakteristickou hořkost, vařte ji vroucí vodou.
  2. Zelení jsou jemně nasekané, naložíme na cibuli.
  3. Přidejte fazole a ryby do obecné hmoty.
  4. Smíchejte všechny ingredience: jednoduchý salát z tuňáka je připraven!

Videa: Mimosa s tuňákem