Hercules kaše - jak vařit v mléce nebo ve vodě v mikrovlnné troubě, multiverse nebo v pánvi s fotkou

Každý gentleman by měl vědět, jak vařit poustevníka. Tato zakysaná smetana je perfektně používána k vaření kaše na snídani nebo občerstvení, rychle a dlouhou dobu nasycuje tělo. Použití Herkuleské kaše je vysoké - obsahuje velké množství vitamínů B, minerálů a stopových prvků. Je důležité jíst kaše na zdraví žaludku.

Jak uvařit Herkules kaše

Stejně jako u každé jídlo začíná příprava obilovin Hercules volbou komponentů. Hlavní věc je Hercules - ovesné vločky. Je lepší vybrat tuto odrůdu za značku Extra - vločky nebudou dále zpracovávány párou, která bude mít prospěch i složení vitamínů. Jak vařit kašiHercules vám pomůže najít podrobné návody, ve kterých najdete užitečné informace o přípravě produktů, době vaření a kombinaci součástí.

Oves lze vařit na vodu, mléko nebo směs těchto tekutin. Pokud je oves se vaří na vodě, pak jsou podíly 1 díl krému na 2 díly kapaliny. Občerstěte sůl, cukr, máslo. Nejdříve musíte vařit vodu a potom naplnit suchý produkt. Obilné šťávy jsou doprovázeny intenzivním mícháním. Abyste zabránili úniku pěny, krátce vyjměte pánev z ohně.

Při vaření na mléko byste měli dodržet podíl 100 g vloček na 2 šálky kapaliny. Vaření na směsi mléka a vody vyžaduje, aby se udržely poměry 100 g rákosu na 150 ml každého druhu. Tekutiny se mísí, vaří, osolejí a sladí, přidávají se vločky. Po varu musí být panva odstraněna z ohně pokrytá víkem a po 10 minutách počkat na to, aby byl olej podáván. Pokud si přejete, připravte si připravenou misku s pomeranči, banány, jablky.

Jak vařit Herkules

Po podrobném pokynu k vaření je třeba zjistit, kolik vařící kaše má vařit. Klasické vločky se vaří 20 minut. Whiskering z herkulenské kaše může trvat méně času - pokud si vezmete rychlé obilí, pak se vaří ve vodě po dobu 4 minut a mléko - 5. Při přidávání sušeného ovoce se doba vaření zvýší na 6-7 minut. V kaši Multivarius je připravena pol hodiny nebo standardně v souladu s nastaveným režimem.

recept na kaše ovocné hermes

Kuchař bude moci najít recept na vaření obilí z křenu, který mu vyhovuje v podmínkách obtížnosti. Nejlepší je udělat fotografický recept, abyste neměli problémy s načasováním a udržováním pořadí záložek. Klasické varianty kaše na mléko, voda nebo jejich směs mohou být diverzifikovány zahrnutím jablek, medu, banánů nebo pomerančů. Tavené obiloviny je možné nalít přes noc s ryaženkou nebo kefírem - ráno se připraví užitečná snídaně za pár vteřin.

Herkulesová kaše na mléko

• Doba vaření: půl hodiny.
• Počet porcí: 4 osoby.
• Obsah kalorií: 84 kcal.
• Cíl: snídaně.
• Složitost přípravy: průměr.

Skvělá volba pro snídani dítěte bude recept na to, jak vařit ovesné mléko na mléko. Zdravé mléčné občerstvení nasytí organismus po dlouhou dobu, přidá sílu a sílu. Dejte jí ráno ovoce a máslo, které zvyšují stravitelnost vitamínů a poskytují příjemnější sladkou chuť. Receptura vám pomůže zjistit, jak správně vařit sladkou lžičku.

Složení:

• mléko - 2 šálky;
• voda - 2 sklenice;
• ovesné vločky - 150 g;
• cukr - 10 g;
• sůl - 2 gramy.

Způsob přípravy:

1. Vařte vodu, nalijte mléko, nalijte ovesné vločky. Nejprve promíchejte, vaříme 6 minut při nízkém ohni.
2. Sůl, slazená, porodila.

Jak uvařit Herkules kaše na vodu

• Doba vaření: půl hodiny
• Počet porcí: 2 osoby.
• Obsah kalorií: 56 kcal.
• Cíl: snídaně.
• Složitost přípravy: průměrná.

Herkulesová kaše na vodě je vynikající dietní variantou. Díky svým vlastnostem je ideální pro ty, kteří chtějí zhubnout. Dieta na herkulenské kaši pomáhá nejenom ztratit další kilo, ale také léčit tělo zevnitř kvůli bohaté vitaminové a vláknové kompozici. Naučte se vařit nízkokalorické občerstvení z krupice a vody Hercules.

Složení:

• ovesné vločky -? brýle;
• voda - 2 sklenice;
• másla - 2 lžíce. l

Způsob přípravy:

1. Vařte vodu, sůl, pepř. Po 10 minutách vypněte oheň.
2. Nalijte roztaveným máslem, čerstvými plody a ovocem.

Herkulesová kaše s dýní

• Doba vaření: půl hodiny.
• porcí: 4 osoby.
• Obsah kalorií: 113 kcal.
• Jmenování: na snídani.
• Složitost přípravy: průměrná.

Původní recept je považován za varianta, jak vařit ovocnou šťávu Hercules s dýní. Má jasnou, bohatou žlutou barvu díky zařazení kusů dýňové buničiny, sladké chuti a vysokému obsahu vitamínů. Občerstvení je vhodné pro snídani pro děti, pro dospělé občerstvení nebo lehké večeře. Naučte se vařit, abyste získali voňavé jídlo.

Složení:

• mléko - 2 šálky;
• Herkulové vločky - sklenice;
• surová dýňová dužina - 250 g;
• > voda - půl šálku;
• cukr - 20 g;
• sůl - 2 g;
• máslo - 20 g;
• vlašské ořechy - 30 g

Způsob přípravy:

1. Vejce nakrájejte na připravené, ohořte vidličkou.
2. Hercules vaří v mléce, sůl, oslazují. Smíchejte obě hmoty, připravte je.
3. Přidejte nakrájené máslo a vlašské ořechy.

Hercules v mikrovlnné troubě

• Doba vaření: půl hodiny.
• Počet porcí: 1 osoba.
• Obsah kalorií: 59 kcal.
• Účel: snídaně.
• Složitost přípravy: snadné.

V mikrovlnné troubě se velmi rychle a snadno připraví kulovité kaše, což je viskózní konzistence. Taková varianta vaření bude užitečná, když potřebujete rychle snídat a není čas na úplné vaření. Takové jídlo je možné vyrobit i při rychlé přípravě krémů Hercules, aby se délka výroby snížila na minimum. Jak se vařit v mikrovlnné troubě, poučte se z tohoto receptu.

Složení:

• ovsené vločky - 60 g;
• voda - sklo.

Způsob přípravy:

1. Vroucíte vodu, naplňte vločky, sůl a oslaďte.
2. Umístěte nádobí do mikrovlnné trouby na 100% výkon, po 3 minutách vypněte.
3. Dokonce i po takovém množství času lze podávat na stůl s bobulemi nebo džemem.

Herkulesová kaše v multivarta

• Doba vaření: půl hodiny.
• Počet porcí: 2 osoby.
• Obsah kalorií: 120 kcal.
• Cíl: snídaně.
• Složitost přípravy: snadné.

Sladká a chutná je Herkulesova kaše na mléce v multivartu, která je rychle připravena kvůli chytrému použití přístroje. Udělejte chutnou misku Herkules vloček, jak od dětství, jednoduše nalít do misky, nalít je s vodou nebo mlékem, sezónu, aby chuť a nastavit požadovaný režim. Na konci signálu budete muset dát občerstvení, zdobit džem s ořechy a podat.

Složení:

• Herkules - sklo;
• voda - sklo;
• mléko - sklo;
• cukr - 20 g;
• sůl.

Způsob přípravy:

1. Smíchejte všechny ingredience v misce, zapněte oheň nebo zhasněte.
2. Po 15 minutách je miska připravena.
3. Pokud chcete, zdobte máslo nebo bez něj, pokud jste na stravě.

Herkulesová kaše pro hubnutí

• Doba přípravy: půl hodiny.
• Počet porcí: 2 osoby.
• Obsah kalorií: 53 kcal.
• Účel: na oběd.
• Složitost přípravy: průměrná.

Některé diety naznačují, že během konzervování bude konzumována jedna ovesná mouka pro úbytek hmotnosti. Kromě vynulování dalších kilogramů můžete výrazně zlepšit své zdraví - normalizovat hladinu cukru v krvi při cukrovce, zbavit se zácpy. Kontraindikace pro výživu se zhroutí v žaludku - pak je lepší se vzdátořech a konzultujte s lékařem. Jiný může vařit takovou ovesné vločky.

Složení:

• Herkules - sklo;
• voda - 2 sklenice;
• mandle, vlašské ořechy nebo kešu - 50 g.

Způsob přípravy:

1. Uvařte vodu, nalijte vločky, vylejte až do připravenosti.
2. posypat ořechy jsou malé porce v průběhu dne s vodou nebo zeleného čaje. Strava trvá až 4 dny.

Herkulesová kaše s jablky

• Doba přípravy: půl hodiny.
• Počet porcí: 2 osoby.
• Obsah kalorií: 124 kcal.
• Složitost přípravy: průměr.

Ráno bude dobré, kdyby začala kaše s bylinkami s jablky. Komplexní sacharidy v něm udržují pocit sytosti na delší dobu, a příjemnou chuť čerstvých jablek plátky mysli. Vypadá to velmi chutné občerstvení, pokud to zalijeme medem na horní a posypeme mleté ​​skořice. Tato volba je vhodná pro lehké občerstvení v práci nebo dietní večeři.

Složení:

• ovesných vloček - 60 g;
• med - 20 g;
• jablka - 60 g;
• krém - 40 ml;
• skořice - 1 g;
• voda - půl sklenice.

Způsob přípravy:

1. Pro vyplnění krupičky vodou postupujte 10 minut na pomalém plameni.
2. Nalijte smetanu, zastavte, přidejte med, půl jablečného koláče za 3 minuty.
3. Další vaří stejné množství času na výzdobu plátky jablek a posypeme skořicí.

Herkulesova kaše s banány

• Doba přípravy: půl hodiny.
• Počet porcí: 1 osoba.
• Obsah kalorií: 120 kcal.
• Cíl: snídaně.
• Složitost přípravy: průměrná.

Sikne variant vegetariánské snídaně bude turkey kaše s banánem. Má bohatou, sladkou chuť, takže ji ani nemusíte sezonizovat cukrem. Předkrm je obzvláště krásný, zdobený čerstvými jahodami a rozinkami - takže i dítě ocení chuť užitečných lahůdek a požádá o doplňky. V dospělosti zvedne náladu v ponuré ráno.

Složení:

• Herkules - 60 g;
• banán - 100 g;
• rozinky - 20 g;
• voda - půl šálku;
• sůl - 1 g;
• máslo - 10 g;
• jahoda - 1 ks.

Způsob přípravy:

1. Nalijte Herkules vodou, sůlmi, vařte.
2. Po 6 minutách vypněte oheň, přidejte parní rozinky, banánovou buničinu.
3. 2 minuty na stole se smaženým máslem, kousky banánu, jahody.

Herkulesova kaše s medem

• Doba přípravy: půl hodiny.
• Počet porcí: 1 osoba.
• Obsah kalorií: 114 kcal.
• Cíl: snídaně.
• Složitost přípravy: průměrná.

dvojí užitek liší ovesné vločky s medem - Hercules nasycuje tělu vitamíny a mikrominaralamy a medu zvyšuje imunitu a odolnost proti nachlazení. Takové jídlo je dobré dát dítěti i dospělé, aby dostali všeskladování vitamínů Příjemná chuť se liší od takového jídla, protože med dává další potěšení.

Složení:

• ovsené vločky - 40 g;
• mléko z 1,5% tukového skla;
• med - 5 m;
• máslo - 5 g;
• sůl - 2 s.

Způsob přípravy:

1. Vaříme mléko, nalijeme vločky, sůl.
2. Přidejte med, vařte 2 minuty. Po výjimce naplňte olej, víko zakryjte 5 minut.

Ježek s rozinkami

• Doba přípravy: půl hodiny.
• Počet porcí: 2 osoby.
• Obsah kalorií: 165 kcal.
• Cíl: snídaně.
• Složitost přípravy: průměrná.

Zvýšená výživa se vyznačuje Herculesovou kaší s rozinkami, která dává celé jídlo zvláštní sladkou pikantní chuť. Chcete-li připravit, stojí za to vzít rozinky bez semen, důkladně opláchněte a namočte vroucí vodou. Bude měkké a sladké, přidá požadovanou vůni a sladkost. Cukr v tomto případě nebude potřeba, ale z dekorace med a čerstvé bobule by neměly být odmítnuty.

Složení:

• ovesné vločky -? brýle;
• voda - 200 ml;
• mléko - 200 ml;
• med - 10 g;
• máslo - 20 g

Způsob přípravy:

1. Smíchejte vodu a mléko, vařte, sůl, přidejte med k obilovinám.
2. Na pomalém sporáku vařte po dobu 10 minut, neustále míchání.
3. Po krátkém ochlazení smažte opečené máslo a ozdobte je bobulemi.

Jakvařte sušenku z krocanů - rady kuchařů

Aby se lahodná dobrá kaše z ovsených vloček dostala do správné konzistence, stojí za to poslouchat rady odborníků:

1. Ovesná kaše z ovesných krup je chutná, jestliže si vezmete za ni klasickou ústřici. Při nákupu je třeba se podívat na vzhled - obilí by mělo být světlé, velké velikosti, bez cizích a tmavých inkluzí. Je lepší, aby byl v polyethylenu než v papírových obalech, aby se udržoval po dlouhou dobu bez spékání.
2. Abyste získali více viskózní konzistence, musíte si vzít 3 šálky tekutiny na sklenici celých zrn. Vhodné pouze pasterizované nebo vařené mléko a filtrovaná voda.
3. Při vaření v multiverseru musíte nejprve vařit tekutinu přímo do misky a potom přidávat zrna. Sezení se solí a cukrem je přijatelné na konci vaření, ale sušené ovoce musí být předem.
4. Abyste zabránili úniku a spálení ovesných vloček, a to i při vaření na mléce, je nutné nalít do dna trochu vody a stěny namazat smetanou nebo rostlinným rafinovaným olejem.
5. Příprava kaše je určena vytvořením pěny - při zastavení může být oheň vypnutý.
6. Správně svařované vločky nespadají, ale zvětšují.
7. lahodný recept na ovesné vločky - vařit na smetaně, přidat pomerančovou kůru, kešu ořechy a med. Je žádoucí podávat máslo z ovesných vloček - takže tělo získává velké výhody.
8. Chcete-li zhubnout, nemůžete vůbec vařit vločky Hercules - nalijte je přes noc kefír,přidáme rozinky, sušené meruňky a med. Ráno můžete směs zahřát v mikrovlnné troubě nebo jíst. Jedná se o vynikající variantu saturace těla s užitečnými komplexními sacharidy po celý den. Je dobré vzít si s sebou práci, abyste pracovali na vydatné občerstvení.

Přečtěte si také: výhody a poškození ovesných vloček ráno.

Videa: Herkulesová kaše - dobrá a špatná