10 přínosů jasmínového zeleného čaje: výhody a vlastnosti

Jasmín je kvetoucí rostlina, která roste v tropických oblastech. Když se mísí s listy zeleného čaje, stává se kouzelným elixírem. Kromě vynikající chuti a vůně má zelený jasmínový čaj řadu výhod. Vzhledem k tomu, jak moc přináší přínos pro zdraví, není překvapením, že jasmín se nazývá "Boží dar".

Antibakteriální vlastnosti

Kromě toho, že čaj bojuje se škodlivými bakteriemi, pomáhá tělu při tvorbě prospěšných bakterií, které podporují trávení. To je jeden z nejméně známých přínosů použití jasmínového čaje.

Jasmínový olej, který poskytuje chuť čaje, může chránit před některými bakteriálními infekcemi. Jasmínový čaj je považován za účinný přípravek pro střevní tyčinku - nebezpečnou bakterii přítomnou v mnoha rychlých občerstvech na silnici. Navíc slouží jako vynikající alternativa k sirupovým přípravkům používaným při kašli a infekcích krku.

Hubnutí

Čaj obsahuje katechiny, které přispívají ke snížení hmotnosti. To je všechnodochází v důsledku zrychlení metabolismu, což ovlivňuje rychlost spalování tuku. Nedávná studie zjistila, že lidé, kteří pravidelně pijí zelený jasmínový čaj, rychleji ztrácejí váhu.

Vysoce kvalitní jasmín se skládá ze stejné směsi antioxidantů a kofeinu, stejně jako zeleného čaje. Je vhodný zejména pro lidi, kteří ztrácejí váhu kvůli své přírodní sladké chuti. Dokonce i ti, kteří chtějí přidávat cukr nebo med čaj často dospívají k závěru, že si mohou užívat jasmínový čaj a bez něj.

Klíčové slovo v tomto případě je však kvalita. Jak zjistit kvalitu jasmínu? Při výběru čaje je třeba věnovat pozornost dvěma věcem:

  • Květinová vůně musí být stabilní a příjemná, ale není příliš nasycená. Mělo by být přirozené, ne umělé.
  • Listy zeleného čaje by se měly skládat z mladých čajových výhonků.

Za těchto podmínek je možné dosáhnout nejvyšší koncentrace živin. Bohužel, aroma jasmínu se často používá ke zlepšení chuti nízkokvalitního čaje.

Aromaterapie

Jasmín má terapeutické vlastnosti, proto se považuje za vysoce účinný prostředek pro aromaterapii. Studie, publikovaná v Evropském žurnálu aplikované psychologie, ukazuje, že její vůně může snížit srdeční frekvenci. Jasmine má také uklidňující účinek na nervový systém a náladu.

Prevence rakoviny

Zelený čaj má vysoký obsah antioxidantů. To znamená, že snižuje riziko rakovinybuněk Antioxidanty zaútočí na volné radikály v těle, které jsou spojeny s příčinami rakoviny.

Konflikty diabetu

Studie ukázaly, že výživa může mít vliv na diabetes 1. typu s autoimunitními kořeny. Například zelený čaj je důležitým produktem v Japonsku a Číně. Nemůže se shodovat, že širší populační studie prokázaly velmi nízký výskyt autoimunitního diabetu 1. typu v těchto zemích.

Lidé s katechinem typu 2 diabetes mellitus v jasmínovém zeleném čaji pomáhají udržovat stabilní hladinu inzulinu v nástupu krve. Nápoj také potlačuje působení amylázy, enzymu, který štěpí škrob, takže použití jasmínového zeleného čaje zpomaluje metabolismus cukru. Může také zpomalit příjem glukózy v krvi.

Prevence stárnutí

Volné radikály mohou poškodit kůži, což nepříznivě ovlivňuje hojení a zotavení. Proto je dalším bonusem antioxidantů to, že tomuto procesu zabraňují a tím zpomalují proces stárnutí.

Normalizace krevního oběhu

Jasmínový čaj má mnoho výhod pro zlepšení krevního oběhu. Pomáhá předcházet takovým poruchám, jako je zablokování tepen, trombóza, poranění mozku a zvýšené srážení krve.

Zdraví srdce

Jasmínový čaj snižuje cholesterol a špatné tuky v těle. Kromě toho zabraňuje vzniku dalšího špatného cholesterolu. Tyto faktory pomáhají snížit riziko srdečních onemocnění a infarktu.

Boj proti stresu

Jasmín byl po staletí používán pro boj s stresem jako antidepresivum kvůli výše uvedeným terapeutickým vlastnostem. To vysvětluje, proč zelený čaj má pozitivní vliv na náladu.

Prevence nachlazení

Antimikrobiální a antibakteriální vlastnosti obsažené v jasmínovém zeleném čaji pomáhají předcházet nachlazení a chřipce. Používání čaje během onemocnění také urychluje regeneraci. Někteří dokonce věří, že jednoduché oplachování krku může prevenci této nemoci.

Prevence zánětlivého onemocnění střev

Zánětlivá onemocnění střev - zdravotní stav, který zahrnuje nadýmání a bolest v tlustém střevě. Studie ukázaly, že zelený čaj může pomoci zmírnit tyto příznaky u dvou typů onemocnění, stejně jako u Crohnovy choroby.