Dieta pro líné mínus 12 kg doma - menu pro hubnutí na vodu, med nebo ocet

Výsledkem úbytku hmotnosti v týdnu bude okamžitě zřejmé, pokud jde o stravu pro líné mínus 12 kg. Recenze prošla kurzem od začátku do konce - je to efektivní, snadné a ještě důležitější - jednoduše. Tělo nebude cítit stres od ostrých omezení při výběru výrobků, žádné hubnutí prášky. Co je to tajemství? Voda, speciální technika a několik kalorií.

Jak zhubnout o 12 kg

Zbavte se nadbytečných tukových ložisek může být prostřednictvím různých diet, ale tady je to, jak tělo reaguje - je těžké předvídat. Náhlá změna jídelníčku, jako je půst, je vhodná pro bezmocnou osobu, ale strava pro líní lidi s určitou korekcí stravovacích návyků může vytvořit zázrak, který potvrzuje zpětnou vazbu. K tomu je třeba zvýšit množství spotřebované kapaliny, ale s cílem zhubnout o 12 kg je nutné striktně dodržovat dvě jednoduchá pravidla:

• Píjete 2 šálky vody čtvrt hodiny před jídlem, ať už je to snídaně, poledne, oběd nebo večeře.
• Zakázaná konzumace pitné a pitné vody je povolená nejdříve po 2 hodinách po jídle.

Dieta pro líný na vodě

Tento způsob boje proti nadměrným kilogramům může být současně považován za jednoduchý a složitý. Chcete-li se zbavit zbytečných tukových usazenin pomáhá vodě a jenom, ale to vše, protože normalizuje trávicí proces, vývoj žaludeční šťávy, odstraňuje toxiny, urychluje metabolismus. Složitá stejná vodní strava pro líné lidi je způsobena skutečností, že musíme dodržovat pravidla, abychom vytvořili užitečný zvyk. Když trvá týden nebo dva, pak pitná voda ke ztrátě hmotnosti nebude obtížná a dosažení požadovaného výsledku pomůže rychleji:

• Pitná voda by se neměla opírat salvou, nejlépe s malými dipsy, aby se odstranila nepohodlí;
• , aby se snížil, stejně jako zvyšoval, před jídlem jídlo; objem kapaliny, který se rovná dvěma sklám, nestojí za to;
• voda je vhodná pro použití bez plynů nebo filtrovaná;
• voda by neměla být ohřívána ani ochlazována, ideální volbou je pokojová teplota;
• Přilnavý k vodní stravě pro líné, měli byste snížit příjem soli, kouřové potraviny, aby nedošlo k otoku.

Medová strava pro líný

Počet užitečných stopových prvků pro lidské tělo v tomto včelařství jednoduše přeteká. Pokud přidáte silný, tonizační efekt, pak líná strava pro hubnutí bude skvělou volbou pro lidi, kteří nejsou svobodní. Není nutné je radikálně zobrazovat: během týdne je povoleno používat kusy vařeného kuřecího masa, čerstvých rajčat, okurky, horké zeleniny a bobulovin. Lékaři varují, že ji nebudou dlouho obdivovatže medová strava, jako nízkokalorická, zpomaluje metabolismus.

Pokud dodržujete tuto dietu déle než dva týdny, pak to nepříznivě ovlivňuje krásu a zdraví. Proto by přívrženci přiměřeného přístupu k svržení nadměrné hmotnosti neměli zapomenout chodci a horolezci, kteří chtějí dostat štíhlé formy bez velkého úsilí. Princip stravování je jednoduchý: vyloučit produkty obsahující škrob a spolu s nimi smažené, slané, mastné, sladké potraviny. Ráno a večer pijte čerstvý nápoj (lžíci medu na sklenici vody) a před každým jídlem jíst lžičku cenného produktu.

Dieta pro líný v octě

Snít o rychlém zhubnutí s minus 12 kg nebo více jsou připraveni otestovat jakoukoli účinnou techniku. Dieta pro líné mít ocet jako líní, protože v týdnu dává dobrý výsledek - minus 5-7 kg Základem může trvat jablečného octa smíchejte dvě čajové lžičky na šálek vody k pití na lačný žaludek a půl hodiny před každým následujícím jídle. Menu může být ponecháno na obvyklý, zvýšit počet ovoce a zbytek octa to udělá sám: rozdělí tuky, odstraní strusky, toxiny.

Kontraindikace

naprosto bezpečné diety pro hubnutí neexistuje. Zvýšené riziko usnadňuje montáž doma přibližné programu a nikoli pod dohledem výživu. Dokonce ani hodnocení nemůže sloužit jako záruka efektivní výsledky, protože jsou líní kontraindikace stravy. Těžká důvod si myslet, že strava pro líné minus 12 kgnebezpečné pro zdraví u některých typů chronických onemocnění. Použijte tento systém, jak zhubnout, nebude fungovat, pokud se vyskytnou problémy s játry, ledvinami, žaludkem, střevem.

Video: dieta minus 12 kg po dobu 2 týdnů

Recenze

Olga, 46 let

Z času na čas zkouším různé stravy, četl jsem recenze, abych vyzvedl ty správné. Na vodě se rozhodla zhubnout, protože expresní metoda slíbila týden minus 7 kg. Podařilo se mi ztratit pouze 4, ale strava se nezměnila, vzdala se kávy, pečení, občerstvení. Výsledek mě udělal, ale nemohl jsem obstát ve dvou týdnech stravy na vodě.

Yegor, 32 let

Když jsem si uvědomil, že jsem musel zhubnout, nejprve jsem přešel na vařené maso, zeleninu. Začal jsem jíst malé jídla na snídani, oběd, večeři, pití více tekutin a po dvou týdnech mě překvapilo výsledkem. Můj úspěch je minus 12 kg, a to bez výcviku. Dieta pro líné pracovala, jsem s výsledkem spokojen, snažím se udržet formu.

Karina, 36 let

Neřekl bych, že takový systém může být nazýván dietou. Spíše jako užitečný zvyk nebo pomáhá svému vlastnímu tělu. Nedostatek kapaliny je pro tělo nebezpečný a tato metoda vyplňuje rovnováhu. Lidé s onemocněním ledvin nebo těmi, kteří jedou i tučné potraviny odpoledne, se neshodují s línou dietou a pro druhé je to účinný způsob, jak zhubnout.