Multivitamíny a vitamíny pro ženy - které je lepší vzít: hodnocení, seznam se jmény nejlepších výrobců, složení, recenze. Jaké multivitaminy a vitamíny je lepší užívat pro mladé dívky, před a po 30, 40, 50, 60 letech, při plánování těhotenství

V tomto článku se budeme zabývat různými multivitaminy. A také nabídneme možnosti drog pro ženy různého věku a stavu.

Naše tělo neustále potřebuje živiny a užitečné látky. Díky nim tělo roste, vyvíjí se a funguje normálně. Některé potřebné prvky člověk přijímá s jídlem, jiné by měl doplňovat pomocí vitamínů a multivitaminů.

Co jsou multivitaminy a jak jsou užitečné?

O výhodách a nezbytnosti vitamínů pro lidský organismus už každý slyšel dost. Ale ne každý ví o multivitaminech.

• Multivitaminy označují léčiva, která se neskládají z jednoho, ale z několika vitamínů. Současně jsou vitamíny kombinovány takovým způsobem, že jsou v lidském těle dokonale asimilovány. Je třeba také říci, že složení takových léků zahrnuje nejen vitamíny, ale také minerály.
• Výhodou multivitaminů je, že užíváním jednoho léku člověk dodá svému tělu několik důležitých vitamínů a stopových prvků najednou. Zde je na prvním místě praktičnost, hospodárnost a užitečnost.

Jak se vitamíny liší od multivitamínů?

Vitamíny jsou různé organické látky a multivitamíny jsou nejčastěji zastoupeny léčivými přípravky.

• Vitamíny jsou zpravidla přírodní látky, které se často dostávají do lidského těla s potravou. Současně všechny vitamíny a mikroelementy, které vstupují do těla, to dělají odděleně od sebe. Z tohoto důvodu může být asimilace vitamínů v těle odlišná.

• Multivitaminy jsou léky, které se skládají z několika vitamínů, stopových Prvky. Tyto látky v léku jsou přitom v takovém stavu, který umožňuje, aby je všechny tělo dobře vstřebalo. Je také nutné upozornit na skutečnost, že multivitaminy lze na rozdíl od vitaminů vyrábět metodou syntetické syntézy.

Multivitamíny pro ženy - které je lepší brát: složení, hodnocení, seznam se jmény těch nejlepších

V zásadě málokoho možná překvapí fakt, že různé drogy mají více druhů a jsou určeny pro různé kategorie lidí. Zcela odlišnými způsoby se vyrábějí i polyvitaminy a jedním z jejich druhů jsou přípravky pro ženy.

DŮLEŽITÉ: Je lepší užívat léky předepsané lékařem, které závisí na vašem zdravotním stavu. Je nemožné si sami předepsat multivitaminy, protože mohou také poškodit vaše zdraví.

Podle odborníků a na základě recenzí žen můžeme dojít k závěru, že nejlepší a nejúčinnější ženské multivitaminy jsou následující:

• ) "Dámský recept: Více než multivitamíny". Droga obsahuje vitamíny skupiny A, B, C, D, dále různé kyseliny a další stopové prvky.
• " Supradin". Tento lék obsahuje 12 vitamínů, stejně jako různé stopové prvky a kyseliny.
• "Abecední kosmetika". Tento komplex byl vyvinut výhradně pro ženy a pro doplnění těch látek, které jsou pro ženský organismus nezbytné. Obsahuje více než 10 vitamínů a minerálů, které omlazují organismus.

• "Vitrum Beauty". Komplex ve svém složení obsahuje vitamíny skupiny E, B, C, D, dále kyselinu listovou a další a řadu nejdůležitějších mikroelementů
• Complivit " Lesk". Látky obsažené ve složení drogy omlazují pokožku, plní ochrannou funkci těla.
• "Duovite". Účinek tohoto multivitaminového přípravku je zaměřen na zlepšení metabolických procesů v těle, ochranu nervového systému a zlepšení stavu pokožky, vlasů a nehtů.
• "Undevit". Tato droga příznivě působí na vlasy, nehty, kůži a metabolické procesy v těle ženy díky obsaženým vitamínům a mikroprvkům.

Které multivitaminy je lepší pro mladé dívky užívat: seznam jmen

Mladé vyvíjející se ženské tělo vždy potřebuje další živiny.

Speciálně pro mladé dívky byl vyvinut více než jeden komplex multivitaminů, které zasytí tělo všemi potřebnými vitamíny a minerály.

DŮLEŽITÉ: V důsledku stresu, změn, mladé tělo často začíná pociťovat nedostatek vitamínů B, C, D a mnoha dalších. Mladým dívkám také chybí stopové prvky, které jsou rovněž obsaženy v multivitaminech.

Proto jsou následující multivitaminy ideální pro mladé dámy:

• "Duovit"
• "Abeceda kosmetika"
• "Complivit"

• "Centrum"
• "Mertz"
• "Dámský vzorec: Více než multivitamíny"

Které multivitaminy je lepší užívat pro dívky a ženy do 30 let?

Do 30 let se ženské tělo obecně dobře vyrovnává se všemi stresy a drobnými neduhy. Doporučuje se však používat speciální vitamínové komplexy, které mu dodají sílu, energii a zachování mládí.

• Je důležité si uvědomit, že multivitaminové přípravky pro ženy, kterým ještě není 30 let, musí obsahovat ty vitamíny a minerály, které zlepšují a zachovávají mladistvost pokožky, dobré stav vlasů a nehtů.
• Je třeba také říci, že kyselina listová by měla být nedílnou součástí takových léků, protože věk do 30 let je pro plodnost nejpříznivější.
• Nezapomínejte na podporu imunity. K tomu by multivitaminy měly obsahovat látky, které by posílily imunitní systém, například vitamin C.
• Pro tuto kategorii se dobře osvědčily takové multivitaminy jako: "Duovit", "Supradin" žen., "Revit".

Které multivitamíny je lepší pro ženy po 30 letech?

Navzdory tomu, že vizuálně vypadá 30letá žena obvykle docela dobře, v těle začnou probíhat procesy stárnutí. Proto je velmi důležité začít včas užívat správné multivitaminy, které by tyto procesy oddálily.

• Důležité je, že komplex obsahuje vitamíny A, C a mnoho minerálů, z nichž hlavní jsou vápník, draslík a hořčík.
• Zvolený lék by měl posilovat vlasy, nehty, příznivě působit na pokožku, která v této době začíná trpět již viditelnými vráskami.

Překonat obtíže tohoto věku, měly by být upřednostněny následující multivitaminy:

• "Lady's Formula 30+"
• "Duovit"
• "Centrum"
• "Biorytmus multivitaminů"

Které multivitaminy je lepší užívat pro ženy po 40?

Tento věk je také považován za přechodný, protože přibližně v této době dochází opět k přestavbě ženského těla v souvislosti s nadcházejícím vyvrcholením. Každá žena pociťuje tento stav po svém. Někdo to snáší snáze a někdo v přeneseném slova smyslu nesnesitelně trpí. V této souvislosti tělo často pociťuje chronickou únavu, kůže ztrácí pružnost, nálada zcela chybí.

Pro ženy po 40 letech jsou vhodné následující multivitaminy, které musí obsahovat vitaminy A, C, E a dále draslík a vápník. Následující léky se osvědčily:

• "Complivit pro ženy 45+"
• "Alphavit"
• "Vitrum"

Tyto multivitaminy nejen rychle zaplní nedostatek vitamíny, ale také příznivě působí na hormonální rovnováhu ženského těla.

Jaké multivitaminy je lepší užívat pro ženy po 50?

Po 50 letech ochranné funkce těla poněkud slábnou a procesy stárnutí jsou velmi patrné. V této době je nesmírně důležité udržovat sebe a své tělo v kondici a v této věci samozřejmě pomohou multivitaminy.

• V této době je třeba věnovat zvláštní pozornost stavu kůže, metabolickým pochodům v těle a samozřejmě imunitě obecně.
• Nejoblíbenějším lékem u žen po 50 je „Alphavit 50+“. Tento komplex příznivě působí na stav pokožky, nehtů, vlasů a zlepšuje celkový stav organismu.

• " Centrum silver". Tyto multivitaminy zlepšují metabolismus v těle a zcela zaplňují nedostatek užitečných látek, protože složení obsahuje zvýšené množství vitamínů C, E, B a vápníku.
• Duovit pro ženy. Jak vidíte, tato droga je vhodná pro všechny věkové skupiny, jelikož obsahuje nejdůležitější vitamíny a stopové prvky.

Jaké multivitaminy jsou lepší pro ženy po 60 letech?

Stáří má vliv na lidské zdraví. V této fázi života se objevují různé neduhy související s věkem, které jsou spojeny se zhoršením imunity, poruchami kardiovaskulárního a jiného systému těla.

V tomto věku je nesmírně důležité vyplnit nedostatek následujících látek v těle:

• Vitamíny B, D, C, E
• Vápník a draslík jsou mimořádně potřebné i pro ženy po 60. roce

V tomto věku je vhodné užívat následující drogy:

• "Hexavit"
• "Undevit"
• "Berocca Plus"

​​​​

Tyto multivitamíny jsou dobré pro starší lidi. Léky zaplňují nedostatek užitečných látek a pomáhají překonat chronickou únavu.

Které multivitaminy je pro ženy lepší užívat během plánování těhotenství?

Plánování těhotenství je důležitou etapou v životě každé ženy. V této fázi se nastávající maminky snaží zcela vyloučit ze svého života vše, co je zdraví škodlivé. Vzdání se alkoholu, cigaret a porouchané rutiny však někdy k úspěšnému těhotenství nestačí. Téměř všechny ženy, které plánují v blízké budoucnosti porodit dítě, potřebují multivitaminy.

• Je důležité, aby komplex měl ve svém složení kyselinu listovou. Nedostatek této látky může mít za následek potrat a různé patologie u dítěte.
• Neméně důležitý je vitamín C, který zvyšuje imunitu, A, který zachovává zdraví pokožky a vlasů nastávající maminky, E, který podporuje úspěšné početí, příznivě působí na organismu jako celku a pomáhá překonat toxikózu

V tomto období se doporučuje užívat následující léky:

• "Elevit Pronatal"
• "Vitrum Prenatal Forte"
• "Femibion ​​​​Natalkea I"

Které multivitaminy je pro těhotné ženy lepší užívat?

Po nástupu dlouho očekávaného těhotenství se potřeba vitaminů a minerálů v těle mnohonásobně zvyšuje, protože nyní je to nezbytné nejen pro její tělo, ale i pro vyvíjející se dítě. Zároveň je velmi důležité vědět a pochopit, že ne všechny vitamínové přípravky jsou pro těhotnou ženu v této době přípustné. Jakékoli multivitaminy můžete v těhotenství začít užívat pouze po konzultaci s lékařem.

Komplex musí obsahovat kyselinu listovou, vápník, jód, hořčík. V současné době jsou dostupné a účinné následující léky:

• "Elevit Pronatal"
• "Vitrum Prenatal"
• "Abeceda zdraví matky"
• "Complivit Mom pro těhotné a kojící ženy"
• "Multi-tabs Perinatal"

Jaké multivitaminy je lepší pro ženy po porodu?

Období těhotenství a porodu je pro ženské tělo extrémně náročné. Proto by po narození miminka měla každá žena myslet na své zdraví a dohnat nedostatek živin.

• Je důležité pochopit, že právě vitamíny a stopové prvky jsou potřebné pro co nejrychlejší obnovení hormonální rovnováhy
• V tomto období, ženské tělo potřebuje přijímat dostatečné množství vitamínu A, B1, B6, PP, kyseliny listové, vápníku, draslíku, hořčíku

Všechny užitečné látky potřebné po porodu jsou v následujících přípravcích:

• "Complivit "Mama" pro těhotné a kojící ženy
• "Multi-tab perinatální"
• "Pregnavit"
• "Mateřská"

I přes volný prodej všech těchto léků se před jejich užíváním určitě poraďte s lékařem, abyste neublížili sobě ani svému miminku.

Nejlevnější multivitaminy pro ženy: seznam

Jakékoli, ať už ženské nebo mužské tělo, neustále potřebuje další zdroj vitamínů a stopových prvků. Bohužel ne všechny živiny lze získat z potravy.

Cena multivitaminových komplexů není o nic méně znepokojující, protože je často nepřiměřeně vysoká. V tomto případě je důležité si uvědomit, že většina léčivých přípravků má analogy, jejichž složení a působení jsou totožné s drahými, ale cena „nekousne“.

Z nejoblíbenějších a nejlevnějších multivitaminů lze rozlišit:

• "Undevit" stojí asi 50 rublů
• "Complivit" stojí asi 250 rublů.
• "Supradin" stojí více - asi 400 rublů.
• "Vitrum", "Alphavit" a léky pro těhotné ženy jsou mnohem dražší. V průměru se cena pohybuje od 450 rublů do 800 rublů a výše

Které multivitamíny pro ženy se zinkem, vápníkem, železem: seznam, názvy

Všechny multivitaminové přípravky mají ve svém složení vitamíny a minerály, které však přesně závisí na výrobci a indikacích použití.

Zinek, vápník a železo jsou nejdůležitější prvky pro naše tělo, a to vše proto, že:

• Zinek přispívá k normálnímu lidskému růstu a vývoji, příznivě působí na nervový systém těla
• Vápník je stavebním materiálem všech lidských kostí
• Železo je zodpovědné za zásobování všech vnitřních orgánů a systémů kyslík

Je důležité říci, že tyto stopové prvky jsou součástí prakticky všech multivitaminů přípravky. Nejoblíbenější z nich jsou:

• "Vitrum Beauty"
• "Alphavit"
• "Centrum"
• "Teravit"
• "Dámský vzorec: Více než multivitamíny"

Které multivitamíny vybrat pro ženy s jódem: jména, seznam

O nezbytnosti a přínosu jódu pro lidský organismus nevědí asi jen líní lidé. Ale proč je pro nás tento stopový prvek tak užitečný?

• Jód zajišťuje metabolické procesy v těle, ovlivňuje činnost nervového systému, má příznivý vliv na činnost kardiovaskulárního systému a dokonce i gastrointestinálního traktu.
• Tento stopový prvek je nesmírně důležitý pro nastávající maminky a jejich miminka. Právě jód pomáhá ženě úspěšně donosit miminko, podílí se na vývoji nervové soustavy miminka.
• Jód je také součástí téměř všech vitamínů a multivitaminových přípravků, takže nebude těžké vybrat si něco pro sebe

Nejoblíbenější multivitaminy s jódem jsou následující:

• "Alphavit Klasika"
• "Centrum od A po zinek"
• "Doppelhertzův aktivní jód + železo"
• "Complivit"

Které multivitamíny zvolit pro ženy se selenem: názvy, seznam

Selen je dalším velmi důležitým stopovým prvkem pro lidský organismus. Je opravdu těžké přeceňovat jeho pozitivní vliv na naše tělo, protože:

• Selen je dobrý antioxidant
• Tento stopový prvek má blahodárné účinky vliv na činnost štítné žlázy
• Neméně důležitá je její funkce – podpora mužského a ženského zdraví. Právě selen, stejně jako kyselina listová, umožňuje správný vývoj dítěte bez hrozby ukončení těhotenství
• Nejlépe je dát přednost takovým přípravkům se selenem ve složení „Multi -Tabs classic", "Complivit Selenium", "Vitrum"

Které multivitamíny pro ženy s kyselinou listovou, vitamíny B zvolit?

Kyselinu listovou, stejně jako vitamíny skupiny B, naše tělo vždy potřebuje pro své normální fungování. V období přípravy na těhotenství, těhotenství samotného a v poporodním období však potřeba těchto látek prudce stoupá.

• Za prvé, kyselina listová se přímo podílí na trávení
• Za druhé, tato kyselina příznivě působí na mozek a pomáhá bojovat s únavou a depresivní stavy
• Je třeba také poznamenat, že kyselina listová je nejdůležitější v procesu přípravy na těhotenství a během nošení dítěte. Umožňuje vývoj plodu bez odchylek a zabraňuje nechtěnému ukončení těhotenství
• Vitaminy skupiny B jsou zodpovědné za metabolické procesy v těle a mají také příznivý vliv na práci nervového a trávicího systému. Zároveň je vitamín B6 schopen odstranit nevolnosti v těhotenství

Toto jsou často preferované léky:

• "Elevit Pronatal"
• "Doppelhertz Active Folic Acid"
• " Duovit"

Které multivitamíny pro ženy zvolit na imunitu, celkové posílení?

Abychom takové následky odstranili nebo jim vůbec zabránili, je nutné začít užívat multivitaminové přípravky zlepšující celkový stav organismu.

• K udržení našeho těla v normálním stavu potřebujeme pravidelně přijímat alespoň ty nejzákladnější vitamíny a stopové prvky
• Správně zvolená multivitaminový komplex vám vrátí dobrou imunitu, zdravý spánek a dodá sílu a energii

Pro tyto účely jsou vhodné léky:

• "Multi-Tabs Immuno Plus"
• "Vitrum"
• "Centrum"
• "Alphavit Classic"
• "Revit"
• "Selmevit Intensive"

Jaké multivitaminy zvolit pro ženy pro zdraví vlasů a pokožky?

Pro zdravou pokožku a kadeře je rozhodně nutné, aby tělo neustále dostávalo naprosto všechny živiny. Existují však vitamíny a minerály, které jsou pro tyto účely důležitější než všechny ostatní.

• Vitamín A. Tento vitamín je zodpovědný za stav pokožky. Při dostatečném množství této látky v těle zůstává pokožka pevná, pružná, má zdravou barvu.
• Vitamín E. Tento vitamín nám zajišťuje mládí a regeneraci buněk. Při nedostatku vitaminu kůže ochabuje, objevují se vrásky atd.
• Pro zdraví vlasů je důležité nepociťovat nedostatek vitaminů skupiny B. Tyto látky urychlují růst vlasů, dělají kadeře krásné, zdravé a silné.

Na základě toho vyžaduje zdraví pokožky a vlasů vyberte si tyto multivitaminy, které musí obsahovat vitaminy A, B, E:

• "Centrum"
• "Supradin"
• "Vitrum"
• "Revalid"

Které multivitamíny pro ženy by měly být vybrány pro oči?

Oči jsou nejdůležitějším lidským orgánem. Právě pomocí očí máme možnost vidět a žít plnohodnotný život. Problémy se zrakem jsou bohužel poměrně časté a někdy k nim dochází kvůli nedostatku potřebných vitamínů a minerálů.

• Mělo by být zřejmé, že ne všechny multivitaminové komplexy jsou vhodné pro zlepšení zrakových funkcí. Lék proto začněte užívat až po konzultaci s lékařem
• Vitamín A je pro oči velmi důležitý, protože předchází nemocem, jako je slepota kuřete
• Vitamín C není méně potřebný pro oči, protože pomáhá posilovat oční kapiláry
• Zapomínat byste neměli ani na vitamíny B2. Díky němu vidíme předměty jasně i ve tmě

• « Alphabet Opticum"
• "Doppelhertzův aktivní lecitinový komplex"
• "Bioritm Polyvitamins"
• "Triovit"

Které multivitamíny pro ženy by měly být vybrány pro srdce?

Srdce je hlavním orgánem lidského těla. Proto je třeba věnovat zvláštní pozornost jeho zdraví. Spočívá nejen v užívání vitamínů a dalších užitečných látek. Velmi důležité je také vést zdravý životní styl, mít správný denní režim a pokud možno eliminovat stres a nadměrnou zátěž.

V kombinaci se vším výše uvedeným poskytnou multivitamíny neocenitelné výhody vašemu srdci. Pro kardiovaskulární systém jsou vhodné následující léky:

• "Biovital"
• "Vitrum Cardio Omega-3"
• "Cardio Center"
• "Doppelhertz Active "Omega-3"

Které multivitamíny by měly být vybrány pro ženy pod stres?

Stresové situace nás vždy vyřadí z obvyklého rytmu života. Ve skutečnosti je však jejich negativní dopad na naše tělo mnohem silnější, než si dokážeme představit.

Stres postihuje téměř všechny systémy našeho těla, včetně kardiovaskulárního, nervového a trávicího systému. Chcete-li bojovat s tímto nepříjemným stavem, musíte použít následující léky, které zahrnují vitamíny A, B a E. Právě tyto látky mohou obnovit nervový systém a vyvést člověka ze stavu stresu.

Nejosvědčenější léky jsou následující:

• "Vitrum Superstress"
• "Doppelhertz Active Magnesium B6"
• "Complivit"

Jak správně užívat multivitaminy, je možné je pít stále?

Je nutné užívat všechny léčebné přípravky a multivitaminy, jak je popsáno v návodu nebo jak je předepsáno lékařem.

• Ani takové na první pohled jednoduché a užitečné léky není možné začít brát samostatně, protože mohou poškodit váš organismus.
• Těhotné a kojící ženy by měly být při užívání léků obzvláště opatrné, protože v těchto obdobích nelze užívat všechny běžné multivitaminy.
• Co se týče délky trvání, zde je vše čistě individuální pro každou drogu a osobu. Existují takové multivitaminové komplexy, které se užívají po dlouhou dobu, například těhotenství, a existují takové, které jsou předepsány na několik měsíců.
• Rozhodně tedy není možné takovéto léky neustále pít bez lékařského předpisu.

Není na škodu pít multivitamíny pro ženy?

Přestože je zvykem o multivitaminech mluvit dobře nebo ne, mohou škodit a je velmi důležité o tom vědět. Tyto léky, stejně jako jakékoli jiné, mohou poškodit lidské tělo.

To se může stát v několika případech:

• Při užívání nevhodných multivitaminových komplexů. Tedy v případě alergie na některou složku, v přítomnosti onemocnění, při kterém nelze užívat specifické vitamíny
• V případě užívání vitamínů ve velkých dávkách
• V případě užívání léku po velmi dlouhou dobu
• V případě užívání nevhodných multivitaminů během těhotenství

Jestliže užívejte příslušné multivitaminy a podle jejich pokynů, pak vám nic jiného než oni neprospějí

Multivitaminy pro ženy - které jsou lepší: recenze

Nelze jednoznačně říci, které multivitaminy jsou lepší a které horší. Protože každý má jiná hodnotící kritéria. Někdo primárně dbá na cenu léku, někdo na složení, pro někoho je důležitá všestrannost multivitaminů atd.

Navzdory tomu má většina žen tendenci věřit, že následující multivitaminy jsou nejlepší, účinné a cenově dostupné:

• "Duovit"
• "Vitrum"
• "Alphavit"
• "Elevite"
• "Complivit"

Většina žen užívajících výše uvedené drogy podotýká, že plně zvládají úkoly. Ženy zároveň poznamenávají, že po nějaké době po zahájení užívání léků se jejich celkový stav výrazně zlepšil, únava pominula a agresivita se snížila.

Multivitaminy lze právem považovat za užitečné léky pro naše tělo. Zároveň je však důležité pochopit, že jejich příjem by měl být kontrolován odborníkem, protože jejich jiné použití vám může nejen neprospět, ale také poškodit.

Video: Jak vybrat správné vitamíny pro ženy na základě návyků a povolání?