Zimolez: vitamíny, užitečné a terapeutické vlastnosti a kontraindikace pro ženy, muže, děti, těhotné ženy, v pozdním věku, kojení. Zimolez: zvyšuje nebo snižuje krevní tlak? Jste alergický na zimolez?

Článek vám řekne, jak užitečné jsou bobule zimolezu pro zdraví žen, mužů a dětí.

Zimolez: vitamíny

Keře zimolezu potěší kvetením v květnu a plody na něm dozrávají již koncem června. Díky tomuto „rychlému plodu“ dává rostlina vždy stabilní úrodu a není vystavena škodlivým vlivům nízkých teplot a také jejich výkyvům. Velké bobule zimolezu (některé dosahují délky i 4–5 cm) mají tmavě modrou barvu, lehce bělavý povlak a šťavnatou dužninu (chuť bobulí připomíná maliny nebo borůvky).

ZAJÍMAVOST: Podle odrůdy můžete ochutnat kyselé bobule, sladkokyselé, sladké nebo sladké s mírnou hořkostí. Je důležité vědět, že můžete jíst pouze bobule jedlých odrůd a bobule ozdobného zimolezu jsou vždy hořké a mohou způsobit otravu.

Bobule zimolezu jsou "první vitamíny" na jaře, protože dozrávají nejdříve (některé odrůdy plodí již v polovině května). Mají bohaté chemické složení, které je samozřejmě schopno poskytnout člověku velké výhody.

Složení bobulí:

• Glukóza je zdrojem energie pro krvinky (erytrocyty)
• Fruktóza - zdroj energie pro mozkové buňky
• Galaktóza - zdroj energie pro člověka tělo, všechny jeho vnitřní orgány a systémy
• Sacharóza - poskytuje energii pro všechny vnitřní systémy člověka
• Kyselina citronová - má příznivý vliv na práci celého traktu GASTROINTESTINAL, reguluje práci endokrinního systému, napomáhá spalování tuků, zlepšuje zrak, napomáhá vstřebávání vápníku, čistí toxiny a může mít na organismus antiseptický účinek.
• Kyselina jablečná - zlepšuje činnost GASTROINTESTINÁLNÍHO traktu a působí mírně projímavě, dokáže čistit tělo od toxinů a podílet se na mnoha metabolických procesech.
• Kyselina jantarová – podílí se na metabolických procesech v těle, pomáhá obnovit činnost centrálního nervového systému po stresu, odstraňuje únavu a blokuje negativní vlivy prostředí.
• Kyselina šťavelová - pomáhá tělu snadno vstřebávat vápník a reguluje činnost GASTROINTESTINÁLNÍHO traktu, odstraňuje zácpu a poruchy.
• Pektin – aktivuje střevní peristaltiku, dráždí její stěny, což má za následek rychlejší trávení.
• Aminokyseliny - dodávají člověku "porci mládí a zdraví", zpomalují proces stárnutí a urychlují metabolické procesy.
• Vitamín A — nezbytný pro zrak a kosti, stejně jako zdravou kůži, vlasy a funkci imunitního systému.
• Vitamin C – se podílí na všech metabolických procesech v těle, posiluje imunitu, čímž je méně náchylné k sezónním virům a infekcím.
• Vitamíny skupiny B (celý komplex) – hrají hlavní roli v buněčném metabolismu a zlepšování těla.
• Vitamin P posiluje stěny velkých a malých cév, normalizuje tlak a reguluje práci kardiovaskulárního systému.
• Draslík — reguluje vodní rovnováhu v těle a normalizuje srdeční rytmus, podílí se na procesu vedení nervových vzruchů.
• Fosfor - je velmi nezbytný pro růst a udržení normálních zubů a kostí, stejně jako pro duševní a svalovou činnost.
• Sodík — provádí a podporuje výměnu vody a soli, nervosvalovou činnost a funkci ledvin.
• Vápník — nezbytný pro udržení zdravých zubů a kostí
• Hořčík — podílí se na výrobě energie, asimilaci glukózy, nervů přenos signálu.
• Křemík — závisí na něm stav mnoha tkání, orgánů a tělesných systémů.
• Železo – reguluje hladinu hemoglobinu v krvi, zvyšuje ji.
• Stroncium - snižuje rychlost destrukce kostní tkáně
• Měď - bojuje proti nespavosti, poruchám mozkové činnosti, epilepsii, problémy s menstruačním cyklem
• Zinek zlepšuje stav pokožky, nehtů a vlasů, výrazně zvyšuje „mužské“ a „ženské“ zdraví.
• Jód - zlepšuje ochranné funkce organismu
• Selen - snižuje pravděpodobnost rakoviny, zvyšuje odolnost organismu proti různé infekce, bakterie a viry.
• Baryum – je potřebné k tomu, aby se zabránilo různým gastrointestinálním onemocněním a také kardiovaskulárním onemocněním.

Zimolez: užitečné a léčivé vlastnosti pro ženy a muže

Výhody plodů zimolezu je velmi těžké přeceňovat, mají příznivý vliv na zdraví mužů i žen, na každé tělo působí jinak (podle toho, jaké zdravotní problémy máte.).

• Pozitivní vliv na sexuální funkce (zlepšuje se erekce, prodlužuje se ejakulace, zlepšuje se množství a kvalita spermií).
• Příznivě ovlivňuje mužské hormonální pozadí, reguluje normální koncentraci pohlavních hormonů, jejich produkci.
• Bobule se "postarají", aby se prostata nezanítila (blokuje růst případných nádorů, poskytuje antiseptický účinek).

Výhody pro ženy:

• Bohaté chemické složení této bobule přispívá k odstranění jakýchkoli zánětlivých procesů na kůži, díky tomu je velmi dobře upravená, vždy hladká a není přesušená.
• Vnější použití jedlých bobulí (tedy ne v jídle, ale ve formě masek) pomůže nasytit pokožku vitamíny a udržet její tón.
• Extrakt z této rostliny se v pečující kosmetice nevyskytuje jen zřídka, a to vše proto, že zimolez je silný antioxidant (prodlužuje mládí a krásu těla).
• Odvar z bobulí (stejně jako listů a kůry) lze aktivně používat k mytí vlasů, aby se jim „navrátilo zdraví“.
• Časté užívání bobulí posílí organismus a jeho ochranné funkce a imunitu, zvýší odolnost vůči různým nemocem.
• Bobule příznivě působí na reprodukční funkci ženy, eliminuje a zabraňuje vzniku zánětlivých procesů ve vnitřních pohlavních orgánech a zvyšuje šanci na bezproblémové otěhotnění.

Zimolez: užitečné a léčivé vlastnosti pro děti a od jakého věku můžeš jíst?

Plody zimolezu jsou užitečnou potravou pro dítě. Posílí jeho zdraví a zbaví ho problémů s narušeným metabolismem, slabostí organismu, náchylností k nemocem. Pokud však chcete zavést tento potravinový produkt do stravy vašeho dítěte, měli byste určitě vzít v úvahu jeho preference a přání. Pokud to budete nutit, nebudete schopni dosáhnout pozitivních výsledků.

Kterýkoli pediatr vám řekne, abyste dítěti dávali bobule od útlého věku, ale pouze tehdy, když již začalo s přikrmováním (které většina matek začíná v šesti měsících). Je také důležité zvážit porce bobulí, protože potřeba dítěte je mnohem menší než u dospělých. Dítě do jednoho roku může jíst ne více než 0,5 lžičky. bobule pyré za den.

Čím je vaše dítě starší, tím větší bude jeho porce bobulí:

• 1-1,5 roku – 50 let bobule
• 2-3 roky - 100g. bobule

DŮLEŽITÉ: Vždy věnujte pozornost tomu, jak dětský organismus zimolez vnímá, nedochází k alergickým reakcím, otravám, malátnosti a průjmu. Zvláště byste měli "být ve střehu" po prvním ochutnání bobule!

Pokud dáváte svému dítěti zimolez jedlou poprvé, snažte se ten den „neexperimentovat“ s jinými bobulemi a ovocem. Bobule se mohou jíst celé, protože pecky v ní jsou velmi malé a neznatelné, je také užitečné „dopřát“ dítěti zimolezovou marmeládu a kompoty.

Zimolez: užitečné a terapeutické vlastnosti pro těhotné ženy v časných a pozdních stádiích

Bobule jsou nepochybně velmi užitečné pro zdraví žen, které jsou "v pozici". Kromě toho, že dokáže udržet zdraví budoucí maminky v dobré kondici, poskytne velmi důležitý komplex vitamínů a mikroprvků, který se tvoří v plodu časně i pozdě.

Plody zimolezu jsou účinné:

• Na zácpu v těhotenství. Obsahuje hodně pektinu, který zlepšuje činnost střev a usnadňuje proces vyprazdňování.
• Při zvýšeném tlaku u těhotné ženy. Taková vlastnost je často přítomna u žen v jakékoli fázi těhotenství kvůli deformacím v těle a zhoršenému průtoku krve (kvůli tomu, že plod „tlačí“ na vnitřní orgány). Zimolez normalizuje tlak a snižuje jej.
• Za přítomnosti srdečních chorob. Bohaté chemické složení bobulí pomáhá zlepšovat činnost srdce, snižuje jeho frekvenci kontrakcí.
• Se špatnou hladinou hemoglobinu. V takových případech je zimolez prostě nezbytný jako lék na chudokrevnost a nedostatek železa.
• S otoky v těhotenství. Bobule mají dobré močopudné vlastnosti, které zbavují tělo "přebytečné vody".
• U kardiovaskulárních onemocnění. Bobule posiluje cévy a je proto výbornou prevencí kapilárních sítí, hvězdic a křečových žil na nohou.

Zimolez: užitečné a léčivé vlastnosti během kojení

Bobule zimolezu mohou užívat ženy během kojení. Zvláštností této bobule je, že zřídka způsobuje alergickou reakci, a proto nemůže poškodit matku ani dítě. Naopak zimolez naplní mléko řadou užitečných vitamínů a minerálů, které zajistí dobrý růst a vývoj dítěte.

DŮLEŽITÉ: Nepřejídejte se, protože nadměrné užívání zimolezu může stále ovlivnit vaše zdraví. Denní porce kojících matek je přibližně 100-150 gramů. Bobule můžete jíst několikrát týdně. Vždy sledujte reakci dítěte na mléko poté, co jste snědli zimolez a vylučte bobule z jídelníčku, pokud „něco nebylo v pořádku“.

Zimolez: kontraindikace

Bobule mohou mít kontraindikace, ale všechny závisí pouze na citlivosti lidského těla na tento produkt. Vážné následky po zimolezu nečekejte, možná se bude jednat o poruchu stolice nebo alergickou kožní reakci: svědění, kopřivka, vyrážka. Možné je i svědění na hrtanu a sliznici. Snažte se nepřejídat bobule v nadměrném množství.

Jak bobule zimolezu působí na střeva?

Bobule má projímavý účinek na střeva, pro svůj bohatý obsah pektinu a kyselin (jablečná, šťovík, citronová). Pektin urychluje činnost střeva, dráždí jeho stěny a podporuje měkké vyprazdňování. Navíc vitamíny a aminokyseliny v zimolezu budou mít protizánětlivý a uklidňující účinek na střeva a zbaví vás křečí.

Zimolez - můžete ho jíst s cukrovkou: přínos a poškození u 2. typu cukrovka

Bobule zimolezu je nízkokalorická (obsahuje pouze 30-33 kcal na 100 g). Je povoleno používat ho diabetici, ale mělo by se to dělat opatrně a ne v nadměrném množství.

Jak je bobule užitečné pro diabetiky:

• Normalizuje krevní tlak
• Snižuje cholesterol
• Pomáhá zhubnout nadváhu
​​
• Tlumí pocit hladu

DŮLEŽITÉ: Jíst bobule je užitečné pro cukrovku v čerstvé formě nebo z ní připravte kompoty bez přidání cukru. Denní porce zimolezu pro diabetika je 100.

Zimolez: zvyšuje nebo snižuje krevní tlak?

Zimolez je účinný prostředek na snížení tlaku. Proto je pro hypertoniky užitečné jíst bobule často a pravidelně, aby se vyhnuli krizím a necítili se špatně. Je důležité neporušovat denní "porci" a jíst ne více než 100-150 g denně, aby se nedosáhlo "obráceného efektu": poklesu síly a hypotenze.

Jste alergický na zimolez?

Zimolez velmi zřídka vyvolává alergickou reakci. To se stává pouze těm lidem, kteří jsou velmi citliví na jednotlivé složky bobule. Chcete-li zkontrolovat své tělesné rysy, začněte „doplněk“ zimolezu s 1-2 bobulemi denně a postupně zvyšujte porci. Sledujte reakci těla a nepřejídejte se.

Můžete jíst hodně zimolezu?

Zimolez nemá žádná omezení v konzumaci lidí, kteří nemají kontraindikace, akutní onemocnění trávicího traktu a silnou alergickou citlivost. Pokud se však po konzumaci bobulí cítíte špatně nebo máte častou stolici, je důležité přestat jíst bobule, dokud se stav nenormalizuje.

Video: "Výhody zimolezu"