3měsíční miminko: schopnosti, dovednosti, výživa, koupání, spánek, procházky, hry, gymnastika s 3měsíčním miminkem. Co potřebuje vědět matka tříměsíčního dítěte: režim dne miminka

V tomto článku se budeme zabývat režimem dítěte ve 3 měsících. Článek bude užitečný pro mladé matky, které nemají dostatek zkušeností.

Tento materiál bude užitečný pro mladé maminky, které chtějí vědět více o svém dítěti. Doporučujeme vám seznámit se s denním režimem tříměsíčního miminka.

Dovednosti a schopnosti dítěte ve 3 měsících

V prvním roce svého života děti velmi rychle rostou a vyvíjejí se. Každý den, týden, měsíc se vám před očima odehrává obrovské množství změn.

Dítě
    < Ve ​​3 měsících se váha miminek blíží značce 7 kg. Průměrná výška je 62 cm. Do této doby se doba bdění dítěte prodloužila.
  • Začíná se zájmem reagovat na okolní svět. Dospělé dítě s vámi komunikuje pomocí úsměvu a různých zvuků.
  • Ve 3 měsících se svalový tonus dítěte snižuje. Drží hlavu jistěji a opírá se o ruce. Stává se dynamičtější. Otočí se a sebevědomě si lehne na břicho.
  • Intervaly mezi krmeními se prodloužily a staly se konstantní.
  • Za 3 měsíce vy a vaše dítě vyvinete určitý sled akcí. Po analýze vlastností vašeho dítěte můžete snadno seřadit nebo upravit režim, který je pro dítě vhodný.

Proč dítě potřebuje režim ve 3 měsících?

Když dítě začíná dospívat, každá matka přemýšlí o režimu svého miminka. Čas spánku a bdění, čas jídla, procházky, čas koupání – to vše je třeba uvést do pořádku a pořádku.

  1. Vaším úkolem je správně organizovat volný čas vašeho dítěte během dne. Na tom závisí jeho správný fyzický a emocionální vývoj. Pokud miminko dobře nejí nebo nespí, pak o dobré náladě nemůže být řeč.
  2. ​​​​
  3. Denní režim dá mamince příležitost naplánovat si den. Se zavedenou rutinou se bude miminko vyvíjet správněji a harmoničtěji. Naučte se rychleji a správněji vnímat informace z vnějšího světa. Krok za krokem vašeho jednání nastaví miminku určitý biologický rytmus a ušetří ho zbytečných starostí.
  4. Graf vám pomůže lépe pochopit důvod pláče vašeho dítěte. Bez jasného režimu jsou aktivní děti rychle nervózní. Neustále se opakující řetězec akcí dodá dítěti pocit harmonie a stability. Jak miminko roste, rozvrh se musí upravit.
Režim dítěte ve 3 měsících

DŮLEŽITÉ: Všechny děti jsou zpočátku náchylné objednat. Úkolem rodičů je vytvořit užitečný výchovný návyk, který bude dítě provázet po celý jeho život.

Typickými problémy, s nimiž se rodiče potýkají při absenci režimu, jsou nedostatek chuti k jídlu a časté záchvaty vzteku. Plánovaný den a pravidelné stravování má pozitivní vliv na psychický stav a chování dítěte.

Zvláštnosti režimu 3měsíčního dítěte

Pro každé 3měsíční dítě je denní režim by měl být vypracován individuálně.

  • Pro jasnější představu dítěte o denní a noční době dne provádějte takové procedury, jako je ranní mytí a koupání. před spaním.
  • Nebuďte líní umýt miminko tekoucí vodou při každé výměně plenky – ušetříte ho tak nepohodlí a nechtěné vyrážky.
  • Snažte se, aby povětrnostní podmínky neovlivnily množství a kvalitu vašich procházek venku.
  • Vyhraďte si ve svém rozvrhu čas na hraní s dítětem. Aktivní trávení času s miminkem bude mít pozitivní vliv na jeho motorické a smyslové schopnosti. Změny ve zrakových a sluchových funkcích těla budou znatelnější.
  • Nastavte si individuální rozvrh krmení, na tom přímo závisí množství a kvalita spánku.
Režim je důležitý i pro mámu

Každý den si na gymnastiku vyhraďte malé množství času. Jednoduché cvičení a matčin dotek přispějí ke zdravému růstu a vývoji dítěte.

Procházky s miminkem ve 3 měsících

Procházky venku vám poskytnou příležitost relaxovat a změnit prostředí. Během chůze mluvte s dítětem o tom, co se děje kolem. Být ve vodorovné poloze bude pro dítě zajímavé sledovat let ptáků, zachytit zvuky pouličního shonu a uvažovat o pohybu listů na stromech. Zavěste do kočárku světlý přívěsek. Dítě se naučí soustředit svůj pohled na pohybující se předmět.

Procházky
  • Spojte jednu z procházek s denním spánkem miminka. To vám umožní odpočívat, aniž byste byli rozptylováni běžnými domácími pracemi.
  • V létě zajistěte, aby dětský organismus dostával sluneční světlo – to pomůže tělu produkovat vitamín D. V zimě při teplotě pod 10°C by procházky venku neměly přesáhnout hodinu.

Procházky na čerstvém vzduchu budou vaším pomocníkem při správné struktuře denního spánku dítěte. Pokud se vám nepodaří dítě uspat doma, venku usne mnohem rychleji. Čerstvý vzduch prodlouží a posílí spánek.

Výživa dítěte ve 3 měsících

Včasná a kompletní výživa do 3 měsíců života je to nejdůležitější, co rychle rostoucí potřeby miminka. Ve věku tří měsíců se mezi krmením dělá určitý interval. Příliš časté krmení může vést k přejídání dítěte.

Překrmování způsobí nadváhu dítěte a může způsobit alergie. Nedostatek času na trávení potravy vede k problémům s bříškem a nepravidelné stolici. Nedoporučuje se krmit dítě na požádání, omezí to vaši svobodu jednání.

Nejdůležitější
  • Ve věku 3 měsíců je mateřské mléko nejlepší potravou pro dítě. Složení živin v mateřském mléce je nejvíce přizpůsobeno potřebám dítěte. Takové jídlo je snadno stravitelné.
  • Po každém krmení by mělo být dítě několik minut ponecháno ve vodorovné poloze, aby se vytlačil vzduch a přebytečná tekutina.
  • Pro děti, které jsou kojeny, je denní dávka mléka 800-900 ml, což je přibližně 6-7 kojení během dne. V tomto případě musíte ve svém rozvrhu určit čas pro svačiny.
  • U dětí na umělém krmení jsou intervaly mezi jídly delší, protože směs se tráví a vstřebává déle než mléko. Denní počet krmení směsí by měl být 4-5krát s intervalem 3-4 hodin.

Interval mezi nočním kojením by neměl být 5-6 hodin.

Hry s dítětem ve 3 měsících

Ve 3 měsících dítě aktivně pohybuje rukama a nohama. Připevněte k postýlce dítěte mobil nebo přívěsek s otočnými a hracími chrastítky. Při kontaktu s nimi miminko využívá svých fyzických možností. Pomozte mu dosáhnout na předměty nebo je kopnout.

Používejte mobil
  • Zpívejte dítěti častěji. Miminko zachytí hlasitost a intonaci vašeho zpěvu. Zpívejte na dálku i blízko. Váš hlas miminko uklidní a přinese mu radost.
  • Pokud máte domácí mazlíčky, dejte svému dítěti možnost je sledovat.
  • Noste dítě v náručí, zatímco studujete předměty v místnosti. Ve svislé poloze se mu vše kolem bude jevit v jiném světle.
  • Když dítě tráví čas samostatně v postýlce, zapněte hudbu na pozadí. Dítě se naučí rozlišovat tempo a hlasitost melodií.
  • Vyprávějte 3měsíčnímu dítěti o různých zvířátkách a vydávají různé zvuky. Dítě bude pečlivě sledovat vaši mimiku, začne rozlišovat způsob výslovnosti.
  • Přibližujte a oddalujte různé hračky k dítěti, koordinuje to pohyb očí a způsobí, že se dítě bude chtít k předmětu přiblížit.
  • Dejte miminku do ručičky chrastítka. Pokaždé bude hračku držet jistěji a začne s ní provádět různé manipulace.

Pomocí různých materiálů postavte hračky pro hmatovou hru dítěte.

Denní režim 3 měsíčního dítěte: tabulka

Popíšeme si nejčastější rozvrh pro 3 měsíční dítě miminko:

Čas Postup
6.00 Ranní probuzení
6.00-8.00 Hygienické procedury, ranní masáž, společné hry
8.00-9.00 Ranní spánek
9:00-9:30 Snídaně
9.30-11.00 Ranní procházka
11:00-13:00 Denní spánek
13:00-13:30 Oběd
13:30-15:00 Denní procházka, hry
15:00-16:00 Třetí sen
16:00-16:30 Odpoledne
16:30-18:00 Trávit společně čas
18:00-19:00 Večerní spánek
19:00 - 20.30 Večeře, hry
20.30-21.30 Koupání, hygiena procedury
21.30-22.00 Noční spánek
  • Nespěchejte s vyzvednutím dítěte, pokud se probudilo před plánovaným časem. Snažte se pokračovat ve spánku.
  • Neberte dítě ven na procházku hned po probuzení. Dejte jí čas vychladnout a konečně se probudit.

Každá matka by měla upravit rozvrh na základě vlastností svého dítěte. Neměli byste dítě nutit, aby dodržovalo přísná časová pravidla.

Spánek dítěte ve 3 měsících

Ve věku 3 měsíců denní a noční spánek dítěte zabere až 15 hodin denně. Noční spánek trvá asi 8 hodin. Zbytek času se věnuje 4 denním spánkům v délce od jedné do dvou hodin. Kvalita spánku dítěte závisí na faktorech prostředí.

DŮLEŽITÉ: Procházky na čerstvém vzduchu, aktivní zábava, správná výživa zajistí dítěti dlouhý odpočinek.

Příčinou neklidného spánku mohou být přírodní jevy, na které tělo miminek začíná reagovat ve třech měsících. V takových nocích nechte dítě spát déle vedle vás. Dítě ucítí vaše teplo a uklidní se. Když se z nějakého důvodu váš rozvrh ztratí - nenuťte dítě. Když nebude chtít spát, nedonutíš ho, jen si plýtváš nervy.

Spánek

Akce rodičů, které zlepšují kvalitu nočního spánku:

  • Sled akcí před spánkem. Proveďte stejné procedury před spaním a miminko reflexivně pochopí, že se brzy blíží noc.
  • Udržování příjemné teploty v místnosti. Vzduch by měl být čerstvý, v případě potřeby zvlhčený.
  • Pohodlné oblečení na spaní. V případě potřeby použijte spací pytel nebo zavinovačku.
  • Tichá a klidná atmosféra v místnosti. Vypněte všechny cizí zvuky.
  • Večerní koupání. Nezanedbávejte každodenní vodní procedury před spaním. Koupání ve vaně vám umožní vyčerpat zbývající energii a zrelaxovat miminko.

Koupání dítěte ve 3 měsících

Vodní procedury mají posilující účinek na nervový systém dítěte. Uvolňují svalové napětí a zajišťují zdravý noční spánek. Dítě cítí masážní účinek a ponoří se do stavu pohodlí. Působením vody v těle se zvyšuje metabolismus, obnovují se dýchací funkce a zlepšuje se krevní oběh.

Koupání dítěte

Koupání bezprostředně po jídle se nedoporučuje. Je nutné vydržet interval alespoň půl hodiny. Při vodních procedurách je nutné kontrolovat pronikání vody do dýchacích orgánů. Hračky do vody budou mít pozitivní vliv na emocionální pozadí dítěte. Koupání by se mělo odložit, pokud má dítě špatnou náladu nebo se necítí dobře. Kromě dodržování hygieny je pobyt ve vodě otužovací činností.

Gymnastika pro 3měsíční dítě

Pokud vaše dítě nemá žádné abnormality do tří měsíců a neurolog je neměl předepsanou masáž pro vás, pak postačí každodenní ranní gymnastika. Hmatový kontakt s miminkem bude mít výrazný pozitivní efekt. Cvičení začněte běžným hlazením a malým třením.

  • Hlavním úkolem miminka v tomto věku je naučit se přetáčet ze zad na břicho. Vaším cílem je pomoci dítěti dosáhnout konečného výsledku. Jakmile začnete pozorovat první snahy dítěte, pomozte mu umístit ruce a nohy do správné polohy. Provádějte krouživé pohyby nohou v kyčelním kloubu.
Masírujeme a hněteme
  • Nezapomeňte si masírovat ruce a nohy. Hnětení prstů na rukou stimuluje rozvoj jemné motoriky. Masírujte chodidla – aktivujte biologicky aktivní body. Během gymnastiky říkejte různé verše. Roztáhněte ruce do stran a překřižte je na hrudi.
  • Pro správnou funkci střev pokrčte a přitlačte nohy k břichu. K odstranění koliky hlaďte bříško ve směru hodinových ručiček. Hlaďte záda a hněťte hýždě.
  • Pro posílení krčních svalů zvedněte dítě za držadla do polosedu.

Hodně štěstí ve všech vašich snahách!

Video: Miminko za 3 měsíce