Správná výživa dítěte za 10 měsíců je zárukou zdraví

První rok života dítěte je nádherný čas, kdy rodiče důležitých zpráv mohou každý den čekat. Ale mezi nimi stojí za přidání hodnoty nejdůležitější.

Mezi takovými prodlouženími, jídlo pro desetiměsíční dítě, když má matka přemýšlet, není daleko od chvíle, kdy musíme dítě odtrhnout od prsou.

Místo mateřského mléka ve stravě desetiměsíčního dítěte

Obvyklé množství mateřského mléka pro desetiměsíční dítě přestává uspokojovat jeho potřeby. Tehdy přijde okamžik, kdy má máma přemýšlet o tom, zda pokračovat v kojení nebo přemýšlet o odstavení dítěte.

Pokud jde o prodloužení kojení, měla by se zlepšit laktace. Bude také užitečné mít takové krmení před spaním ráno a večer.

Když má matka v úmyslu se oddělit od prsu, je nutné ji učinit co nejméně a snažit se nepoškodit dítě. Je nutné snížit počet krmiv, stejně jako množství mléka, které dítě používá k jednomu krmení. Také by mělo být používání mateřského mateřského mléka přesunuto tak,aby nedošlo k přerušení chuti k jídlu před jídlem.

Důležité! Podle názoru pediatrů by se mělo snažit udržet alespoň jeden kojit během dne, dokud věk dítěte nedosáhne jednoho roku. Nejužitečnější bude ranní krmení.

Jak se při zavádění doplňků stravy dítěte nepoškodí

Mezi maminky se domnívá, že džusy a ovocné pyré nejsou nejlepší volbou pro hospodářská zvířata. Vitaminy, které mohou absorbovat tělo těch pár lžiček, jsou velmi malé. Ale s tímto často existují problémy se žaludkem dítěte, jako jsou:

  • kolika;
  • bolest;
  • otok;
  • tekutá židle;
  • alergie.

Takže jaké jsou pokrmy, které můžete zacházet s drobky?

1. Těstoviny. V první řadě jde o mléčnou polévku s vermicelli.

2. Pudink na základě ryb, masa, sýrů, bobulí, rýže.

3. Pokud děťátko dobře toleruje použití kompotů, džusů, můžete si na takový dezert přizpůsobit jako pohár.

4. Zacházejte s prakticky celou zeleninou, s výjimkou luštěnin a sóje, jejichž použití je lepší začít s druhým rokem života.

5. Maso může být použito nejen ve formě pyré. Není špatné dělat na dvoučatách masové kuličky nebo muffiny a pak je rozdrtit;

6. Čerstvé kastroly mohou být připraveny z jednoho druhu krůt, ale mohou být ze směsi obilovin. Není špatné, pokud se ve stravě představí a kaše jako obloha a kaše, vařené v mléce. Není špatné přidávat zamotané ovoce.

Obecná doporučení:

  • jídlo v tomto věku je lepší než pětkrát;
  • o nočním krmení je nejlepší zapomenout nebo zkusit maximálněsnížit;
  • 52) první a poslední krmení by mělo sestávat z mateřského mléka nebo směsi;
  • Při každém jídle se člověk musí pokusit dát dítěti produkty, které mohou být konzumovány rukama. Může být nakrájená zelenina, ovoce, chléb, sušenky. Takže je pravděpodobné, že si zvykne na vlastní stravu;
  • by neměly být příliš jemně nasekané, protože dítě by mělo být zvyklé žvýkat samy. Naučte své dítě od tohoto věku jíst sebe, takže se budete moci vyvarovat agresivity později: "Mami, počkejte!" V tomto věku mají děti často několik plných zubů;
  • Je dobré diverzifikovat kaše z mléka a nabídnout mleté ​​mléko;
  • Je třeba vyvarovat se faktorům rozptýlení při podávání, aby se dítě zaměřilo pouze na potraviny;
  • použijte samostatné jídlo k podávání dítěti a pijete jej malý malý kalich;

Možná alergie na změny kojenecké výživy 10 měsíců

Pokud by se při zavádění jídla v kojenecké stravě objevila alergie, neseďte se zaváděním ryby a kuřecího masa na 1 - 1,5 roku. Jejich tělo bude klidněji nosit králičí maso, krůtí maso, hovězí maso, chudé vepřové maso.

Měli byste být opatrní s následujícími produkty:

  • rajčata;
  • granát;
  • krevety;
  • Jahody;
  • med;
  • citrusy;
  • čokoláda;
  • persimmons;
  • matice;
  • mango;
  • Malina;
  • ananas.

Vitaminové menu ve stravě desetiměsíčního dítěte

Jako organismus matky a dítě vyžaduje neustálé doplňování vitaminů. Jsou většinou odvozeny ze zeleniny a ovoce, protože si zachovávají své vlastnosti v zimě. Mrkev je pro děti nejlevnější a nejužitečnější. Aby mohl tělo plně přijímat všechny vitamíny, mrkve musí být konzumovány v surové formě.

Poprvé je dítě lepší rozdělit mrkev. Po několika dnech můžete k tomuto jídlu přidat jablko.

Recepty pro děti 10 měsíců

Výživa pro dítě po dobu 10 měsíců se nedokáže vyrovnat s ničím komplikovanějším, ale během vaření se bude muset oddělit. Můžete nabídnout polévky, různé cereálie, pudinky, pečivo, zeleninu, maso a rybí lahůdky.

Dobré nápoje pro děti jsou:

  • morse;
  • želé;
  • kompot.

Pokud má dítě špatnou chuť k jídlu, můžete pro něj udělat šťávu z brusinkového džusu (v nezředěné formě, kterou nemůžete použít).

Jak vařit kissel

Ovoce a bobule pro nápoj musí vařit, napnout a vylévat maso sítí odděleně. Po vychlazení vývaru přidáme škrob (na 100 ml 1 lžičku), zapálíme, mícháme, přivedeme k varu, přidejeme dužinu a opět vřejeme. Kissel je připraven.

Kojenecké mléko za rok, které pediatrům nedoporučuje, by se alespoň mělo ředit vodou navzájem. Místo toho je lepší použít hotové směsi.

Obiloviny lze vařit takto:

  • pohanka;
  • mannu;
  • proso;
  • ovesné vločky;
  • rýže.

Přidejte cukrv kaši není za to.

Můžete také vařit sýr z odstředěného mléka, míchat ho do trochu banánu. Část by neměla být větší než 50 gramů.

Ve výživě dítěte po dobu 10 měsíců je důležité místo obsazeno zeleninovými pokrmy. Zeleninové rago v tomto věku je docela normální, aby bylo možné ho asimilovat tělem dítěte, je dobré dát místo toho pyré. Můžete vařit, rozdrtit s nožem celou zeleninu.

Místo bramborové kaše můžete vařit masové kuličky.

Musíte přeskočit maso přes maso, přidejte bílý chléb, cibuli, žloutek. Masové kuličky lze přidávat do hrnce během vaření.

Kuřecí pudink

Složení:

  • kuřecí filet - 100 g;
  • bílý chléb;
  • poloviční kuřecí vejce;
  • 1/3 šálku mléka;
  • másla.

Kuřecí filet je nakrájen na mletou masu, chléb předem namočený v mléce nebo ve vodě, přidejte. Nyní se plní přes síto, přidejte polovinu vejce, mléko, dát vše do připravené formy, pečte po dobu 20-30 minut.

Dýně pro dítě

Dýně potřebujeme vařit až do připravenosti, přidejte do hlavní nádoby. Dobrý dezert se objeví, pokud budete míchat dýně s strouhaným jablkem. Můžete také vařit kaše, kukuřice, proso, rýži a dýně. V tomto případě, zelenina, nakrájíme na kostky, hodil do vody, spolu s plodinou, vařit až do připravenosti.

Bez ohledu na nové potraviny, které jste dítěti dali, musíte být opatrní, než jeho tělo snáší tuto výživu. V případě porušení je nutnépřezkoumá jak sadu použitých výrobků, tak proces vaření.