Dieta s osteochondrózou: správná výživa a produkty při onemocnění
Obsah
Problémy s pohybovým aparátem jsou skutečné neštěstí pro mnoho lidí, zejména ve stáří. Je velmi důležité, aby se tato nemoc v rané fázi neztratila. Dieta s osteochondrózou krční, bederní nebo hrudní páteře je důležitým bodem komplexní léčby, která může zpomalit progresivní onemocnění ve všech fázích vývoje.
Co je osteochondróza
Osteochondróza je dystrofická léze kloubů a chrupavek, meziobratlových disků v páteři. Anemie je diagnostikována u každé třetí osoby po 60 letech. Rizikové skupiny zahrnují osoby s nadváhou, které řídí sedavý životní styl nebo trpí poranění zad. Bez léčby přináší osteochondróza komplikace ve formě vegetativní vaskulární dystonie, pneumonie, vaskulárního traumatu, neuralgie a dalších onemocnění vnitřních orgánů.
Pokud je kontaktní místo zánětu v cervikální jednotce, mozku trpí nedostatkem kyslíku. Při lokalizaci osteochondrózy v hrudní páteře se často vyskytují problémy se srdcem a plícemi. Onemocnění páteře v bederní oblasti přináší narušení panvových orgánů včetně genitourinálního systému. Hlavní příznaky osteochondrózy jsou zkreslenípáteře, bolesti, závratě.
Výživa s osteochondrózou
Dieta s osteochondrózou je důležitým bodem léčby onemocnění. Zdraví člověka závisí na tom, co jí, takže během léčby není možné tuto položku brát vážně. Výživa s osteochondrózou páteře všech oddělení by měla být správně vybrána. Pacient bude muset vzdát spousty oblíbených produktů a zvyknout si na nové. Hlavní věc je pravidelnost a vytrvalost, po několika týdnech se nové menu stane zvykem.
Produkty s osteochondrózou
Lékař nebo dietolog správně sestaví menu. Výživa s osteochondrózou u žen se neliší od mužské stravy, s výjimkou velikosti porce. Důležitým pravidlem: strava pro takovéto pacienty by měla být nasycena rostlinnými potravinami a bílkovinami, avšak sacharidy a tuky by měly být ošetřeny velmi opatrně. Z toho závisí zlepšení dobrých životních podmínek. Zvláštní pozornost při osteochondróze různých oddělení by měla být věnována přípravkům obsahujícím chitin: raky, kraby, krevetky. Přispívají k obnově tkáně chrupavky.
Povoleno
Lidé, kteří užívají dietu s osteochondrózou, doporučujeme, abyste co nejvíce spojili produkty, které vám umožní udržet tvar těla. Chcete-li to provést, věnujte pozornost následujícímu seznamu dietních potravin:
- Zelenina. Jedná se o brambory, mrkev, cibuli, řepu, okurky, rajčata a zelí. Z nich můžete vařit nejen saláty a ragas, ale také čerstvě vymačkané šťávy.
- Ovoce. Čerstvéjablka, hrušky, broskve, švestky, melouny, melouny, banány, kiwi, pomeranče - je zdrojem důležitých vitaminů a stopových prvků. Připravte džusy, ovocné kompoty, ovocné saláty.
- Maso bez tuku. Protein je základem stravy. Tato skupina produktů zahrnuje kuřecí řízek, králík, hovězí maso, játra.
- Mořské. Krevetky a ostatní korýši by měli být denně na stůl při léčbě osteochondrózy. Nezapomeňte na odrůdy bez chudé ryby při přípravě stravy.
- Fazole. Zeleninový protein, který je tělem snadno stravitelný, doplní nedostatek této cenné složky při léčbě osteochondrózy.
- krupice. Rýže a pohanka jsou při krmení cennými zdroji bílkovin a vláken. Na základě těchto porridge jsou založeny mnohé lékařské diety a menu.
- Mléčné výrobky. Sýr nasáklý vápníkem a hořčíkem by měl být užíván každý den. Dietní jídla jsou také kefír, baiony, netučné mléko, máslo a tvrdé sýry v mírných množstvích.
- Ořechy, sušené ovoce, vejce. Nezapomeňte na tyto základní produkty pro tělo.
Co nemůže jíst
Existuje celá řada jídel, které jsou nežádoucí v nabídce pro osteochondrózu páteře, ale existují i ty, které jsou kontraindikovány. Níže, tabulka obsahuje konvenčně a kategoricky zakázané produkty ve skupinách pro dietní přípravu:
| Skupina výrobků | Poznámka |
| Nežádoucí | |
|
Pokud pijete hodně kávy nebo čaje, pak by měla být částkasnížen na dva šálky denně a nápojů by měl být nahrazen „Čekanku“ a odvar z bylinek.
Pokuste se jíst pečené potraviny s osteochondrózou co nejméně. V případě, že sladká součástí vaší nabídce zvolte nízkotučné přírodní potraviny s minimálním mouky, želé džus, mléko suflé, Kozinaky, ovoce a ořechů sorbetem, ovocná zmrzlina. |
| Zakázáno | |
|
Alkoholické nápoje jsou kategoricky kontraindikovány. Negativně ovlivňují všechny vnitřní orgány.
Sůl přispívá k rozvoji osteoartrózy, ale striktně bez soli dieta není nutná. Salám ryby a maso - velmi mastné potraviny, které jsou připraveny ve většině případů nežádoucí kapalný kouř, a proto je lepší nepoužívat. ve skupině s omezeným přístupem zahrnuje koláče s množstvím tuku a cukrovinek, koláčů. |
Menu diety při osteochondróze
Kompletní strava by měla být nejméně 4-5 jídel, tj. Částečná strava. Celkové množství spotřebované čisté vody je 1 litr, bez čaje a jiných tekutin. Za přítomnosti nadváhy nebo obezity je třeba vytvořit menu pro hubnutí. V tomto případě se musíte pohybovat více, cvičit, chodit více na čerstvém vzduchu.
Oddělení hřbetu krku
, degenerativní cervikální léze se může zpracovat jednoduchou, ale užitečné stravy.Výživa s osteochondrózou krční páteře by měla vycházet z rybích tuků, masa, zeleniny a ovoce. Zde je příklad tohoto menu:
- Snídaně: ovesné vločky s ovocem, čajem.
- Druhá snídaně: tvaroh se sušenými ovocemi.
- Oběd: polévka bez polévky nebo zeleninové polévky, vařený rake a salát z čerstvé zeleniny.
- Poledne: Čerstvě vymačkaná šťáva ze sezónního ovoce, glazované sušenky.
- Večeře: rýže s mořskými plody, ovocné želé.
Lumbální divize
Pokud je zaměření zánětu umístěno v oblasti pásu, pak musíte dodržovat dietu s nízkým obsahem kalorií, aby se uvolnilo zatížení těla. Výživa s osteochondrózou bederní páteře by měla být následující:
- Snídaně: koláč s čajem.
- Druhá snídaně: ovoce, jako jablka nebo banány.
- Oběd: polévka z mořských plodů, zeleninový salát, vařené vejce, džus.
- Poledne: Sklenice nízkotučného jogurtu a trochu sušeného ovoce.
- Oběd: kaštanová kaše s kuřecím kotletem pro páření, krájení zeleniny.
Hrudní páteř
Pokud střední část páteře působí na srdce, měly by být ve stravě zahrnuty i sušené meruňky a švestky. Správná výživa při osteochondróze hrudního oddělení zahrnuje menu:
- Snídaně: vařená rýže se sušeným ovocem, kávový nápoj.
- Druhá snídaně: sýr, jablko nebo pomeranč.
- Oběd: pepřová polévka, parní plátek z telecího masa, zeleninový salát, džus.
- Poledne: několik vařených krevet, sušených ovoce.
- Večeře: rýže se zeleninoua kus pečené ryby.
Rýže Diet
Základem úplné výživy při osteochondróze je rostlinná bílkovina, která by měla být užívána každý den. Je to hodně v obyčejných rýžových krůčkách, častých hostů na večeři. Avšak za účelem zachování všech užitečných vlastností rýže musí být řádně vařeno:
- Položte jednu sklenici rýže na čistou vodu a počkejte na vaření.
- Po pěti minutách vypusťte vodu a naplňte ji novou.
- Opakujte odstavce 1-2 ještě čtyřikrát.
- Rýže je připravena. Můžete jej používat ve vaší stravě každý den.
Videa
Informace uvedené v článku mají informativní povahu. Materiály tohoto článku nevyžadují samostatnou léčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může diagnostikovat a poradit s léčbou na základě individuálních vlastností konkrétního pacienta.
