Dieta s osteochondrózou: správná výživa a produkty při onemocnění

Problémy s pohybovým aparátem jsou skutečné neštěstí pro mnoho lidí, zejména ve stáří. Je velmi důležité, aby se tato nemoc v rané fázi neztratila. Dieta s osteochondrózou krční, bederní nebo hrudní páteře je důležitým bodem komplexní léčby, která může zpomalit progresivní onemocnění ve všech fázích vývoje.

Co je osteochondróza

Osteochondróza je dystrofická léze kloubů a chrupavek, meziobratlových disků v páteři. Anemie je diagnostikována u každé třetí osoby po 60 letech. Rizikové skupiny zahrnují osoby s nadváhou, které řídí sedavý životní styl nebo trpí poranění zad. Bez léčby přináší osteochondróza komplikace ve formě vegetativní vaskulární dystonie, pneumonie, vaskulárního traumatu, neuralgie a dalších onemocnění vnitřních orgánů.

Pokud je kontaktní místo zánětu v cervikální jednotce, mozku trpí nedostatkem kyslíku. Při lokalizaci osteochondrózy v hrudní páteře se často vyskytují problémy se srdcem a plícemi. Onemocnění páteře v bederní oblasti přináší narušení panvových orgánů včetně genitourinálního systému. Hlavní příznaky osteochondrózy jsou zkreslenípáteře, bolesti, závratě.

Výživa s osteochondrózou

Dieta s osteochondrózou je důležitým bodem léčby onemocnění. Zdraví člověka závisí na tom, co jí, takže během léčby není možné tuto položku brát vážně. Výživa s osteochondrózou páteře všech oddělení by měla být správně vybrána. Pacient bude muset vzdát spousty oblíbených produktů a zvyknout si na nové. Hlavní věc je pravidelnost a vytrvalost, po několika týdnech se nové menu stane zvykem.

Produkty s osteochondrózou

Lékař nebo dietolog správně sestaví menu. Výživa s osteochondrózou u žen se neliší od mužské stravy, s výjimkou velikosti porce. Důležitým pravidlem: strava pro takovéto pacienty by měla být nasycena rostlinnými potravinami a bílkovinami, avšak sacharidy a tuky by měly být ošetřeny velmi opatrně. Z toho závisí zlepšení dobrých životních podmínek. Zvláštní pozornost při osteochondróze různých oddělení by měla být věnována přípravkům obsahujícím chitin: raky, kraby, krevetky. Přispívají k obnově tkáně chrupavky.

Povoleno

Lidé, kteří užívají dietu s osteochondrózou, doporučujeme, abyste co nejvíce spojili produkty, které vám umožní udržet tvar těla. Chcete-li to provést, věnujte pozornost následujícímu seznamu dietních potravin:

• Zelenina. Jedná se o brambory, mrkev, cibuli, řepu, okurky, rajčata a zelí. Z nich můžete vařit nejen saláty a ragas, ale také čerstvě vymačkané šťávy.
• Ovoce. Čerstvéjablka, hrušky, broskve, švestky, melouny, melouny, banány, kiwi, pomeranče - je zdrojem důležitých vitaminů a stopových prvků. Připravte džusy, ovocné kompoty, ovocné saláty.
• Maso bez tuku. Protein je základem stravy. Tato skupina produktů zahrnuje kuřecí řízek, králík, hovězí maso, játra.
• Mořské. Krevetky a ostatní korýši by měli být denně na stůl při léčbě osteochondrózy. Nezapomeňte na odrůdy bez chudé ryby při přípravě stravy.
• Fazole. Zeleninový protein, který je tělem snadno stravitelný, doplní nedostatek této cenné složky při léčbě osteochondrózy.
• krupice. Rýže a pohanka jsou při krmení cennými zdroji bílkovin a vláken. Na základě těchto porridge jsou založeny mnohé lékařské diety a menu.
• Mléčné výrobky. Sýr nasáklý vápníkem a hořčíkem by měl být užíván každý den. Dietní jídla jsou také kefír, baiony, netučné mléko, máslo a tvrdé sýry v mírných množstvích.
• Ořechy, sušené ovoce, vejce. Nezapomeňte na tyto základní produkty pro tělo.

Co nemůže jíst

Existuje celá řada jídel, které jsou nežádoucí v nabídce pro osteochondrózu páteře, ale existují i ​​ty, které jsou kontraindikovány. Níže, tabulka obsahuje konvenčně a kategoricky zakázané produkty ve skupinách pro dietní přípravu:

Menu diety při osteochondróze

Kompletní strava by měla být nejméně 4-5 jídel, tj. Částečná strava. Celkové množství spotřebované čisté vody je 1 litr, bez čaje a jiných tekutin. Za přítomnosti nadváhy nebo obezity je třeba vytvořit menu pro hubnutí. V tomto případě se musíte pohybovat více, cvičit, chodit více na čerstvém vzduchu.

Oddělení hřbetu krku

, degenerativní cervikální léze se může zpracovat jednoduchou, ale užitečné stravy.Výživa s osteochondrózou krční páteře by měla vycházet z rybích tuků, masa, zeleniny a ovoce. Zde je příklad tohoto menu:

• Snídaně: ovesné vločky s ovocem, čajem.
• Druhá snídaně: tvaroh se sušenými ovocemi.
• Oběd: polévka bez polévky nebo zeleninové polévky, vařený rake a salát z čerstvé zeleniny.
• Poledne: Čerstvě vymačkaná šťáva ze sezónního ovoce, glazované sušenky.
• Večeře: rýže s mořskými plody, ovocné želé.

Lumbální divize

Pokud je zaměření zánětu umístěno v oblasti pásu, pak musíte dodržovat dietu s nízkým obsahem kalorií, aby se uvolnilo zatížení těla. Výživa s osteochondrózou bederní páteře by měla být následující:

• Snídaně: koláč s čajem.
• Druhá snídaně: ovoce, jako jablka nebo banány.
• Oběd: polévka z mořských plodů, zeleninový salát, vařené vejce, džus.
• Poledne: Sklenice nízkotučného jogurtu a trochu sušeného ovoce.
• Oběd: kaštanová kaše s kuřecím kotletem pro páření, krájení zeleniny.

Hrudní páteř

Pokud střední část páteře působí na srdce, měly by být ve stravě zahrnuty i sušené meruňky a švestky. Správná výživa při osteochondróze hrudního oddělení zahrnuje menu:

• Snídaně: vařená rýže se sušeným ovocem, kávový nápoj.
• Druhá snídaně: sýr, jablko nebo pomeranč.
• Oběd: pepřová polévka, parní plátek z telecího masa, zeleninový salát, džus.
• Poledne: několik vařených krevet, sušených ovoce.
• Večeře: rýže se zeleninoua kus pečené ryby.

Rýže Diet

Základem úplné výživy při osteochondróze je rostlinná bílkovina, která by měla být užívána každý den. Je to hodně v obyčejných rýžových krůčkách, častých hostů na večeři. Avšak za účelem zachování všech užitečných vlastností rýže musí být řádně vařeno:

1. Položte jednu sklenici rýže na čistou vodu a počkejte na vaření.
2. Po pěti minutách vypusťte vodu a naplňte ji novou.
3. Opakujte odstavce 1-2 ještě čtyřikrát.
4. Rýže je připravena. Můžete jej používat ve vaší stravě každý den.

Videa

Informace uvedené v článku mají informativní povahu. Materiály tohoto článku nevyžadují samostatnou léčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může diagnostikovat a poradit s léčbou na základě individuálních vlastností konkrétního pacienta.