Poplatek za předškolní děti - jak se bavit doma s poezií a hudbou

Denní provedení poplatku přispívá k správnému rozvoji dítěte. Ve všech mateřských školách po ranní recepci provádí poplatek za děti za hudbu, bubny nebo účet. Fyzické cvičení pozitivně upraví děti a probudí je. Chcete-li provést ranní cvičení, není nutné navštěvovat mateřskou školu nebo jezdit děti do tělocvičny, rodiče potřebují pouze cvičení a dávají jim 7-15 minut svého času. Kromě toho společná gymnastika rodičů a dítěte v každém věku kromě sjednocení rodiny.

Co je poplatek za děti

Dětský poplatek - tento komplex je střídavě prováděn jednoduchými fyzickými cvičeními. Nabíjení zahrnuje nejen obecné vývojové cvičení. Pro správný vývoj dětí předškolního věku je důležité zahrnout oční cvičení a vývoj jemných pohybových dovedností tzv. Hry prstů. Pro děti raného a předškolního věku je užitečné kombinovat všechnytyto druhy gymnastiky, pak dítě bude mít největší prospěch z provádění poplatku a bude se vyvíjet správně.

Výhody

Děti jsou přirozeně narozené aktivní, běží každý den, skákají a odcházejí. Zdá se, že dítě a tak fyzicky se vyvíjí, proč je ještě navíc zatížení? Motorová aktivita moderních dětí ve srovnání s předchozími generacemi se snížila. Strávili spoustu času na televizní obrazovce a ztráceli potřebnou fyzickou aktivitu pro rostoucí tělo. Nedostatečná motorická aktivita brání vývoji i těch nejmenších dětí. Denní ranní gymnastika pro děti pomůže tento nedostatek vyplnit.

Denní gymnastika podporuje rozvoj batolat a zvláště rozvoj potřebných kvalit v dospělém životě: síla, obratnost, rychlost a vytrvalost. Děti, které pravidelně hrají sport, mají dobrou imunitu a dobré zdraví. Navíc vědci prokázali, že lidé a děti, včetně dostatečného množství fyzické aktivity, se cítí šťastnější.

Kromě výše uvedených skutečností obvinění také sleduje pedagogické cíle. Každodenní gymnastika se probouzí ráno, aktivuje tělo dítěte, nastaví ho na produktivní den. Inteligentní fyzická aktivita během nabíjení podporuje formování správného dne, které organizuje dítě, rozvíjí v něm pocit odpovědnosti a vytváří užitečné návyky.

Jak provést poplatek ráno

Existují pravidla pro nabíjení. Dospělíukazuje, jak cvičit a vždy řídí, že dítě opakuje správně. Komplexy cvičení by měly odpovídat starým schopnostem malého sportovce. Nabíjení by mělo začít s "zahřátím", je to cvičení v chůzi nebo v běhu. Cvičení se provádějí na systému zhora dolů, tj. Začínají od krku a hladce se pohybují k nohám.

Doba trvání poplatku za předškolní děti, počet cvičení a jejich opakování v tabulce:

2-3 roky 3-4 roky 4-5 let 5-6 let 6-7 let
Kolik času trvá gymnastika 4-5 minut 5-6 minut 6-8 minut 8 až 10 min 10-12 min
Kolik cvičení 3-4 4 4-5 5-6 6-8
Kolikrát opakujte každé cvičení 4-5 4-5 5-6 6-8 8-10 pro ruce a ramenní opasek

4-6 pro břišní a chrbtové svaly

Komplex cvičení pro děti

Poplatek za předškolní děti může zahrnovat různé cvičení, je důležité, aby byly zaměřeny na celkové posílení dítěte, tedy celého těla. Koneckonců, po noci je důležité probudit všechny svalové skupiny těla a dát jim příležitost pracovat. Obecně platí, že komplex pro děti obsahuje cvičení pro svaly na krku, pažích, zádech, žaludku a nohou. Ready-made komplexy lze nalézt v kolektech gymnastiky pro děti nebo volně ke stažení na internetu. Je důležité změnit alespoň jednou za měsíc komplexy fyzických cvičení a zahrnout i jeho dýchací cvičení.

Například byly vytvořeny následující možnosti pro cvičení pro děti:

  • "Hodiny".Výstupní poloha - hlavní regál, ruce na opasek. Na úkor dospělého člověka dochází k naklánění trupu vlevo a vpravo. Počet opakování podle věku.
  • "Nůžky". Výstupní poloha - hlavní rozvaděč, rovná ramena vysunutá dopředu. Na úkor dospělého se objevují křížení. Počet opakování podle věku.
  • "Shuttle". Výchozí pozice - ležící na břichu, paže vyčnívající nahoru. Současně zdvihněte ruce, nohy a vydejte se do žaludku.

Poplatek za dítě za 2 roky

Během dvou let začínají děti poznat části těla a jejich možnosti. Gymnastika pro tyto děti pomáhá posilovat svalový korzet. V takovém věku je přísně zakázáno donutit je k tomu. Proto, abyste přilákali dítě k cvičení, musíte o něj mít zájem. To pomáhá při zábavné rytmické hudbě nebo provádění hnutí pod verzem doprovod. Dospělí současně by měli být velmi emocionální a veškeré své chování, aby dítě povzbudily k jeho opakování.

Gymnastický komplex pro děti dvou let zahrnuje jednoduché napodobování cvičení, například:

  • "Různé druhy chůze". Dospělá osoba nabízí dítěti, aby šla potichu, jako myš na ponožkách nebo jako tučňák na patách.
  • "svahy". Dospělá osoba nabízí dítěti, aby se houpala s vysoko zdviženými rukama zleva doprava jako strom ve větru. Počet opakování podle věku.
  • "Procházka po křižovatce". Dítě můžete nabídnout, aby se stalo kočkou nebo psem, který má čtyři tlapky. Toto cvičení je užitečné pro posílení svalů zad. Množstvíopakování podle věku.

Poplatek za dítě ve věku 3 let

Po dosažení tříletého věku se dítě již s jistotou pohybuje, po 3-4 letech se musí naučit skákat, běhat, hodit a chytit míč. Dítě je stále malé a nerozumí významu fyzických cvičení, takže je nemožné donutit ho, aby to udělal sám. Dříve dospělý slouží jako model pro napodobování. Doporučuje se používat hudební nebo slovní doprovod, abyste upoutali pozornost dítěte. Když se předškolní dítě zajímalo o aktivity, rád by opakoval cvičení.

Ranní cvičení pro tříleté děti mohou zahrnovat následující cvičení:

  • "Pitching". Výstupní poloha - hlavní rozvaděč. Při signálu zvedněte ruce nahoru a protáhněte se pro ně a pak se vraťte do původní polohy.
  • "Mořská kočka". Výchozí pozice - ležící na břiše, paže v důrazu před hrudníkem. Při signálu narovnejte lokty, stoupáte, podívejte se doleva a doprava, vrátíte se do původní polohy.
  • "Zdravé chůze". Pro zabránění plochým nohám je na konci náboje užitečné chodit naboso na žebrované dráze. Může být nahrazen kobercem, vyšívanými knoflíky nebo korálky.

Nabíjení: máma a dítě

S příchodem dítěte mnoho žen nemá čas milovat sebe. Nicméně, malý člověk nemusí být považován za zátěž, ale jako stvoření, které motivuje, je lepší. Kolik rodičů by se nepokusilo vychovávat své děti, bude to stále tak, jak jsou. Pouze osobní příklad zdravého životního stylu je instilovánmálo sportovní lásky. Abyste se nemuseli starat o nedostatek času, udělejte si s dítětem poplatek, pak je celá rodina zaručena dobrá nálada po celý den.

Nabíjení za nejmenší (dítě v roli zatěžovatele):

  • "Swing". Výchozí pozice - ležící na zádech, nohy ohnuté v kolenou pod úhlem 90 stupňů, dítě leží na nohách jako na polici, drží ji rukama. Nespěchejte, abyste se otočili na zádech. Toto cvičení posiluje svaly mateřské břicha a rozveselí dítě.
  • "Tyč". Role tyče splňuje vaše dítě. Výchozím postavením je hlavní stojan, dítě v rukou jeho matky. Zvedněte dítě až 10krát.
  • "Push up". Dítě sedí na zádech, maminka klade důraz na ležení. Spin, zatímco políbí dceru nebo syna na tváři.

Poplatek za starší děti s rodiči se provádí ve formě hry:

  • "Hovanki". Výstupní poloha - hlavní regál, zpět k sobě. Provádějte střídavé otáčky těla, jako byste se dívali za zády.
  • "Protahování". Počáteční pozice - sedí na podlaze, rovné nohy od sebe, jedna proti sobě, páry dvojic dvojice jsou spojeny, vzít si ruce. Střídavé sklony dopředu směrem dolů, aniž byste ohýbali kolena.

Poplatek za zábavu pro děti s hudbou

Jakákoliv pozorná matka si všimla, že slyšení hudby - dítě začíná tančit. To je způsobeno skutečností, že rytmus hudby vyzývá člověka k jednání. Tento reflex využívají učitelé v třídách tělesné výchovy. Hudba zvyšuje výhody fyzickéhocvičení Když posloucháte hudbu a provádíte rytmické nebo taneční pohyby pod ní, děti rozvíjejí hudební pověsti a pocity rytmu. Pro gymnastiku je používána nejen rychlá a rytmická hudba, ale také pomalá, hladká pro cvičení pro dýchání nebo relaxaci.

Mnoho ranních hudebních poplatků pro děti na YouTube, dětské kanály v ráno vysílané online gymnastice. Několik cvičení, které lze provést s hudbou:

  • "Chůze s vysokým zdvihem kolena". Znamená to Sportovní pochod, chodíme po kruhu.
  • "Skákání". Pro všechny druhy seskoků se hodí melodie Kraftwerk Popcorn.
  • "Cvičení pro dýchání". Poslechne klidná hudba Výstupní poloha - hlavní rozvaděč. Vdechte nosem, roztáhněte ruce nahoru, vydechujte ústy a lehce spusťte ruce dolů.

Hudba pro nabíjení pro děti

Nabíjení s krytem může být použito pro dětské písně. Výběr skladeb lze provést samostatně, pokud povolíte čas nebo stahujete na internetu. Mnoho učitelů na svých fórech sdílí podobné sbírky. Autoři metody "Hudba s maminkou" vyvinuli zajímavé komplexy ranní gymnastiky pro hudbu. Stejní autoři najdou mumie a zábavné prsty gymnastiku s hudebním doprovodem. To je velmi populární ve všech školkách legrační nabíjení pro děti od plyšového klauna.

Zábavný veselý pro děti ve verších

Je těžké dostat nezralé batolata do sportu a vtipné básně, které mohou být doprovázeny pohyby, učiní ranní oteplování nejen užitečné, ale takézajímavý proces. Tzv. Školní fyziognomie pevně zakořeněná jako komplexy jednoduchých cvičení pro předškolní děti. Koneckonců, povzbuzují dítě k opakování pohybu dospělých a přispívají k jejich fyzickému rozvoji.

Poetický doprovod tělesných cvičení sdílí mnoho učitelů mateřských škol. Některé z nich jsou obzvláště populární:

  • "Khomka". Pod čarou básně, chlapci umýt a vyčistit chatrče z legrace zvířete, zatímco provádí poplatek;
  • "Tři medvědi". Simulace akcí zvířat, děti provádějí nakloněnou hlavu, trup a cvičení na ruce ve formě hry;
  • "čáp s dlouhou nohou". Chůze nahoru, zvedání kolena vysoko.

Videa