Zaplacení dětí slovy, různé cvičení z roku na rok 3

Účtování od jednoho do tří let: cvičení pro ranní cvičení pro děti

Lékaři z narození dítěte doporučují, aby se obvinili. Ale mnoho matek ignoruje následující tipy, které uvádějí různé důvody. Co je pro dítě tak užitečné?

Za prvé - prostřednictvím nabíjení dítěte se kromě posilování a rozvíjení svalového korzetu rozvíjí mentální rozvoj.
Také náboj ovlivňuje tvorbu charakteru. Fyzicky aktivní děti jsou zpravidla trpělivé, přetrvávající, přetrvávající a tak dále. Díky tomu je dítě správně rozvíjeno ve fyzických a psychologických aspektech, což dále ovlivňuje jeho život.

Jeden rok staré dítě je samozřejmě obtížné vnutit lásku za obvinění, ale je to možné s ním a dělat to systematicky. Dítě v tomto věku nepotřebuje žádné vážné sportovní cviky, měly by být povzbuzovány, aby tělu podporovaly tónem. A s věkem je možné prodloužit dobu provádění poplatku a přidat složité prvky.

Když dítě vykonává cvičení se svými rodiči, rozvíjí myšlení, pozornost, paměť a dokonce i jazyk.

Poplatek za jednoleté dítě

Většina dětí ročně začíná chodit sám. Jejich kroky jsou stále plaché a třesoucí. Proto jsou v tomto věku potřebná obecná koordinační cvičení.

Nabíjení můžete začít běžnou chůzí. Dítě by mělo být odebráno po ruce a chodit s ním do kruhu dvakrát. Je-li ještě špatný, pakstát se za ním a vzít rukojeti, abyste jej mohli ovládat a směřovat k pravé straně. Během chůze můžete vyprávět dětem malé básně nebo zpívat legrační píseň. Také je v pořádku položit žebrované koberce a projít kolem nich holými nohami.
Když se konečné kolo otočí před dítě, vezme ho za ruku a utopí se. Děti tohoto věku jsou velmi potěšeny. Pak můžete trochu stlačit, 2-3 stavy budou stačit.
Zahřejte si záda. Chcete-li to udělat, potřebujete průměrnou tělocvičnu. Kid si položil záda na míč, vzal nohy a hodil na něj. Totéž co dělat je ležet na žaludku.
Jízdní kolo. Dítě spolu se svou matkou leželo na podlaze, zvedalo nohy a dělalo vlny, jako by se točily pedály. Zopakujte prvky 3-4 krát.
Naklánění těla může být prováděno při zvedání jakýchkoli předmětů. K tomu můžete rozptýlit různé velké předměty a požádat dítě, aby je zvýšil.
Na konci nabíjení zvedněte otočné knoflíky a poté je lopněte, pak je spouštějte a postupujte stejně.

Malé děti se nemohou dlouhodobě zaměřovat na cvičení, takže je musíte rozdělit tak, aby nepřesáhly během 3-5 minut.

Poplatek za děti od dvou let

Již za dva roky dítě chápe a ví mnoho, a proto kromě jednoduchých cviků můžete přidat cvičení pro zahřátí krku, nohou a zády.

Po normální procházce můžete doporučit malému klukovi, který se bude pohybovat v kruhu.
Pak se můžete pokusit vyzvednout zajímavou báseň a simulovat pohyb zvířat. Například verš"Rodokmeň Clichoma" pomůže rozbít svaly zad, kolen, krku a nohou. Pro realizaci prvků potřebujete připravit prefabrikované kužele, koš a kopcovité rohože. Na podlaze se roztřísknou hrboly, mezi nimi se položí koberec trati a pak se začnou cvičit.
Medvěd prochází lesem. V tomto okamžiku můžete opakovat průběh medvěda se svahy vpravo a vlevo. Musíte jít po cestě.
Požádejte dítě, aby sbíralo kužely v koši, potom dítě provede prvky svahů a přitiskne prsty rukou.
Pak požádejte, abyste se podívali po stranách, otočili hlavu a zkontrolujte, zda jsou všechny kužely shromažďovány.
A konečně, příběh se snaží potopit.

Dítě bude mít velký zájem účastnit se historie, opakovat zvířata. Navíc tyto druhy nabíjení pomohou dále rozvíjet motorické schopnosti rukou a paměti.

Poplatek za děti od tří let

Děti tohoto věku se stávají více obtěžujícími, a bylo by zajímavé, aby se jim podařilo provést poplatek za zábavu a cvičení ve formě hry.

Nabídněte dítěti, aby zůstal ve formě volavky, chodil ve velkých krocích a zvedl vysoké koleno.
Pak si představte letoun a podívejte se. V tuto chvíli dítě roztáhne ruce a běží po místnosti. A můžete také provádět prvky svahů a představit si, jak letadlo přistálo.
Maki ruce mohou být nabídnuty jako motýl. Dítě může dát malý šátek, který bude držet místo křídel.
Požádejte dítě, aby ukázal, jak želva skáče a plazí želvu.

Že se dítě nenudiloCvičení je třeba změnit. Navíc můžete požádat dítě, aby přišel s prvky a ukázat jim, jak to udělat. Také, nenuťte dítě, aby to, co se mu nelíbí jen další dítě začne plakat a rozmarná. Nejlepší je přeskočit tyto cvičení nebo je nahradit jinými.

Nabíjení dětí z osteopatů Vladimírem Zhivotovem

Ve svých Instagram účet lékaře osteopatů jsou tři velmi jednoduché cvičení pro děti, jak se zdá na první pohled, ale důležité a vážné, jejich realizace vyžaduje fyzické náklady a koordinaci.

Čím mladší je dítě, tím obtížnější je zaměřit jeho pozornost. Proto bude více podobat cvičení ve hře, tím snazší bude udržet pozornost dítěte, a tedy účinnější bude:

- „letěl jako pták“ - současně zvednout ruce nad hlavu a uspořádat skok nohy na šířku ramen, spodní paže a nohy ve skoku spolu - dělá cvičení v dynamice při jednoduchém verši:
"Ptáci, ptáci létali a posadili se na hlavu.
Posadili se, posadili se, posadili se a vrátili se zpátky ... "

- „Jezdíme jako koně“ - jako cválající koně před vysokým kolenem výtahem - dělat cvičení v dynamice během verši:
"Ale! - řekl jsem koně a běžel, aniž by se na něj podíval.
Ten muž je ve větru. Tady je dům. Kůň, tpru! "

- „skákat jako žába“ - dynamický skok squat zvedl ruce v pořadí - dělat cvičení v dynamice během verši:
"Žabky šly na trávník, žáby se staly v kruhu.
Skočila, vyskočila ... unavená, oh, unavená ... "

Doporučujeme provést tento poplatekkaždý den s dětmi! Zda může být poplatek proveden pro vaše oblíbené písně nebo hudbu dítěte.

Buďte zdraví !!!!!