Jak dít dítě spát: malé triky a tajemství

Jak dít dítě spát: užitečné tipy pro rodiče nenapravitelných dětí

Spousta lidí si dobře uvědomuje vtip, že je snadnější dát dítě spát než jen jednoduché. Pouze to vyžaduje:

• - řekněte mu pohádku,
• - pít,
• - pak jíst,
• - jdi s ním na záchod,
• - najděte hračku,
• - pak znovu pít,
• - pak si položí pyžamo,
• - zaplavenou vodou,
• - ležte s ním a usneme před ním.

U některých rodičů se však tento proces skutečně stává vyčerpávajícím. Aby udělali neklidnou neochotu spát, pomohou malým tajemstvím zkušených mamin.

Ceníme si poslední den

Bez ohledu na to, jak rodiče předškolních dětí zamumlali, ale začal se zabývat otázkami dětského spánku, měl by být se sebou samým. Děti ještě nemohou organizovat svůj vlastní den a dodržovat stanovený harmonogram. To samozřejmě je úkolem blízkých lidí.

Pokud rodiče pracují, jsou samozřejmě unaveni a sami se s nimi vždy nedodržují. Výsledkem je, že dítě může dlouho sedět před TV, přehřát a pak se otočit v posteli.

Rodiče si musí pamatovat, že nervový systém u dětí se liší od dospělých. Děti jsou vzrušivější, citlivější a po náročném dni je mnohem těžší uklidnit. Proto by mu rodiče měli pomoci. Večerní čas pro dítě musí být klidný. Můžete hrát v tichých hrách, číst knihu, vařit něco společněkuchyně Neméně důležité je, jak dítě strávilo den.

Když běžel dostatečně, strávil dost síly, spí skoro spí, než později. Odborníci zjistili, že pro normální vývoj a pohody baby předškolák potřebovat alespoň každý den hodinu a půl lepší fyzickou aktivitu. Pokud by energie nebyla denně spotřebována, potom by se dítě mohlo stát spát.

Příprava na spánek

K tomu, aby děti usínaly lépe, měli byste vytvořit určitou atmosféru ve své ložnici.

• - Doporučujeme dobře větrat pokoj před spaním. Vzduch v něm by měl být čerstvý a chladný. Pak dítě a dýchat jednodušší, a pod teplou deku bude chtít lézt rychleji.
• - Světlo v místnosti by mělo být tlumené a nejasné. Můžete zapnout noční světlo, rozsvítit věnec nebo vyřešit tuto otázku jiným způsobem. Nyní se prodává mnoho zajímavých osvětlovacích zařízení. Například noční lampy, které vytvářejí projekci jakýchkoli postav na stropě a stěnách. Takže v dětské ložnici můžete mít skutečné hvězdné nebe, které chcete sledovat každý večer.
• - Před spaním si můžete pro své dítě zajistit relaxační úpravu vody.
• - Situace doma před spaním by měla být klidná a klidná. Pokud rodiče křičí hlasitě televizor nebo zasydilasya firmu, pak uhasit jejich dítě bude obtížnější.

Vytvořte denní rituály

Vzhledem k zvláštnostem nervového systému pro děti je velmi důležité dodržovat určitá pravidla. Organizuje nejen dítě,ale také mu pomáhá přizpůsobit se určitým aktivitám bez nadměrných vibrací.

, si všiml, že děti, které používají jít do postele ve stejnou dobu, usnout rychleji. Kromě toho je důležité doprovázet okamžik spánku s každodenními příjemnými rituály. Toto může být:

• - relaxační vana,
• - džbánek teplého mléka,
• - čtení pohádek,
• - rozhovor o duších.

Zde musí každý rodič určit, co bude pro své dítě zajímavější. Hlavním úkolem je provádět tento rituál každý den ve stejnou dobu. Pokud v důsledku okolností chybí několikrát, pak se nestane nic strašného. Ale není vhodné neustále na to zapomínat.

Zahrnout fantasy

Ze stejných dětí samozřejmě neexistuje. Zájmy a preference jsou odlišné, takže jediný předpis spánek rychle tam všechno. Každý pozorný otec ví, o co by se jeho dítě mohlo zajímat.

Ne všechny děti vypijí mléko před spaním nebo poslouchají rozprávku o Red Hat. Někdy rodiče musí zahrnovat svou představivost, aby přilákali své dítě do postele.

Například s kluky si můžete hrát astronautů a vyrazit na let. Pak postel se promění v raketových a kosmických lodí pyžamo - obleku, a na pokoji - mezerou.

Dívka může být i pohádkové princezny či Šípková Růženka a Hrách. Vše závisí na zájmů dítěte a jeho představivosti rodičů.

Dosažená mise

A konečně. Dokonce i když si myslíte, že uvedení dítěte do spánku je těžké nerealizovatelné úkoly, nestojí za tozoufalství

Je lepší se uklidnit, pozitivně se přizpůsobit a pokusit se aplikovat užitečné tipy uvedené výše ve vašem životě. Zapojte svou představivost a představte si superhrdinu, která je na rameni!