Vitamin E v kapslích - návod k použití, známky nedostatku a kontraindikace
Obsah
Jeden z nejdůležitějších prvků lidského těla Vitamin E plní mnoho funkcí a především chrání buněčnou stěnu před chemickým a mechanickým poškozením. Aby se zabránilo nedostatku užitečného vitamínu v těle, je třeba jej dodat navíc podle pokynů uvedených v návodu. Před použitím dasgů, které obsahují tuto položku, byste měli poradit se svým lékařem, abyste pochopili, co je pro vitamin E nezbytné.
Co je to vitamin E
Tokoferol je organická látka rozpustná v tucích z třídy vitamínů. Termín "tokoferol" řeckého původu znamená "přinést život". Je to kombinace čtyř esterů - tokoferolů a čtyř tokotrienolů. V této souvislosti se vyskytuje 7 vitaminů, které se navzájem liší působením biologických účinků na živočišné buňky. Mezi nejaktivnější formou patří alfa-tokoferol.
Vitamin E - stabilní spojení, které udržuje své vlastnícelistvost při vysokých teplotách zpracování produktů, dehydratace, jejich konzervace solí. V tomto případě má vysokou citlivost na ultrafialové záření, takže výrobky obsahující tuto látku by měly být skladovány v tmavých nádobách z tlustého skla nebo na tmavém místě.
Historie objevu
Vitamin E byl objeven v roce 1922 Herbert Evans a Catherine Scott Bishop. Experimenty, které provedly, ukázaly, že u potkanů krmených výhradně na produktech živočišného původu ztratili po chvíli reprodukční schopnost. Obnova reprodukčního systému nastala po zavedení listů salátu, rostlinného oleje do stravy. Z těchto vědců se dospělo k závěru, že některý faktor "X" obsažený v rostlinných produktech - velmi důležitá součást potravy.
Biologická role
Vitamin E je unikátní ochranný prvek proti oxidačnímu poškození. V buněčné membráně zaujímá určitou pozici, čímž brání kontaktu kyslíku s nenasycenými mastnými kyselinami a vytváří hydrofobní komplexy, které chrání buněčné membrány před degradací. Kromě toho má silné antioxidační vlastnosti díky přítomnosti volných radikálů ve svém složení.
Denní požadavek
Vzhledem k tomu, že vitamin E je životně důležitá sloučenina, existuje určitá každodenní potřeba, která se určuje na základě pohlaví, věku a celkového zdraví. Denní dávka vitaminu E je následující:
- pro ženy: 20-30 mg;
- pro muže: 25-35 mg;
- kojenci do 6 měsíců: od 1 mg do 3 mg;
- pro děti od 6 měsíců do 3 let: 5-8 mg;
- pro děti ve věku od 3 do 12 let: 8-10 mg;
- pro děti od 12 do 18 let: 10-17 mg.
Obsah v produktech vitaminu E
Vitamín E je přítomen ve velkém množství v produktech rostlinného původu. Obsah vitaminů ve výrobcích závisí především na klimatu, v němž se jedna nebo druhá rostlina pěstuje. Největší množství tokoferolu je obsaženo v oleji z pšeničných klíčků (400 mg) a ořechů. Přibližný obsah tokoferolu v některých potravinách:
| Produkty | Obsah tokoferolu, mg /100gr |
| Olej z pšeničných klíčků | 400 |
| Sójový olej | 280 |
| Bavlněné máslo | 220 |
| Mandle | 180 |
| lískové ořechy | 110 |
| Margarín | 95 |
| Vlašské ořechy | 40 |
Co je naučeno
Vitaminy skupiny E patří do skupiny látek rozpustných v tucích. To znamená, že molekuly tokoferolu mohou být zakotveny v membráně živočišných buněk pouze v kombinaci s lipidy živočišného nebo rostlinného původu. Pro normální digesci s potravinami obsahujícími tokoferol by měly být konzumovány mastné potraviny. Rostlinné tuky snižují potřebu koncentrace syntetických analogů, aktivní doplňky pro další příjem s nedostatkem tokoferolu a antioxidantů rozpustných v tucích.
Symptomy nedostatku a nedostatku vitaminu E v těle
První známka nedostatku a nedostatečného využívání vitaminových slabostí svalů, závratě, ospalosti. Děti z dětstvítrpí nedostatkem tokoferolu, zaostává ve fyzickém a duševním vývoji. Kromě toho děti mladší jednoho roku deficitu tokoferol může způsobit křivici, dermatitida, lupénka, degeneraci svalové tkáně. Předčasné děti trpí retinopatií.
s malou použití látky, dochází k hemolýze erytrocytů (rozpad červených krvinek) vytváří stabilní hemolytickou anemii. Hypovitaminóza tokoferol vlákna přispívá k destrukci periferního nervového systému, která vede k narušení funkce motoru a snížení citlivosti bolesti kůže. Nedostatečné užívání u žen může způsobit poruchu menstruačního cyklu, zvyšuje riziko potratu v počátečních fázích.
, vitamin E napomáhá vstřebávání retinolu a střev u jeho selhání vede k deficitu (hypovitaminóza) vitaminu A, který se projevuje tím, suchost kůže, snížení ostrosti vidění, ztrátu vlasů, snížení odolnosti proti imunitnímu systému. Nedostatek asimilace tuku může také vést k nedostatky vitamínů vitaminů A a E. Ve starších denních nedostatky tokoferol vitaminu vyvolává rozvoje Alzheimerovy choroby a urychluje stárnutí. Nedostatek tokoferolu je způsoben progresí aterosklerózy.
Co je vitamin E užitečný
Při provádění klinických studií a pokusů bylo jasné, že vitamin E hraje důležitou roli ve fungování lidského těla. Základní užitečné vlastnosti:
- je aktivní antioxidant;
- univerzální chránič membrányod poškození oxidace;
- zlepšuje celulární výživu;
- posiluje stěny nádob;
- podporuje zachování sexuální funkce;
- zlepšuje stav vlasů a pokožky, nehtů;
- zpomaluje šíření rakoviny;
- lékaři jmenují pro léčbu diabetu;
- pomáhá asimilovat retinol a jiné vitamíny rozpustné v tucích;
- snižuje krevní tlak u onemocnění srdce.
Pro ženy
Vitamin E je zvláště důležitý pro ženy. Snižuje rychlost vývoje pigmentace na pokožce, dovoluje ženskému tělu zachovat mládí. Vitamín E v kapslích je předepsán při léčbě neplodnosti a v období vrcholu. Při silném stresu, snížené imunitě, selhání ovariální funkce pomáhá vitamin E obnovit normální menstruační cyklus. Deriváty tohoto prvku, mnoho kosmetických firem přidává do krémů krmení a zvlhčení vysušené pokožky.
Během těhotenství
Ženám se nedoporučuje užívat vitamín E bez jmenování lékaře. Vitamín E v oleji může vyvolat placentární trosky ve druhém trimestru a trombózu cév umbilikálních v pozdních stádiích. Byly případy, kdy použití velkých dávek způsobilo dívkám předčasné porodu, těžké krvácení. Lékaři tento účinek spojují s přítomností specifického proteinu u žen během těhotenství.
Pro novorozence
Vitamín E pro děti se používá k normálnímu vývoji svalových a kostních systémů, vazivového aparátu. Spojení podporuje duševní vývoj, zachováníreflexe U novorozenců s málo rozvinutou tělesných funkcí vitamín urychluje diferenciace tkání podporuje rychlé přijímání tuku, podporuje zrání dýchacích cest, zejména plicní tkáně.
Pro muže
V případě nedostatku tokoferolu se toxiny v buňkách hromadí, což negativně ovlivňuje kvalitu semenného materiálu (spermie). Manželství je způsobeno vývojem sekundární mužské neplodnosti, ranou impotencí. Při nedostatečném množství vitaminu E v potravě potlačují toxické látky a mrtvé buňky intestinální absorpci jiných stopových prvků.
Přípravky vitaminu E
| Název | Stručný popis přípravku | Náklady |
| Aevit | tobolky v želé skořápce, obsahuje retinol a tokoferol ve stejných poměrech. Uvnitř 1-2 p /den před jídlem | 40 (30 tobolek) |
| Zentiva | kapsle pro orální podávání obsahující rozpuštěný vitamin E | od 50 (pro 30 tobolek až 100 mg) |
| Větrné mlýny | multivitamínové pilulky s oválnou formou nebo žluté tobolky předepsané pro prevenci křečových žil | 180 (pro 30 tablet) |
| Doppelgerts Active Vitamin E Forte | , který se používá k prevenci kardiovaskulárních onemocnění, podávaný uvnitř 1 kapsle /den před jídlem | 90 (30 tobolek) |
Indikace pro použití vitaminu E
Vitamin E se používá pro hypovitaminózu, rehabilitační terapii po onemocnění, astenický syndrom,neurastenie, degenerativní změny v tkáních kloubů, zánětlivé onemocnění vazů a svalů, narušení absorpce retinolu. Tocopherol je určen pro jmenování předčasně narozených dětí s nízkou tělesnou hmotností, s bílkovinnými diety k obnovení svalové hmoty. Přiřadit takové farmakologické látky k poruchám metabolismu vápníku a fosforu, navíc přispívají k absorpci hořčíku.
Pokyny pro použití vitamínu E
V případě nedostatečného použití s potravinami nebo s malým množstvím rostlinné potravy předepište léky obsahující přírodní tokoferol nebo vitamín syntetizovaný umělými prostředky. Jak užívat vitamín E, lékař vám to podrobně povědí. Použití syntetických léků bez jmenování lékaře může vyvolat příznaky hypervitaminózy. Při užívání léků je nutné dodržet dávkování.
Vitaminový olej
Mezi přírodní produkty obsahující vitamín E se uvolňují oleje. Jsou přidávány do celkové stravy, jako jsou salátové dresingy, doplňky na ovesné nebo jiné pokrmy. Nedoporučuje se, aby se vitamínem obohacené oleje podrobily tepelnému zpracování (pečení nebo smažení) - což vede k zničení vazeb mezi molekulami a ke snížení užitečných vlastností produktu. Oleje zvyšují potřebu sacharidů a bílkovin.
V kapslích
Kapsule vitaminu E se široce používají k léčbě nejen avitaminózy, ale také v nepřítomnosti jiných léků rozpustných v tucích. Farmakologické přípravky vyráběné ve formě kapslí,obsahují několik skupin vitamínů rozpustných v tucích jednou pro intenzivní udržování těla během období exacerbace chronických onemocnění a avitaminózy.
V kapkách
Léky používané v kapech k léčbě beriberi u dětí. Kapky obsahující tokoferol obsahují méně aktivní složky, což pomáhá předcházet předávkování vitamínem. Pro dospělé lékaři jmenují kapky, pokud nedostatečný obsah není akutní a lék je profylaktický.
Intramuskulárně
Použití injekcí pro podávání léčivých přípravků obsahujících tokoferol se obvykle provádí pouze při hospitalizaci. To je důsledkem zvýšené koncentrace vitaminu v léčivých přípravcích, které se používají při akutní avitaminóze, jako jsou novorozenci nebo předčasně narozené kojence, avitaminóza způsobená závažným vyčerpáním. Nedoporučuje se užívat samostatně kvůli vysokému riziku infekce měkkých tkání.
Kontraindikace vitaminu E
Tokoferol je silná sloučenina a může mít nepříznivý účinek na tělo. Tokoferol má některé kontraindikace pro použití:
- onemocnění štítné žlázy (hypotyreóza);
- diabetes mellitus typu 2;
- cholitositida;
- chronické onemocnění jater;
- selhání ledvin;
- nedostatek vitaminu A;
- ateroskleróza, přítomnost krevních sraženin.
Navíc kontraindikace užívánímůže být individuální intolerance tokoferolu a alergické reakce primárního a sekundárního typu. Alergie se může objevit po první aplikaci, a nějaký čas po přijetí látky v těle. Vyjádřeno jako anafylaktický šok, vyrážka, svědění, chronická konjunktivitida. Opatrnost je třeba věnovat osobám, které trpí alkoholovou a drogovou závislostí.
Nežádoucí účinky vitamínu E
Mezi vedlejší účinky při dlouhodobém používání tokoferolu, když se tělo akumuluje přebytek vitaminu jsou dva typy: ty, které jsou přímo spojené s přijímáním vitamín a způsobil další sloučeniny obsažené v přípravcích, které obsahují tokoferol (retinol, rostlinný olej, molekuly železa).
V hypervitaminózy tokoferol: svědění, vyrážka, závrať, slabost. Vedlejší účinky druhé skupiny patří: nevolnost, zvracení, krvácení z dásní, reprodukční poruchy (plodnost) u žen, žloutenku nevyrusnoy etiologie.
