Vitamin E v kapslích, ampulích: návod k použití, indikace, kontraindikace, denní dávka, přínos pro ženy, muže, během těhotenství a jeho plánování, HCV, prevence nemocí? Jak užívat vitamín E ke zvýšení progesteronu, početí?

Z tohoto článku se dozvíte, k čemu je vitamín E potřeba.

Věděli jste, že se stresem, špatnou ekologií a dalšími negativními faktory může pomoci malá krabička vitamínu E. Pojďme se o něm dozvědět více?

Co je to vitamín E, jak se jmenuje, proč je potřeba?

Vitamín E je sloučenina představovaná tokoferoly a tokotrienoly, alfa-tokoferol je nejaktivnější, gama- a beta-tokoferoly jsou méně aktivní. Všechny druhy vitaminu E působí odlišně, ale rozdíl mezi nimi není příliš velký, takže mají společný název — tokoferol.

Vitamin E se rozpouští pouze v tucích, vstupuje do těla, nemůže se rychle vstřebat a hromadí se v různých orgánech, nejvíce v játrech, genitáliích, tukové tkáni, svalech, hypofýze a krvi.

Nejužitečnější a vstřebatelný vitamín E se nachází v potravinách. Největší množství vitaminu E v těchto produktech:

• Naklíčená pšenice
• Různé rostlinné oleje (slunečnicový, olivový, kukuřičný) – 3 polévkové lžíce. l. poskytne denní dávku
• Různé ořechy
• Slunečnicová semínka
• Lněná semínka
• Šípky
• Rakytník
• Obiloviny (ovesné vločky, pohanka)
• Luštěniny
• Zelenina (mrkev, brambory, okurky, cibule)
• Jablka
• Hrušky
• Citrusy
• Citron
• Třešně
• Jeřabina
• Ředkvičky
• Zelí (zejména brokolice)
• Kopřivy
• Špenát
• Meruňky
• Maliny
• Švestky
• Pampeliška a malinové listy
• Máta
• Sýr a mléko
• Játra (hovězí, kuřecí, rybí)
• Mořské plody
• Mořské ryby (makrela, candát)
• Vaječný žloutek

Pozn.. Abyste se vyhnuli potřebě lékařských přípravků s vitamínem E, musíte každý den jíst některý z výše uvedených produktů.

Vitamin e je nezbytný pro tyto důležité životní procesy:

• Normální oplodnění
• Zdravý vývoj plodu
• Normální fungování reprodukčního systému mužů a žen
• Při výměně látek mezi buňkami
• Při asimilaci proteinů
• Při saturaci tkání kyslíkem

Alfa tokoferolacetát — tekutý vitamín E: forma uvolňování

Alfa tokoferolacetát – tekutý vitamin E, vyráběný farmaceutického průmyslu SNS v lahvičkách, obvykle 20 ml, k odběru. Existuje také tekutý vitamín E v ampulích určených pro intramuskulární injekce.

Lékaři doporučují užívat Alpha tocopherol acetát v následujících dávkách:

• Pro preventivní účely - 100 mg rozděleno 2krát denně, 3 týdny
• Při anémii — 200 mg rozděleno 2krát denně
• Při nervových a svalových onemocněních — 100 mg rozděleno 2krát denně, 2-3 měsíce
• Pokud hrozí potrat - 100 mg rozděleno 2krát denně, první 3 měsíce
• K obnovení menstruace - 300-400 mg rozděleno 2krát denně den, pijte přes den, 5 měsíců, ale ne neustále, ale počínaje 17. dnem cyklu
• Pro muže pro lepší produkci spermií - 100-300 mg rozděleno 2krát denně, 1 měsíc společně s hormonálními léky
• Ženy nad 40 let v menopauze — 100 mg rozděleno 3krát denně
• Při kožních onemocněních — 100 mg rozděleno 2krát denně den, 2 měsíce Nepředepisuje se dětem do 12 let.

Vitamin E: užitečné vlastnosti, indikace k použití, přínosy pro ženy a muže

V našich lékárnách se prodávají 2 druhy vitaminu E:

• Vytvořeno synteticky
• Biologicky aktivní doplněk získaný z extraktu nebo extraktu rostlin, zvířat nebo

Vitamin E, ve formě biologického doplňku, má slabé koncentrace, se často používá k prevenci nemocí, a pokud již existuje onemocnění a lékař předepsal vitamín E, musíte si vzít syntetický analog.

Vitamin E je užitečný v následujících situacích:

• Během těhotenství – pro jeho hladký průběh
• Při narušení menstruačního cyklu
• Pro cévy - zpevňuje stěny, zabraňuje tvorbě krevních sraženin
• Při ucpání žlučových cest - pro lepší průchod žluči
• S depresí
• Při velké fyzické námaze
• Odstraňuje toxiny z těla
• Pro děti - pro růst a správný vývoj
• Pro ženy nad 40 let – k prevenci předčasného stárnutí
• Pro normální činnost srdce
• K urychlení hojení ran
• Pomáhá obnovovat jaterní buňky
• Zlepšuje činnost nervového systému
• Tiší křeče
• ) Nezbytný po úrazech a vážných onemocněních pro co nejrychlejší uzdravení

Užitečný vitamín E v mládí, stejně jako ženy vyššího věku, po 40 letech si kromě toho, že to vezmete dovnitř, můžete vyrobit masky s tokoferolem, po masce pleť omladne.

Vitamin E je užitečný pro muže :

• Udržuje testosteron na správné úrovni
• Zlepšuje krevní oběh a zvyšuje potenci
• Posiluje svaly – bez něj jsou kosti křehké

Vitamín E: co dělá nemoci chrání proti?

Pokud je v těle nedostatek vitamínu E, může se vyvinout následující:

• Hypotenze
​​​​
• Častá virová a nachlazení
• Žaludeční a střevní potíže
• Dystrofie svalů a myokardu
• Cévní křehkost
• Vypadávání vlasů
• Zhoršení zraku
• Pigmentace kůže
• Náhlé změny nálad nebo apatie
• Snížená sexuální touha u mužů
• Poruchy menstruačního cyklu u žen
• Potrat u těhotných žen
• Nemoci kloubů (revmatoidní artritida)
• Onemocnění pojivové tkáně (lupus erythematodes, sklerodermie)
• Kožní onemocnění (psoriáza, ekzém, trofické vředy, dermatitida)

Vitamin E v kapslích: návod k použití, dávkování, denní dávka pro dospělé a děti

V kapslích se uvolňuje vitamin E v dávce 100, 200 a 400 mg. Užívají se po jídle. Množství léku předepisuje lékař. Maximální dávka pro 1 čas je 400 mg, ne více než 1 000 mg za den, rozdělte ji na části.

Po vstupu do žaludku se 50 % vitaminu E vstřebá, zbytek se uloží v orgánech. Nejvyšší koncentrace v krvi je dosaženo po 4 hodinách. Z těla se vylučuje žlučí (85-90 %) a zbytek močí.

Lék není předepisován dětem do 12 let.

Vitamin E v ampulích: návod k použití, dávkování, denní dávka pro dospělé a děti

Ampulky s vitaminem E se vyrábějí v 1 ml 5% a 10% roztoku. Léky se podávají intramuskulárně, nejvyšší koncentrace v krvi je pozorována po 30–40 minutách.

Vitamin E v ampulích léčí tato závažná onemocnění:

• Pokročilá forma žloutenky
• Cirhóza játra
• Nikotin a drogová závislost
• Crohnova choroba (závažné chronické onemocnění postihující celý trávicí systém, od úst až po střeva, spojené s imunitním systémem)

Děti do 12 let nemají vstup povolen.

Vitamin E při plánování těhotenství: výhody, jak užívat?

Vitamin E je užitečný pro mladé ženy, které sní o porodu zdravému dítěti a zejména lékaři doporučují užívat vitamín E po celou dobu těhotenství těm ženám, které dříve potratily nebo zemřely plod.

Vitamin E během plánování těhotenství a časného těhotenství působí následovně:

• Pomáhá produkovat progesteron, důležitý pro zrání vajíčka a pak podporuje vývoj plodu v počáteční fázi, zatímco se placenta stále tvoří.
• Podílí se na tvorbě placenty.
• Snižuje krevní tlak.
• Napomáhá správné funkci vaječníků.
• Pomáhá při růstu dělohy.
• Rozšiřuje krevní cévy a zlepšuje krevní oběh.
• Zlepšuje elasticitu pokožky, předchází striím na břiše.
• Zvyšuje výdrž ženy.

Největší potřeba pít vitamín E nastává na začátku a na konci těhotenství. Užívejte po jídle, 1-2krát denně po 50 mg

Vitamin E během těhotenství: výhody, jak užívat?

Hrozí-li těhotenství v prvním trimestru, lékař ženě předepíše vitamín E. Měl by se užívat během jídla nebo po jídle, ihned, 1-2x za den pro 100-200 mg, 1-2 týdny.

Vitamin E během kojení: výhody, jak užívat?

Porod je pro ženu těžkou zkouškou. K zotavení po porodu a nastolení laktace pomůže vitamín E. Předepisuje ho lékař při těchto stavech ženy:

• Obtížný porod
• Slabost a špatný zdravotní stav po porodu
• Nedostatek mléka pro dítě
• Slabý novorozenec

Je obvykle komplex vitamínů :

• "Pregnavit", zahrnuje vitamíny skupiny B, E, C, A, PP
• "Elevit Prenatal"
• "Vitrum Prenatal"
• "Alphavit Mother's Health"

Vitamin E pro děti, novorozence: výhody, jak užívat

Vitamin E je pro děti nepostradatelný, zvláště užitečný pro děti narozené předčasně, pokud nepřiberou na váze, kterou by dítě v jeho věku mělo mít. Včasný příjem vitaminu E poskytuje dítěti :

• Normální metabolismus
• Rychlé hojení škrábanců a modřin po pádech
• Hromadění energie pro pohyb

U novorozených dětí nedostatek vitaminu E někdy vyvolává rozvoj hemolytické žloutenky a špatné vstřebávání užitečných látek v tenkém střevě.

Děti potřebují vitamín E :

• K prevenci anémie
• Ke zlepšení kondice miminka
• Pro posílení srdce a cév
• Pro rozvoj zraku
• Pro lepší asimilaci bílkovin a sacharidů
• Na podporu nervových buněk

Dětem je podáván vitamín E v následujícím množství:

• Novorozenci vitamin E se podává po kapkách, stačí 1 mg vitaminu nakapat do 1 lžičky převařené vody a dát dítěti vypít ráno, 2 hodiny po krmení, 1x měsíčně..
• Děti do 1 roku – 5-10 mg denně.
• Děti 1-7 let – 20-40 mg denně.
• Děti 7-12 let – 50-100 mg denně.

Vitamin E pro seniory: výhody, jak užívat?

Podle Světové zdravotnické organizace jsou senioři populace po 60 letech. Vitamin E je užitečný pro starší lidi - chrání buňky před stárnutím a ničením. Pokud tělu chybí vitamín E, buňky nejsou chráněny před toxickými účinky různých látek a rychleji umírají. Také normální dávka vitaminu E zabraňuje tvorbě krevních sraženin a zlepšuje srážlivost krve.

K udržení zdraví potřebují senioři 20 mg vitamínu E každý den a měl by být přírodní, ne syntetický. Smrt na rakovinu podle výzkumů často nastává ve stáří ze syntetických vitamínů. Ale nemůžete se samoléčit vitamínem E, musíte se poradit s lékařem.

Nyní v prodeji jsou komplexní vitamíny ve formě biologicky aktivních doplňků a probiotik, zvlášť pro ženy a muže po 60 letech, a univerzální:

• Multivitamíny ze syrových celozrnných potravin
• Žvýkací vitamíny

Vitamín E - jak ho užívat: s jídlem nebo po jídle, kolikrát denně, jak dlouho?

Vitamín e v kapslích, v tekutém stavu, se vyrábí v různých dávkách a také pro malé děti. Denní dávka vitaminu E je následující:

• Děti do 1 roku – 3-5 mg denně
• Děti 1–6 let – 5–7 mg denně
• Děti 6–12 let – 8 mg nebo více denně
• Mladé ženy – 8–10 mg denně
• Těhotné ženy a ženy v období menopauzy - 10-13 mg denně
• Muži - 10 mg denně

Vitamin E v kapslích, tabletách se polyká vcelku, pouze po jídle, po půl hodině, 1-2x denně, zapíjí vodou, v žádném případě mlékem, šťávou nebo kávu. Nejlépe před vitamínem E jsou semínka, dýně nebo slunečnice, ořechy. Doba trvání příjmu od 1 týdne do 40 dnů, v závislosti na onemocnění, a poté přestávka 2-3 měsíce.

Poznámka. Vitamín E nemůžete užívat společně s vitamínem D, nevstřebávají se společně.

Vitamín E lze užívat s vitamíny C a A.

Vitamín E jako prevence nemocí: můžete ho pít pořád?

Pokud nevíte, zda máte vitaminu E v těle nadbytek nebo nedostatek, měli byste kontaktovat svého obvodního terapeuta a provést laboratorní testy.

Pro preventivní účely musí ženy a muži přijímat 10-20 mg vitaminu E, těhotné ženy potřebují více, pro léčebné účely dosahuje množství vitaminu E 1000 mg denně. Vitamín E nemůžete brát pořád, musíte dělat přestávky.

Zvláště potřebuje vitamín E :

• Populace po 50 letech
• Muži a ženy, kteří zažili silný emoční stres
• Po operacích
• Pacienti užívající hormonální léky
• Lidé, kteří sportují nebo těžce pracují
• Lidé, kteří mají nedostatek selenu v těle

Může být alergie na vitamín E: příznaky

Vitamín E může být alergický. Vyjadřuje se svěděním a zarudnutím kůže.

Také, pokud užíváte vitamín E, tekutý nebo v kapslích, dlouhodobě, můžete se předávkovat, a to je špatné, bude to mít za následek následující problémy:

• Krvácení ze žaludku, tlustého střeva
• Úplná absence koagulace krve
• Zvětšená játra
• Únava
• Nevolnost
• Bolest hlavy
• Kreatinurie (kreatin ze svalů v moči)
• Slabost

Pozor. Když tělo absorbuje vitamín E z potravin, nemůže dojít k předávkování, z potravy se vstřebá tolik vitamínu, kolik tělo potřebuje.

Vitamin E a Omega, železo, zinek, vápník, vitamin C, A, selen: interakce

Pro vitamin E přinést tělu co největší užitek, musí být přijímán správně :

1. Vitamin E se nejlépe vstřebává z potravin (semena, zelenina olej, ořechy, zelí, luštěniny, játra, vaječný žloutek, mléčné výrobky).
2. Vitamin E se plně vstřebává, když se užívá s vitaminem A a Omega 3.
3. Zinek a selen jsou potřebné pro lepší vstřebávání vitaminu E.
4. Vitamin e zesiluje účinek léků: "Ibuprofen", "Diclofenac", "Prednisolon", léky na epilepsii a steroidní protizánětlivé léky.
5. Vitamin E snižuje toxicitu léků na srdce "Digitoxin", "Digoxin", vitaminy D a A.
6. Vitamin E je neslučitelný s antibiotiky.

Pozor. Nedoporučuje se užívat vitamín E s minerály (železo, stříbro, vápník atd.), Stejně jako s "Dicoumarinem", hydrogenuhličitanem sodným a všemi léky, které mají zásadité prostředí, nevstřebávají se dohromady a budou z takové kombinace žádný užitek, ale možná způsobit škodu

Vitamin E a "Ascorutin", "Lecitin": z jakých nemocí a jak pít společně?

"Lecitin" pomáhá lepšímu vstřebávání "Ascorutinu" a vitamínu E. Společně :

• Posilují stěny krevních cév
• Omlazují pokožku obličeje
• Zlepšit trávení potravy v žaludku
• Zajistit činnost štítné žlázy
• Pomáhá odbourávat tuky
• Chránit buňky před toxiny
• Obnovení funkce jater
• Vazba a odstranění nebezpečného cholesterolu z těla
• Stabilizace nervového systému

Jak užívat vitamín E pro zvýšení progesteronu, početí?

Množství hormonu progesteronu během jednoho menstruačního cyklu kolísá mezi ženy. Na samém začátku cyklu je progesteronu málo, pak když folikul s vajíčkem uvnitř dozraje a je poslán do dělohy, stoupá. V této fázi má progesteron velmi důležitý úkol: zabránit stažení dělohy, aby nedošlo k potratu. Pokud se progesteron z nějakého důvodu neprodukuje, děloha se zmenší a těhotenství nenastane. Proto je velmi důležité zvýšit progesteron při plánování těhotenství. A vitamín E to dělá dobře. Gynekologové vědí, kolik vitamínu E užívat ke zvýšení progesteronu. Doporučují 100-130 mg vitaminu E najednou, ale ne více než 1000 mg denně.

Jak užívat vitamín E na mastopatii?

Mastopatie se může objevit u ženy v jakémkoli věku. Důvody, pro které se může objevit mastopatie:

• Dědičnost
• Nadváha
• Po potrat
• Pozdní porod
• Škodlivé návyky
• Silný stres
• Sexuální poruchy

Mastopatie v hrudníku začíná tvorbou malých uzlů a pojivové tkáně, poté uzliny rostou nejprve do hrášku a poté další. Důležité je neotálet a zahájit léčbu včas.

Léčba mastopatie vitaminem E se provádí 3 měsíce a déle, teprve poté se dostaví pozitivní efekt léčby. Denní dávka vitaminu E je 600 mg, v těžkých případech 800 mg. Poté je nutné dát si několik měsíců pauzu.

Jak užívat vitamín E na prostatitidu?

Prostatitida je zánět prostaty u mužů. Vitamín E v kapslích vám pomůže se ho zbavit. Jeho lékař předepisuje 200-400 mg obden po jídle 1-2x denně.

Jak užívat vitamín E na atopickou dermatitidu?

Při různých chronických kožních onemocněních pomůže vitamín E. Dospělým lékař předepisuje vitamín E po jídle 1-2x denně po 100-200 mg, 20-40 dní.

Jak užívat vitamín E na neplodnost?

Světová zdravotnická organizace odhaduje, že 20 % manželských párů trpí neplodností. Mohou to být různé odchylky a závažná onemocnění mužů a žen. Ale asi 10 % je způsobeno endokrinní neplodností, kdy jsou ženské a mužské reprodukční orgány zcela zdravé, ale žena nemůže otěhotnět kvůli hormonálním poruchám. Pomoci může v tomto případě léčba vitaminy včetně vitaminu E. Lékař předepisuje množství vitaminu E pro každou ženu individuálně, obvykle 100–200 mg denně.

Při absenci početí dítěte může být vinna nejen žena, ale i muž. Pokud má muž zhoršenou pohyblivost spermií, pomůže mu i vitamín E. Lékař mu předepisuje 100–300 mg 1–2krát denně po jídle po dobu 30 dnů.

Jak užívat vitamín E na oční onemocnění?

Včasná léčba vitaminem E pomůže předcházet šedému zákalu a onemocnění sítnice. Při očních chorobách pomůže i vitamín E. Jeho lékař předepisuje spolu s vitamínem A, C a zinkem. Vitamin E se užívá po jídle 1-2x denně po 100-200 mg, 1-3 týdny.

Jak užívat vitamín E na onemocnění jater?

Pokud jsou játra nemocná, hlavními vitamíny pro jejich obnovu jsou vitamíny E, C a N. V počáteční fázi onemocnění je možné doplnit nedostatek vitamínů z potravy. Pokud se onemocnění zhorší, pak můžete podle lékařského předpisu použít následující prostředky:

• Vitamin E, kapsle
• Komplexní lék "Aevit " s vitamíny A, E
• Komplexní lék "Trivit" s vitamíny A, D, E

Komplexní lék se užívá podle pokyny, které jsou součástí léku.

Je možné pít vitamín E během menstruace?

Ženy v plodném věku existují onemocnění, kdy menstruace nenastává. Jedná se o následující onemocnění:

• Dysmenorea – zpoždění menstruačního cyklu v důsledku posouvání a změny časových pásem.
• Algodysmenorea — silné bolesti v podbřišku, v kříži, před menstruací, mohou trvat několik hodin až několik dní.
• Amenorea – menstruace se vyskytuje zřídka, jednou za 2-3 měsíce, jednou za šest měsíců.
• Oligomenorea – snižuje se počet menstruací, zvyšují se vaječníky a hmotnost ženy.

Kromě nemocí může menstruační cyklus ovlivnit následující:

• Těžký stres
• Malnutrice
• Gynekologická onemocnění
• Onemocnění štítné žlázy
• Těžká onemocnění

Menstruační cyklus lze obnovit pomocí vitaminu E, ale musíte přísně dodržovat doporučení lékařů a užívat vitamin E až do menstruace.

Způsobuje vitamín E menstruaci, když se blíží menopauza?

Mezi 40. a 55. rokem žena dosáhne menopauzy. V tomto období dochází u ženy k přestavbě vnitřního genitálu a k tomu se přidružuje malátnost, podrážděnost, nespavost a deprese. Vyvrcholení nenastane za jeden den, tělo se na jeho nástup předem připraví :

• Za 2-3 roky, nebo i za 5 let, před plný nástup vyvrcholení menstruace nastává stále méně, nejprve po 1-2 měsících, poté po šesti měsících
• Během nového menstruačního cyklu se sekrece oproti předchozímu období zvýšila, může být s sraženiny (možná snížené)
• Délka menstruace se může zkrátit

Žena by měla být na takové změny připravena, pomůže jí vitamín E v tomto. Ale před nákupem a užíváním vitamínu se musíte poradit s lékařem a předepíše množství léku. Nejčastěji je to 100–200 mg, někdy 300 denně, trvající 2–8 týdnů, pokud jeden cyklus nestačil, pak po 2–3 měsících lékař předepíše znovu.

Jakou roli hraje vitamín E v kulturistice, sportu?

V kulturistice, vitamin E se užívá za tímto účelem :

• Snáze snáší fyzickou námahu
• Přirozeně zvětšit svaly
• Omlazení těla
• Zvýšení stravitelnosti potravy

Nejčastěji lékaři předepisují přípravek "Aevit" sportovci, bere se podle návodu.

Přibíráte z vitamínu E nebo hubnete?

Vědci objevili vitamíny ne tak dávno, o něco více než před 100 lety. Je jich 13:

• Ve ​​vodě rozpustné (vitamíny skupiny B a vitamín C) je nutné přijímat denně, nehromadí se v těle
• Rozpustné v tucích (vitamíny E, A, D, K, F, N) - hromadí se v těle v tukových tkáních, nemůžete je přijímat každý den

A přestože vitamin E patří mezi rozpustné v tucích, což znamená, že aby se vstřebal, je potřeba si s ním dát i nějaký ten olej, ten metabolismus nezrychluje, ale normalizuje. Užíváním vitamínu E můžete přibrat i zhubnout – kdo to potřebuje.

Video: Obezita a vitamín E

Vitamín E: kontraindikace

Vitamin E je nebezpečný při bezmyšlenkovitém užívání. Pak je těžké odstranit přebytečný vitamín z těla, takže byste si ho neměli předepisovat sami, je lepší si zajít k lékaři pro recept.

Kontraindikace vitaminu E jsou následující:

• Hypersenzitivita na vitamin
• Srdeční infarkt myokard
• Kardioskleróza

Vitamín E: jak si vybrat, který výrobce je lepší?

Nejlepší výrobci syntetických přípravků vitamin E jsou takové společnosti a názvy léků:

• Doppelhertz (Německo), "Vitamin E Forte"
• Vitrum (USA), " Vitamin E"
• Zentiva, "Vitamin E"
• Biovital, "Vitamin E"
• "Aevit"
• "Alphavit »
• "Alpha tokoferolacetát" kapalina
• "Duovit"
• "Zalévání"
• "Evitol"
• "Centrum"

Většina biologicky aktivních doplňků je vícesložková. Jsou dostupné ve formě kapslí, tablet, roztoku, pastilek, dražé a prášku.

V kapslích:

• Amway, „Vitamin E z pšeničných klíčků“
• Solgar, „Vitamin E obilné plodiny"
• "Aktivní energie"
• "Acevit"
• "E-Rij"
• "Lesmin"
• "Panax-A"
• "Perillyl"

V tabletách:

• "Betaferol"
• "Biolivit"
• "Life-Pak"
• "Likarom"
• "Lypovýtam E"
• "Prenatální Optima"
• "Prenatální dámy"

V olejovém roztoku:

• "Vetoron E"

Tak jsme se dozvěděli, proč je potřeba vitamín E.

Video: Vitamín E. Jak vypadat mladě?