Jaké produkty čistí a regeneruje játra - dieta pro léčbu a kontraindikace

užitečné informace pro všechny, je podrobná odpověď na otázku, jaké produkty očistu a regeneraci jater a zlepšuje funkci žlučníku. Pokud porušíte všeobecně uznávaná pravidla lékařů a odborníků na výživu, tělo trpí závažnými příznaky akutní intoxikace. Výživa pro játra nezbytné pro účinnou léčbu hepatitidy, cirhózy a jiných chorob tohoto důležitého orgánu liché.

Co je užitečné pro játra

Hlavním úkolem jater - čištění krve, takže dysfunkcí těla chemikálií a toxických látek proniknout do krevního oběhu, což komplikuje práci vnitřních systémů, což vede k otravě těla. Dobře zvolený potraviny přispívají parenchym regenerace tkání, obnovení přirozené funkce „filtr“. Za prvé, játra v zoufalé potřebě antioxidantů a Bile prostředky přírodního původu, ale je důležité, aby zapomenout na obrovské výhody přírodních vitamínů.

Ovoce

To je nejužitečnějšíprodukty pro játra, které přispívají k jeho kvalitativnímu čištění. Takové přírodní antioxidanty poskytují nejen produktivní čištění jater, ale také obnovují parenchym, obohacují tělo vitaminy, které posilují imunitní systém. Zvláště cenné v plodu pektinu, vitamínu C. S jejich pomocí odstraňují toxiny, čistí a obnovují buňky po delším užívání alkoholu. V tomto případě mluvíme o takovém čerstvém ovoci (více citrusů):

  • avokádo;
  • grapefruit;
  • citron;
  • jablka;
  • vápna.

Zelenina

Zelená a listová zelenina jsou také přirozenými antioxidanty; mnohé z nich obsahují dostatečnou koncentraci nezbytnou pro obnovu hepatocelů selénu. Takové zdravé potraviny nejen produktivním způsobem regenerují tělo, ale také zbavují jeho buňky škodlivými účinky těžkých kovů, pesticidů, jedů a toxinů. Zde je o použití některé zelené zeleniny:

  • kořeněné greeny: salát, celer, petržel, kopr, bazalka;
  • kořenové plodiny: řepa, mrkev, česnek;
  • zelí, odrůdy: brokolice, kolábí.

Mléčné výrobky

Je důležité nezapomínat na výhody mléčných výrobků tím, že zjistíme, které produkty jsou užitečné pro lidskou játra. Tyto potraviny výrazně zlepšují přirozený proces jaterní funkce, zabraňují rozvoj arteriální hypertenze, aterosklerózy, hepatomegalie, virové hepatitidy. Mléčné výrobky pomáhají detoxikovat po toxické, chemické otravě. Při výběru kyselých mléčných výrobkůdoporučujeme se zaměřit na následující pozice z denního menu:

  • sýr s nízkým obsahem tuku;
  • vejce;
  • plnotučné mléko;
  • kefír bez tuku;
  • odstředěné mléko;
  • přírodní jogurt.

Kešu

Ovesné vločky jsou nejužitečnějším jaterním jídlem, takže toto jídlo musí být před snídaní nutně přítomno na stole. Ovesné vločky se doporučují pro plnotučné mléko při zachování užitečnosti obou složek potravin. Jiné, které jsou pro zdraví obilovin, které se produktivním způsobem regenerují, jsou méně cenné, čistí "lidský filtr", který je uveden níže:

  1. Pohanka obsahuje aminokyseliny, železo, lecitin, bílkoviny, které rychle vyčistí, obnovují jaterní buňky.
  2. Kaše z dýně čistí tělo, normalizuje činnost střeva, obohacuje tělo cennými vitamíny.
  3. Prášková kaše má adsorpční vlastnosti, čistí krev, odstraňuje toxiny a strusky.

Ryby

Lékař doporučuje používat čerstvé mořské a říční ryby, přičemž nutně obsahuje rybí tuk v denní dávce. Tento produkt si zachovává své příznivé vlastnosti a je vařený v troubě s olivovým olejem nebo párou. Ryby následujících odrůd čistí krev, posilují kosti a mají příznivý účinek na celkový stav těla:

  • pstruh;
  • treska obecná;
  • heck;
  • kapry;
  • ostnoploutví;
  • sleď;
  • Halibut;
  • losos.

Masné výrobky

Vědět, které produkty obnovují játra, je důležité je nutně zahrnout do denní dávky. Kromě skladebdruhy masa žádoucí zaměřit se na masné výrobky, které simulují jaterních enzymů tkáň opravit sám, podporují uvolňování škodlivých toxinů ve žluči. V tomto případě je to hovězí játra, srdce, plíce, jazyk.

Vitamíny pro játra a žlučník

Abychom ochránili tělo před toxickými látkami, je nezbytné nejen vyčistit játra, ale také zajistit jeho přirozené funkce. Pro jejich stimulaci je prokázáno, že obohacují každodenní stravu o cenné vitamíny, mikroelementy, které lze také získat z některých potravin:

  1. Vitamíny A, C, R obnovují přirozené funkce těla, které obsahují petržel, zelí, fenykl.
  2. Vitaminy skupiny B zvyšují kvalitu krve, obnovují a čistí po vystavení toxinům. Obsahuje brokolice, česnek, pistácie, kokosové ořechy, libové maso.
  3. Vitamíny E produktivně odstraňují volné radikály, normalizují práci "filtru", čistí játra. Obsahuje v rostlinných olejích, oříšcích, semenách.

Co je škodlivé pro játra

Budete muset odmítnout tučné pokrmy, protože to jsou právě přetížení jater, což sraženiny sráží. Také spadají pod zákaz masa, vizuální, nakládaná zelenina, nakládaná zelenina, potraviny a rychlé občerstvení nutně alkoholu, které ničí zdravé tkáně jednou parenchymu. Rovněž je třeba rozlišovat mezi zakázanými potravinami:

  • mastné odrůdy masa, ryb;
  • první masové bujóny;
  • tuhé tuky;
  • čerstvé pečivo;
  • luštěniny;
  • mastný sýr a zakysaná smetana;
  • trans-tuky;
  • jakékoliv studené pokrmy a dezerty;
  • chipsy, ořechy, krekry;
  • nápoje sýtené oxidem uhličitým.

Jak obnovit játra

Po prozkoumání, které plody jsou užitečné pro játra, je důležité obohatit jejich obvyklou stravu. Nicméně to není vždy dost normalizovat práci těla, například po onemocnění. Lékaři doporučují komplexní přístup, který zahrnuje úplné zanechání špatných návyků, lékařskou stravu, podávání hepatoprotektorů. Léky nejsou předepsány zdaleka, ale z toho, že zanechávají špatné návyky, bude to stále nutné a nejenom.

Produkty pro regeneraci jater

Jako součást komplexní léčby k obnovení jater a vyčištění krve lékař jednotlivě upravuje denní dávku pacienta. Seznam složek potravin je poměrně velký, nicméně je třeba zdůraznit následující položky:

  1. Spotřeba cukrové řepy přispívá k účinnému čištění. Existuje mnoho lidových receptů na to, jak vařit kořeny pro obnovu a čištění "lidského filtru".
  2. Přítomnost rostlinných tuků nejen obnovuje parenchym, ale také podporuje odstranění volných radikálů, vnější omlazení.
  3. Dýně s přírodním medem je nejužitečnějším místem pro porážku "lidského filtru". Vzhledem k obsahu hořčíku, sodíku, draslíku, vlákniny, pektinu, fosforu, mědi, jódu a manganu můžete rychle obnovit práci postiženého orgánu.
  4. Přítomnost kurkumu poskytuje spolehlivou ochranu před toxickým poškozením, čistí, obnovuje buňky těla, stimulujeprodukuje žluči a zlepšuje funkci žlučníku.

Dieta pro zotavení jater

Vědom si, které produkty čistí a obnovují játra, ošetřující lékař objednává stravu v čistě individuálním pořadí. Základní principy takové výživy jsou uvedeny pod přibližným menu za den:

  1. Snídaně. Ovesné vločky na mléce, vařené ryby, čaj s mlékem.
  2. Druhá snídaně. Sýr 9% tuku, čaj.
  3. Oběd. Bramborová polévka, dušená ryba, kompot.
  4. poledne. Citrusové ovoce.
  5. Na večeři. Vařená omeleta z bílkovin, vařené kuře, voda bez plynu.
  6. Pozdní večeře. 1 šálek nízkotučného jogurtu.

Které produkty čistí játra

Abychom se zbavili těla intoxikací a chemickými vlivy, je třeba dům vyčistit kvalitativně. Provádí se pomocí zdravotnických prostředků nebo s jídlem. Zde jsou spolehlivé a časově testované nutriční složky:

  1. Grapefruity. Obsahuje antioxidanty, čímž poskytuje spolehlivou detoxikaci těla.
  2. Citrón. Nuceně aktivuje enzymy, pomáhá odstraňovat toxiny z těla.
  3. Avokádo. Ovoce podporuje obnovu tkání pro přirozené funkce "lidského filtru".

Produkty, které zlepšují funkci jater

Pro účely prevence se doporučuje obohatit každodenní stravu o nutriční přísady, které jsou užitečné pro játra. Jedná se o následující potraviny:

  1. Zelí v jakékoli formě. Posiluje antitoxický účinekvlastnosti hepatocytů obnoví postižené oblasti parenchymu.
  2. Jablka. Obsahuje pektin, který odstraňuje toxiny ze střeva, snižuje hladinu cholesterolu, usnadňuje práci žlázy.
  3. Mandle. Obsahuje protein, který podporuje čištění, zatímco chrání organismus před intoxikací.

Užitečné játrové jídlo

Po pečlivém zkoumání, které produkty kvalitativně čistí a obnoví játra, můžete každý den dělat správnou výživu. Sladké potraviny a vitamíny podporují posílení imunity a obnovují ztracenou funkci lidského "filtru". Zde jsou některé užitečné recepty:

  1. Zeleninová polévka. Vařte 100 gramů karfiolu a brambor v 0,5 litru vody. Samostatně připravte 30 gramů rýže ve sklenici mléka s nízkým obsahem tuku. Jakmile je zelenina připravená, přidejte do pánve 10 gramů másla, odstraňte všechny přísady a podávejte je na stůl s bylinkami v teplém stavu.
  2. Zeleninové pásy. Rozprašené vyčistěné mrkve, okurek a řepové šťávy se stlačují šťávou v poměru 3: 1: 3. Doporučuje se pít 500 ml a přednostně 1000 ml denně na prevenci. Chcete-li léčit takovou kompozici, použijte do 4 dnů.

Videa