Jaká je výhoda spáleniny sluncem a kolik škodlivosti je pro expozici slunce bezpečné
Někteří lidé věří, že je možné na slunci po dlouhou dobu, zatímco jiní naznačují, že tyto paprsky jsou velmi negativně ovlivní lidské tělo. Chcete-li provést výběr, jít na pláž za část na slunci nebo ne, měli byste pochopit kladných i záporných vlastností světla.
Výhody pro tělo spálení
Sluneční paprsky jsou dva druhy záření - infračervené a ultrafialové záření. Druhý typ záření je vynikající baktericidní prostředek, protože pomáhá eliminovat řadu virů, hub a bakterií, které mohou mít negativní dopad na lidské tělo.
Výhodou spálení slunce je také aktivovat proces výměny kůže. Díky vlivu slunečního záření se urychluje hojení pokožky. Existují známé případy záchrany lidí pomocí solárních lázní z patologie, jako je psoriáza.
Vzhledem k tomu, tělo je nasycen vitamíny podél vystaven přímému slunečnímu záření, což zvyšuje jeho odolnost proti sílu různých onemocnění, zvyšuje duševní aktivitu. Vitamin D zvyšuje sílu kostí a zubů. Zásoby této příznivé látky pomohou tělu zabránit vzniku patologických stavů, jako je rachita a osteoporóza. Přínos také spočívá ve snížení hladiny cholesterolu v krvi a snižování jeho hustoty.
Sluneční půst po dlouhou dobu negativně ovlivňuje zdraví a pohodu osoby. Existují zjevné známky nedostatku spáleniny:
- svalová slabost;
- Přetrvávající ospalost;
- snížená úroveň odolnosti;
- Vznik stavu deprese.
Aby se zabránilo takovým účinkům, existují různé opalovací lůžka.
Kůže pro opalování těla
Negativním účinkům je častěji než příliš dlouhá doba, kdy je člověk vystaven slunečnímu záření z důvodu nevědomosti o možném poškození spálení sluncem nebo o přání rychle získat dobrou opálený pokožku.
Účinky těchto opatření mohou být jak malé, tak velmi vážné, nebezpečné pro lidské zdraví a život.
1. Nejzávažnějším důsledkem může být patologie, jako je onkologie kůže nebo melanom. Zrychlený vývoj tohoto typu nádoru podporuje po nástupu onemocnění metastázy rychlou reakci. Často je melanom smrtelný výsledek.
2. Často existuje takový nevýhodný účinek na účinek fotografického stárnutí osoby na pokožku. Za předpokladu, že tento účinek získal člověk, kůže ztratí elasticitu. Kromě toho se začne zvyšovat počet buněk epiteliální vrstvy rohovky, což způsobuje, že kůže je velmi drsná.
3. Ne méně škodlivý účinek může dát příliš dlouho pobyt pod vlivem slunečního svitu a očí. Může se objevit katarakta, konjunktivitida. Nejzávažnějším důsledkem může být zhoubný nádor rohovky.
4. Ve většině případů se objevuje snížená imunita, což zvyšuje pravděpodobnost vývoje nádorových nádorů.
5. Při opakovánídlouhotrvajícími slunečními lázněmi, vzniká nežádoucí účinek, který může přispět k takovým škodám na slunci, jako vývoj výše uvedených patologií.
Existují také určité znaky, v jejichž přítomnosti by se nemělo opalovat.
1. Přítomnost jakýchkoli nádorů.
2. Snížená úroveň fungování imunitního systému.
3. Je nejnebezpečnější dlouho opalovat lidi, kteří mají modrou barvu očí a jasnou barvu vlasů.
4. Přítomnost chronických patologií, jako je opálení, může přispět k jejich exacerbaci v nežádoucím letním období dovolených a prázdnin.
5. Přítomnost blízkých příbuzných těch, kteří měli nádorový nádor - melanom.
6. Onemocnění pokožky je také kontraindikací pro dlouhodobé vystavení slunečnímu záření.
Užitečné tipy, jak dosáhnout opalování
Postupujte podle níže uvedených pokynů a tipů, abyste zajistili, že opálení nepoškozuje vaše tělo.
1. Podle pravidel WHO (Světová zdravotnická organizace) pod ledem hvězdy může být během začátku sezóny nejvýše 10 minut a ve své výšce asi 2/3 hodiny.
2. Neoplachujte se za předpokladu, že osoba má nějaké kontraindikace.
3. Nenechte se zneužívat opalováním.
4. Je důležité nezapomínat na dostupnost různých kosmetických prostředků proti slunečnímu záření, které lze ušetřit při spalování a spálení.
5. Po pláži se osprchujte a ošetřete pokožku pomocí specializovaných zvlhčovačů.
6.Důležité je, aby na pláži nespal, protože může způsobit vážné zdravotní potíže, v nichž může pomoci pouze kvalifikovaný lékař.
7. Za předpokladu, že existuje touha získat rovnoměrné a krásné opálení po celém těle, stojí za to udělat velmi opatrně. Doba bezpečného opalování pro tuto denní dobu je následující: od 8 do 11 hodin, od 4 do 9 hodin. Během agresivního slunce nenechávejte na pláži během oběda. Agresivní slunce od 11 do 4 hodin denně nejčastěji podporuje špatné zdraví a vzhled nežádoucích patologií.
Vždy mějte na paměti, že opalování je vhodné pouze tehdy, pokud ji řádně přijmout, a může vést ke katastrofálním důsledkům pro porušení pravidel o používání opalování.
Buďte opatrnější a opatrnější ohledně stavu vašeho těla. Pokud máte první příznaky špatného zdravotního stavu po vyjetí z ulice po dlouhé procházce nebo od pláže v letní den, měli byste se obrátit na lékaře. Pomůže mu poradit, stejně jako zvýší šanci na rychlé zotavení, když zjistíte jakékoliv onemocnění, například sluneční paprsky.
