Goji bobule - užitečné vlastnosti, kontraindikace, návod k použití pro zdraví a hubnutí

výrobky, jejichž vzhled v obchodech způsobilo velký rozruch, vstoupil Sušené plody goji - užitečné vlastnosti a kontraindikace jsou stále diskutovány, ale již našly využití u žen dietu. Co vyplývá z jejich použití v příštím, a to, co toto záhadné produktu, který se získává popularitu alarmujícím tempem?

Jaké jsou goji bobule

Dereza čínský a tibetský vlčí bobule dřišťál - vědecký název rostliny, která produkuje stejný „kouzlo“, podle obchodníků, ovoce, které jsou schopny zázrak. Inzerovány goji bobule - je plodem skalniček, které nebyly objevily před několika lety, tolik: v carském Rusku s nimi ... vaření jam. Pouze blahodárné vlastnosti tohoto produktu nic neříkal, i když v Číně a Tibetu, která se používá v léčebným účelům dávno.

Složení goji bobulí

Z hlediska sada chemických prvků, které jsou cenné pro organismus, můžeme hovořit o výjimečné přednosti asijské ovoce. Složení goji bobulí je připraveno se chlubit přítomností:

  • kyselina askorbová;
  • téměř všechny vitamíny skupiny B;
  • antioxidanty;
  • kyseliny omega-3 a omega-6;
  • karotenoidy;
  • monosacharid a polysacharid;
  • zinek, fosfor, měď, draslík, železo, selén, vápník;
  • velké množství aminokyselin (existuje asi 19 titulů).

Nicméně nejzajímavějším faktorem jsou lékaři nazvaný germanium - tato látka neumožňuje znovuzrozené buňky špatné kvality, což vede k inhibici vývoje nádorů. Z tohoto důvodu němečtí odborníci přisuzují protirakovinové vlastnosti, ale tato hypotéza nedostala skutečné vědecké potvrzení, stejně jako schopnost tibetského dýně ovlivnit molekulu DNA.

Jaké užitečné goji bobule

Vzhledem k tomu, že pouze vlastnosti tohoto výrobku připisované, až do příležitosti žít 252 let, jak to udělal jeden Číňan, denně zahrnoval Goji bobule ve své stravě. Mají léčebné schopnosti, to je nepopiratelné, ale ne v množství, které je slíbeno, a těsně přiléhají k dlouhému seznamu kontraindikací. Užitečné vlastnosti kmene goji berry téměř všechny systémy těla:

  • Polysacharidy se podílejí na procesu krevního oběhu.
  • Železo pomáhá pacientům s anémií.
  • V netradičním lékařství se odvar na základě těchto plodů používá k obnově jedinců, kteří dostali radiační dávku nebo chemické záření.
  • Ti, kteří trpí cukrovkou, Alzheimerovou chorobou, hypertenzí, je čas zjistit, jak používat Goji bobule - mohou pomoci.
  • Užitečné vlastnostiGoji může být také známý pro imunitu.
  • Antioxidanty udržují mládí celého těla.
  • Nemoci nervového systému, včetně nespavosti, lze také léčit tibetskými borůvky.
  • Laxative vlastnosti přípravku pomáhají při léčbě zácpy a průjem se v tomto případě stává kontraindikací.
  • Čištění jater, střev a krve, posilování cév, regulace hormonálního pozadí a metabolismu, odstranění tekutiny - to vše je způsobeno silou goji.

Pro ženy

Existuje také řada užitečných vlastností tohoto výrobku ve vztahu k ženskému zdraví: jeho pravidelné užívání pomáhá bojovat s projevy vyvrcholení a v tomto ohledu výhody goji pro ženy zde nekončí. Lékaři je doporučují jako prostředek ke zvýšení libida, ke zlepšení tónu pleti, ke stárnutí procesů stárnutí. Glykosidy snižují hladinu cukru, což ovlivňuje náladu a zvýšení hmotnosti a pozitivní účinek vitamínů na nervový systém, pomáhá předejít duševní nestabilitě během menstruačního cyklu.

Pro muže

Zástupci silné poloviny lidstva budou mít také možnost pravidelně doplňovat stravu s těmito chutnými bobulemi, pokud nebudou chtít potíže s účinností, zlepšit vytrvalost svého těla. Asijští lékaři tvrdí, že hlavní přínos goji bobule pro muže - jejich pomoc v boji proti neplodnosti, možnost zbavit se prostatitidy, stabilizovat produkci hormonů.

Goji bobule pro hubnutí

Ve srovnání s ostatními zástupciTento produkt nemá rád obsah kalorií kategorie rostlin - část sušeného ovoce s hmotností 100 g bude čerpat z 253 kcal, čerstvé - o 112 kCal. V tomto případě je tu hodně tuků (37 gramů sušených), ale odborníci na výživu i nadále doporučují Goji bobule pro hubnutí. Proč Několik důvodů:

  • Jsou velmi výživné, rychle potlačují hlad, potvrzují zpětnou vazbu.
  • Tento přípravek se používá v obezitě, protože napomáhá k vytvoření metabolických procesů.
  • Goriho skoky nejsou provokativní, takže takové občerstvení nebo doplňky večeře vám nedovolují zneužít více škodlivých potravin. Vlastnosti tuhého tuhnutí tohoto výrobku jsou však zbaveny, takže zázračný efekt - pouze práce obchodníků.

Jak užívat Goji berry

Hlavní věc, kterou si musíme pamatovat, jsou dokonce zdravé lidi - léčebné vlastnosti těchto plodů způsobily, že tibetské dýně mají více léčiv než bezpečná výživa. Maximální denní sazba podle lékařů je 100 g a pro vegetariány je možné ji zvýšit na 150 g, ale ne více. To je správné použití goji bobule - 1 položka. l ráno nebo jako občerstvení.

Několik lékařských doporučení:

  • Pivovarský čaj, hodí lžíci sušených bobulí - bude obsahovat všechny potřebné minerály a vitamíny.
  • Jednoduchý recept na pití Goji bobulí, trvá na 100 g sušeného produktu pod 0,5 litru vroucí vody, rozdělené na 3 recepty.

Kontraindikace

Je škoda, že tento lahodný produkt může způsobit, a to nejen s individuální nesnášenlivostí - vysoký obsah vitaminu C můžezpůsobují zředění krve a laxativum - vedou k poruchám střev. Kromě toho lékaři poznamenávají a kontraindikací pro goji goji:

  • je zakázáno užívat tento přípravek současně s užíváním antikoagulancií, antihypertenziv, léků předepsaných pro diabetes;
  • alergie na červené plody a ovoce je považována za kontraindikaci k goggii;
  • Neměli byste zkusit tibetské borůvky, pokud nemáte zdravý žaludek (obzvláště nebezpečný pro gastritidu, vředy apod.);
  • během teploty /horečky by neměl jíst tento produkt;
  • těhotenství a laktaci jsou také závažnou kontraindikací.

Video: výhody a poškození goji griffonů