Dieta pro syndrom dráždivého střeva s průjem: pravidla výživy

Obsah

1Obecná pravidla
2Co lze jíst s syndromem dráždivého střeva
3Výrobky, které dráždí střeva
4Menu
5Videa

Pro zvládnutí nepohodlí v trávicím systému potřebujete správnou výživovou organizaci. Syndrom dráždivého střeva (IBS) může být doprovázeno průjem. Tento stav vyžaduje dodržení zvláštní stravy. Je důležité znát zásady jeho chování, které jsou zakázány a povolené.

Obecná pravidla

Dieta v dráždivém střevě (RK) má za úkol postupně obnovit trávicí systém. Vyřešit to pomůže dodržovat jednoduchá pravidla. Při syndromu RK s průjmem je nezbytné:

odstranit užívání alkoholu, potravin, dráždivého střeva;
vaření pro vaření, vaření, pečení;
jsou nádobí, které mají pokojovou teplotu;
upřednostňovat utírané polévky, kaši na vodu, odvar ovesu, rýže;
Vyvarujte se hrubých vláken - ořechy, čerstvá zelenina, ovoce;
vylučují polotovary;
před skartáním.

Při syndromu RK, jehož hlavním příznakem je průjem, je při přípravě stravy důležité dodržovat zásady výživy:

vést deník, kde zaznamenávat vše, co bylo požíváno, reakci organismu na produkty;
jíst pravidelně;
se snaží jíst v jednomhodinu
nenechte si ujít jídlo - organizujte výživu v práci;
důkladně žvýkat jídla;
mají večeři 3 hodiny před spaním;
jíst malé porce, 6krát denně;
pít až dva litry vody denně;
interval mezi jídly by neměl přesáhnout tři hodiny.

Co jíst s syndromem dráždivého střeva

Existují doporučení pro správnou výživu v případě IBS doprovázených průjmem. Jídlo je vařeno pečením, vařením nebo vařením. Je důležité používat produkty, které fixují stolici, zastavují procesy rozpadu ve střevě. Užitečné bobule bohaté na tanin, který má tortový efekt - třešně, černý rybíz. Se syndromem RK s průjmem obsahuje dieta:

kaše na vodě pohanky, proso, perlovité krupice;
netučné ryby, masové polévky;
omelet z vaječné bílé;
pečená jablka;
sušený chléb;
denní kefír.

Aby nedocházelo k exacerbaci onemocnění, doporučují se následující výrobky při denní stravě během stravy:

beztukové hovězí maso;
drůbež, králičí maso;
vařené těstoviny;
šťávy z bobulí;
kakao na vodě;
kompot;
silný čaj;
ryby nízkokvalitních odrůd - šťuka, treska;
rostlinný olej;
neslazené suché sušenky;
Ovesné vločky, rýžový vývar;
kissels;
biskupský bujón;
máslo;
infuze bylin s medem;
vařená, pečená zelenina - mrkev, cuketa.

Výrobky, které dráždí střeva

Je-li doprovázena průjmem IBS musí být odstraněny ze stravy potraviny, které způsobují nadýmání, vznik bolesti. Pokrmy v menu by neměly dráždit střevní sliznici. Během výživy je zakázáno:

alkoholické nápoje;
ovoce, zelenina, provokující fermentační procesy - hrozny, zelí, luštěniny;
hrubá vlákna - jablečná kůra, slivky;
marinády;
slané preformy;
masné maso;
kouř;
sladkosti;
nápoje sýtené oxidem uhličitým;
kvas.

Napájení syndrom dráždivého tračníku s průjmem by měly být organizovány s omezením soli, cukru, kávy. Lékaři nedoporučují pacientům jíst studené potraviny. Při dietě můžete jíst následující produkty:

slané ryby;
pečivo;
mléko;
černý chléb;
surová zelenina, ovoce;
čerstvé mléčné výrobky;
koření;
pikantní koření;
polotovary;
klobásy;
kořist;
čokoláda.

	snídaně
nejprve	sekunda	oběd	odpoledne	večeře
pondělí	ovesné vločky, 120 kakao	berry želé, 150	polévka srýže, masové kuličky, 250 bramborová kaše, 120 kuřecí maso, 80 kissel	pečené jablko	ryby na páru, 80 rýžová kaše, 120 šťáva
Úterý	sýr, 100 chléb a máslo čaj	vejce není žvýkáno	uší, 250 rýžová kaše, 120 pečené ryby, 80 šťáva	hruška	řízená kotleta, 80 vařené brambory, 120 kefír

Dodržování dieta Syndrom LCD pomoci obnovit funkci střev. Menu pro následující dny:

	snídaně
nejprve	druhý	oběd	odpoledne	večeře
Středa	pohanková kaše 120 Kakao	omelet od proteinů, 80	kuřecí polévka s vermicelli, 250 kuřecí soufflé, 80 vařené makarony, 100 kompot	granátové jablko	masový guláš s rýží 120 Infúze boků
čtvrtek	kastrol se sýrem, 100 cookies, 2 kusy čaj	kefír, 200	polévka s maskou, 250 pečené ryby, 80 vařené brambory, 100 šťáva	vařené vejce	bramborová kaše, 120 kuře kotleta, 80 granátová šťáva

Lékaři doporučují stravu po dobu 3 hodin před spaním vypít sklenici rýže vývaru. Menu v jiných dnech:

	snídaně
nejdříve	druhé	oběd	poledne	večeře
pátek	omelet, 120 g chléb s máslem káva	sýrový pudink, 100	zeleninová polévka, 250 rýžová kaše, 120 kotlety, 80 kompot	banán	kuřecí maso 150 šťáva granátu
Sobota	rýžový pudink, 100 čaj	jogurt	polévka s karbanátky, 250 kuřecí roláda, 100 kissel	vajíčko není žvýkáno	těstoviny, 120 kotletky, 80 kompot
Neděle	ovesné vločky, 100 čaj	omelet, 100	ovesné vločky, 250 bramborová kaše 120 rybí soufflé, 80 kompot	Kakao	Pohanková kaše, 120 tefteli, 80 šťáva

VideaVidea

Informace uvedené v článku jsou informativní. Materiály tohoto článku nevyžadují nezávislou léčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může diagnostikovat a poradit s léčbou na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.