Masáž u osteochondrózy krční páteře - technika samo-masáže a kontraindikace

Pro efektivní léčbu často lékaři určují masáž pro osteochondrózu krční páteře, která zpracovává oblast límce, posiluje oslabené obratle. Postup může být prováděn doma, ale masáž hardwaru v nemocnici je obzvláště populární. Je důležité si uvědomit, že takový léčebný kurz je součástí rehabilitace, ale není schopen zastavit syndrom bolesti. Masáž límcové zóny při osteochondróze by měla provádět odborník výhradně pro lékařské indikace.

Co je osteochondróza krční páteře

Takový postup zahrnuje řadu terapeutických opatření zaměřených na obnovení zhoršeného krevního oběhu, odstranění křečí a posílení oslabené obratle krčních obratlů. Mechanické účinky se nevztahují pouze na svaly, ale také na lymfatický, oběhový systém. Pokud čas prochází intenzivním průběhem, můžete snížit počet relapsů,snížení bolesti v budoucnu. Masáž krku v osteochondróze krční páteře je prováděna nejen pro léčbu, ale i pro prevenci.

Je možné dělat masáž u cervikální osteochondrózy

Klasická masáž oblasti límce nepoškozuje zdraví pacienta, naopak zajišťuje stabilní pozitivní dynamiku osteochondrózy. Při systematických exacerbacích je to součást komplexní léčby, doplněné léčivými a fyzioterapeutickými metodami. Postup samo o sobě zahrnuje nejen hladení, ale také pokolovaniya, přitahování, protahování, hnětení, tření problematické oblasti se zvýšeným napětím svalů.

Výhoda postupu

Masáž krční páteře je zdravá nejen pro záda, ale i pro celý organismus. Provedení tohoto postupu významně zpomaluje nárůst nemoci, snižuje počet záchvatů. Mezi další příznivé vlastnosti masáže je třeba zdůraznit následující body:

  • rychle odstraňuje výrazné křeče;
  • uvolňuje svalový tón z vysokého zatížení;
  • normalizuje lymfodrenáž (je žádoucí provádět další lymfodrenáže);
  • zlepšuje přívod krve do tkání zodpovědných za podávání meziobratlových disků;
  • snižuje otok během zánětu;
  • zpomaluje proces ničení disků;
  • eliminuje stagnující jevy pojivové tkáně;
  • posiluje chrupavku, zabraňuje jejich zničení;
  • snižuje napětí svalů;
  • snižuje tlak na postiženou oblast límce.

Druhy

V průběhu degenerativních procesů páteře je nutné absolvovat terapeutický průběh sestávající z 10-12 postupů, které musí být prováděny denně po dobu 30 až 45 minut. Masáž krku při osteochondróze je považována za nejúčinnější při provádění jedné z následujících technik, jejíž realizace je žádoucí svěřit zkušeného specialistovi. Je to:

  1. Klasické (tradiční). Masáž se provádí v sedací poloze. Nejdříve musíte zahřát svaly a pak použít pět manipulací k posílení "páteře". Je to míchání, hladení, stlačení, tření, třepání.
  2. Vakuová masáž. Postup je prováděn ručně speciální plastovou nádobou. Je důležité předem namazat tělo olejem, abyste vytvořili potřebnou úroveň tlaku v nádobě. Používá se také ke zpracování bederní oblasti.
  3. Akupresura (bod). Spočívá v lisování v určitých místech těla pro lokální anestezii a produktivní odstranění svalového křeče, zvýšené napětí svalů.
  4. Zlato. Často se používá k prevenci osteochondrózy krční páteře. Postup zahrnuje použití přírodního medu, následovaný hladením a třením problematické oblasti.

Metody provedení terapeutické masáže s osteochondrózou krční páteře

S omezenou pohyblivostí krku je nutné nejen včasně se obrátit na odborníka, ale je žádoucí, aby se neuskutečnil s akutní bolestí. Zpočátku se specializované masáže (ohřeje) oblast límce, s pohybyby měl být hladký a přeložitelný bez nadměrného tlaku s vysokou amplitudou. Později masérka pracuje v následujícím pořadí:

  1. Provádí hladení a tření, zčervenání při práci interhulpatochnaya a supra-ústní oblast.
  2. Pak jsou slabé svaly krku a horních končetin intenzivně masírovány, dokud se pokožka neroztopí. To je zřejmý příznak zvýšeného průtoku krve, intenzivní výživy svalových struktur.
  3. Po odstranění stagnace v oblasti 7. krční obratle pomocí uchopení stisknutím příslušné zóny.
  4. Léčte takzvanou "únavovou zónu" pro zvýšení svalového tonusu s použitím speciálního masážního zařízení (charakteristická oblast je mezi 7 krčními obratlími a lopatkou).
  5. Pokud je 7. krční stavce "vdovským hrbem", masáž se provádí podél páteře, od horní části dolů, od zády až k pánvi (přibližně k bederní zóně).

Bodová masáž u cervikální osteochondrózy

Je-li tato moderní technika zvolena pro léčbu osteochondrózy, je důležité pochopit, které tlaky poskytují požadovaný terapeutický účinek, aniž by to poškozovalo zdraví pacienta. Zde jsou cenné informace pro bodové masáže:

  1. Inspirace. Maximální tlak měkkých tkání bez bolesti.
  2. Stisknutí. Provedeno indexem, prostředím a palcem.
  3. Hřebíček na vsuvku. Použije se nehtová destička indexu a palec.
  4. Zahřejte a místní masáže. Vedená loktem po celé délce, častopoužívané pro bederní zónu.

Masáž při cervikální osteochondróze doma

hníst ramena se zvýšenou únavou může být doma, a tyto pohyby dělat masáž osteochondróza krční páteře efektivní. To je dobrý způsob, jak zahřát slabé svaly, stimulovat vaskulární oběh. Další akce maséra v domácím prostředí jsou uvedeny níže, doprovázené příjemnými pocity pacienta:

  1. Provede hladení, pohybuje se směrem zezadu k horní části zad a střídavě k ramenům.
  2. provádí protahování, mačkání článků prstů, ohnuté prsty podél páteře až 6 opakování na každé straně.
  3. Silně rozšiřuje svaly podél páteře, postupně se pohybuje po bočních skupinách.
  4. Rubs s měkkými podložkami prstů na zadní straně krku.
  5. Dokončí masáž tahy, postupně se pohybuje od okcipitální oblasti.

Jak dělat masáž krku s osteochondrózou

S vědomím, jak to udělat krok za krokem můžete masáží provádět self-masáž je realistický doma. Dříve musíte získat podporu specialisty, abyste vyloučili přítomnost lékařských kontraindikací. Domácí masáž zahrnuje dva hlavní směry, které v praxi poskytují trvalý a trvalý terapeutický účinek:

  1. Zahřejte krční páteř prsty, dlaněmi a pěstmi.
  2. Použití speciálního masážního vybavení, jako je domácí masér.

Kontraindikace

Masáž není povolena u všech pacientů s osteochondrózou. Lékaři upozorňují na kontraindikace, které mohou jen komplikovat převládající klinický obraz. Lékařské omezení pro takové manipulace jsou uvedeny níže:

  • přítomnost onkologických onemocnění v těle;
  • přítomnost otevřených ran a mechanické poškození kůže;
  • purulentní a zánětlivá onemocnění relapsu;
  • nedostatečnost ledvin nebo jater;
  • exacerbace chronických onemocnění;
  • tendence k vnitřnímu krvácení;
  • forma tuberkulózy;
  • přítomnost benigních novotvarů na kůži;
  • duševní poruchy;
  • somatické nemoci;
  • porušil teplotní režim, horečku.

Video