Limuzíny - co to je, recepty domácí koktejly s fotografiemi
Obsah
Za 30 let minulého století se kapela začala poprvé mluvit, ačkoli nekupoval velkou popularitu. Na začátku 70. let díky reklamě na zdravé stravování získal nápoj širokou popularitu. Chutný, nízkokalorický, užitečný koktejl je dostupný v obchodech, restauracích, barech, kavárnách. Podporuje tělo ve výborné fyzické podobě, užitečné pro dospělé a děti.
Co je pás
Limuzíny - bohatý, hustý konzistenční nápoj, ve kterém jsou bobule, ovoce, plátky ledu, mléko, med, koření, rozdrcené pomocí mixéru. Anglické slovo smoothie, ze kterého pochází "pruh", spojuje takové pojetí jako měkké, jemné a pružné. Téměř nebyli žádní lidé, kteří by se mohli překvapit tím, že se ptají: limuzína - co to je? Ořechy, koření, semena přidaná do domácích koktejlů jsou hladové, takže je žádoucí pít nápoj ne dříve nebo po jídle, ale místo toho.
Žaludek pro hubnutí
Směs vitamínů je skvělou náhradou za pečení a sladkosti. S jeho pomocí je snadné ztratitkilogramy, stačí vyloučit ze složení ořechů, mléka, krému, zmrzliny. Nápojový nápoj se odebírá přes trubku s malými dýkami. Při dodržení těchto podmínek vám dieta umožní ztratit až 3 kg týdně, ale aby nedošlo k poškození zdraví, jíst jednou (nejlépe na večeři) jako obvykle. Žaludek pro hubnutí:
- salát, špenát, kopr, zelená cibule, petržel;
- mrkev, řepa, rajčata, okurky, zelí;
- meruňková, jablečná, broskvová, hrušková, švestková, třešňová, oranžová;
- jahody, maliny, ostružiny, borůvky, brusinky;
- mléčné výrobky bez tuku;
- slunečnicová semínka, len, dýně.
Linky v mixéru - recepty
Připravit domácí koktejly nebude fungovat. Chcete-li to udělat, potřebujete silný (nejlépe ponorný) mixér a sadu základních produktů, které musíte vložit do šálku přístroje a promíchat na homogenní hmotu. Můžete použít domácí polotovary z mražených bobulí a ovoce. Chcete-li vědět, jak správně připravit pruh v mixéru, postupujte podle jednoduchých podmínek:
- Chcete-li, aby směs byla hustá, použijte více čerstvých bobulí a ovoce v letní sezóně, použijte zmrazené v mimo sezónu.
- Pro bohatší chuť mixujte kyselé a cukrové odrůdy.
- Základem je získání odstředěných mléčných výrobků.
- Ovoce a bobulové pyré mohou být vyplněny v podobách ledu a zásoby užitečné hmotnosti.
- Při vaření nejprve nalijte tekutinu a přidejte celé plody, kusy ovoce, semena, ořechy.
- Pruh bude silnější, pokud ho mápřidat led
Banánový pás
Banán je charakterizován vysokým obsahem cukru, bohatým na draslík a vápník, a rychle urychluje hlad. Může být kombinován s jakýmikoliv produkty, používajícími kefír, jogurt, ovocné džusy, všechny bobule. Větrník banánové kůry se rychle ztmavne, takže byste měli pít ihned po vaření. Nejjednodušší a nejdostupnější recept je banánový pruh na kefír.
Složky
- nízkotučný kefír - 2 sklenice;
- banán - 2 kusy;
- Citronová šťáva - 2 čajové lžičky;
- med - 1 polévková lžíce;
- ledu - 3 kostek.
Způsob přípravy:
- Nalijte do mixéru kefír, citronovou šťávu - střílejte 2 minuty.
- Přidejte nakrájený banán, nasekaný led, med. Zapněte mixér po dobu 3 minut.
- Lžíci v brýlích, pít čerstvý.
Dýňové proužky
Dýňový nápoj má vynikající chuť a léčebné vlastnosti. Bude užitečné pro každého, kdo trpí chronickým únavovým syndromem, nespavostí, vysokou podrážděností. Dýňový proužek zlepšuje stav pokožky a vlasů, odstraňuje tělo z strusky a toxinů. Pokud přidáte zázvor do výživné směsi, můžete ochránit své tělo před rakovinou a cukrovkou.
Složky
- dýně - 2 sklenice;
- zázvor - 2 čajové lžičky;
- vlašské ořechy - 40 g;
- med - 2 čajové lžičky;
- skořice - 1 čajová lžička;
- jahoda (čerstvá, zmrazená) -? brýle
Způsob přípravy
- Kousky dýně, jahody, medupřipojte a sestřelejte 3 minuty.
- Přidejte nakrájený zázvor, skořici, promícháme 5 minut.
- Nalijte misku, posypte sekanými ořechy.
- Jezte s čajovou lžičkou.
Kiwi pásky
Kiwi je skvělý pro zelené koktejly. Chcete-li doplnit pruh kiwi můžete špenát, petržel, kopr, listový salát, vyberte si svůj oblíbený nejvíce produkt. Takový nápoj obsahuje minimální množství kalorií, podporuje ztrátu hmotnosti, zlepšuje spánek, normalizuje vzorec krve, saturuje tělo vitamíny a minerály.
Složení:
- kiwi - 4 kusy;
- petržel - 100 g;
- salát - 200 g;
- banán - 2 kusy;
- voda - 100 g
Způsob přípravy:
- Banán nakrájíme na kousky a dáte do mrazáku po dobu půl hodiny.
- Šalát, petržel, šlehač.
- Všechny složky jsou naloženy do mixéru, přidány do vody, třepány po dobu 3-5 minut.
Jahody s ovesným krémem
Vyhodit extra kilogramy, normalizovat trávení, zlepšit stav pokožky pomůže diety pás s ovesné vločky. Můžete se spojit se zeleninou, ovocem, plody, mléčnými výrobky, džusy. Směs čistí, léčí lidské tělo, nahradí plnou snídani. Děti nemají rádi jídlo v kaši ráno, ale budou si užívat takový koktejl s radostí.
Složení:
- ovsené vločky - 4 polévkové lžíce;
- horké mléko -? brýle;
- jogurt -? brýle;
- med - čajová lžička;
- banán - 2 ks.
Způsob přípravy:
- Vločky naplňte horkým mlékem po dobu 10 minut.
- banán, jogurt s medem kvedlání 2 minuty.
- Přidejte ovesné vločky, sestřelte po dobu 5 minut.
Rostlinné pásmo
jsou vyrobeny z jakéhokoliv rostlinného soedynymы s šťávy, minerální vody, mléčné výrobky. Ujistěte se, že zelenina je čerstvá, nemá na povrchu stezky žádné plísně. Zeleninový proužek saturuje tělo vitamíny, je snadno stravitelný, zlepšuje funkci žaludku, střev. Domácí koktejly jsou nejen užitečné, ale mají také vynikající chuťové vlastnosti.
Složení:
- mrkev - 2 ks;
- bílé zelí - 300 g;
- špenát - 250 g;
- petržel - 250 g;
- voda nebo džus (volitelně) - 150 g.
Způsob přípravy:
- Mrkev je rozdrcena na velkém struhadle.
- Nakrájené zelí jemně.
- Opláchněte zeleň, nakrájíme, přidáme vodu.
- Fotografujte 5-8 minut.
Řádky jablek
V pásu jablka můžete přidat jakékoliv ovoce nebo bobule, které se vám líbí. Je vhodný pro lidi, kteří sledují dietní výživu. Jablečný jahodový koktejl vám pomůže zhubnout s potěšením, posiluje vaše zdraví, vrací veselí a saturaci těla potřebnou energií. Dodatečné přísady jsou nejlépe podávány odtučněným jogurtem nebo jogurtem.
Složení:
- jogurt s nízkým obsahem tuku - 4 polévkové lžíce. lžíce;
- jablka - 2 kusy;
- Jahody - 1 sklo;
- led - 4 kostky;
- skořice -? hr lžíce.
MetodaPříprava:
- Kefír a jahodová směs po dobu 2 minut.
- Jablka jsou nakrájena na kusy a přidána do šálku. Zabijte 3-4 minuty.
- Rozšiřte brýle, přidejte skořici a led.
Pruhy zmrazených bobulí
Pruhy se zmrazenými bobulemi se neliší od čerstvých, nikoliv podle chuti, ani obsahu vitaminů. Domácí mrazy jsou spolehlivější než obchody, přínosy z nich jsou skvělé. Led není přidán do nápoje, protože používá chlazené potraviny. Bobule nejsou zcela rozmrazené, hotový koktejl má uspokojivou teplotu a hustotu.
Složky:
- Třešeň - 1 sklo;
- malina -? brýle;
- hruška - 1 kus;
- jogurt - 1 sklo;
- matice - 100 g.
Způsob přípravy:
- Nalijte plody do mixéru, přidejte jogurt, med.
- Hruška čistá, nakrájíme na kusy, protřepeme 5-6 minut.
- Posypeme sekanými maticemi.
Zjistěte více receptů na varné pásy pro hubnutí.
