Sportovní výživa pro spalování tuku - nejlepší léky pro dívky a muže

Pokud se rozhodnete zhubnout, uspějete před tím, než usušíte tělo, pak se řešením tohoto problému mohou stát speciální řešení. Atletická strava pro spalování tuků je přísada a tukový hořák, kterému sportovec dokáže vytvořit úlevu svého těla. V tomto případě jde o integrovaný přístup, který zahrnuje použití sportovní výživy spolu s produkty šetrnými k životnímu prostředí, stejně jako povinná turistika v tělocvičně. Jen díky tomuto přístupu může účinně zhubnout a stát se vlastníkem ideálního těla.

Co je sportovní výživa

Ne každý, kdo chce koupit takové doplňky, ví, co představuje hubený sport. Pod tím to znamená speciální třídu přírodních produktů používaných mnoha sportovci v různých sportech. Speciální doplňky jsou navrženy tak, aby poskytovaly všechny potřebné vitamíny a stopové prvky v horším. Jejich příjem pomáhá posílit zdraví, zvýšit sílu, zvýšit objem svalů,redukovat podkožní tuk, normalizovat metabolismus. V Rusku se sporty na spalování tuku označují jako Bad.

Jaká sportovní výživa je nejlepší pro spalování tuku

Předtím, než zvážíte, jak získat stravu pro hubnutí, musíte zjistit, jaké druhy jsou v současné době k dispozici. Jedna z nejlepších možností pro ty, kteří jsou tenké, kteří se rozhodli uchýlit se k sušení těla, se považují za ztrátu hmotnosti. Samostatná skupina takových doplňků má zabránit chuti k jídlu. Seznam hlavních účinných složek zhirozzhigateley se skládá z diuretik, termogeniky, blokátorů vápníku a látky potlačující chuť k jídlu.

Velmi silným stimulátorem centrálního nervového systému, který dokáže snížit tukovou vrstvu a současně zvyšuje vytrvalost a sílu sportovce, je kofein. Je obsažen v běžné kávě, zeleném čaji. Často to neberou vážně, ale musíte vědět, že je to stimulant energie - to je jeho velká nevýhoda. Po skončení akce se sportovec cítí velkou apatií a únavou.

Přípravky na spalování tuku během tréninku

Ne vždy intenzivní cvičení s vysokým zatížením pomáhá zbavit se nadváhy. Chcete-li vyřešit tento problém, potřebujete speciální sportovní sportovec pro hubnutí, který by měl obsahovat bezpečné pro léky na lidské tělo. Mezi nejefektivnější patří termodynamika, která je zakázána pro osoby s onemocněním kardiovaskulárního systému. Populární doplňky pro spalování tukuběhem tréninku:

  • dopamin;
  • levokarnitin;
  • methylhexanamin;
  • Naringin;
  • Octopamin;
  • Orlistat;
  • Sinefrin;
  • tyramin;
  • chitosan.

Přísady pro hubnutí

Atletická strava pro spalování tuků je skvělý způsob, jak se zbavit nenávisti nadváhy tím, že se tělo nafoukne. Chcete-li to udělat, musíte vědět, které doplňky jsou pro to vhodné a které naopak ještě více zvýší tělesnou hmotnost. Současně je nutné dodržovat určitou nabídku a dodržovat normu příjmu zvoleného BAA. Sportovní doplňky, které pomáhají zhubnout, zahrnují:

  • BCAA (aminokyseliny s rozvětveným řetězcem) jsou tři esenciální aminokyseliny: leucin, isoleucin a valin;
  • l-karnitin;
  • vitamínové a minerální komplexy;
  • protein;
  • tukové hořáky.

Jak si vybrat sportovní výživu pro hubnutí

Biologicky aktivní látka L-karnitin se stal velmi oblíbeným, což přispívá k urychlení transportu mastných kyselin, což vede k poklesu tuku o řadu rychlejší než obvykle. Navíc přispívá ke zvýšení fyzické energie, duševní aktivity a odolnosti proti stresu. Látka, jako je yohimbin, má schopnost urychlit proces spalování tuku v problémových oblastech, například v dolní části břicha.

Atletika před soutěží často používají diuretika, které jsou diuretiky, díky nimž se může z těla přebytečné vody odebrat. Látka obsahující omega-3 mastné kyseliny, která je pasivní přísadou, se stala široce používána.na spalování tuku. Pro normalizaci metabolismu je velmi důležité udržovat rovnováhu živin, kombinovat sportovní výživu, stravu a fitness.

Věnujte pozornost BCAA (rozvětvené aminokyseliny), což je v tomto případě ideální volba. To je vysvětleno skutečností, že sportovní výživa tohoto typu pracuje přímo během tříd a bezprostředně po nich. Současně může příjem těchto sportů pomoci tělu obnovit rychleji než obvykle. Jeho hlavní funkcí je chránit svaly před ničením a degradací tuku.

Pro muže

Vzhledem k široké škále sportovní výživy, kterou si dnes můžete zakoupit v internetovém obchodě s domácím zbožím nebo pošty, je pro člověka velmi snadné zvolit si nejlepší volbu. Přes různá jména jsou všechny seskupeny do několika velkých skupin. Muži, kteří ztrácejí váhu, si musí pamatovat na následující pět hlavních typů sportovní výživy: koupit bílkoviny, koupit karnitin, l-karnitin, vitamínové a minerální komplexy. Další jsou:

  • omega-3;
  • blokátory tuků a uhlohydrátů;
  • blokátory kortizolu.

Pro ženy

Správný nákup sportovní výživy, který bere v úvahu všechny výhody a nevýhody - je klíčem k úspěšnému úbytku hmotnosti díky dokonalému úlevu. Nadvážné ženy mohou především pomoci zhubnout, které lokalizují tuk na boky, hrudníku, boky. Měly by být dodržovány striktně podle pokynů a podrobeny intenzivnímu výcviku, jinak bude dosaženonebude možné. Tukové hořáky pro sport obsahují:

  • extrakt guarany;
  • extrakt z červeného pepře;
  • kofein /foreskolin.

Cena za sportovní výživu pro hubnutí

Před objednáním značky Badi, ať už je to anoretická nebo aminokyselina, srovnejte ceny v několika obchodech ve vašem městě, například v Petrohradě. Faktem je, že na některých místech se sportovní výživa prodává za vysokou cenu a v jiných - s nižšími náklady. Aby nedošlo k nákupu přísady příliš drahé, udělejte druh sledování cen, který vám umožní koupit požadovaný příplatek co nejlevněji.

Název obchodu (Moskva) Cena v rublech L-karnitin 300 g
www.5lb.ru 1290
www.fitnes-food.ru 1180
www.strategshop.ru 828
www.strongfit.ru 952,5

Pánské menu pro sportovce pro spalování tuků

Dieta určená na spalování tuků po dobu několika týdnů zahrnuje zvýšení spotřeby potravin bohatých na vlákninu se sníženým množstvím konzumovaných mastných potravin. Dieta by měla být navržena tak, aby ztráta hmotnosti nebyla nadváhou. Přijetí jídla současně by mělo probíhat 5krát denně. Vzorová nabídka na jeden den:

  1. 5. c. l sýr, sklenici pomerančového džusu, 2 vejce, 250 g ovesné vločky;
  2. Ovocný salát;
  3. salát z okurky, 150 g rýžové kaše a vařené krůtí maso;
  4. Pečené brambory, sklenice kefíru;
  5. Zeleninový salát, 200 g mořských živočichů.

Videa: sportovní doplňky pro spalování tuku

Recenze

Yuri, 29 let

Četla jsem, že sportovní výživa pro spalování tuku přináší vynikající výsledky, a tak jsem se rozhodl zkusit. Používal jsem pro tento účel teploměry. Piju podle pokynů a nezjistili žádné vedlejší účinky. Celková chuť k jídlu se poněkud snížila, ale zároveň jsem intenzivně pracovala v tělocvičně.

Irina, 33 let

jsem vstoupil do tělocvičny a po několika trénincích jsem se rozhodl využít služby trenéra. Současně plánoval koupit sportovní hubnutí, ale v tomto ohledu vyjádřil extrémně negativní - říkal, že přijímá pouze nouzové případy. Zůstává proto spojit vůli síly a upravit stravu.

Igor 35 let

Koupil jsem si sportovní gyroshizhatelya Hydroxycut a začal jsem absolvovat paralelní kurzy v tělocvičně - velký důraz na kardio trénink. Neexistuje prakticky žádný výsledek, hodil peníze do větru! Jediným plusem byla skutečnost, že při pádu ztratil pár centimetrů a byl tak frustrovaný tímto produktem.