Recept na hubnutí se zázvorem a citronem - příprava zdravého nápoje

Jak se stát štíhlejší? Jedna strava a aktivní životní styl nestačí. Kromě toho si můžete připravit recept na hubnutí zázvorem a citronem nebo si vyrobit domácí směs kořenů zázvoru, vody, medu. Takové přírodní látky mají dietní účinek, urychlují metabolismus a posilují imunitu. Uvedený způsob, jak zhubnout, může být rychle a nenápadně, ale hlavní věc - ve prospěch vašeho vlastního zdraví.

Co je užitečné zázvor s citronem pro hubnutí

Aby se stimuloval metabolismus, aby se urychlil účinek spalování tuků, doporučuje se v denní stravě zahrnout nápoj na hubnutí zázvorového citrónu. Chcete-li ochutnat, koktejl je voňavý a příjemný (více pro amatér), takže může být na první potřebu pít, nekombinovat s příjmem jídla. Kořen zázvoru s citronem je třeba vařit, protože jeho příznivé vlastnosti se nezmenšují. Existuje mnoho tajemství pro vytvoření stravy. Kdyrespektování proporce připravit recept na hubnutí se zázvorem a citronem mohou bezpečně spolehnout na následující efekt:

  • zrychlený metabolismus;
  • zlepšení trávicího procesu;
  • čištění střeva;
  • posílení imunity;
  • pálení zastaralého tuku;
  • odstraňování toxinů;
  • produktivní dělení škodlivého cholesterolu.

Je možné zhubnout zázvor s citronem

před provedením nápoj, je důležité zajistit nepřítomnost kontraindikací, vyloučit výskyt vedlejších účinků. Zhubnout zázvoru a citrónové skutečnou akci každé složky je zaměřena na nápravu nadměrného hmotnost zvyšuje účinky druhého. Takže kořen zázvoru má silný efekt spalování tuků, dělá zvolenou dietu co nejproduktivnější. Kyselé ovoce z kůže je zdrojem vitaminu C, který posiluje imunitní systém, je prevence virových onemocnění beriberi.

Je-li kořen třel na struhadle a nasekáme ovoce a zalijeme připravenou směs vařící vody, to dopadá chutné, zdravé nápoje se zázvorem a citronem na hubnutí, že týden pomáhá zbavit 3-5 kg ​​tuku, o několik centimetrů v pase. Můžete přidat trochu medu, který užitečné vlastnosti jsou dobře známé i dětem. Místo toho kyselého ovoce lze použít vápno, dietetické vlastnosti takové nahrazení nesnížila a méně užitečné předpis hubnutí stane.

Jak zhubnout s zázvorem a citronem

Stimulátor spalování extra kaloriík dispozici všem a všem. Je-li pro kontrolu hmotnosti zvolen zázvor a citrón pro hubnutí, nápoj se může vypít v horké nebo studené formě, což se podobá. Pro čerstvost chuti můžete přidat koření v podobě skořice nebo trochu medu, abyste se uvolnili. Produkční ztráta hmotnosti se zázvorem a citronem zahrnuje následující pravidla:

  1. Napijte celý kurz dvakrát denně - ráno a večer.
  2. Po dokončení kurzu pijete čaj se zázvorem a citronem na úbytek hmotnosti jednou týdně.
  3. Nepoužívejte glykemický a citrónový hubící recept, jestliže jste alergický na jeho složky.
  4. Léčivý recept by se neměl vařit ani užívat před spaním, jinak není nespavost vyloučena.
  5. Navíc je povoleno pít zelený čaj jako silný antioxidant, když zhubnete.
  6. Zvolte recept na hubnutí zázvorem a citronem pouze u lékaře.

Jak pít zázvor s citronem pro hubnutí

Připravený recept přispívá k spalování hypodermálního tuku, umožňuje vám zlepšit trávení, metabolismus, snížit denní příjem jídla, nudnou rozrušenou chuť k jídlu. Pití zázvor s citrónem, aby zhubnout, je vhodné před pravidelným jídlem nebo bez ohledu na jídlo. Je důležité si uvědomit, že vařený sklad musí stát několik hodin, získávat sílu.

Jak udělat zázvor s citronem pro hubnutí

Kořen zázvoru by měl být suchý a při vaření jakéhokoli předpisu, musí být dále rozemlet, prošel masovou mlýnem nebo naložen na strouhák do stavuprášek, třísky. Vařte ve vařené vodě nebo vařte ve studené vodě. Po naléhání stlačte několik kapek citronové šťávy. Pokud vaříte zázvor s citronem pro hubnutí, nápoj úspěšně čistí střeva, normalizuje peristaltiku, odstraňuje podkožní tuk.

Podíl zázvoru, citronu a medu

Lemonový koncentrát musí být získán z jednoho čerstvého ovoce. Ukáže se asi 150 gramů nasycené šťávy, stlačené odšťavňovačem. Podle receptury, pro takové množství vhodné 200 gramů medu, 300 gramů sušeného kořene. Je žádoucí obrátit pevnou látku na mlecí moučku, jemnou - vytlačit do odšťavovače. Vzhledem k poměru zázvoru, citronu a medu je k dispozici produktivní hubnutí.

Čaj s citronem a zázvorem

Potřebné:

  • střední kořen - 1 ks;
  • citronový koncentrát - 1 lžička;
  • skořice, rozdrcené - 1 polévková lžíce. l;
  • med produkt - 1 položka. l

Způsob přípravy čajového receptu s citrónovým zázvorem, jeho použití:

  1. Rozemlete kořen na strouhák, přidejte skořici a nalijte litrovou nádobu s vroucí vodou v termosku.
  2. Nechte několik hodin úplně vychladnout.
  3. Odstraňte limetkovou šťávu, přidejte do teplého nápoje, promíchejte.
  4. Dejte, přidejte do vody lžíci stolu na šálek tekutiny.
  5. Pít dva týdny.

Voda s citronem a zázvorem

Potřebné:

  • kořen zázvoru - 300 gramů;
  • vápno - 1 ks;
  • vody - 1 polévková lžíce.

Metoda, pravidla pro výrobu vody se zázvorem a citronem:

  1. Broušení sušených kořenů na prášek.
  2. Přidejte určené množství citronového koncentrátu a důkladně promíchejte.
  3. Vyzvedněte tinkturu v nádobě, trvejte na noc, uložte do ledničky.
  4. Přidejte sklad do 1 položky. l V teplé pitné vodě nebo jiné tekutině si vezměte před jídlem.

Zázvorový likér s citronem a medem

Potřebné:

  • kořen zázvoru - 1 ks;
  • vápno - 1 ks;
  • oranžová - 1 ks;
  • máta peprná - několik sušených větví;
  • voda - 1 litr;
  • med, kardamom podle chuti.

Způsob přípravy, pravidla pro použití nápojů na spalování tuků se zázvorem a citronem

  1. Kardamom, máta, je hlavní složka nakrájena na mletou masu, která je smíchána v jedné nádobě.
  2. Nalijte vroucí vodu, zakryjte víkem, trvejte na úplném ochlazení.
  3. Připravte recept na 30 minut, po přidání limetkové šťávy, pomerančový džus.
  4. Chcete-li zlepšit trávení, napijte skleničku před tím, než najedou sklenici.

Směs zázvoru, citronu a medu

Potřebné:

  • kořen zázvoru - 1 ks;
  • vápno - 1 ks;
  • skořice;
  • voda - 1 cent;
  • jablka - 2 ks.

Metoda přípravy, pravidla pro aplikaci směsi pro zátěž se zázvorem a citronem:

  1. Sušené kořeny rozdrtíme do stavu třísek, vložíme do nádoby smaltované.
  2. Přidejte strouhaného jablka, drcené kysané ovoce, skořici podle vkusu.
  3. Nalijte připravenou řasenku sklenicí vody a vařte dokud nevaření
  4. Uchovávejte připravený recept pod krytem, ​​uložte na chladném místě.
  5. Před každým jídlem si vezměte skladu na 1 lžičku, nepijte s tekutinou.

Videa: zázvor s citronem a medem pro hubnutí