Kefír se skořicí pro hubnutí: krok za krokem recepty, jak pít, recenze

Existuje mnoho důvodů, proč se člověk stává nadváhou. Klíčovými faktory jsou zpomalení metabolismu a poruch zažívání. Pro osoby, které jsou charakterizovány těmito problémy, někdy i těžká strava a fyzická aktivita nepomáhají. Pokud se poznáte v těchto liniích, zkuste si jogurt skořicí zhubnout. Tento nástroj bude působit jako katalyzátor metabolických procesů, což občas zvýší plody vašeho úsilí o likvidaci dalších kilogramů.

Před nástupem na recepci kefír-skořicové koktejly si musíte uvědomit, že to není všelék extra centimetrů v pasu. Náprava pouze urychluje procesy, které se v těle spouští během diet a cvičení. Pokud budete i nadále jíst pečení na kvasinky, sladkosti, mastné a pražené jídlo, a také se musí pohybovat, nečekejte na výsledky.

Co potřebujete vědět o pití

Dietní kefír a pikantní skořice jsou jednoduché a známé výrobky z dětství. Používáním v mírných množstvích získá člověk určitou výhodu a gastronomické potěšení. Pokud jde o úbytek hmotnosti, je třeba věnovat větší pozornost kombinaci těchto produktů.

Přínos ztráty hmotnosti

Výhody kefíru sŠpenát je vysvětlen vlastnostmi každého z těchto produktů zvlášť. Tím, že je kombinujete do jednoho nápoje, můžete dosáhnout synergického účinku. Tabulka uvádí užitečné vlastnosti součástí, které určují úspěch v boji o hubnutí.

Tabulka - užitečné vlastnosti kefír a skořice, podporovat hubnutí

Kefír Skořice
- Obnova a udržování zdravé mikroflóry ve střevě;
- plnění žaludku doprovázené pocity sytosti;
- Nízký obsah kalorií vylučuje tvorbu tukové vrstvy
-Extrakce metabolismu umožňuje rychlejší odebírání toxinů;
- snížení hladiny cukru v krvi zabraňuje tvorbě tuků;
- potlačení pocitu hladu a snížení potřeby jídla

Chcete-li připravit koktejl skořicového jogurtu na spalování tuků, zvolte nejvíce čerstvý fermentovaný mléčný výrobek. Může být použita pouze po dobu prvních tří dnů od doby výroby. Produkt vyrobený dříve nejenže nezmenšuje váhu, ale může mít i opačný účinek.

Terapeutické vlastnosti

Bylo by nespravedlivé vnímat skořici výhradně jako přísada do potravin. V některých případech se může stát opravdovým prostředkem, který není nižší než lékárna. Hlavní léčebné vlastnosti koření mohou být popsány v následujících bodech:

  • normalizace tlaku s hypertenzí;
  • posílení ochranných bariér organismu;
  • zničení virů, infekcí a hub;
  • nižší hladiny cholesterolu;
  • zvýšení celkového tónu organismu;
  • odstranění apatie;
  • výstup z depresivních stavů;
  • prevence srdečního záchvatu;
  • oslabení kloubní bolesti;
  • prevence zrakové ostrosti a ztráty sluchu;
  • normalizace židle;
  • odstranění přebytečné tekutiny z těla;
  • aktivace duševní aktivity.

Obecně se věří, že skořice se používá k léčbě diabetu. Spice skutečně zlepšuje asimilaci inzulínu a snižuje hladinu cukru v krvi. Ale postup pro získání finančních prostředků může být až po konzultaci s lékařem. Jinak se mohou objevit nepředvídatelné nežádoucí účinky.

Kontraindikace

V některých případech mohou být škodlivé i ty neškodné produkty. Samozřejmě, pečivo ochucené skořicí nepovede k prudkému zhoršení pohody. Ale pokud máte v úmyslu vzít koření pro hubnutí, měli byste se ujistit, že nejsou žádné kontraindikace ve vašem držení. Skořice je možno užít v následujících případech:

  • individuální nesnášenlivost;
  • snížený tlak;
  • špatná krevní srážlivost;
  • gastritida a vřed;
  • zvýšená excitabilita nervu;
  • stav horečky;
  • zánětlivé procesy v těle;
  • Děti do tří let.

Jednou z hlavních kontraindikace užívání skořice s kefírem nebo bez ní je těhotenství. Zneužití koření může způsobit předčasné porod.

Kefír se skořicí pro hubnutí: 5 receptů

Příprava domácího koktejlu na spalování tuků nebude trvat dlouho a nevyžaduje žádný druhspeciální dovednosti. Vše, co potřebujete - je důvěra v nepřítomnosti kontraindikací, víra v účinnost metodiky a samozřejmě sadu požadovaných produktů. Dále je nutné dodržovat krok za krokem recept na vaření kefír se skořicí pro hubnutí.

Classic

Funkce. Nejjednodušší možnost připravit koktejl je kombinovat skořici a kefír. Indikace pro použití takového léku - poruchy zažívacího traktu a zanedbatelné tukové usazeniny.

Složení:

  • 200 ml jogurtu;
  • na čajovou lžičku koření.

Podíl kyselého mléka a koření se určí v závislosti na tom, kolikrát denně budete lék užívat. Maximální denní dávka skořice je čajová lžička.

S zázvorem

Funkce. Pokud potřebujete, aby urychleně zbavit přebytečných centimetrů na boky a pasem, zkuste jogurt s zázvoru a skořice na hubnutí. Oba koření mají podobný účinek na rychlost metabolismu. V komplexu se navzájem posilují pouze navzájem.

Složení:

  • 200 ml kefíru;
  • poloviční čajová lžička zázvoru;
  • stejné množství skořice.

Můžete připravit koktejl zázvorového a skořicového jogurtu s čerstvými i mletými kořeny. V prvním případě musí být předem naložen na malém struhadle. Pokud se chuť zázvoru zdá příliš akutní, nahraďte ji kurkátkem.

S pepřem

Funkce. Nejúčinnější z hlediska chudnutí je recept kefír se skořicí a pepřem. Takový koktejl na více než deset dní nepijeby měl být To může vést k podráždění sliznice trávicího traktu.

Složení:

  • 200 ml jogurtu;
  • polovina čajové kabiny skořice;
  • stejné množství mleté ​​červené papriky.

Koktejl skořice a pepře je příliš agresivní pro žaludeční sliznici a nahradí je plným jídlem. Nejlepší je vypít takový nápoj ve čtvrtinu hodiny po jídle.

S medem

Funkce. Jedním z nejlepších jídel, které lze vařit doma, je směs kyselého mléka, skořice a medu. Ten druhý změkčuje účinek koření na stěny žaludku.

Složení:

    103) 200 ml kefíru;
  • čajová lžička medu;
  • poloviční lžičku koření.

Díky medu, koktejl vyjde sladký, ale poměrně kalorický. Doporučujeme těm, kteří sedí na přísné stravě. Produkt je také ideální pro den vykládky.

Ze zelených

Funkce. Samo o sobě zelené nepropagují metabolismus blesku. Může však kyselý mléčný výrobek přeměnit na silný čisticí prostředek, který za dva týdny vyčistí trávicí systém z trosky a toxinů. Nápoje je nejlépe užíváno v noci, dokud není tělo v klidu.

Složení:

    111) 200 ml kefíru;
  • poloviční lžička koření;
  • lžička nakrájené petrželky;
  • stejné množství celeru.

Pokud máte vysokou kyselost, přidejte do koktejlu trochu sody. Doslova na špičce nože. Neutralizuje možné nepohodlí v žaludku.

Jakpoužijte směs na spalování tuků

Po přezkoumání recenzí skořice kefír lze konstatovat, že ženy dávají přednost tomu, aby se tato směs změnila jinak. Existují tři hlavní způsoby použití.

  1. Přidat do jídlo. Chcete-li spustit zažívací systém, musíte začít ráno s nástupem kefír-skořicový koktejl. Po 20-30 minutách můžete začít snídat. Jiné jídlo by mělo být doplněno takovým nápojem. Tím se posílí pocit nasycení a urychlí proces trávení jídla.
  2. Místo jedné z jídel. Dívky ztrácejí váhu často odmítnout mít večeři. To je dobrý způsob, jak odhodit nadbytek kalorií, ale noční pocit hladu je doslova šílený. Chcete-li ho navlhčit a nasytit tělo příznivými látkami, napijte místo večeře sklenku kefíru se skořicí na noc.
  3. Den vykládky. Pro udržování harmonie jednou týdně se doporučuje používat pouze kefír-hnědý koktejl. Chcete-li zvýšit energetickou hodnotu koktejlu, můžete přidat strouhané jablka, sušené ovoce a dokonce i trochu drcené čokolády.

Aromatické a hojivé vlastnosti jsou nejlépe vyjádřeny v ceylonové skořici. Čínská pokladna se však vyznačuje vysokým obsahem kumarinové jedovaté látky. Proto může být použití ve velkých dávkách nebezpečné.

Existuje mnoho krásných legend o skořici. Jeden z nich je spojen s Afroditou. Říká se, že starověká řecká bohyně šitá skořicovou tyčinkou v dresu. Zářivá vůně, rozlitá v koření, přiměla pozornostk Afroditě, za kterou se na ni druhá bohyně naštvala. Živé ženy používají skořici pro krásu poněkud jinak. Spice může jim dát dobrou postavu a dobré zdraví. Vyberte si vhodný recept na hubení skořice, abyste zůstali v pohotovosti.

Hodnocení: "Byl jsem rád, účinek - 4 kg za týden"

Nedávno jsem seděla na skořicovém jogurtu. Efekt mě potěšil -4 kg týdně! A to i přesto, že jsem se v jídle neomezoval. Stačí vypnout pečeně a mouku. Kefír se rozhodl vařit pro sebe, protože v obchodě nenajdete přírodní produkt. Objednal kvasit jogurtu, domácí kamarád koupil mléko a začal vařit. Mléko by mělo vařit a ochladit na 40 stupňů, mix předkrmů (Vybral jsem si BakZdrav) a otočte programový multivaření jogurt (ne-li multivaření nebo jogurt, fit konvenční sklenice, ale musí být sterilizovány a zabalené do deky, dal pod baterií) po tomto odstranění jogurt v lednici po dobu 2 hodin a užitečné přírodní jogurt je připravena)

Nastya

Můj oblíbený nápoj mě jednou týdně I uspořádáno půst den skorytsey jogurtu, stejně jako pít ve večerních hodinách. To mi umožňuje ne přibírat na váze a zůstat štíhlý a nemají žádné problémy s trávením

Galya

navštívil Indii, jsem se dozvěděl, že odtud krása vždy použít jogurt se skořicí na hubnutí. Samozřejmě, přivedl jsem skořici z Indie a začal se připravovat Kefír nápoj doma. Chcete-li zhubnout používají schéma, kteréNaučil jsem se na východě - s jablečným skořicí, nahradil jsem poslední jídlo a provedl jsem to nejpozději ve čtvrtek 16 hodin večer. Bylo těžké vydržet ráno bez jídla jen v prvních 10 dnech, pak tělo zvyklo a neprotestovalo.

Během celého mé doby jsem byl horší, hlavu jsem se několikrát otočil, jednou jsem omdlel. Ukázalo se, že mám výrazně snížený tlak. I tehdy jsem se dozvěděl, že lidé s takovým nápojem s nízkým tlakem jsou kontraindikováni.
Ale předtím jsem pokračovala v pití keřů se skořicí místo večeře. A na konci měsíce byl zcela nepovšimnutý schopen zhubnout o 4 libry. To je pro mne velmi významný výsledek.

Nyní mám poctivě přiznat, že také používám kefír s přídavkem skořice, ale ne každý den, a zařídím týdenní den vyprazdňování. To je důvod, proč nebudu ocenit skořicový jogurt, protože pomáhá zhubnout, může to ještě negativně ovlivnit celkový stav těla.

Baletka