Funkozoa pro hubnutí - výhody a složení, recepty na přípravu dietních jídel
Obsah
Proč vynálezci skleněných nudlí z Číny prakticky netrpí nadměrnou hmotností? Skleněné nudle na hubnutí s řádnou přípravu a to navzdory přítomnosti velkého počtu receptu škrobu a vysokým obsahem kalorií - skvělý způsob, jak snížit hmotnost a zlepšit své zdraví a nálady. Ve skleněných nudlí nevyjadřují individuálního vkusu, ale vzhledem k jeho majetku absorbovat chuť a vůni dalších výrobků, je považován za jeden z nejlepších příloh po celém světě.
Co je funchóza
Nudličky z tenké rýže se stále častěji používají jako příloha v průběhu stravy. Bylo prokázáno, že fungozoa pro úbytek hmotnosti zvyšuje metabolické procesy v organismu. To je způsobeno tím, že složení skla nudlemi - rezistentního škrobu o 20% (což není převedena na glukózu) zůstává ve střevě a stává se jídlo na bakterie (kvašení). Vzhledem k zpracování nudlové tělo přijímá esenciální mastné kyseliny, snadno absorpci vápníku a hořčíku, se postupně snižuje krevní glukózu, cholesterol, „vypálení“ ukládání tuku.
Vlastnosti skleněných nudlí:
- vitamíny skupiny B, D, makroelementy;
- Skládá se z komplexních sacharidů, které poskytují dlouhý pocit sytosti;
- aminokyseliny přispívají k tvorbě nových buněk;
- žádný lepek;
- správné vyvážení BMU.
Co dělají houby
Funkozhaza pro hubnutí je vyrobena ze škrobu různých rostlin východní Asie, jako je maniok, zelený fazolový mung, kinoa. Aby se snížila cena výrobků, výrobci stále více mění složení houby: drahý škrob z čínských rostlin nahrazuje levná rýže, brambory nebo kukuřičný škrob. Kukuřičné nudle můžete rozlišovat pouze po vaření: stává se bílá místo průhledného (krystalu), jako původní luštěniny nudlí. Kromě toho výrobci analogů přidávají škrob škodlivý zinek, hliník.
Užitnost a poškození funchos
Pro lidi, kteří chtějí zhubnout a zlepšit své zdraví, se rýžové nudle stanou nepostradatelnou pomocnou rukou při ztrátě hmotnosti, hlavním úkolem je naučit se správně vařit. Přínosy a škody na funchos jsou popsány v literatuře, ale při správné přípravě a výběru vysoce kvalitních nudlí se negativní účinky vyrovnají a odborníci na výživu říkají o své užitečnosti. Nepřejívejte se, pokud je tělo oslabeno chronickými nemocemi. Vzhledem k tomu, že fazolové nudle je obloha, pečlivě zvažte, jak se vaří a množství koření, zvláště pokud máte problémy s zažívacím traktem.
Užitečné vlastnosti čínské Fancozy pro hubnutí:
- posilování nervového systému;
- zvýšení elasticity pokožky, zachování její mládí;
- snížení hladiny glukózy v krviu diabetes mellitus;
- snížení rizika cévních onemocnění;
- zlepšení fungování intestinálního traktu SLE, střevní peristaltiky;
- zpevňování kostních tkání;
- udržuje rovnováhu vody a soli v organismu.
Obsah kalorií
Starchní nudle v suché formě mají kalorickou hodnotu 320 kcal /100 g, vařená - 82 kcal /100 g, s nízkým glykemickým indexem (rychlost trávení sacharidů). Je to kalorický nebo funchóza? Samotné fazolové nudle je dietní produkt, protože má minimální obsah tuku. Ve vzácných případech výrobci přidávají sóju nebo pohanku, ale to nemá praktický vliv na kalorie nebo chuť. Ačkoli je obsah hub v kaloriích vysoký, doporučuje se lidem s nadváhou, protože je vyroben z luštěninové mouky, která nepoškozuje postavu.
Energetická hodnota, obsah vitaminů a makronutrientů ve skleněných nudlích:
| Energetická hodnota (gramy) | Vitamíny (mg) | Makroelementy (mg) | |||
| Proteiny | 0,7 | B1 | 0,03 | sodík | 182 |
| Tuk | 0,5 | B2 | 0,02 | Draslík | 30 |
| Sacharidy | 84 | RR | 0,22 | vápník | 18 |
| Obsah kalorií | 320 (kcal) | hořčík | 12 | ||
| fosfor | 153 | ||||
| Železo | 0,7 |
Jak připravit houby
Učinit lahodné jídlo zeleninových nudlí doma je snadné. Nejprve je musíte dátdajte ji do teplé vody po dobu 10 minut, když se roztřepí, vložte do vařené vody bez slané vody, vařte po dobu 3-5 minut. Vařené nudle lze přidat do polévky, který se používá jako ozdoba na grilované kuře, krůta, krevety, ryby nebo nakládané zeleniny. Můžete si vyrobit neobvyklý koreninový salát se sójovou omáčkou, mrkví a sladkou paprikou. Příprava funchos vám jemnou příchuť ořechů, dát jí horkou chuť.
Jak si vybrat pravé čínské nudle (originální prsty):
- ke studiu kompozice;
- věnujte pozornost barvě - může být lehce šedavě, transparentně, bez žlutého nádechu;
- nudle jsou velmi měkké, bez ohledu na tloušťku nití;
- všechny nitě jsou od sebe odděleny, nelepené dohromady;
- žádný zápach;
- šířka závitu do 3 mm, délka nejméně 50 cm.
Funkozoan při ztrátě hmotnosti
Mnoho lidí se zajímá, jestli existuje houba ve stravě, když vědí množství kalorií v misce. Konvenční těstoviny zakázány pro použití ve většině energetických systémů pro hubnutí, ale rozdíl se skleněnými nudlemi ve svém malém kalorické vařené, pokud jde o konvenční těstovin. Podle odborníků na výživu se houba ve stravě stává vynikající náhražkou prakticky jakékoliv obloha. Při výměně nádobí za brambory s částí škrobových nudlí s dietním masem začne proces "spalování" tuku.
Je houba pracovník užitečný při hubnutí
Přínos nudlí pro ty, kteří ztrácejí váhu, spočívá ve svém složení. Pomalé sacharidy jsou vysoce kvalitníposkytují svalům energii a kvůli svým vlastnostem otupit pocit hladu, jí mnohem méně cukru a nasycených tuků. Je Funkosis Good for Losing Weight? Čínská mastná houba Hnízda pro hubnutí se používá jako hlavní obloha pro některé druhy stravy. Během pěti dnů od takové stravy bude tělo vypadat mnohem lépe a osoba bude naplněna energií.
Je možné obnovit z funchózy
Neexistuje-li žádný kbelík škrobových vermicelli denně, nemůžete se zbavit houby. Stejně jako u jiných druhů jídel nebude normální porce nudlí zvyšovat váhu. Hlavním úkolem tenkých lidí je sledovat, co je s čínskými nudlemi. Pokud ležíte na mastném masa, pečiva a sladkosti - nebudete přesně vážit. Je velmi užitečné jíst nudličky ze škrobu se zeleninou (marinované a dusené). Můžete použít různé orientální koření, dá mu příjemnou vůni a neobvyklý. Dobrý s nudlemi zázvor, sezam a med.
