Mohu žvýkat žvýkačku na dietě - složení a kalorický obsah, výhody a ohrožení zdraví při hubnutí
Někdy se úbytek na váze, když každý kalorie se počítá, takže chcete něco žvýkat, jenom ne moc omezovat tento obsesivní touhu - potom přijde na mysl, žvýkačky, která by neměla být tabu, protože v žaludku nedostane ho. Prostředky se prostě nemohou stát překážkou na cestě k krásné, štíhlé postavě. Ale pokud to neublíží zdraví a můžete žvýkat stravu - to vše zůstává kontroverzním problémem.
Kolik kalorií v žvýkání
Pokud se pečlivě studovat složení moderních žvýkaček, můžeme vidět, že nic kalorický v něm. Zpočátku základem bylo žvýkání cukr - jednoduché sacharidy nejvíce škodí, ale proto, že z jeho škodlivých účinků na zuby a vysokou hodnotou energie byl nahrazen výrobcům méně kalorické sladidla. Další složky přípravku - zcela chemické látky, které mají elastické vzhled, vůni a chuť, ale obsahují téměř žádné kalorie, takže kalorie guma je tak malý - pouze 2 kalorií v jednom podushechtsi.
Můžete žvýkat dietu
Názory odborníků v tomto ohledu, nejen odborníci na výživu, jsou rozděleny. Někteří odborníci na účinné způsoby kontroly nadváhy říkají, že žvýkačka při ztrátě hmotnosti je pouze přínosná, protože to často pomáháoklamat tělo, aby vydrželo posedlý hlad a toleroval další jídlo.
Žvýkačka pomáhá částečně blokovat chuť k jídlu a přináší dočasný pocit nasycení. Nicméně, otázka, zda žvýkačka může být žvýkána během stravy, gastroenterologové přísně reagují negativně. Skutečnost, že žvýkací reflex s sebou nese intenzivní žaludeční šťávy, aktivní trávicí proces začíná ihned poté, co byl zasažen ústy žádného jídla.
V případě žvýkačky vyhnilého jen nic jiného, než žaludeční šťávě nadále vystupovat, dráždí sliznice žaludku a paliva ještě větší chuť k jídlu. Z tohoto důvodu, žvýkačky jako povinná součást každodenní stravy s omezením ve stravě je viněn z četných selhání, ale rostoucí problémy s metabolismem a zvyšování počtu zbytečných kilogramů, spíše než přispívat k jeho poklesu.
Kromě toho, kyselé žaludeční šťávy velmi agresivní účinek na žaludeční stěny, což vede k těžkým zánět. S pokračujícím žvýkačky na lačný žaludek, je velmi vysoké riziko žaludeční sliznice nebo dokonce vředy, takže je nejlepší, aby se zapojili žvýkačku před jídlem, a se silným pocitem hladu během diety potlačuje svou sklenici vody. Můžete po jídle žvýkat žvýkačku? Můžeš, ale musíš?
