Věci se z nějakého důvodu pokazí a co s tím dělat? 8 věcí, které si zapamatujte, když se něco nedaří

V tomto článku se dozvíte spoustu užitečných informací o tom, co dělat, když se v životě něco nedaří.

V životě každého člověka jsou období, kdy se vše hroutí nebo nejde podle plánu. V takových dnech mnohé z nás přepadne deprese. Zdá se nám, že světlé dny nikdy nepřijdou. A do budoucnosti hledíme s obavami, jisti, že nás už nic dobrého nepotká.

Všechno v životě jde špatně: důvody

Pravděpodobně mnozí se diví, proč se to děje. Psychologové jmenují hlavní důvody, proč se v životě všechno pokazí:

  • Nadhodnocená očekávání.

Často si dáváme přehnaně ambiciózní cíle a od lidí očekáváme určité chování a postoj ke své osobě.

Ale svět nebude hrát podle našich pravidel. Nikdo nebude schopen dosáhnout všech cílů, dokud nebude jediný, který si sám stanovil. A lidé kolem nás si mohou dělat, co chtějí, ne my.

Abyste nezažili zklamání, neočekávejte od života příliš mnoho. Pracujte na sobě a děkujte osudu za to, co dnes máte.

  • Zaměření pozornosti pouze na poruchy.

Někdy, když se vyskytnou potíže v jedné oblasti našeho života, nevědomě přenášíme negativitu do jiných aspektů. A nevšímáme si všech dobrých věcí, které se nám dějí.

Neúspěchy na osobní frontě zastiňují povýšení nebo získání zaslouženého ocenění. A naopak, potíže v práci nutí zapomenout na to, jakou máme úžasnou rodinu.

  • Strach a nejistota.

Někdy podvědomě věříme, že nejsme hodni toho, o co usilujeme a o čem sníme. Přemáhají nás pochybnosti nebo zklamání. Pokud hluboko uvnitř máme pocit, že je něco špatně, nakonec to ztratíme. Skryté obavy a komplexy nás tlačí ke zničení toho, čeho jsme již dosáhli.

Často se stává kvůli nejistotě
  • Idealizace vlastních tužeb.

Mnoho lidí klade příliš velký důraz na svá přání. A když nedostanou to, co chtějí, ztratí emoční rovnováhu. Musíte se vzdát svých snů. Snažte se být šťastní, i když se to, co jste plánovali, nevyplnilo.

  • Srovnávání sebe sama s ostatními.

Pokud je váš život zredukován na to, že není o nic horší než ostatní, pak jsou zklamání nevyhnutelná. Srovnávání se s těmi úspěšnějšími vede vždy k depresím. Zaměřte se na své přednosti a vítězství.

  • Zvyk ovládat všechno. ​​

Někteří lidé jsou zvyklí mít vše pod kontrolou. Ale ne všechno v životě závisí na nás. A někdy se stanou události, které prostě nemůžeme ovlivnit. Ztráta kontroly nad situací je často příčinou emočních poruch.

  • Nesprávné cíle

Když se vám daří v nějaké oblasti života dlouho ne tak, jak by mělo být, měli byste se zamyslet nad tím, zda se ubíráte správným směrem. Možná je pro vás připravena jiná cesta. A to, co děláte, je v rozporu s vaším skutečným záměrem.

Jsou nesprávné cíle
  • Pohyb v kruhu.

Je úžasné, jak často šlapeme na stejné hrábě. Když nemůžete dosáhnout pozitivních výsledků, musíte zkusit jiná řešení. Neopakujte akce, které se jednou ukázaly jako neúčinné. Hledejte alternativy. Proč znovu a znovu dělat to, co vede k porážkám a selháním?

  • Maximalismus.

Tato krásná kvalita může sloužit špatnému účelu. Zásada „vše nebo nic“ nám často brání střízlivě vyhodnotit odehrávající se události. Ve skutečnosti neexistují žádné beznadějné situace. Vždy je nějaké východisko, jen nám výsledky nemusí úplně vyhovovat.

  • Odmítání světa takového, jaký je.

Každý z nás má svůj model „správného“ světového řádu. A když se fiktivní svět neshoduje s tím skutečným, začneme pociťovat spoustu negativních emocí. Ale my jsme svět nestvořili. Proto nám nepřísluší ho soudit.

Odmítání světa
  • Neochota omezovat se.

Někteří lidé byli v dětství hodně rozmazlení. Jejich přání byla splněna dříve, než byla formulována. A včerejší děti vyrůstaly s pevnou vírou, že musí být splněny všechny jejich požadavky. Pro takové lidi je těžké se v něčem omezovat. Proto nedostávají, co chtějí, jsou ve stavu věčné nespokojenosti.

Pokuste se pochopit, co je příčinou vašich současných problémů. Pochopení příčin je prvním krokem k jejich překonání.

Všechno nejde, jak by mělo: co dělat?

Štěstí vůbec není absence problémů, jak se mnozí domnívají. Je to schopnost jednotlivce tyto problémy řešit. V krizových situacích probíhá test sebe sama na schopnost adekvátně vnímat realitu a schopnost překonávat obtíže.

Co dělat, když se svět řítí a všechno nejde, jak má?

  • Přijměte to, co se již stalo.

Nemůžete vrátit čas a změnit to, co se již stalo. Jakkoli je to těžké, přijměte tuto situaci. Neztrácejte energii starostmi o věci, které nelze opravit. Buddha řekl, že naše utrpení je způsobeno naším odporem k událostem.

  • Nemučte se.

Nespojujte potíže se svými osobními nedostatky. Nepovažujte se za nehodné štěstí. Prostě okolnosti se tak vyvinuly.

Nemučte se
  • Snažte se ovládat své emoce.

Když jsme nadšení, často děláme ukvapené závěry a děláme špatná rozhodnutí. Nedělejte nic vážného, ​​dokud se neuklidníte. A snažte se důstojně přijímat životní otřesy.

  • Zkuste se na problém podívat z druhé strany.

Úspěch a štěstí často závisí na úhlu pohledu. Ostatní lidé ne vždy vidí to, co nás trápí, jako skutečný problém. Ale pokud vy sami něco považujete za neúspěch, pak to tak bude. V duchu nevypisujte své ztráty, ale to, co vlastníte.

  • Zastavte se a poslouchejte sami sebe.

Někdy se musíte zastavit, abyste se rozhlédli. Možná je všechno špatně, protože v tuto chvíli od nás život vyžaduje něco jiného. Každý potřebuje přestávky, aby upravil svou budoucí cestu. Buďte pozorní k sobě a k těm znamením, která život naznačuje.

Zeptejte se sami sebe, co potřebujete, abyste byli spokojeni. Formulujte všechna přání a poté vyberte ta uskutečnitelná. Udělejte si plán, jak je můžete implementovat.

  • Zbavte se idealizací.

To znamená, že by člověk neměl ničemu přikládat příliš velkou důležitost. V našich hlavách jsou vždy hotové modely toho, jak by se vše mělo dít a jak by se mělo chovat naše okolí. Ale to je jen naše představa. Nikdo ti nic nedluží. Čím dříve tuto pravdu přijmete, tím dříve se zbavíte negativních zkušeností.

  • Považujte život za zajímavou cestu.

Naše duše přišla na tento svět jen na čas. Nepatří k nám. Prostě jsme dostali příležitost toho využít. Člověku můžete vzít to, co mu nepatří. Proto bychom se měli s vděčností setkávat s každým dnem našeho života a nepředělávat ho pro sebe.

Postavte se každému dni s vděčností
  • Nepovažujte se za oběť.

Je potřeba si uvědomit, že za svůj život a svou náladu jste zodpovědní jen a jen vy. Nikdo nedělá nic konkrétně proti vám. Vědomě se vzdát role oběti a začít jednat. Vy si vyberete, jak budete reagovat. Člověk nepřichází na svět, aby trpěl. A abyste vyzkoušeli všechny krásné a zajímavé věci: cestování, kreativitu, lásku.

  • Počítejte svá zklamání s cennými lekcemi.

Životní problémy formují náš charakter. Učíme se lekce a získáváme zkušenosti z jakékoli složité situace. Neúspěchy nás učí to, co bychom se s úspěšným výsledkem nenaučili. Když neuspějete, určete, jaké ponaučení si z dané situace vzít a jak byste měli příště postupovat.

Thomas Edison v té době skvěle řekl: „Nikdy jsem nebyl poražen. Právě jsem našel 10 000 způsobů, které nefungují."

  • Zkuste odpustit.

Cesta odpuštění je známou technikou léčení emocionálních zranění. Upřímně se omluvte lidem, kteří vám způsobili utrpení. Pokud si za potíže můžete sami, odpusťte si. Všichni děláme chyby a zasloužíme si druhou šanci.

  • Vyberte si.

Sami si vybíráme, jaký život budeme žít - každý den trpět a být nešťastní nebo se radovat. Usilujte o sebe a postupně se vyhýbejte z nepříznivé životní dráhy.

Vyberte si
  • Začněte se měnit.

Psychologové tvrdí, že vnější svět je odrazem světa vnitřního. Pokud chceme v životě něco změnit, musíme začít u sebe.

  • Hledejte pozitiva.

Díky vnitřnímu boji a negativním zkušenostem nevnímáme, jak moc je na světě krásného a úžasného. Naučte se být šťastní. Všimněte si i drobných důvodů k potěšení: slunečné počasí, dětský úsměv, chutná večeře, zajímavá kniha.

  • Věřte, že lepší věci jsou před námi.

Když jsou věci špatné, je těžké uvěřit, že se věci zlepšují. Ale život je chytřejší než my. Často se nám po neúspěších a krizích dějí velké věci.

Věřte v to nejlepší
  • Určete, co je pro vás v životě důležité.

Život bez plánování často vede na špatné místo. Vytvořte strategii, které se budete držet. Vytvořte si plán konkrétních akcí, které vám pomohou dostat se z krize.

  • Neváhejte požádat o pomoc.

V těžkých chvílích si nemyslete, že jste sami. Nebojte se požádat o podporu své blízké nebo přátele. Určitě vám pomohou. A také poslouchat rady lidí, kteří se z podobných situací úspěšně dostali. Pýcha vám v tomto případě špatně poslouží.

  • Věřte si.

Jste mnohem silnější, než jste si mysleli. Buďte si jisti, že vše zvládnete. Možná ne hned, ale postupně, po malých krůčcích, ale z černé zóny se určitě dostanete.

8 věcí, které je třeba si zapamatovat, když se něco nedaří

Ne všichni lidé jsou dost silní, aby se vypořádali s nepříznivými okolnostmi. Pro některé je velmi těžké vyrovnat se s nepřízní osudu.

Když vás něco bolí a není cesta ven z černé díry, přemýšlejte o 8 důležitých věcech, které si musíte zapamatovat, když se vám v životě nedaří.

1
Bolest je součástí našeho růstu.

  • Existují dva druhy bolesti – ta, která přináší fyzické utrpení a ta, která pomáhá duchovně růst.
  • Někdy je pro nás těžké vystoupit ze své komfortní zóny. Málokdy se snažíme něco změnit, dokud nás k tomu nepřinutí nepříznivé okolnosti. A aby nás život donutil jít vpřed, je nucen před námi zavřít nějaké dveře. Duševní utrpení nám dává neocenitelné lekce, díky kterým získáváme zkušenosti a učíme se žít.
  • V těžkých chvílích si připomeňte, že žádná bolest nepřichází do našich životů bez účelu. Odstrčte se od věcí, které přinášejí utrpení, ale vždy si tuto lekci pamatujte. Musíte být trpěliví. Velké úspěchy jsou založeny na důstojném boji. Buďte trpěliví a neztrácejte důvěru v sebe sama. Bojovat s obtížemi znamená, že jste schopni je překonat.
  • Projděte životem, aniž byste si stěžovali nebo odporovali. To přispěje k vašemu duchovnímu růstu.

2
Všechno v životě je dočasné.

  • Více než jednou jsme slyšeli frázi "nic netrvá věčně." Když se ale cítíme špatně, jsme přesvědčeni, že se náš život nikdy nezlepší. Ale tak to vůbec není. Po dešti vyjde slunce a temná noc ustoupí jasnému ránu. A pokud máte dnes slzy v očích, neznamená to, že se zítra nebudete moci usmívat. Všechny rány se časem zahojí.
  • Užívejte si všechny šťastné chvíle, protože nebudou trvat věčně. Tyto dny vám mohou v budoucnu chybět. A nebojte se příliš, když to pro vás není snadné. I toto dříve nebo později přejde.
  • Dnešní problémy nejsou celý život. Temnota v duši člověka mu brání vidět vyhlídky do budoucnosti.
  • ​​​​
  • Každý druhý život vám dává další šanci. A vaším úkolem je naučit se ji používat.
Všechny problémy jsou dočasné

3
Stížnosti a starosti nic nemění.

  • Když prohrajete, nic nekončí. Končí ve chvíli, kdy se přestanete o cokoli snažit a začnete si stěžovat. Pokud člověk vynaloží veškerou svou energii a sílu na stížnosti, prostě nebude moci jednat.
  • Není třeba se bát udělat něco víc a pak selhat. Věřte ve vlastní sílu. Nepřestávejte se snažit něco změnit. Není třeba se ohlížet za svými minulými neúspěchy.
  • Zvažte, že ti lidé, kteří si nejvíce stěžují, nakonec v životě dosáhnou méně než ostatní.
  • Úspěch přichází pouze k těm, kteří místo stěžování děkují osudu za to, co mají.

4
Naše jizvy jsou symboly naší síly.

  • Žádný člověk na světě není imunní vůči selhání, zradě a chybám. Život na nás někdy zanechá hluboké jizvy. Nemůžeme se jich zbavit, ale můžeme změnit naši vizi.
  • Jizva naznačuje, že rána, která byla způsobena, se již zahojila a vy jste se naučili potřebné lekce. To naznačuje, že jste se nyní stali zkušenějšími, silnějšími. Že porazíš bolest.
  • Nedovolte, aby vás vaše jizvy ovládly, utopily vás ve strachu a bránily vám v pohybu vpřed. A nestyďte se za ně, protože jsou symbolem vašeho vítězství, stability a síly. Hanba jen zvýší hořkost události a zabrání střízlivé analýze situace.
  • Víte, nejmocnější a nejvlivnější osobnosti na světě jsou poznamenány mnoha jizvami.
Jizvy jsou symbolem síly

5
Každý Little Struggle je dalším krokem vpřed.

  • Pokud máte sen, zkuste si ho splnit. A po zahájení to dodržujte až do konce. Ani to nemá cenu zkoušet. Zároveň se připravte na to, že cesta k cíli bude vyžadovat hodně bloudění a opuštění obvyklé komfortní zóny.
  • Možná budete muset obětovat svůj vlastní klid a vztahy s blízkými. Možná se stanete předmětem posměchu a strávíte nějaký čas o samotě.
  • Neboj se. Vnímejte samotu jako dar dalšího prostoru a volného času. Je to jen zkouška vaší vytrvalosti a trpělivosti.
  • Neúspěchy tě zocelí. Pamatujte, že vás přibližují k dlouho očekávanému úspěchu. Když uděláte další krok, stanete se silnějšími. Boj není překážkou na cestě za snem. Toto je ta cesta. Štěstí nepřichází snadno.
  • Zacházejte s poruchami jako se znaky ukazujícími správným směrem.

Šest
Negativní postoje ostatních lidí by neměly být vaším problémem.

  • Nedovolte, aby názory jiných lidí změnily vaši osobnost. Když se vás někdo pokusí porazit, usmějte se a neztrácejte důvěru. Neměli byste se obávat negativních řečí o vás. I když působí velmi osobním dojmem.
  • Uvědomte si, že negativní přístup ostatních lidí k vám není váš problém, ale výhradně jejich. Ostatní vždy dělají něco kvůli sobě, ale ne kvůli vám. Neberte si proto vše příliš k srdci.
  • Buďte vždy sami sebou. Nesnažte se udělat dobrý dojem na všechny v řadě. Ať máte pravdu nebo se nemýlíte, lidé budou vždy pomlouvat. Měňte pouze tehdy, pokud to pomůže dosáhnout požadovaného výsledku. Ale ne proto, že o vás někdo mluví špatně. Měli byste se starat o sebe, ne o to, co si o vás lidé myslí a říkají. Vyčistěte svou mysl od problémů lidí daleko od vás.
  • Život máš jen jeden. Žádný jiný nebude. Bojujte za věci, ve které věříte. Dělejte to, co vám přináší štěstí. Také mějte kolem sebe jen ty lidi, kteří vás dokážou rozesmát a naplnit vaši duši radostí.
Buď sám sebou

7
Co se mělo stát, dojde dříve nebo později.

  • Nehádejte se ani si nestěžujte. Přijměte svět takový, jaký je. Važte si každého okamžiku ve svém životě, žijte ho vědomě. Usmívejte se a užijte si ten okamžik. A pak se stanete skutečně silnými.
  • Možná nevíte, kam přesně vaše životní cesta směřuje, ale nakonec do cíle dorazíte.
  • Otevřete svou mysl a srdce, riskujte, důvěřujte vlastní intuici, získejte zkušenosti. Přestaňte se starat o budoucnost, žijte dnes.
Všechno má svůj čas

8
Nejlepší můžete udělat, je pokračovat v pohybu.

  • Nedovolte, aby negativní minulost ovlivnila váš dnešní život. Neúspěchy by vám neměly bránit v cestě vpřed. Plačte, rozčilujte se, ale najděte sílu jít dál. Neodmítejte příležitost znovu se zamilovat. A nebojte se znovu otevřít svou duši. Najděte ve svém srdci radost pro lidi.
  • Snažte se být silní v těžkých časech. Bez ohledu na to, čeho se svět chytne, milujte to. A on vám odpoví stejně. Vesmír jistě udělá, co uzná za správné.
  • Buď sám sebou. Pokračuj ve svém růstu. Nebojte se udělat chybu, ale přiznejte svou chybu upřímně a okamžitě. Porovnejte se s ostatními lidmi a se svým bývalým já. Dělejte více a žijte jednodušeji.
  • Vždy se pohybujte životem. A nebojte se začít znovu.

Video: 8 věcí, které dělat, když se v životě nedaří