Od jakého věku může dítě dostávat kakao, může ho pít v noci? Kakao: výhody a škody pro děti. Jaké kakao je lepší koupit dětem? Jak často mohou děti pít kakao?
Výhody a poškození kako pro děti. Tipy pro výběr toho nejlepšího nápoje.
Chuť je u lidí pravděpodobně nejživější a nejnáročnější. Rádi cítíme škálu a odstíny produktů, jejich kombinaci. Myslíme však vždy na jejich výhody?
Kakao je aromatický a povzbuzující nápoj, který si mnozí spojují s dětstvím.
Podíváte-li se do historie, lidstvo pije kakao odedávna as potěšením. Zvláště mezi dětmi má mnoho obdivovatelů.
Ale každá mladá matka se v určité fázi růstu dítěte začíná obávat o přínosy a poškození konkrétního produktu pro zdraví dítěte.
Promluvme si podrobněji o kakau a jeho přínosu/škodlivosti pro děti.
Kakao: výhody a škody pro děti
- bohaté chemické složení. Jsou to vitamíny a mikroelementy a vláknina a přírodní kyseliny/látky,
- léčivé vlastnosti, které se jasně projevují při nachlazení, onemocněních trávicího systému a kůže,
- nízký kalorický obsah a zároveň vysoká výživa, díky které snadno nahradíte druhou snídani dítěte uvařením šálku aromatického kakaa,
- ranní nálož energie, která hypodynamické dítě někdy postrádá,
- je důstojnou náhražkou čokolády, pokud pro ni má dítě vášeň.
Existuje však i škodlivý účinek:
- alergie. Může se objevit jak v důsledku užívání kakaa, tak i vrozené,
- přebuzení organismu. Přestože je kofein v kakau přítomen v malých dávkách, u nadměrně pohyblivého miminka je kontraindikován,
- narušuje proces vstřebávání vápníku. V různých zdrojích najdete protichůdné názory na tuto vlastnost kakaa. Řada odborníků na výživu a lékařských odborníků doporučuje vařit dětem kakao s mlékem, aby se tato vlastnost fazolí odstranila. Proto se samostatně rozhodujte moudře,
- kontraindikováno u dětí mladších 3 let.
Pokud je vaše dítě alergické od narození, zdržte se zavádění kakaa do jídelníčku alespoň do školního věku.
Přemýšlejte! Kakao je v těhotenství přísně zakázáno. Pokud je tato skutečnost pravdivá, pak byste měli být s tímto nápojem opatrní. Dokonce i Mayové jej používali při zvláštních příležitostech a pouze vybraní dospělí zástupci kmene.
V jakém věku může dítě dostat kakao?
Na základě údajů ze stránek o mateřství, pediatrie a fóra matek, věk dítěte pro zavedení kakaa do stravy se pohybuje mezi 2-6 lety.
Vezměte v úvahu nepřítomnost kontraindikací uvedených v části výše.
Může roční, 2leté dítě pít kakao s mlékem?
Mléko změkčuje jakoukoli další složku, která se v něm rozpustí.
S ohledem na kontraindikace kakaa a hrozbu alergie je však lepší upustit od takového raného pití na stole ročního a dvouletého dítěte.
Pokud je vaše miminko absolutně zdravé a od narození do 2 let neprodělalo žádná závažná onemocnění ani alergie, je aktivní a dobře se vyvíjí, zkuste mu dopřát lžičku voňavého kakaa.
Jak často mohou děti pít kakao?
Od chvíle, kdy se na dítěti objeví kakao tabulky do školního věku je přípustný normativ 4x za 7 dní.
Mohou děti pít kakao v noci?
Kategoricky to odmítejte a ne vyhovět žádosti dítěte. Vzhledem k tomu, že kakao obsahuje zánětlivé látky, mohou spánek doslova „zahnat“ a způsobit záchvaty vzteku, špatné chování a změny nálad.
Které kakao je lepší koupit dětem?
Pokud jste fanouškem kakaa a máte ho rádi, proto svému dítěti nabízíte, vyberte produkt správně.
Pár tipů:
- věnujte pozornost zemi produkce – kakaové boby tam musí růst přirozeně. A to vůbec není Čína,
- procent tuku. Ve vysoce kvalitním produktu dosahuje 15 %,
- způsob sklizně a kvalita mletí. Dobré kakao bez svíravosti se suší střídavě na slunci a v zemi a mele se do práškového stavu, který se při tření prsty neshlukuje,
- barva prášku. Ideální rozsah od tmavě až po středně hnědou bez šedin,
- přísad a dochucovadel. Dobré kakao by je obsahovat nemělo.
Pokud jste zastáncem zdravého životního stylu a jste proti jakýmkoli duševním "původcům", nahraďte kakao kerobem. Navenek je velmi podobný prvnímu a je podobný v chemickém složení, ale bez vzrušujících složek. Druhým pozitivním faktorem je, že cherubín je sám o sobě sladký, což znamená, že k jeho doslazování při vaření není potřeba cukr.
Kupte karob v obchodech s ájurvédskou nebo zdravou výživou.
Zvažovali jsme tedy přínosy a škodlivé vlastnosti kakaa pro děti, seznámili jsme se s názorem na věk dítěte, od kterého lze tento nápoj zařadit do jídelníčku.
Pozornost byla věnována radám ohledně výběru nejlepšího kakaového prášku pro jeho vaření pro děti, jakož i jeho alternativní náhrady.
Buďte opatrní při výběru jídla pro své dítě a chraňte své zdraví!
