Můžete jíst vejce, když kojíte? Může kojící matka jíst vařené, smažené kuřecí a křepelčí vejce?
V tomto článku se dozvíte, zda může kojící matka jíst vejce. A pokud možno v jaké formě je lepší je použít.
Při narození miminka je za jeho stav zodpovědná především matka. Od prvních dnů matka začíná dítě kojit. Kvalita mateřského mléka přímo ovlivňuje vývoj a zdraví dítěte.
Některé přípravky je lepší nepoužívat, pokud jste na HCW, aby miminko nemělo problémy se střevy, žaludkem a nemělo alergie. Stále potřebujete vyváženou stravu. Dítě musí dostávat všechny živiny. Dále se zastavme konkrétněji u otázky, zda je možné jíst vejce během kojení.
Může mít kojící matka během kojení křepelčí vejce?
Křepelčí vejce bývala považována za exotický pokrm. Bylo tak těžké je koupit v obchodě. Nyní nejsou žádné problémy s nákupem tohoto produktu.
-
vitamíny všech skupin. Kromě toho obsahují vitaminy A, bílkoviny, vápník, železo. Tyto složky jsou nezbytné pro výživu dětí
- Přestože jsou křepelčí vejce považována za dietní, matka by měla vejce zavádět do svého jídelníčku postupně. Sledujte stav novorozence (existuje nebezpečí alergických reakcí ). Začněte jíst půl vejce denně a v tomto období nejezte žádné nové potraviny
- V prvních měsících vývoje miminka používejte pouze vejce natvrdo. K přípravě takových vajec by se měla po uvaření vařit ještě šest minut
- Až dítě vyroste, matka může bude jíst smažená, vejce jsou nevychlazená a dokonce syrová. Jen je nezapomeňte před vařením umýt v teplé vodě se sodou a poté je umýt ve studené vodě pod kohoutkem
Kolik křepelčích vajec může matka novorozence sníst za den?
- I když se u dítěte po zavedení nového produktu do matčina jídla nevyvinula alergie, není třeba zneužívat křepelčí vejce. Stačí sníst 1-2 vejce denně
DŮLEŽITÉ : Před vařením křepelek zkontrolujte vhodnost vajec. K tomu je ponořte do obyčejné studené vody. To, které se potápí, je čerstvé, plovoucí vejce ve svislé poloze – staré dva týdny, a to, které se vznáší nahoru – nemůžete jíst.
Může kojící matka vařit slepičí vejce?
Názory lékařských specialistů se na tuto problematiku liší. Někteří tvrdí, že mladá kojící matka by neměla po dobu šesti měsíců vůbec jíst slepičí vejce. Ostatní jsou tomuto názoru loajálnější.
Slepičí vaječný bílek je silný alergen. Vaječný žloutek zřídka způsobuje alergie. Ne všechny děti jsou však náchylné k alergickým reakcím na tento produkt. Opět, pokud tělo vyžaduje tento konkrétní produkt, vejce by měla být zaváděna do stravy postupně. A nejlepší je začít jíst 1/3 žloutku. Po užití první dávky přípravku sledujte své dítě, zda nemá gastrointestinální potíže nebo zarudnutí kůže. Pokud do pár dnů nenastanou žádné problémy, pak můžete polovinu žloutku sníst znovu. A tak dále zvyšovat.
DŮLEŽITÉ : Během kojení by žena měla jíst ne více než dvě slepičí vejce týdně.
Může mít kojící matka smažená slepičí vejce?
Sázená slepičí vejce na sádle nebo tuku jsou kontraindikována pro kojící matky. Toto jídlo obsahuje hodně cholesterolu, který je škodlivý pro srdce. Také po takovém vydatném jídle se může objevit tíže v žaludku, může se objevit pálení žáhy.
Nebuďte však naštvaní. Maminky novorozenců mohou jíst vajíčka vařená v multivarku, pařáku, jednoduše na pánvi s nepřilnavým povlakem bez přidávání olejů a tuků.
Jak vařit míchaná vejce v pomalém hrnci?
- Vejce důkladně omyjte v teplé vodě se sodou, poté vypusťte za studena
- Vezměte, ukrojte tenký kousek chleba
- Rozbijte skořápky slepičích vajec, oddělte bílek od žloutku
- Vyšleháme bílek mixérem
- Nalijeme na chléb
- Uprostřed výtvoru lehce přitlačte lžičkou, vložte tam žloutek
- Pokrm osolte, vložte do pomalého hrnce
- Pečte sedm až devět minut
- Poté posypte zeleným koprem
- Nechte minutu nebo dvě odležet
- Poté můžete jíst
DŮLEŽITÉ : Smažená vejce mohou kojící matky jíst, pokud jsou dítěti méně než tři měsíce. Do dosažení tohoto věku se doporučují pouze slepičí vejce natvrdo.
