Koupelové soli: výhody a škody. Jak vybrat sůl do koupele? Jak se správně koupat se solí: doporučení. Recepty na solné koupele na hubnutí, omlazení, zmírnění únavy nohou, boj s vyrážkami
V tomto článku si povíme, jak vybrat sůl do koupele, jak ji používat.
Věděli jste, že sůl se jako přísada do koupelí používala již ve starověku? Například královna Kleopatra se nejednou uchýlila k přijetí podobných solných lázní. Ale samozřejmě, než se rozhodnete tento postup vyzkoušet na sobě, musíte se o něm dozvědět více.
Výhody solných koupelí
Rozhodně stojí za to začít článek výčtem výhod, které takové koupele může přinést:
- Obnovuje se vodní rovnováha pokožky. Díky tomu se stává nejen čistým jako po běžné koupeli, ale získává i pěstěný vzhled. Mimochodem atraktivní jako po nějaké salonní proceduře.
DŮLEŽITÉ: zejména se pokožka stává pružnější a odolnější. Je to silný protijed proti celulitidě.
- Tělo dostane šanci zbavit se toxinů, učinit ho silnějším. Včetně toho, že začne lépe odolávat alergiím.
- Bylo prokázáno, že sůl odvádí vynikající práci při extrakci přebytečné vlhkosti, aktivuje metabolismus. A také má drenážní účinek. To vše dohromady pomáhá bojovat s kily navíc.
![](https://i.ekobutik.si/100781-da343.jpeg)
- Skin dostane šanci zbavit se útvarů, které kazí její vzhled. Například vyrážky, kuří oka. I lupénku či mykózu lze vyléčit solnými koupelemi. Pozitivně působí i přítomnost esenciálních a bylinných přísadve sklenicích se solí.
- Příznivci takové péče o sebe dostávají šanci zachovat si mládí na dlouhou dobu.
DŮLEŽITÉ: alespoň jim rozhodně nehrozí předčasné stárnutí pleti.
- Zdá se, že kůže je zabalena do solného pláště. Buňkám je dána možnost dobře absorbovat jód, vápníka další užitečné látky .
- Známý účinek zpevnění nehtových plotének solí. Díky tomu se nehty rychleji zotavují.
- Brom obsažený v soli má pozitivní vliv nejen na pokožku a nehty. Pomáhá normalizovat nervový systém. Odtud nejznámější účinek solných koupelí – uklidnění.
- Solné lázně zároveň slouží jako jakási baterie, ze které lze nabíjet optimismus, veselost. Bylo vědecky dokázáno, že mořská sůl je skutečným antidepresivem! Zaručeně nezanechá žádné stopy únavy.
![](https://i.ekobutik.si/100782-0939d.jpeg)
- Na kardiovaskulární systém má mimořádně silný pozitivní účinek. Například s aterosklerózou, hypertenzí a hypotenzí, neřestmi, ischemickou chorobou, dystonií.
DŮLEŽITÉ: Stres, neurózy, neuropatie, plexitida a další jevy, které trápí nervový systém, pod vlivem soli ustupují. V naší hyperaktivní době je to obzvlášť aktuální.
- Muskuloskeletální systém řeknu "děkuji". Například u spondylózy, různých onemocnění páteře po úrazech. Zejména s artritidou.
- Cévnímu systému lze pomoci blahodárnými koupelemi. Doporučují se zejména na křečové žíly, které trápí mnoho lidí, na tromboflebitidu.
![](https://i.ekobutik.si/100783-0e627.jpeg)
Kontraindikace absolvování solných koupelí
I přes tolik výhod budou muset někteří lidé od takového postupu upustit. Měli byste být ve střehu, pokud:
- došlo k menstruaci nebo jinému krvácení
- Nedávno byla provedena operace
- Žena je těhotná. V tomto případě se výrazně zvyšuje riziko předčasného porodu nebo odtržení placenty
DŮLEŽITÉ: Ohroženy jsou zejména ženy, jejichž těhotenství je komplikované.
- Tlak je velmi zvýšený nebo naopak osoba trpí hypotenzí
- člověk trpí diabetes mellitus, závislý na inzulínu
- Existují nádory, zhoubné útvary. Obecně platí, že jakýkoli zánět je nežádoucí kombinovat s takovými procedurami
- Pokud je přítomen trofický vřed, je lepší zvolit jiný způsob relaxace
- Trombóza také není nejlepším ukazatelem
- V případě intoxikace alkoholem je lepší se koupele zdržet
- Ano tuberkulóza otevřeného typu
- Existuje astma bronchiálního typu
- Muž je nemocný dnou
DŮLEŽITÉ: Vždy je třeba mít na paměti, že se může objevit individuální nesnášenlivost. Ostatně do koupelových solí se často přidávají různé extrakty.
![](https://i.ekobutik.si/100784-0bc57.jpeg)
Jak na to vybrat si sůl do koupele?
A tak, inspirován myšlenkou vyrobit si domácí moře, se čtenář rozhodl zajít do obchodu pro koupelové soli. Co byste si měli vybrat?
- Mořské a oceánské soli jsou vhodné, pokud je hlavní účel koupele terapeutický
- Soli z minerálních, přírodních zdrojů jsou vhodné pro ty lidi, kteří si chtějí jen odpočinout, zklidnit se
- Sůl s éterickými oleji lze vybrat pouze v případě, že kupující Jsem si jistý, že se mu bude olej líbit. Pokud si nejste jisti, je lepší koupit sůl bez přísad a poté přidat olej podle chuti.
- Sůl-pěna – vynikající nález pro zmírnění stresu. Bude se to líbit i dětem
- Číst skladbu nebude zbytečné. Žádné náhražky! Jejich přítomnost by měla být alarmující
DŮLEŽITÉ: Sůl do kuchyňského sporáku rozhodně není vhodná.
![](https://i.ekobutik.si/100785-e2e42.jpeg)
Jaké extrakty, zahrnuté ve složení solí, by měly být preferovány? Vše závisí na požadovaném účinku:
- Levandule - dokonale uvolňuje
- Třezalka tečkovaná, máta peprná zklidňuje, pomáhá bojovat proti stresu či celkovému napětí, zlepšuje spánek
- Kopřiva - dokonale tonizuje, zlepšuje krevní oběh
- Tea tree oil - bude užitečný, pokud je potřeba antiseptikum
- Kelp - nasycuje tělo vitamíny, stopovými prvky, aminokyselinami
![](https://i.ekobutik.si/100786-b8d3a.jpeg)
Jak se správně koupat s sůl: základní doporučení
Sůl se kupuje. Co potřebujete vědět, když se jdete koupat?
- Před koupelí se doporučuje očistit pokožku. Za tímto účelem si můžete vyžádat pomoc peelingů a peelingů. Musíte se také osprchovat pomocí mýdla nebo gelu.
- Teplota vody by neměla překročit 38 stupňů. Pokud se chcete uvolnit, měli byste se k této teplotě přiblížit, a pokud chcete získat tón – ochlaďte vodu.
- Najít optimální dávku soli na jednu koupel je úkol, který není radno podceňovat. Pokud vezmete méně než 300-400 g, nebude to žádný účinek - člověk si prostě dá standardní koupel. Pokud si vezmete příliš mnoho, můžete dostat podráždění, olupování kůže.
- Dobrým doporučením je předem umístit zvolené množství soli do látkového sáčku. Sáček by měl být zavěšen pod kohoutkem. To umožní, aby se sůl ve vodě postupně rozpouštěla. Můžete ho však jednoduše nalít do vany.
DŮLEŽITÉ: Je třeba si uvědomit, že krystaly soli jsou často poměrně velké. Není to nebezpečné, ale může to způsobit určité nepohodlí.
![](https://i.ekobutik.si/100787-bc9c2.jpeg)
- Doporučuje se absolvovat solnou koupel večer, před spaním, pokud si chcete odpočinout. Nebo ráno, pokud potřebujete rozveselit.
- Délka každé procedury by měla být přibližně 15-20 minut, ne více. Je žádoucí absolvovat kúru 10-15 solných koupelí – po ní lze zvláště jasně vysledovat dynamiku zlepšení.
- Mezi každým příjmem by měly uplynout alespoň 2 dny. Takovou akci byste neměli pořádat každý den.
- Můžete si vyrobit samostatné koupele nohou. Těm stačí 300 g surovin a 15 minut času . Po zákroku je vhodné se alespoň půl hodiny nehýbat,pro zafixování výsledku.
- Pokud je ponoření dokončeno, měla by být sledována poloha těla. I při úplné relaxaci je důležité to udělat. Oblast srdce by měla být umístěna nad vodou.
- Po proceduře byste si měli okamžitě obléknout župan nebo nějaké jiné domácí oblečení. Není nutné utírat, protože sůl bude působit ještě jednu a půl až dvě hodiny.
DŮLEŽITÉ: Jinak bude solný plak z těla jednoduše odstraněn.
![](https://i.ekobutik.si/100788-c2b3a.jpeg)
Recepty na solné koupele
Pokud chcete dosáhnout určitých výsledků, měli byste věnovat pozornost následujícím receptům:
- Chcete-li zhubnout, můžete do soli přidat esenciální olej z grapefruitu nebo mandarinky nebo pomeranče. Na kilogramů soli postačí pár kapek vybraného oleje.
- Také na hubnutí můžete použít recept s 300 g soli a sody o objemu 400 g. Měli byste se koupat s takové suroviny ne více než 10 minut. Nejlépe nalačno.
- Pro odstranění únavy z nohou se doporučuje zásobit se solí v množství přibližně 6 polévkových lžic a lékárenská kopřiva. To stačí odměřit třemi polévkovými lžícemi. Nejprve byste měli rozpustit sůl a teprve poté přidejte rostlinu. Stejně jako v předchozím případě byste měli na postup vyhradit 10 minut.
- Pro omlazení, normalizaci rovnováhy voda-lipidy a boj proti volným radikálům si můžete dopřát koupel s vínem. K tomu se k soli přidá sklenka nebo dvě červeného vína .
- Pro boj s vyrážkami stojí za to dát si koupel s kilogramem soli obsahující extrakt z jehličnanů. Nebo můžete přidat samostatně jehličnatý koncentrát. Pleť bude vyčištěná a vysušená, podráždění zmizí. Pro dosažení lepšího výsledku byste měli ležet v koupelně po dobu 15 minut, a opakovat postup 10 nebo 15krát.
DŮLEŽITÉ: Pravda, vyplatí se začít s 300 g soli. Jeho objem je nejlepší zvyšovat postupně.
![](https://i.ekobutik.si/100789-d1f2a.jpeg)
Solné koupele jsou zařazeny v sortimentu služby některých kosmetických salonů. Mnohem víc ale samozřejmě láká vyhlídka na uspořádání takové akce čas od času na vlastní pěst. Doufáme, že tento článek pomohl našim čtenářům osvětlit.