Stroužkový celer: prospěšné vlastnosti, poškození, obsah kalorií a složení

Je těžké si představit podpůrné dietery, kteří nevědí o celeru a neříkají o svých vlastnostech. Celer byl již znám ve starověkém Řecku. Je pravda, že zpočátku se nosil jako věnec na hlavě, později rozpoznal jeho léčebné vlastnosti a začal se aplikovat nejen na opravu zdraví, ale také jen na jídlo.

Tato zelenina je dokonale kombinována s pokrmy z masa, zastírá je svou charakteristickou chutí a v salátech a zeleninových pokrmech dává neuvěřitelnou vůni. Komfortní celer je také skutečností, že pěstování doma v kuchyni není hodně práce. Doslova první pomoc na okenním parapetu.

Složení a obsah kalorií v kmenech celeru

Nejčastěji v pokrmech používejte kořeny celeru, ale ukáže se, že mnohé příznivé vlastnosti mají nejen kořeny, ale i stonky s listy. Vše závisí na rozmanitosti rostliny. Samozřejmě, že všechny užitečné a škodlivé vlastnosti jsou s tím přímo spojenysložení vitamínů a minerálů.

Nejslavnější skutečností o celeru je, že má nulový obsah kalorií. Ve skutečnosti to není zcela správné. Stonky celeru ve 100 gramech obsahují asi 13-18 kcal. Jedná se o velmi malé množství jak pro produkt jako celek, tak zejména pro zeleninu. A jeho nulový obsah kalorií je založen na skutečnosti, že lidské tělo tráví mnohem více kalorií, tráví to, než dostane na oplátku. Je pozoruhodné a skutečnost, že stonky celeru obsahují neuvěřitelné množství vlákniny - asi 2 g na 100 g produktu. Má velmi pozitivní vliv na celý proces trávení, který také napomáhá existenci mýtu, o nulovém obsahu kalorií v produktu.

Podobně jsou celerové stonky potěšeny bohatým vitamínovým komplexem. Obsahuje vitaminy A, E a obrovské množství vitamínů B a konzumuje jen 100 gramů stonků denně a tělo dostane denní dávku vitamínu C.

Minerální spektrum složek představuje fosfor, hořčík, draslík, vápník, sodík a železo.

Kromě vitamínů, minerálů a aminokyselin je želatinový celer bohatý na esenciální oleje, které také působí příznivě na tělo a úspěšně se používají nejen při vaření, medicíně, ale i parfémy. A přesto jsou stonky Celery nejsilnější mužský afrodiziak právě kvůli obsahu esenciálních olejů.

Jaké jsou užitečné vlastnosti celerové stopky?

V důsledku toho, s přihlédnutím k mnoha pozitivním přezkumům celerových stonků, je možné vytvořit významný seznam jeho užitečných vlastností. Bude to vypadat takto:

  • posilování a udržování imunitního systému
  • antiseptické působení;
  • měkký diuretikum;
  • normalizuje střevní prestastiku a metabolismus obecně;
  • přírodní antioxidant;
  • podporuje regeneraci na buněčné úrovni;
  • snižuje tlak, ovlivňuje kardiovaskulární systém;
  • má příznivý účinek na muskuloskeletální systém, zejména úspěšně ovlivňuje klouby;
  • normalizuje nervový systém, poskytuje relaxační vlastnosti;
  • podporuje aktivní ztrátu hmotnosti.

Vegetariánská pomoc. S některými chorobami vám pomůže stonka celeru.

Systematické používání stonků celeru v potravinách přispívá ke snížení účinků různých nervových a stresových faktorů na tělo, což je přirozený a velmi užitečný zdroj dobrého zdraví a nálady, který lze snadno sdílet s ostatními. Kromě toho celerová stopka pomáhá při řešení problémů, jako jsou:

  • různá urolitiáza;
  • onemocnění kloubů: artróza, artritida, revmatismus;
  • onemocnění kardiovaskulárního systému;
  • bolesti hlavy. Souvisí s cévními a nervovými problémy;
  • obezita;
  • infekční nemoci a onemocnění nachlazení;
  • zácpa;
  • nemoci dýchacího ústrojí - astma, tuberkulóza
  • hypertenze;
  • anémie;
  • onkologické onemocnění;
  • onemocnění nervového systému.

Výhody celeru přinášejí úlevu od úzkosti

Jeho uklidňující vlastnosti jsou způsobeny vysokým obsahem hořčíku. Hořčík nejen normalizuje fungování nervového systému, ale také pomáhá vyrovnávat sezdůrazňuje, obavy a úzkosti, ale také zlepšuje paměť a pozornost

Ošetření celeriakových usazenin solí v kloubech

Klouby poškozené vlivem soli ztrácejí svou pružnost. Na pohybech jsou nepříjemné pocity, klepání a křupání. A díky tomu je také snadné vypořádat se s běžnou strouhou celeru, protože obsahuje sodík, což pomáhá neutralizovat nadměrný účinek vápníku a vrací kosti a klouby bývalého zdraví a flexibility.

Výhody léčby ledvin

Ale vzhledem k vysokému obsahu vody v zelenině pomáhá řasa celeru pomáhat s různou urolitiázou. Je samozřejmé, že před zahájením léčby je nutné vyšetřit odborníky, protože nekontrolované používání celeru může způsobit pohyb kamenů a písku, což může znamenat potřebu chirurgického zákroku.

Celer a Aspen pas: Jak se vyrovnat s nadváhou?

Dříve jsme diskutovali o nulovém obsahu kalorií v celery. Na tomto principu je založen jeho boj s nadváhou. Výživáři potvrzují, že pouze sedmidenní strava, založená na každodenním užívání alespoň jedné celery, velmi pomáhá vyrovnat se s nadváhou a extra centimetry. Zvláště užitečná celerová polévka a čerstvé lososové celerové saláty. Tato dieta je doporučována pacientům, kteří potřebují úpravu hmotnosti před některými chirurgickými manipulacemi.

Jaká je výhoda ženského kmene zeleru?

Kromě širokéhoRozsah boj proti různým nemocem, zejména celer výhoda přináší krásné polovina lidstva. Jeho bohatá vitamínů a minerálních látek podporuje kvetení a běžné druhy, a také podporuje podmínku vysoké úrovni, vlasů, nehtů a pokožky. Zajímavé je, že celer je velmi užitečný pro kuřáky, kteří neztrácejí přirozené odvolání. Obsažené v tabákovém kouři karcinogenů negativní dopad na ženské krásy a mládí, a celer pomáhá zbavit negativních toxinů.

Stonce celeru pomáhá a krásy, které chtějí běžet na podpatcích. Únava nohou a vzhled žilního pletiva - starý problém pro fanoušky krásných bot. Stonek celeru kvůli jeho příznivý vliv na krevní cévy a oběhového systému, pomáhá zabránit křečové žíly a venózní trombóza, zlepšení krevního oběhu a to nejen v nohách, ale také po celém těle.

Celer a mužská síla

A staří Řekové nám přinesl také znalosti, které pomáhají podporovat mužnost a zdraví jednoduše tím, že jí celer.

Zeleninové stonky zvyšují sexuální touhu a sílu. Pomáhají nejen omezit stávající problém, ale také zabránit tomu, aby se objevoval již dávno. Specialisté doporučují zejména použití stonků celeru pro muže, překročily hranici 40 let. Tak, tam je omlazení těla, respektive se sexuální oblasti, která pomůže házet uhlí do ohně intimních vztazích.

A éterické oleje obsažené v celeru se objevují jako silný afrodiziakum pro muže,a pro ženy. Není divu, že jsou používány v parfumerii. Proto na romantické večeři s poloviční miskou obsahující celer bude velmi úspěšná.

Zatracené stonky celeru

Významné poškození stonky Celery nemůže tělo přinést. Avšak kontraindikací je samozřejmě.

Za prvé jde o urolitiázu. To bylo uvedeno výše, protože použití celeru může přispět k aktivnímu odstranění kamenů a písku, což může znamenat nutnost lékařské intervence.

Nedoporučuje se používat celerové stopky a během těhotenství, protože podporuje průtok krve do všech orgánů včetně dělohy, které mohou vyvolat tón, předčasné porod a potrat. Nicméně, ženy, které jsou již 40 týdnů drtivé, se někdy doporučuje, aby jedli část zeleru, aby zintenzivnily své generické aktivity.

Zde jsou všechny kontraindikace pro celer. Vypadá to, že celerová stopka je opravdu univerzální doktor a první pomoc při všech příležitostech.